13 POGOSTIH ŽIVLJENJSKIH TEŽAV IN KAKO JIH ODPRAVITI

V življenju se pri dihanju srečujemo s težavami. Toda do nas pride šele, ko začutimo velik vpliv in takrat postane zaskrbljujoč, prizadet ali žalosten.

Življenjske težave, odvisno od njihove velikosti, so lahko zamašitve v kolesu napredka in morda ne bomo mogli izkoristiti vsega svojega potenciala, če se ne bomo naučili postavljati svojih težav v ustrezne perspektive, kot je predlagano v prispevku Roberta Schullerja Težki časi nikoli ne trajajo .

V tem članku sem opredelil nekaj skupnih področij, kjer se boste najverjetneje srečevali s težavami, ko napredovate v smeri doseganja celotnega življenjskega potenciala. Predlagal sem tudi praktične pristope pri ravnanju s takimi problemi, njihovem obvladovanju in reševanju.

Toda preden se poglobimo v to, boste morda želeli najprej prepoznati svoj trenutno največji izziv v življenju - na katere vidike življenja bi se morali najprej osredotočiti? Če želite to narediti, lahko vzamete Življenje Assesmsnet . To je brezplačna ocena, ki vam bo dala pregled vseh vaših življenjskih vidikov in vam pomagala bolje razumeti vaše trenutne ovire. Preprosto vzemite oceno in pojdite spodaj na moje rešitve.

1. Finančna kriza

Živimo v negotovem svetu in finančna kriza lahko nastopi v različnih življenjskih obdobjih. Čeprav bi morali vedno predvideti in se pripraviti na finančno krizo, vas lahko vseeno ujame ali pa je obseg veliko večji od kakršne koli priprave, ki ste jo naredili v preteklih letih.

Lahko ste izgubili službo ali večjo naložbo, vas zasuli s sodno tožbo, ki ogroža vaše prihranke, ali pa bo vaša katastrofa prizadela večjo katastrofo. Kaj torej počnete, ko ste v finančnem neredu?

Rešitev

Če želite premagati finančno krizo, se boste morali sprijazniti s krizo. Priznajte in sprejmite situacijo in začnite okrevati tako, da pravilno določite svoje finančne prioritete.

Naslednja stvar je ugotoviti vzrok krize. Če je to posledica izgube službe, potem naj bo vaš trud usmerjen v novo službo. Če ima več dolgov, poiščite načine za konsolidacijo dolga, tako da bo vaše mesečno odplačilo dolga mogoče združiti v enega, namesto da bi ga obremenjevali z več plačili.

Lahko tudi prodate nekaj svojega premoženja, da zberete denar, da rešite situacijo, ali pa poiščete boljšo službo, če na trenutni službi zaslužite manj. Ne oklevajte in prosite za pomoč družino in prijatelje, če boste morali.

2. Zdravstvena kriza

Druga velika težava, ki se lahko pojavi v vašem življenju, je zdravstvena kriza. To ni daleč, ker naši telesni sistemi delujejo neprekinjeno, tudi ko spimo. Kot rezultat tega in če ga ne vzdržujete rutinske zdravstvene navade , poslabšanje zdravja bi se lahko začelo. Stvari bi lahko postale celo resne, če se tega ne lotite zgodaj.Oglaševanje

Rešitev

Ko se soočite z veliko zdravstveno krizo, najprej preučite spremembe življenjskega sloga. To vključuje zmanjševanje smeti, uživanje zdrave prehrane, gibanje, dihanje svežega zraka, sončenje itd.

Poleg sprememb življenjskega sloga morate poiskati kakovostno zdravniško pomoč in poskrbeti, da dobite različna mnenja o svojem zdravstvenem stanju, da boste lahko dobili najboljšo cenovno ugodno oskrbo.

3. Razmerje, poroka in družina

Mogoče ni nič tako sladkega kot ljubezen in družinsko življenje, lahko pa je tudi vir bolečine za nekatere. Človeške nepopolnosti v odnosu lahko povzročijo veliko življenjsko krizo. To je bil kamen spotike za mnoge na njihovi poti do izpolnitve.

Rešitev

Najbolje je, da preprečiti težave v odnosih če se zgodijo, pa se morate soočiti z resničnostjo in začeti sprejemati ukrepe za njihovo reševanje. Potrudite se, da bodo komunikacijske linije odprte, saj vam to lahko pomaga krepitev vaših odnosov, ki se borijo . O izzivih se pogovorite s partnerjem in poiščite skupne razloge.

Dogovorite se lahko tudi za skupni obisk svetovalca ali branje knjig, ki obravnavajo posebne izzive, s katerimi se soočate. Najslabše kar lahko storite je, da končati zvezo in to šele, ko ste izčrpali vse druge možnosti.

4. Delovno mesto

Delovno mesto naj bi bilo mesto, kjer vestno opravljamo storitve, za katere smo bili najeti.

Vendar pa ni nemogoče, da bi se na delovnem mestu soočili s sovražnostjo - ukvarjanjem s strupenimi ljudmi, ki v tem, kar počnete, raje ne vidijo nič dobrega. Vzrok za to so lahko razlike v ozadju, odnosih in nezdrava konkurenca, ki lahko povzroči osebni konflikti . To lahko povzroči neupravičen stres in zmanjša produktivnost.

Rešitev

Bodite čim bolj profesionalni pri obravnavi strupenih ljudi. Bodite prijazni in izkažite razumevanje ter se poskušajte izogniti osebnemu soočenju.

Lahko celo poskusite stopiti v stik z osebami in jih povabiti na kavo ter razumeti njihov pogled na svet. To vam lahko pomaga, da se z njimi povežete na njihovi ravni, tako da se lahko izognete nepotrebnemu stresu.

5. Karierni pritisk

V prizadevanju za uspeh boste verjetno naleteli na pritisk, povezan z delom. Takšno lahko pride, ko poskušate stabilizirati svojo kariero ali se povzpeti po karierni lestvici. Lahko pride tudi kot posledica pretirano delo in brez življenja . Karierni pritisk je ena najpogostejših življenjskih težav.Oglaševanje

Včasih se zgodi, da napredovanje, za katerega si močno prizadevate, ne prihaja ali da se položaji, za katere ste usposobljeni, ponujajo drugim. Pritisk lahko postane močnejši, ko ugotovite, da se večina vaših kolegov premika pred vami.

Rešitev

Preverite, ali imate osebne težave ali stališča. Nekatere težave s stališčem vas lahko privedejo v slabši položaj. Lahko gre za slabo komunikacijo, slabo osebno nego ali za slabe odnose in sposobnosti mreženja. Če gre za katero od teh težav, si prizadevajte, da se izboljšate na teh področjih.

Prav tako lahko opazujete svoje kolege, ki jim uspe, in si zabeležite, kaj počnejo drugače.

6. Nepošteno ravnanje

Smo v svetu, kjer nekateri pogosto mislijo, da imajo nekatere privilegije pred drugimi, in bodo morda želeli to razmišljati in ravnati z drugimi krivično. Če se znajdete v okolju, kjer vas zaradi rasne pripadnosti, spola ali trenutnega stanja zatirajo ali vas slabo obravnavajo, se lahko počutite zares slabo, vpliva pa lahko tudi na vašo psiho in produktivnost.

Rešitev

Obstaja skušnjava, da zavrnete zdravljenje, se zagovarjate in takoj zahtevate spremembo, vendar bi morali resnično počakati na pravo priložnost za to.

Ko je pravi čas, se obrnite neposredno na vpleteno osebo ali organ in ga določite za zasebnega. Medtem bi morali biti pozorni na primere svojega nepravičnega ravnanja. Ne recite samo, da vas slabo obravnavajo; navedite več nespornih primerov.

Ko svoje pritožbe vljudno obvestite, bodite še naprej vi. Če se stvari ne spremenijo, lahko v tem okolju zapečete kokon. Če imate možnost oditi, lahko to storite tudi vi.

7. Praznina in dolgčas

Ko ste v kolotečini, postane vse normalno, dolgočasno, neproduktivno in vseeno težko spremenljivo. To lahko privede do občutkov praznine in dolgčasa. To se morda ne zdi resna življenjska težava, lahko pa močno vpliva na vaše življenje.

Rešitev

Za premagati dolgčas in praznino, se izognite svoji rutini in namerno ustvarite novo izkušnjo zase. Če ne morete zapustiti službe, da bi našli novo, začnite delati druge stvari, ki odražajo vašo resnično strast. Včasih stvari, ki nam dajo potreben zagon v življenju, niso naša vsakodnevna služba.

8. Zmedenost

Zmeda je opisana kot sprememba duševnega stanja, pri kateri oseba ne more razmišljati s svojo običajno stopnjo jasnosti.^[1]. To je značilno za pozabljivost in pomanjkanje koncentracije.Oglaševanje

Povzročajo ga lahko različne stvari, vključno z zdravstvenimi in okoljskimi dejavniki. To je lahko tudi posledica izkušenj z izgubo, zlomom srca ali zlorabo.

Rešitev

Ne dovolite, da bi se stanje poslabšalo v nekaj resnejšega. Poskusite izločiti vse izkušnje, ki ste jih imeli, kar povzroča zmedo. Po potrebi poiščite zdravniško pomoč ali se pogovorite s psihologom.

9. Težave s prijateljstvom

V življenju potrebujemo prijatelje, ki bi oropali misli in se družili ter nam celo pomagali, ko naletimo na težave. Toda mnogi ljudje so se znašli v resnih težavah zaradi družbe prijateljev, ki jih imajo. Izkusili so ljubosumje, zadaj in izdajo zaupanja. Nekateri prijatelji so celo uporabili podatke, ki so jih v času prijateljstva dali prosto, da bi izdali zaupanje.

Rešitev

Ne odpirajte se vsem za prijatelje. Nekaj informacij hranite samo zase. Če opazite, da prijatelj deluje proti vam, se soočite z resnico. Omejite svojo interakcijo z njimi oz znebite se tako strupenih prijateljev popolnoma.

10. Strašno preteklost

Vsi imamo preteklost in morda smo v preteklosti že počeli kakšno noro, preden smo začeli živeti bolj civilizirano in dostojno življenje. Toda včasih se preteklost vrne strašljivo. Še huje je, ko te pretekle življenjske težave preganjajo in postanejo težave sedanjosti.

Morda je to, kar ste storili, zdaj presenetilo vašo vest, da vas ponoči ne bo spala. Ali nekdo, ki ve za to, ga poskuša uporabiti proti vam in vam ovira napredek.

Rešitev

Bodite zvesti sebi in si odpustite. Če gre za težavo z drugo osebo, se lahko obrnete na osebo, da se poravnate z njo. Če gre za skrivnost, ki se zdaj razkrije, jo sprejmite, prevzemite odgovornost in nadaljujte.

11. Varnost in zaščita

Lahko se znajdete v okolju, kjer se je zgodilo nepojasnjene umore, nasilje s pištolo, policijsko brutalnost, vstaje in druge življenjsko nevarne situacije. Tako se lahko počutite, kot da ste naslednja žrtev. Kaj bi morali storiti v tej situaciji?

Rešitev

Poskrbite, da boste pazili, kam grete, in da bo vaš dom varen. Lahko se vključite tudi v sosesko skupnostno stražo, da skupaj najdete rešitve za grožnjo. Če se situacija nadaljuje, se lahko premaknete na varnejše mesto.

12. Neuspeh

Neuspeh lahko prinese razočaranje in lahko upočasni napredek. Toda neuspeh je tudi del življenja in z njim se moramo naučiti spoprijeti. Kaj pa storite, ko vas izkušnja neuspeha pretehta?Oglaševanje

Rešitev

Lahko si preberete knjigo ali biografijo, da se navdihnete zgodb o uspehu drugih ljudi.

13. Žalost

Nihče ne ljubi žalosti, vendar se pred njo ne moremo popolnoma zaščititi. Izguba ljubljene osebe je boleča in, če se z njo ne ravna pravilno, lahko povzroči čustveni zlom.

Rešitev

Vzemite si čas za izražanje čustev. Posamezniku lahko izkažete tudi čustveni poklon. Pisanje nam lahko pomaga razkriti občutke, ki jih drugače ni mogoče izraziti, in nam pomaga, da si oddahnemo.

S svojo žalostjo se lahko spoprimete tudi tako, da jim pomagate uresničiti nekatere neizpolnjene sanje ali naredite nekaj v njihovo čast. Nazadnje, medtem ko razmišljate o svoji izgubi, boste vseeno morali iti naprej in sprejeti dejstvo, da je življenje prehodno.

Spodnja črta

Zaradi težav je življenje vredno živeti. Pomagajo nam, da se prilagodimo, da postanemo trši, ko se prilagajamo različnim situacijam. Vedno si zapomnite, da ima ne glede na težavo rešitev ali vsaj obvladljiv pristop.

Zato nikoli ne dovolite, da vam izzivi preprečijo, da bi uresničili svoje resnične potenciale v življenju.

Če želite prebroditi vse te življenjske izzive in živeti polno, si priskrbite mojo knjigo Bistveni vodnik za celo življenje . V knjigi boste izvedeli moj preizkušeni in preizkušeni okvir, kako živeti svoje najboljše življenje kljub svojim življenjskim izzivom. Pridobite svojo kopijo zdaj.