10 presenetljivih zdravstvenih koristi jackfruit, ki jih morate vedeti

10 presenetljivih zdravstvenih koristi jackfruit, ki jih morate vedeti

Vaš Horoskop Za Jutri

Iskanje rešitev za današnja zdravstvena vprašanja, med katerimi sta rak in izguba teže na vrhu seznama zaskrbljenosti, zahteva iskanje naravnih virov, ki ta vprašanja premagajo. In namesto da bi se morali spoprijeti z vsemi neželenimi stranskimi učinki zdravil, bi lahko bil odgovor vrnitev k naravnim elementom, kadar koli je to mogoče. Vsak dan se lotevamo številnih naravnih alternativ, vendar je tu poudarek na enem od naravnih čudežev - koristih sadja jagode za zdravje ljudi. Jackfruit je danes vse bolj priljubljen, saj raziskave in študije tega sadja nenehno odkrivajo vse več zdravstvenih dosežkov.

Kaj je jackfruit in kje ga najdemo?

Jackfruit je azijsko tropsko sadje, ki spada v družino Moraceae, ki jo običajno najdemo na tropskih območjih, kot so Tajska, Malezija, Indija, Bangladeš, Nepal, Šrilanka in tudi v Braziliji. Velja za največje drevesno sadje na svetu s povprečno težo od 3,5 kg do 10 kg in lahko doseže do 25 kg. Jackfruit je sladkega okusa in ima razločen in prijeten vonj.



Hranila in kemična dejstva o sadju jackfruit:

Poleg sladkega, lepega, okusa in vonja , vsak del tega drevesa je zdravju koristen, vključno z lubjem, listi, koreninami, cvetovi, celulozo in semeni, vsak od teh delov pa ima svoje ločene lastnosti. Rastne faze sadja se med seboj razlikujejo in zagotavljajo različne terapevtske lastnosti. Vsa ta dejstva in še več so razlogi, zakaj je jackfruit zelo zdrav in bi ga morali vključiti v prehrano vseh.



Glavna hranila in kemična dejstva jackfruit, zaradi katerih je idealno sadje, ki ga je treba iskati, so:Oglaševanje

  • Jackfruit se infundira z različnimi vitamini, kot so vitamin C in A, tiamin, niacin, riboflavin, kalcij, kalij (z 303 mg na 100 g), železo, cink, natrij in folna kislina.
  • Je eno redkih dreves, bogatih z vitamini skupine B in vitaminom B6.
  • Vsebuje fitohranilne lastnosti, kot so proti raku, antihipertenzivi, razjede in protivnetna sredstva.
  • Je bogat vir fitohranil in fenolov.
  • Vsebuje minerale, vlaknine, beljakovine, brez maščob in slabega holesterola.
  • Je protibakterijsko in protivirusno, kar je odlična podpora imunskemu sistemu.
  • Kalorij je malo .100 g sadja sadja vsebuje le 94 kalorij.

Tukaj je 10 načinov, kako Jackfruit deluje kot čudežni zdravilec

Preboj jackfruit-a temelji na njegovih bogatih in edinstvenih sestavinah, kot je razvidno zgoraj, ki lahko zdravijo in nudijo rešitve za različne zdravstvene težave, od raka do izgube teže in še več. Tu je 10 čudežnih koristi za glavne zdravstvene težave:

1. Zdravilec raka

Zaradi bogastva antioksidantov in fitohranil ter vsebnosti vitamina C lahko jackfruit ozdravi različne vrste raka, kot je pljučni rak, Rak na dojki , rak želodca, kožni rak in rak prostate. Te lastnosti zdravijo poškodbe celic in razvijejo odpornost.



2. Sredstvo za hujšanje

Ker stopnja debelosti narašča, lahko jackfruit pomaga pri hujšanju, ker je brez maščob in nizko kaloričen, zato ga dietetiki lahko varno in udobno uživajo ter v celoti izkoristijo vsa druga hranila.

3. Zmanjševalec krvnega tlaka

Jackfruit s svojo veliko količino kalija zmanjšuje in nadzoruje krvni tlak, kar posledično zmanjšuje možnosti za srčni napad, kapi in kardio-motnje na splošno.Oglaševanje



4. Izboljševalec prebave

Jackfruit prispeva k izboljšanju prebavnega sistema pri njegovem rednem uživanju zaradi visoke vsebnosti vlaknin (3,6 g na 100 g). Ne povzroča bolečin v želodcu, tudi če ga uživamo v velikih količinah, in izboljša odvajanje. Prav tako ščiti debelo črevo z odstranjevanjem rakotvornih kemikalij iz debelega črevesa.

5. Zdravilo za nespečnost

Motnje spanja lahko pozdravimo z uživanjem jackfruit-a zaradi njegovega bogastva z magnezijem in železom, ki pomagata izboljšati splošno kakovost spanja. Magnezij pomaga tudi pri preprečevanju anemije, ki je eden glavnih vzrokov nespečnosti.

6. Sladkorni bolezni

Kljub temu, da so diabetiki izjemno sladkega okusa, ga diabetiki varno uživajo, saj sladkor počasi absorbira v krvni obtok, kar bolnikom s sladkorno boleznijo omogoča, da ga varno uživajo, obenem pa izkoristijo vse njegove koristi za zdravje. Prav tako poveča toleranco za glukozo za obe vrsti diabetesa.

7. Vzdrževalec oči in kože

Jackfruit je s svojim bogastvom vitamina A dober za ohranjanje zdravega očesnega vida, saj izboljšuje vid in deluje kot preprečevalec katarakte in degeneracije rumene pege. Velja tudi kot aktivna komponenta proti staranju za sijaj kože. Ščiti poškodovano kožo zaradi izpostavljanja soncu in zdravi gube.Oglaševanje

8. Zdravilec čir

Ker tipična zdravila za zdravljenje čir puščajo več neželenih učinkov, je jackfruit najboljši način za zdravljenje razjede, saj vsebuje močne anti-ulcerativne, antiseptične, protivnetne in antioksidativne lastnosti.

9. Nosilec kosti

Za dober dodatek kalcija za zdrave kosti je zelo priporočljivo uživanje sadja jackfruit. Poleg kalcija vsebuje vitamin C in magnezij, ki še dodatno pomagata pri absorpciji kalcija.

10. Ojačevalnik živčnega sistema

Utrujenost, stres in mišično oslabelost lahko zdravimo tudi z uživanjem jackfruita v dnevni prehrani zaradi bogate vsebnosti vitaminov, kot sta tiamin in niacin (del 100 g celuloze jackfruit vsebuje 4 mg niacina). Je tudi popoln vir energije.

To vsekakor ni vse pri jackfruitu, saj se še vedno izvajajo raziskave za več rezultatov in odkritij njegovih edinstvenih lastnosti, ki bodo zagotovile več rešitev za nujna zdravstvena vprašanja.Oglaševanje

Kaj lahko še kdo zahteva?

Kot običajno je narava glavni ponudnik zdravstvenih rešitev. Sladek in okusen jackfruit je preprosto eden od mnogih čudežev narave. Jackfruit s svojimi bogatimi, raznolikimi in aktivnimi sestavinami v veliki meri prispeva k zdravljenju številnih zdravstvenih težav, povezanih z današnjo dobo, zlasti takih, kot so rak, hujšanje, diabetes, krvni tlak in živčni sistem. Poleg tega je koža videti lepša in bolj zdrava. Zato dodajanje jackfruita k prehrani pomaga spodbujati dobro počutje telesa, da deluje dobro od znotraj in od zunaj izgleda čudovito. Kaj lahko še kdo zahteva? Torej, začnite jesti sadje sadja.

Če želite izvedeti več o prednostih jackfruit, si oglejte te reference tukaj in tukaj .

Kalorija Kalkulator