10 naravnih hitrih načinov, kako se znebiti celulita
Kakor koli slabo je videti, več ali manj je vsaka ženska objeta celulit . Obstaja veliko dejavnikov, ki igrajo vlogo pri nastajanju celulita v telesu, zlasti pri ženskah. Pogosto je napačno prepričanje, da celulit trpijo samo debele ženske. Ti podatki so napačni. Celo vitke dame imajo lahko to celičasti del v nekaterih delih telesa, kot so stegna, boki in zadnjica. Ne glede na to, ali je tanek ali debel, se celulit lahko pojavi iz različnih razlogov. Nekateri glavni razlogi so:
- Skupaj telesne maščobe
- Slaba prehrana
- Pomanjkanje ustreznih vaj
- Spremembe hormonov
- Počasen metabolizem
- Gostota in barva kože
Obstaja veliko možnosti, kako se znebiti celulita. Obisk zdravnika in trošenje vreče, polne dolarjev za liposukcijo, je ena od možnosti. Druga je nakup dragih krem iz lekarne. Malo je preverjanj, da takšna zdravljenja delujejo trajno. Toda odločitev za veliko cenejše in naravne načine, kako se znebiti celulita, je za vse koristna. Tukaj je 10 naravnih hitrih načinov, kako se znebiti celulita zase.
1. Piling za kavo
prek Pinteresta
Kavna usedlina je dober vir pilinga. Ta piling bo pomagal odstraniti odmrle celice s kože in namesto njih ustvariti nove, zdrave celice. Masaža tega pilinga bo spodbudila krvni obtok in lahko zategne ohlapno kožo, ki jo povzroča celulit.Oglaševanje
- 1/4 skodelice kavne usedline
- 3 žlice rjavega sladkorja
- 2 žlici stopljenega kokosovega olja (če doma nimate kokosovega olja, ga nadomestite z ekstra deviškim oljčnim oljem)
- Vse skupaj zmešajte in oblikujte pasto. Uporabite malo te paste in nekaj minut trdno sporočajte na prizadetih območjih. Operite kot običajno. Ne uporabljajte ga več kot 3-krat na teden. Masažo nadaljujte tedensko, dokler ne dosežete želenih rezultatov. Mešanico shranite v nepredušnem kozarcu za nadaljnjo obdelavo.
2. Jabolčni kis, da se znebite celulita
prek Pinteresta
Jabolčni kis je večnamenska rešitev za številne zapletene situacije. Podobno lahko jabolčni kis uporabimo za odpravo celulita. Kis vsebuje kalij, magnezij, minerale in kalcij. Te kemične komponente zmanjšujejo celulit, odstranjujejo toksine in nadzorujejo odvečno vodo okoli stegen in želodca. Takole:
- 1 del jabolčnega kisa
- 2 dela vode
- Nekaj kapljic medu
- Zmešajte zgornje sestavine, zmes vmasirajte na prizadeta območja in pustite 30 minut. Sperite ga z mlačno vodo. Naredite to dvakrat na dan in nadaljujte, dokler niste zadovoljni z rezultatom.
3. Telo hidrirajte z vodo
prek Pinteresta
Voda je ena sestavina, ki lahko pozdravi karkoli. Celulit vsebuje toksine. Uživanje zadostne količine vode na dan zadostuje za izločanje toksinov iz telesa, ohranjanje zdravega sijaja in močnejšega imunskega sistema. V vodo dodajte različne aromatične sladolede, da ji dodate dodatno vnemo.
- Pijte 2 litra ali 8 kozarcev vode na dan.
4. Suho ščetkanje
prek Pinteresta
Suho ščetkanje je odličen način za spodbujanje krvnega obtoka po telesu, odstranjevanje odmrle kože in pomaga pri rasti novih celic na koži. Suho ščetkanje je ena najcenejših možnosti za spodbujanje limfne drenaže in odstranjuje nakopičene toksine v telesu, tako da vaša koža ostane prosta in žareča.Oglaševanje
- Vzemite naravno ščetko s ščetinami in mehko krtačite, začnite od nog in se ustavite na ramenih. Med krtačenjem lahko krtačite tudi v nasprotni smeri urnega kazalca, še posebej na trebuhu. Naredite to pet minut, dvakrat na dan in seveda pred tuširanjem ali pred spanjem.
- Med masažo poskrbite, da ostaneta tako čopič kot vaše telo suhi.
5. Brinovo olje za pomoč pri odpravi celulita
prek Pinteresta
Eterično olje brina učinkovito zmanjša absorpcijo tekočine v telesu. Tako je v veliko pomoč tudi pri zmanjševanju celulita.
- 10 kapljic brinovega olja
- 1/4 skodelice oljčnega olja
- Zmešajte obe olji in 10 minut nežno vtrite v področja celulita.
- Masirajte to oljno mešanico dvakrat na dan en mesec. Vaša koža bo bolj gladka in čvrsta kot prej.
6. Vsakodnevno vlaženje telesa
prek Pinteresta
Vsakodnevno vlaženje bo pomagalo pri odstranjevanju celulita iz telesa, kožo pa bo bolj gladka, mehka in boljša. Ne glede na sezono bi morali imeti vsakodnevno navado vlaženja telesa. Odločite se za naravne in ne za losjone s kemičnimi infuzijami. Najboljši naravni vlažilni losjon najdemo v kokosovem olju. Kokosovo olje vsebuje veliko nasičenih maščob, deluje tako proti glivicam kot tudi protibakterijsko. Masaža tega olja po prhanju bo kožo učvrstila in odstranila celulit, če jo izvajate vsak dan.
- Vzemite nekaj kapljic kokosovega olja in ga vtrite po celotnem telesu. Naredite to po prhanju. Vlažnost prhe bo zaklenila vlago kokosovega olja v vašem telesu.
7. Mandarinovo olje
prek Pinteresta
Drugo eterično olje, mandarina, ima ključno vlogo pri odstranjevanju toksinov iz telesa. Podobno kot druga olja tudi mandarino olje spodbuja krvni obtok in zmanjšuje maščobe, kar sčasoma privede do celulita.Oglaševanje
- 5 kapljic mandarinskega olja
- 1 žlica oljčnega olja
- Združite obe olji in masirajte prizadeta območja 10 minut. To kombinacijo uporabite dvakrat na dan.
- Izogibajte se izpostavljanju sončni svetlobi eno uro po uporabi.
8. Prehrana obogatite z omega-3
prek Pinteresta
Omega-3 vsebuje maščobne kisline in v maščobah topne vitamine, ki pomagajo zgraditi močan imunski sistem, s čimer postanejo tkiva in koža gladki in sčasoma zmanjšajo celulit. Če vzamete ustrezen del omega-3 na dan, boste dobili telo brez celulita. Losos vsebuje Omega-3. Če ne marate jemati rib, se odločite za kapsule ali sirup iz jetrnega olja. Ena čajna žlička na dan ali ena kapsula na dan.
9. Morske alge
prek Pinteresta
Morske alge so tudi naravni piling, podobno kot kavna usedlina. Masaža paste iz morskih alg koristi aktiviranju pravilnega krvnega obtoka, odstranjuje toksine iz telesa in izboljšuje kožo, jo naredi gladko in brez celulita.
- 3 žlice mlete alge
- 1/4 skodelice morske soli
- 1/4 skodelice ekstra deviškega oljčnega olja
- Nekaj kapljic eteričnega olja (vaše najljubše)
- Kombinirajte in vtrite 10 minut v prizadeta območja, preden se tuširate.
- Vlažilno kremo nanesite pozneje.
- Nadaljujte enkrat na teden, dokler ne dosežete želenega rezultata.
10. Stabilni hormoni
prek Pinteresta
Dobro uravnotežena prehrana in zdrav življenjski slog proizvajata stabilen hormon. In hormoni niso pomembni samo za ohranjanje kondicije, temveč tudi za boj proti celulitu. Obroku dodajte barve. Uvedite sorte zelenjave, svežega sadja, pustega mesa in rib. Uspešno spite in pijte veliko vode. Vadite pravilno in ostanite brez tesnobe. Postopoma in uspešno se boste znebili celulita.Oglaševanje
Prispevek za fotografijo: JAYANNPO prek shutterstock.com