Ne glede na to, ali so v službi ali v šoli, so ljudje v današnjem času pod izjemnim pritiskom, da nastopajo, nastopajo in nastopajo! Stres in pritisk lahko negativno vplivata na počutje osebe in ju je treba nadzorovati.

Zdaj to še ne pomeni, da se potrudite do najbližjega terapevta. Medtem ko lahko razmislite o jemanju možganskih dodatkov, kot jeDodatek ribjega olja Omega3inmešane vitamineza ostrejše možgane obstaja veliko čudovitih in pametnih aplikacij, ki jih lahko uporabljate v telefonu. Te aplikacije za trening možganov so bile znanstveno zasnovane za ciljanje na določena področja človeškega uma in nadzor nad škodljivimi čustvi, kot je tesnoba, pa tudi za izboljšanje spomina in ostrine možganov.

Tukaj je 11 aplikacij za iPhone, ki jih ne boste samo uživali, temveč tudi koristne za ohranjanje uravnoteženega duševnega zdravja.

1. Lumoznost

Ta aplikacija je sestavljena iz iger, ki se osredotočajo na izboljšanje uporabnikovega spomina, sposobnosti reševanja problemov, pozornosti in razmišljanja. V vsaki seji so tri igre in z vsakim spreminjanjem izzovejo možgane. Uporabnik mora igre dokončati med igranjem na uro.

Brez preizkusa. 15 USD na mesec za polno različico.Oglaševanje

dva. Fit Brains Trainer

Ta aplikacija za trening možganov vsebuje 10 sklopov iger, ki delujejo na različnih področjih možganov in izboljšujejo spomin ter koncentracijo. Uporabnik mora vsak dan končati določeno nalogo iz vsake kategorije, aplikacija pa napredek spremlja z barvno kodiranim grafom.

Prost.

3. CogniFit Brain Fitness

Ta zabavna aplikacija, razvita s pomočjo nevroznanstvenikov, izboljšuje človekove kognitivne sposobnosti, kar vključuje spomin in koncentracijo. Napredek uporabnika v določenem obdobju je mogoče slediti. Uporabniki lahko s prijatelji igrajo tudi izzivne kroge. Aplikacija tudi prilagodi stopnjo težavnosti, da ustreza profilu uporabnika, in na podlagi rezultatov ponuja priporočila. Poraba 20–30 minut nekajkrat na teden lahko znatno izboljša delovanje uporabnika.

Prve štiri igre brezplačne, nato 13 USD na mesec.

Štiri. Brain Fitness Pro

Izdelovalci te aplikacije trdijo, da lahko izboljša IQ uporabnika ter izboljša inteligenco in spomin. Aplikacija je zabavna in uporabniku prijazna, 30 minut na dan pa vam lahko prinese rezultate v manj kot treh tednih.Oglaševanje

Nakup za 3,99 USD.

5. Srečno

Če vas v življenju nič drugega ne osrečuje, bo ta aplikacija. No, to vsaj trdijo razvijalci. Ta aplikacija je naložena z veliko kvizi, anketami in revijami hvaležnosti, ki delujejo na osnovah pozitivne psihologije. Aplikacija pomaga tudi nadzirati stres in čustva, da se boste počutili bolje.

Brezplačno za uporabo.

6. Clockwork Brain

Všeč vam bo mali zlati robot, ki vsakič pride, da razloži naslednjo igro, ki jo boste igrali. Čeprav se igre ne razlikujejo veliko od tistih, ki jih ponujajo aplikacije, kot je Luminosity, videz in občutek spominjata na delavnico iz starih časov.

Prost.Oglaševanje

7. ReliefLink

Sprva ustvarjen kot aplikacija za preprečevanje samomorov, našel pa jo je kot odlično aplikacijo za sledenje razpoloženju uporabnika z merjenjem vseh stvari, ki so pomembne za duševno zdravje uporabnika. Če ima uporabnik močan čustveni stres, ima aplikacija mehanizem spoprijemanja, ki vključuje glasovno posneto pozornost, vaje in glasbo za sprostitev. Obstaja tudi zemljevid, ki obvešča uporabnika najbližjega terapevta in zdravstvene ustanove za zdravljenje duševnega zdravja.

8. Eidetično

Eidetic je aplikacija za izboljšanje pomnilnika in uporablja tehniko razmika ponovitve, ki uporabnikom pomaga zapomniti informacije, kot so pomembne telefonske številke, besede, podatki o kreditni kartici ali gesla. Prav tako vas obvesti, kdaj je čas, da opravite test, da vidite, česa se spomnite, tako da boste informacije ohranili v svojem dolgotrajnem spominu.

9. Braingle

Braingle s pomočjo ugank in optičnih iluzij pomaga ohranjati ostrino možganov in izboljša sposobnost sklepanja človeka. Razlikuje se od drugih aplikacij za urjenje možganov, ki uporabljajo teste na podlagi spomina in reakcij. V iskanju zabavnih ugank lahko tekmujete tudi s prijatelji in družinskimi člani.

Prost.

10. Ne Zgodba o luknjah

Če imate nagnjenost k reševanju trdih ugank, potem je ta aplikacija za vas nujna. Aplikacija je napolnjena z ekskluzivnimi ugankami in preprostim vmesnikom, ki vam daje uganke, ki jih morate rešiti s knjigo. Na poti boste dobili namige, in ko boste obupali, se bodo odgovori razkrili. Ta aplikacija vas bo spodbudila, da razširite svoje razmišljanje in preizkusite svoj um.Oglaševanje

Prost.

enajst. Osebni Zen

Ta zabavna aplikacija za trening možganov sledi potovanju dveh animiranih likov, ki potujeta po travnatem polju. Personal Zen je prijetna aplikacija, namenjena zmanjšanju tesnobe in usposablja možgane, da se osredotočijo na pozitivne vidike. Nasvet razvijalca je, da aplikacijo uporabljate 10 minut na dan, da vidite najboljše rezultate.

Prost.

Več za povečanje možganske moči

• 8 načinov, kako trenirati možgane, da se učijo hitreje in si zapomnijo več
• Kako usposobiti možgane za hitro razmišljanje in pametno razmišljanje
• Kako povečati možgansko moč, povečati spomin in postati 10X pametnejši

Krediti za predstavljene fotografije: NeONBRAND prek unsplash.com Oglaševanje