Če se počutite razočarani in zaljubljeni, je verjetno čas, da spremenite svoje življenje. V nasprotnem primeru boste verjetno še naprej nezadovoljni. Kot je rekel Tony Robbins, če se nič ne spremeni, se nič ne spremeni.

Težko je spremeniti svoje življenje, če pa želite drugačen izid, je to nujno. Enako pomembno kot nasvet, kaj naj naredite, da spremenite svoje življenje, je tudi tisto, česar ne smete; kaj pozabiti na nasvet.

Tukaj je 15 stvari, ki jih morate pozabiti, če niste zadovoljni s svojim življenjem.

1. Pozabite vprašati za dovoljenje

Če čakate, da vsi v vašem življenju odobrijo spremembo, ki jo želite narediti - pa naj gre za odprtje lastnega podjetja, spreminjanje kariere, selitev ali sprejetje novega življenjskega sloga - se ne boste nikoli spremenili. Pametno izberite, koga želite odobriti, druge pa uglasite.

Začnite danes: Napišite seznam ljudi, katerih mnenje o vašem življenju bi moralo biti resnično pomembno.

2. Pozabite na negativnost

Zaradi negativne miselnosti se samo počutite slabše. Vaditi odnos hvaležnosti; odnos hvaležnosti in obilja namesto ljubosumja in pomanjkanja vam bo pomagal, da se boste takoj počutili bolj zadovoljni s svojim življenjem. Po mnenju Oprah Winfrey, če pogledate, kaj imate v življenju, boste vedno imeli več. Če pogledate tisto, česar v življenju nimate, vam nikoli ne bo dovolj.

Začnite danes: ustvarite seznam hvaležnosti in ga obesite nekam, kjer je vidno, na primer ogledalo v kopalnici. Vsak dan na svoj seznam dodajte nekaj, za kar ste hvaležni. Kmalu boste spoznali, da imate v svojem življenju veliko dobrote.Oglaševanje

3. Pozabite na preteklost

Morda ste bili odpuščeni iz službe, ste imeli zgodovino pretrganih odnosov ali ste bili večkrat zavrnjeni, ko ste se prijavili na podiplomski študij. Ugani kaj? Nikomur ni mar. Morda se vam zdi, da je ves vaš neuspeh videl ves svet, a jih v resnici ni. Svet je ogromen; na milijone ljudi nima pojma, kaj ste preživeli. Če vas preteklost zavira iz življenja, ki si ga želite imeti, je čas, da si prizadevate, da se prepustite.

Začnite danes: če se vam zdi, da prevažate večjo prtljago, je čas, da se dogovorite za sestanek s svetovalcem, terapevtom ali trenerjem, odvisno od vaše posebne situacije.

4. Pozabite na odlašanje

Koliko sesalcem časa namenite vsak teden? Čas je naš najdragocenejši vir in zapravljanje z omamljajočimi dejavnostmi ga lahko hitro izčrpa. Če se borite z odlašanjem, si vsak dan pripravite urnik. Zapisovanje opravil v svoj urnik vam bo pomagalo zagotoviti, da bodo izpolnjeni, prav tako pa si boste lahko predstavljali, kje dejansko preživljate čas in kaj ponavadi odlašate.

Začnite danes: zapišite si urnik svojih nalog za jutri.

5. Pozabite na takojšnje zadovoljstvo

Takojšnje zadovoljstvo se zdaj počuti odlično, vendar dolgoročno ne tako dobro. Odločite se iz svoje prihodnosti. Premislite, kdo želite biti, in sprejemajte današnje odločitve glede na prihodnost. Če je na primer vaš dolgoročni cilj eno leto preživeti potovanje po svetu, boste morali prihraniti nekaj denarja za prihodnja prizadevanja. Ko vas mika, da bi nadgradili načrt mobilnega telefona ali kupili novo vozilo, pomislite, ali bi prihodnost, ki jo raziskujete svet, želela, da zdaj ta denar zapravite ali prihranite. Več kot verjetno bi bili v prihodnosti hvaležni, ker ste zdaj prihranili denar.

Začnite danes: Ko nekaj kupite danes, preverite, ali obstaja bolj ekonomična možnost, in prihranite razliko za prihodnji dragi cilj.

6. Pozabite na kulturne norme

Vseeno je, ali družba pravi, da bi morali delati od 9 do 5 let v službi, ki vam ni všeč, in se upokojiti pri 62. Če to ni način življenja, ki vam je všeč, si dajte svobodo, da se osvobodite norm.Oglaševanje

Začnite danes: raziščite navdihujočo osebo, ki si je utirala svojo pot.

7. Pozabite na čas, ki je potreben

Cilj, za katerega je potrebno veliko let, je lahko izjemen. Morda je zastrašujoče in traja dolgo, toda če gre za nekaj, kar resnično poželi vaše srce, je to v redu! Ne glede na to, ali se premikate k temu cilju ali ne, boste sčasoma desetletje starejši. Če želite biti čez 10 let bolj zadovoljni, danes sprejmite korake za dosego tega cilja.

Začnite danes: Zapišite en velik desetletni cilj, ki ga imate.

8. Pozabite na strupene ljudi

Strupeni ljudje vam lahko hitro izčrpajo pozitivnost in upanje. Kot je rekel Jim Rohn, poslovnež: Ste povprečje 5 ljudi, s katerimi preživite največ časa. Če niste zadovoljni s svojim življenjem, je druženje s strupenimi ljudmi lahko velik del vaše težave. Če želite biti bolj zadovoljni, se družite z naslednjimi skupinami ljudi: ljudmi, ki počnejo to, kar vi želite, in ljudmi, ki imajo nalezljivo čudovit pogled na življenje. Obdajanje s pozitivnimi, spodbudnimi ljudmi vam lahko pomaga, da se počutite bolj srečne in zadovoljne.

Začnite danes: pomislite na 5 ljudi, s katerimi preživite največ časa. Je v vašem ožjem krogu strupena oseba?

9. Pozabite na vse načrtovano

Če počakate, da načrtujete vse podrobnosti, preden se lotite novega, ne boste nikoli začeli. Z lahkoto se ujamete v način paralize analize, kjer nenehno raziskujete, vendar v resnici ne napredujete naprej.

Začnite danes: odločite se, da imate dovolj informacij o enem od svojih ciljev, da dejansko začnete projekt. Na tej poti lahko preučite več tega, kar morate vedeti. Prvi korak naprej je najpomembnejši korak; brez tega ne boste nikoli začeli.Oglaševanje

10. Pozabite na obtoževanje vseh

Prikrivanje jeze do nekoga, ki vam je storil krivico, vam škoduje in preprečuje, da bi živeli čudovito življenje, ki si ga zaslužite. Pozabite, da boste porabili preveč časa, da bi za trenutne življenjske razmere krivili druge. Nič vam ne koristi. To ne pomeni, da se morate počutiti popolnoma srečne do nekoga, ki je bil do vas zlonameren; to samo pomeni, da si ne boste dovolili, da bi vas misli o tej osebi še naprej bolele, ko bodo leta minila.

Začnite danes: osredotočite se na pozitivne točke prihodnosti.

11. Pozabite na materialne predmete

Če želite biti zadovoljni s svojim življenjem, obstaja veliko raziskav, ki kažejo, da več denarja in materialnih predmetov po določeni točki ne poveča življenjskega zadovoljstva. V resnici potrebujete le nekaj stvari, da bi bili zadovoljni: varnost, prehrana za svoje telo, povezava z drugimi, delo, ki je za vas smiselno in spodbudno, in občutek, da ste del nečesa večjega od sebe. Ne potrebujete milijon novih igrač ali najnovejših pripomočkov. Vseeno je, ali imajo vaši sosedje vse najboljše. Preboli.

Začnite danes: Začnite z navado, tako da očistite en predal v svojem domu. Z razmetavanjem se lahko osvobodite materializma in tudi fizičnega prostora in uma, tako da imate v življenju več prostora za tisto, kar imate radi.

12. Pozabite na svojo negotovost

Ko razmišljate o spremembi v svojem življenju, lahko vaš um začne dirkati, ko razmislite o vseh vprašanjih. Tu je dogovor: negotovost bo vedno obstajala. Nikoli ne boste vedeli prihodnosti. Da bi bili zadovoljni, je ključnega pomena to, da lahko to negotovost sprejmete in se zavedate, da boste morali tvegati, da se odklenete.

Začnite danes: pomislite na velike sanje, ki jih sanjate o svojem življenju. Ko vas kaj (če) in dvomi napolnijo v mislih (in se bodo!), Te misli nadomestite s pozitivno različico da, toda kaj, če ... z vsemi velikimi stvarmi, ki bi jih lahko lovljenje teh sanj prineslo v vaše življenje. Če na primer želite odpreti podjetje in vsakič, ko pomislite nanj, takoj pomislite, kaj če mi ne uspe?, Zamenjajte misel z da, kaj pa, če mi uspe? in raje pustite domišljiji prosto pot v to smer.

13. Pozabite na spreminjanje vsega naenkrat

Če niste zadovoljni s svojim življenjem, je morda skušnjava, da želite naenkrat prenoviti celotno življenje. Toda pravzaprav je morda izbira ene navade, na katero se lahko osredotočite, boljša možnost. Če se osredotočite na spreminjanje ene navade en teden naenkrat, lahko analizirate, ali vam sprememba navade ustreza ali ne, in jo po potrebi prilagodite. Pogosto priporočam, da najprej začnete z vadbo; vadba spodbuja razpoloženje in nam daje moč. Ko izzivamo svoje telo in izboljšujemo svoje zdravje, se nam zdi, da se lahko lotimo drugih področij svojega življenja, ki jih želimo spremeniti.Oglaševanje

Začnite danes: izberite eno področje v življenju, ki bi ga radi spremenili. Zapišite si majhen cilj znotraj tega območja za vsak dan v tem tednu (na primer prinesite zdravo malico na delo, namesto da bi vsak dan hodili do prodajnega avtomata). Ko dosežete svoje majhne cilje, boste dobili zagon za doseganje večjih ciljev (na primer v 90% primerov napolnite svoje telo z zdravo hrano).

14. Pozabite na čakanje, da vas bo vodil nekdo drug

Če v svojem življenju nekaj želite spremeniti, obstaja velika verjetnost, da v vašem življenju obstajajo tudi drugi s podobnim ciljem. Odločite se za vodjo in jih poiščite. Nezadovoljni z zdravjem? Poiščite si prijatelja, s katerim si boste skuhali nekaj zdravih obrokov ali pa skupaj telovadite v času kosila s sodelavcem.

Začnite danes: pomislite na nekaj, kar ste želeli storiti. Pošljite sodelavcem ali prijateljem po e-pošti in vprašajte, če se kdo želi pridružiti vam pri vašem poslanstvu.

15. Pozabite, da to počnete sami

Ko želite spremeniti svoje življenje, poiščite odgovornega partnerja. To je lahko družinski član, prijatelj, osebni trener ali mentor. Imeti nekoga, ki vas spodbuja, navdihuje in drži na pravi poti, ko ste malodušni, je izredno pomembno.

Začnite danes: prosite nekoga, da bo vaš partner za odgovornost za določeno področje v vašem življenju, ki bi ga radi izboljšali.

Odvzem točke:

V življenju se težko počutite nezadovoljni. Dobra novica je, da je vaše življenje zgodba in jo lahko napišete veliko. Očitno bodo v vašem življenju stvari, ki ne bodo pod nadzorom, toda vadenje odnosa hvaležnosti, obdajanje pozitivnih ljudi, uživanje v vožnji življenjskih negotovosti in zapisovanje ciljev vam bo v veliki meri pomagalo povečati zadovoljstvo z življenjem.

Prispevek za fotografijo: Misli / Nastya Birdy prek flickr.com Oglaševanje