16 PREPROSTIH PRAVIL ZA USPEŠNO IN IZPOLNJENO ŽIVLJENJE

Je vaše vsakodnevno življenje polno stresa in kaosa?

Ali se trudite najti miren trenutek v dnevu, ko lahko postavite noge in se sprostite? Ste hitri, pod stresom in ste pripravljeni, da prenehate?

Zakaj je tako? Kdo je odgovoren za to? Zakaj smo to tako otežili?

Rešitev je preprosta: poenostavite si življenje.

Težko gre za izvedbeni del, toda tukaj so pravila, ki vam jih je treba pomagati pri tem:

1. Verjemite vase, a zavedajte se svojih omejitev

Prvi korak k uresničitvi vseh vaših ciljev in uresničitvi vaših sanj se začne s tem preprostim spoznanjem, da ste človek:

Niste popolni in vsega ne zmorete sami.

Stvari naj bodo vedno realne. Ne pritiskajte nase, da se težko premikate; zaupajte si, da boste prinesli tisto, kar morate, hkrati pa bodite pripravljeni, da si boste nekoliko popustili.

Lastni, ko se zmotite. Zastavite si cilje in uživajte v potovanju.

2. Odpravite nered in poenostavite

Na tisoče različnih stvari kričite po pozornosti:

Otroško sobo moraš spet pospraviti; pomivati morate posodo in perilo; in nenehna gospodinjska opravila čakajo. Koledar morate organizirati in narediti prostor za več sestankov; si vzemite čas za druženje; pomagati otrokom pri domačih nalogah; in naredijo milijon šolskih tekov.

Sploh ne začnite s tem, kaj je treba storiti v pisarni.

Razjasnimo eno stvar - ničesar ne morete doseči, če si ne zagotovite nekaj jasnosti, ki izhaja iz ustvarjanja prostora v vašem življenju, v odnosih in okolju.

Zmanjšati morate, zmanjšati, poenostaviti - le tako boste ustavili občutek, da ste preobremenjeni in hitenja.

Dajte vse, česar v zadnjih 3 letih niste uporabili v dobrodelne namene. Bodite organiziraniOglaševanje

Uživajte v konceptu uživanja brez dolžnosti in cenitve, ne da bi pridobili.

3. Uporabite vse v zmernih količinah

To je nekaj, od česar živim, pa naj gre za delo, druženje, družinske obveznosti, prenajedanje, nakupovanje ali gledanje preveč televizije - pomaga pri vsaki stvari.

Sprejmite filozofijo, da imate dovolj:

Ni treba iti v skrajnosti, zato vadite zdravo pamet in se naučite zajeziti vsako obsesivno vedenje.

Porabite manj denarja, kot zaslužite. pazite na prehrano in gledajte manj televizije.

4. Držite stvari v perspektivi

Priznam, da bodo časi, ko vam nič ne bo šlo po svoje, in se boste ves dan borili v bitkah, odpravljali težave in zmanjšali škodo.

Vsi imamo te dni in preveč enostavno je biti ujet v dramo. Poiščite stvari: tudi to bo minilo.

Vaš otrok se bo kmalu izboljšal, hrupne zabave v soseščini se bodo končale, vašega kolega, ki se bo vrnil nazaj, bomo premestili (lahko upamo, kajne?) In dejansko bodo dnevi, ko boste označili vse predmete, ki ste jih opravili seznam.

Ne potite se majhnih stvari. Imeti odprt um. Tukaj je Zakaj je perspektiva bistvena spretnost za uspeh .

5. Obnašajte druge Oni Želite biti zdravljeni

Če boste poskusili ravnati z drugimi, boste morda na koncu v težavah ti želite biti zdravljeni, namesto kako oni bi radi, da jih zdravite.

Če na primer niste telefonska oseba, svojega prijatelja morda ne boste poklicali, ker domnevate, da se počuti enako kot vi, kar pa morda ne drži.

Poskusite biti občutljivi na potrebe drugih in se občasno potrudite, da kaj storite zanje.

Poskusite ne obsojati. Bodite radodarni; poskusite redno narediti nekaj lepega za nekoga.

6. Družina najprej

Moja prednostna naloga je moja družina in službo sem pustil, da sem začel svojo svobodno kariero zaradi prožnih ur, ki jih ponuja.

To ne pomeni, da moje delo ni pomembno - pomeni samo, da moram delovati tako, da deluje zame in za mojo družino.Oglaševanje

Kako pomembno vam je, da preživite čas z družino? Ali poskrbite, da vam delo ne preprečuje, da bi se ukvarjali samo s tem? Kakšne dogovore ste se dogovorili za to?

Ni vam treba prenehati živeti za družinske člane, vendar boste občutili veliko manj krivde, če jim boste dali prednost in si vzeli čas.

7. Bodite pozorni na trenutek

Nehajte razmišljati o tem, kaj se je zgodilo v preteklosti, ali pa skrbite, kaj bi se lahko zgodilo v prihodnosti.

Živite v trenutku in se naučite uživati v vsakem od njih: Kako živeti v trenutku in nehati skrbeti

8. Imejte pozitivno miselnost

Si to, kar ves dan misliš.

Če imate samo napredovanje negativnih misli, potem boste to dobili, zato poskusite preusmeriti na bolj pozitiven pogled na življenje.

Presenečeni boste, ko boste videli, da se bo vse, kar ste si želeli, začelo manifestirati okoli vas.

Ne glede na to, ali mislite, da zmorete, ali mislite, da ne morete - prav imate. - Henry Ford

To je, kako gojiti pozitivno miselnost (vodnik po korakih).

9. Izobražujte se

Najbolj zanimivi ljudje so tisti, ki se zanimajo za življenje in nikoli ne spustijo misli začetnika. Odkrivajo možnosti za učenje in še naprej rastejo, tako osebno kot profesionalno.

Bodite vseživljenjski učenec. Ni vam treba ostareti, da bi postali modri.

Preberite dobre knjige. Poskusite se vsak dan naučiti česa novega. Opravite tečaje iz predmetov, ki jih uživate.

Naučite se ustvariti navado nenehnega učenja za boljše vas.

10. Bodite strastni do nečesa

Nekateri ljudje tako polni energije in vitalnosti, da se drugi počutijo prisiljeni, da jim prisluhnejo in jih privlačijo.

Strastni domači kuharji, nadobudni notranji oblikovalci, ljubitelji gurmanske čokolade, zbiratelji starin - samo poskusite jim zastaviti vprašanje o njihovem zanimanju in odgustili vam bodo ušesa.Oglaševanje

Želite biti ta oseba:

Nekdo, ki je poln ljubezni do nečesa pomembnega.

Imejte en pomemben hobi, ki vas spodbuja, da sledite svoji strasti, in vsak dan se boste začeli veseliti nečesa posebnega.

Ne poznate svoje strasti? Oglejte si to: Kako najti svojo strast in živeti izpolnjeno življenje

11. Vedno bodite odsevni

Ali kdaj pomislite nase v trenutkih samote?

Kaj te naredi, ti? Zakaj vas obkljuka? Kaj vas dolgočasi do smrti? O kakšnih stvareh sanjate? Česa ne morete preboleti? Kaj obžalujete zaradi svoje preteklosti?

Vzemite si nekaj časa za razmislek o teh stvareh in razumeli se boste jasneje in globlje. Presenečeni bi bili nad vplivi, ki jih lahko takšno razmišljanje spremeni.

Razmislite o tem, da naredite a Indikator tipa Myers-Briggs (MBTI) ali druga osebnostna ocena za razvijanje resničnega razumevanja samega sebe.

12. Obkrožite se s podpornimi ljudmi

Tri stvari vam lahko spremenijo življenje: prijatelji, knjige in vaše misli.

Izberite jih pametno.

Izogibajte se nepridipravi in zabavam.

Naučite se 15 razlik med pozitivnimi in negativnimi ljudmi in se obkrožite s positvami.

13. Izgnati besedo popolnost

Poslušajte, kaj govorite svojim otrokom: vedno se potrudite in pozabite na ostalo. Tukaj je Zakaj biti perfekcionist morda ne bo tako popoln .

Ste dovolj strokovni. Težite k odličnosti, ne k popolnosti.

14. Popravi ali se ukvarjaj s tem, nehaj jokati

Nihče nima rad osebe, ki se ves čas pritožuje.Oglaševanje

Če se ozrete okoli sebe, boste videli veliko ljudi, ki jim je bila podana slaba kombinacija, vendar se najbolje odrežejo.

Ne krivite drugih za svoje težave. Ne izgovarjajte se. Ne bodite pretirano občutljivi. Ne bodite kraljica drame.

15. Ne pozabite na stvari, za katere ste hvaležni

Preizkusite to vajo:

Kadar se počutite nizko, naredite seznam vseh stvari, ki vas naredijo srečne, vesele in hvaležne.

Lepa družina, obožujejo otroke, prijazni prijatelji, zdravje, srečen dom, služba, ki plačuje račune, presenetljiva večerja, ki jo pripravi ljubeč zakonec, blog, najljubše knjige in spominke, nepričakovani dvajset dolarjev v žepu kavbojk.

Vse šteje.

Ko to storite, razmislite, kaj se je zgodilo z občutki pogube in mraka. Nemogoče je, da se ne razveseliš, ko se spomniš vseh fantastičnih stvari, ki jih imaš v življenju.

Bodite hvaležni in vedno naredite prostor za več sreče.

Nekaj navdihov za vas: 32 stvari, za katere bi morali biti hvaležni

16. Lahko imaš vse, samo ne hkrati

Ni večje resnice od te:

Ne morete imeti vsega hkrati. Na dan imate le 24 ur in morate poskrbeti za svoje odnose, delo in duha.

Nekega dne se bo poudarek premaknil. Včasih morajo vaši otroci iti v varstvo po pouku, ker imate pomemben sestanek, v drugih primerih pa mora služba zavzeti sedež zaradi bolnega otroka z visoko vročino.

Včasih se morate preprosto pocrkljati s svojimi prijateljicami, saj je od zadnjega odmora minilo že nekaj let.

Ni vam treba početi vsega naenkrat in življenje ni treba zapletati.

Preprosto življenje je čuječe življenje.Oglaševanje