Ali se želite počutiti srečni - ali celo srečnejši - vsak dan?Oglaševanje

Preprosta rešitev je, da se potopite v teh 101 hitrih, preprostih in brezplačnih načinov, kako se počutite srečne že zdaj. Pomagali vam bodo dobiti splošno sliko o tem, kako lahko aktivno iščete srečo in se začnete počutiti srečnejši vsak dan.

Ko začnete, lahko dodate več lastnih idej, da boste zagotovo dobili svoj dnevni odmerek sreče. Življenje je prekratko, da bi bilo bedno in obstaja nešteto načinov, kako se počutiti srečnega, gre le za to, da ugotovite, kaj vas počuti v trenutku, in si vzamete trenutek, da vsak dan uživate v teh stvareh.Oglaševanje

Prebral sem dovolj knjig za samopomoč in osebni razvoj, da sem lahko napolnil nekaj skrinjic s čajem, in potoval sem po vsem svetu v iskanju sreče in izpolnitve, tako da vam ni treba.

Dolgoročno življenje, ki ustreza vašim vrednotam, bo vaše delo, ki ste navdušeni, in obdajanje z navdihujočimi ljudmi pripomoglo k vaši večji sreči.Oglaševanje

Kratkoročno pa gre za majhne stvari, da si ugajate, izbirate dejavnosti, ki dvigujejo raven vaše sreče, počasi, a zanesljivo, nato pa jih redno ponavljate.

Tu so najpomembnejše stvari, ki jih morate storiti, da boste živeli v trenutku in se vsak dan počutili srečnejše na enem hitrem seznamu:Oglaševanje

1. Nasmehnite se .
2. Povežite se z naravo.
3. Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi osebno ali prek spleta.
4. Naredite nekaj, v čemer ste vedno uživali.
5. Naredite nekaj, česar še niste nikoli, a ste si vedno želeli poskusiti.
6. Nauči se nekaj novega.
7. Vonjite nekaj, kar vas osrečuje: mandarino, parfum vašega ljubimca, čokolado, se odločite sami.
8. Nagradite se za vaše dobre navade.
9. Jejte nekaj, kar vas osrečuje, vendar ne preveč, če se pita.
10. Preživite čas z dobrim prijateljem.
11. Dotaknite se nečesa, kar vas osrečuje: mačke, žameta, lubja drevesa? Vzemite si čas, da opazite.
12. Ne skrbite zdaj, skrbite pozneje.
13. Recite ali zapojte nekaj, kar vas osrečuje.
14. Izzovite se, upam si.
15. Poglejte nekaj, kar vas osrečuje.
16. Nehajte odlašati, naredite nekaj.
17. Naredite majhen korak do cilja.
18. Čestitaj si.
19. Povej nekomu, da ga imaš rad.
20. Naredi dobro dejanje .
21. Soočite se s svojimi strahovi.
22. Preberite knjigo, ki jo imate radi.
23. Pojdi ven.
24. Preživite čas z navdihujočimi ljudmi ali preberite o nekom, ki vas navdihuje.
25. Dobesedno počistite svojo smeti.
26. Spustite negativne spomine.
27. Zadržite se na pozitivnih stvareh iz svoje preteklosti.
28. Bodi ustvarjalen.
29. Drznite si nekaj storiti.
30. Podarite nekomu nepričakovano darilo.
31. Spremenite svoje navade le enkrat, naredite kaj nepričakovanega.
32. Pazi na sončni zahod.
33. Vstani za sončni vzhod.
34. Odprite varčevalni račun.
35. Bodite aktivni.
36. Načrt za uspeh.
37. Jejte nekaj zdravega.
38. Zaupajte svojim instinktom.
39. Sledite svoji strasti.
40. Priredil zabavo , ali načrtujte kmalu.
41. Izogibajte se kraljicam drame in sesalcem energije, saj veste, kdo so.
42. Zapišite si stvari, vodite dnevnik.
43. Zastavite si cilj.
44. Očistite svojo hišo, malo po malo.
45. Reči ne.
46. Dan preživite sam.
47. Posvetite dan družini.
48. Dvignite telefon in pokličite nekoga, s katerim že nekaj časa niste govorili.
49. Nosite svojo najljubšo obleko.
50. Bodi prisoten.
51. Pojdi na vožnjo s kolesom.
52. Naredite nekaj, kar ste imeli radi kot otrok, česar še niste storili letih .
53. Odpusti nekomu, še posebej sebe.
54. Pojdi počasi.
55. Pojedite kje drugače: poskusite s piknikom .
56. Izogibajte se oglasom.
57. Izberite šopek rož in jih položite v svojo hišo.
58. Prepovejte vse medije za ta dan.
59. Naj nekaj zdrsne.
60. Pokažite pisano skledo s sadjem in jejte en ali dva kosa na dan.
61. Bodi romantičen.
62. Igraj igro : preizkusite Uno ali Monopoly z otroki in šah ali poker s prijatelji.
63. Naredite smoothie.
64. Privoščite siesto.
65. Naredite nekaj, kar ste odlašali.
66. Sanje velike.
67. Začnite z majhnimi.
68. Poiščite podporne in somišljenike.
69. Razumejte, da se vse stvari končajo.
70. Nahrani race.
71. Vztrajajte: poberite nekaj, česar ste se odrekli.
72. Začnite novo, dobro navado.
73. Poglejte se v ogledalo, izberite tisto, kar vam je najbolj všeč, in se ponašajte z njimi.
74. Poiščite čutne dejavnosti in uživajte v njih.
75. Poiščite smešne stvari in se smejte .
76. Počivaj.
77. Spremenite svojo rutino.
78. Fotografirajte in se oglejte nazaj na stare.
79. Raztegnite svoje telo.
80. Meditirajte.
81. Napišite mantro.
82. Osredotočite se.
83. Ne kupite česa - in preverite, ali ste ga zamudili. Namesto tega položite denar na varčevalni račun.
84. Opazite, kaj vas osrečuje, in to uporabite v žalostnih časih.
85. Prezri ljudi, ki te motijo, nehaj biti z njimi.
86. Igrajte se skrivalnice z nekaterimi otroki.
87. Na steno položite sliko nečesa, kar želite.
88. Povej nekomu svoje sanje.
89. Imejte se radi.
90. Bodi hvaležen.
91. Vizualizirajte.
92. Odblokiraj.
93. Uporabi svoje možgane : preizkusite križanko ali sudoku.
94. Izberite dobro.
95. Priznajte svoja čustva.
96. Pojdite na potovanje, dolgo ali kratko.
97. Pogovorite se z nekom, s katerim se običajno ne bi povezali .
98. Bodi hvaležen za življenje .
99. Napišite pesem.
100. Naučite nekoga, česar dobro poznate.
101. Izberite, da boste srečni vsak dan .

Če danes še niste dobili svojega srečnega popravka ali če se želite počutiti še bolj srečnega, preizkusite teh 101 hitrih, preprostih idej. A morda ne vsi isti dan.

Kaj vas takoj osreči? Oglaševanje

(Foto kredit: Ženska z nasmehom na papirju preko Shutterstock)