10 Prednosti branja: Zakaj bi morali brati vsak dan

10 Prednosti branja: Zakaj bi morali brati vsak dan

Vaš Horoskop Za Jutri

Kdaj ste nazadnje prebrali knjigo ali pomemben članek v reviji? Ali se vaše dnevne bralne navade osredotočajo na tvitove, posodobitve na Facebooku ali navodila na paketu takojšnjih ovsenih kosmičev?

Če ste eden izmed neštetih ljudi, ki nimajo navade rednega branja, boste morda pogrešali.



Branje ima precejšnje število prednosti, tukaj pa je 10 prednosti branja, da boste lahko začeli brati.



POVZETEK VIDEO

1. Mentalna stimulacija

Študije so pokazale, da lahko duševno stimulirano upočasni napredovanje (ali morda celo prepreči) Alzheimerjevo in demenco,[1]saj ohranjanje vaših možganov aktivnih in angažiranih preprečuje izgubo moči.

Tako kot katera koli druga mišica v telesu tudi možgani potrebujejo vadbo, da ostanejo močni in zdravi, zato je stavek, ki ga uporabljate ali izgubite, še posebej primeren, ko vam pride na misel. Ugotavljanje ugank in igranje iger, kot je šah, je bilo prav tako koristno pri kognitivni stimulaciji.[2]

2. Zmanjšanje stresa

Ne glede na to, koliko stres imate v službi, v osebnih odnosih ali nešteto drugih vprašanj, s katerimi se srečujete v vsakdanjem življenju, vse to preprosto zdrsne, ko se izgubite v odlični zgodbi. Dobro napisan roman vas lahko odpelje v druga kraljestva, privlačen članek pa vas bo odvrnil in vas obdržal v sedanjem trenutku, pustil, da napetosti odtečejo in se boste lahko sprostili.



3. Znanje

Vse, kar preberete, vam napolni glavo z novimi delčki informacij in nikoli ne veste, kdaj vam lahko pridejo prav. Čim več znanja imate, tem bolje ste se sposobni spoprijeti z izzivi, s katerimi se boste kdaj srečali.Oglaševanje

Poleg tega je tu še nekaj razmisleka: če se kdaj znajdete v hudih okoliščinah, ne pozabite, da vam znanja nikoli ne bodo mogli vzeti, čeprav boste izgubili vse drugo - službo, premoženje, denar in celo zdravje.



4. Razširitev besedišča

To velja za zgornjo temo:

Več kot boste prebrali, več besed boste izpostavljeni in neizogibno se bodo uvrstile v vaš vsakdanji besednjak.

Artikuliranost in dobro govorjenje so vam v veliko pomoč pri vseh poklicih, vedenje, da z višjimi osebami lahko govorite s samozavestjo, pa lahko močno poveča vašo samozavest. Lahko bi vam celo pomagal pri karieri, saj so tisti, ki so dobro brani, dobro govorijo in dobro poznajo različne teme, hitreje (in pogosteje) napredovali kot tisti z manjšim besediščem in pomanjkanjem zavedanja o literaturi, znanstveni preboj in globalni dogodki.

Branje knjig je prav tako ključnega pomena za učenje novih jezikov , saj tuji govorci postanejo izpostavljeni besedam, uporabljenim v kontekstu, kar bo izboljšalo njihovo lastno govorno in pisno tekočnost.

5. Izboljšanje spomina

Ko berete knjigo, se morate spomniti na vrsto likov, njihovo ozadje, ambicije, zgodovino in odtenke, pa tudi različne loke in podplose, ki se prepletajo skozi vsako zgodbo. To si je prav zapomniti, toda možgani so čudovite stvari in si jih lahko zapomnijo z relativno lahkoto.

Presenetljivo je, da vsak nov spomin, ki ga ustvarite, ustvari nove sinapse (možganske poti)[3]in krepi obstoječa, kar pomaga pri kratkoročnem priklicu spomina in stabilizaciji razpoloženja.[4]Kako kul je to?Oglaševanje

Če želite izvedeti več o tem, kako povečati moč možganov, povečati spomin in postati desetkrat pametnejši, preverite to tehniko !

6. Močnejše analitične sposobnosti razmišljanja

Ste že kdaj prebrali neverjeten skrivnostni roman in ga sami rešili, preden ste končali knjigo? V tem primeru ste lahko zagnali kritično in analitično razmišljanje, tako da ste si zabeležili vse podrobnosti in jih razvrstili, da bi ugotovili, kdo je.

Ista sposobnost analiziranja podrobnosti je prav tako koristna, ko gre za kritiko zapleta; ugotavljanje, ali gre za dobro napisan komad, ali so bili liki pravilno razviti, ali je zgodba tekla gladko itd.

Če boste kdaj imeli priložnost o knjigi razpravljati z drugimi, boste lahko jasno izrazili svoja mnenja, saj ste si vzeli čas, da ste resnično upoštevali vse vpletene vidike.

7. Izboljšana osredotočenost in koncentracija

V našem ponorelem svetu hkrati pozornost usmerjamo v milijon različnih smeri, ko vsak dan opravljamo več opravil.

V enem 5-minutnem obdobju si bo povprečen človek razdelil čas med delom, opravilom, preverjanjem e-pošte, klepetom z nekaj ljudmi (prek gchat-a, skype-a itd.), Spremljanjem twitterja, spremljanjem pametnega telefona, in interakcija s sodelavci. Ta vrsta vedenja, podobnega ADD, povzroča dvig ravni stresa in zmanjšuje našo produktivnost.

Ko berete knjigo, je vsa vaša pozornost usmerjena na zgodbo - preostali svet preprosto odpade in lahko se potopite v vse drobne detajle, ki jih absorbirate.Oglaševanje

Poskusite brati 15–20 minut pred službo (tj. Na jutranji poti, če se peljete z javnim prevozom) in presenečeni boste nad tem, kako bolj osredotočeni boste, ko pridete v pisarno.

Dodatne informacije: če se vam zdi, da ostajate osredotočeni težko in se poskušate izboljšati, je to mogoče ste delali narobe .

8. Boljše pisne spretnosti

To gre skupaj z razširitvijo vašega besedišča:

Izpostavljenost objavljenim, dobro napisanim delom opazno vpliva na lastno pisanje, saj bo opazovanje kadence, fluidnosti in slogov pisanja drugih avtorjev vedno vplivalo na vaše delo.

Tako kot glasbeniki vplivajo drug na drugega in slikarji uporabljajo tehnike, ki so jih uveljavili prejšnji mojstri, se tudi pisatelji učijo, kako ustvarjati prozo, tako da berejo dela drugih.

9. Spokojnost

Poleg sprostitve, ki spremlja branje dobre knjige, je možno, da tema, o kateri berete, prinese še neizmeren notranji mir in spokojnost.

Branje duhovna besedila lahko zniža krvni tlak in povzroči neizmeren občutek umirjenosti, medtem ko branje knjig za samopomoč dokazano pomaga ljudem, ki trpijo za nekaterimi motnjami razpoloženja in blagimi duševnimi boleznimi.[5] Oglaševanje

10. Brezplačna zabava

Čeprav mnogi od nas radi kupujejo knjige, da jih lahko označimo in jih obiščemo za nadaljnjo uporabo, so lahko precej drage.

Za nizkoproračunsko zabavo lahko obiščete lokalno knjižnico in se brezplačno razvajate z nešteto tomi. Knjižnice imajo knjige o vseh temah, ki si jih lahko zamislite, in ker vrtijo zaloge in nenehno dobivajo nove knjige, vam bralnega gradiva ne bo nikoli zmanjkalo.

Če slučajno živite na območju, ki nima lokalne knjižnice, ali če imate težave z gibljivostjo in do nje ne morete zlahka priti, ima večina knjižnic knjige na voljo v obliki PDF ali ePub, tako da jih lahko berete na e-bralniku, iPadu ali računalniškem zaslonu.

Tukaj so tudi veliko spletnih virov od koder lahko prenesete brezplačne e-knjige , zato pojdite na lov za branjem novega!

Za vsako pismeno osebo na planetu obstaja bralna zvrst in ali se vaši okusi skrivajo v klasični literaturi, poeziji, modnih revijah, biografijah, verskih besedilih, knjigah za odrasle, vodičih za samopomoč, uličnih romantih ali romantičnih romanih, obstaja nekaj tam, da zajame vašo radovednost in domišljijo.

Za trenutek se odmaknite od računalnika, odprite knjigo in za nekaj časa napolnite svojo dušo.

Kaj prebrati naprej?

Če potrebujete nekaj idej o tem, kaj prebrati naprej, so tukaj:

Prispevek za fotografijo: Odstranite prek unsplash.com Oglaševanje

Referenca

[1] ^ novice abc: Branje, šah lahko pomaga v boju z Alzheimerjevo boleznijo
[2] ^ Fisherjev center za raziskovalno fundacijo za Alzheimerjevo bolezen: Mentalna stimulacija upočasni Alzheimerjevo napredovanje
[3] ^ VeryWellMind: 10 zanimivih dejstev o človeškem spominu, ki bi jih morali vedeti
[4] ^ Oprah: Kako branje izboljša spomin
[5] ^ Wall Street Journal: Biblioterapija: Branje poti do duševnega zdravja

Kalorija Kalkulator