Življenje je vrsta zgodb in vsak od nas ima svojo zgodbo. Zgodbe so milijarde na milijarde, nobena od njih pa ni popolnoma enaka. Če je bila zgodba vašega življenja napolnjena z več žalostnimi trenutki kot srečnimi, je čas, da to spremenite, in najboljše mesto za začetek je zgraditi čustveno moč

Imate moč ustvariti življenje, ki si ga želite. Ena ključnih veščin, ki vam bo pomagala priti tja, je učenje, kako postati čustveno močan. Dobra novica je, da je čustvena moč kot mišica: bolj ko jo uporabljate, močnejša postane.

Ko enkrat verjamete, da ste čustveno močni, boste nezavedno delovali močneje kot prej in začeli prevzeti nadzor nad svojimi čustvenimi muhami. –Senora Roy

V tem članku boste izvedeli, kako biti čustveno močan. Tukaj je 17 stvari, ki jih ljudje s čustveno močjo ne počnejo. Naučite se iz njih in začnite ustvarjati obstoj, kakršnega ste si vedno predstavljali.

1. Ne prosijo za pozornost

Čustvena moč pomeni samozavest in samozavestnim ljudem ni treba biti nenehno v središču pozornosti. Uživajo v svoji koži in po potrebi lahko delijo žaromete. Ker se dobro počutijo sami, ne potrebujejo odobritve drugih.

2. Ne dovolijo, da jih drugi spustijo

Ljudje s čustveno močjo ignorirajo sovražnike in nejeverce. Te ljudi izločijo in se obkrožijo z njimi pozitivni ljudje namesto tega.

To ne pomeni, da ne čutijo negativnih čustev, ko nekdo reče kaj žaljivega. Preprosto so sposobni zadržati te negativne misli z ljubeznijo in sprejemanjem, prebroditi bolečino in iti naprej.

3. Ne prenehajo verjeti vase

Nekako ne morem verjeti, da obstajajo kakšne višine, ki jih človek, ki pozna skrivnosti uresničevanja sanj, ne more prilagoditi. Zdi se mi, da to posebno skrivnost lahko povzamemo v štirih C-jih: So radovednost, samozavest, pogum in stalnost, največja pa je samozavest. Ko verjameš v stvar, ji verjami do konca, implicitno in nedvomno. -Walt Disney

Vpijte te neverjetne besede Walta Disneyja, ker je prepričanje najpomembnejša kakovost čustvene moči. Ko delate iz kraja samozavesti, postane vsak neuspeh lekcija, ki vas še naprej vodi k boljši prihodnosti.

4. Ljubezni se ne bojijo

Ljubezen je sila, ki preoblikuje in izboljšuje Dušo sveta. –Paulo Coelho

Ljudje, ki imajo čustveno moč, so doživeli zlom srca, vendar jih to ne zadrži; jih naredi močnejše. Samo zato, ker ste bili prizadeti, še ne pomeni, da bi morali ljubezen izločiti iz svojega življenja.

Odprite svoje srce in sprejmite ranljivost. Ljubezen, ki jo najdete, bo vredna vsega, kar boste preživeli, da jo boste dobili.

5. Ne bojijo se upočasnitve

Včasih je treba narediti korak nazaj in ga upočasniti, ko ste se preveč potiskali, da bi obvladali stres. Imeti pogon je super, vendar ne na vaš račun zdravje in dobro počutje .

Ko se ljudje s čustveno močjo počutijo preobremenjeni, si dajo čas za razmislek in sprostitev, da ohranijo občutek osredotočenosti in pozitivnosti ter izboljšajo svoje duševno zdravje.

6. Nočejo biti žrtve okoliščin

Biti čustveno močan pomeni, da se nočete izgovarjati. Vsakdo se rodi v drugačnih okoliščinah in dobi drugačno izhodišče v življenju. Ljudje s čustveno močjo se ne počutijo slabo, kje so začeli; veselijo se in poskušajo najti najboljši način, da pridejo tja, kamor želijo.

Pustite preteklost za seboj in se osredotočite na to, da boste vsak dan malo boljši.Oglaševanje

7. Nimajo težav, če rečejo ne

Reči ne je ena najpomembnejših stvari, ki se jih boste kdaj naučili^[1]. Ko se boste naučili reči ne, si boste vzeli čas za stvari, ki so vam resnično pomembne. Osredotočite se na svoje glavne prednostne naloge in reči ne za vse stvari, ki vam zapravljajo čas.

8. Ne umaknejo se izzivom

Čustveno močni ljudje izzive vidijo kot priložnosti za rast in izboljšanje svojega življenja. Izzivi se zgodijo z razlogom in šele, ko jih premagamo, bomo razumeli, zakaj so bili tam.

9. Ne delajo stvari, ki jih nočejo

Če želite ohraniti svoje čustveno ravnovesje in zdravje neokrnjenim, delajte, kar imate radi. Znebite se prtljage in obveznosti, zaradi katerih ste nesrečni.

Ljudje s čustveno močjo vedo, da je preživljanje zelo omejenega časa za stvari, zaradi katerih so nesrečni, najboljši način, da zapravijo svoje življenje.

10. Ne pozabijo, da je sreča odločitev

Ljudje, ki so se naučili, kako biti čustveno močni, vedo, da je sreča izbira. Razumejo stvari, ki jih potrebujejo biti resnično srečen . Izberejo življenje preprostosti, produktivnosti in strasti.

Poleg tega so vadite hvaležnost v svojem vsakdanjem življenju, da bi se osredotočili na vsako dobro, kar imajo v tem trenutku. To jim pomaga, da si ustvarijo duševno moč, kadar se morajo soočiti s težkimi trenutki.

11. Ne izgubljajo časa

Abraham Lincoln je rekel,

Ne štejejo leta v vašem življenju. To je življenje v vaših letih.

Duševno močni ljudje ne izgubljajo časa z nespametnimi dejavnostmi. Zavestno živijo v sedanjosti, uživajo vsak dan, kot da jim je zadnji. Čas porabijo za stvari, ki so zanje pomembne, in stvari, ki jim bodo dolgoročno pomagale doseči cilje.

12. Njih ni strah vprašati za pomoč

Vsak od velikih umov v zgodovini, od Einsteina do Edisona, je imel na poti pomoč. Ne morete storiti vsega samega, človek s čustveno močjo pa mora pogoltniti svoj ponos in prositi za pomoč.

Tukaj je Kako prositi za pomoč, če se počutite neumno .

13. Ne zadržujejo se

Samoinvalidiranje je pogosta lastnost čustveno šibkih ljudi. To pomeni, da se izgovorite in poiščete načine za utemeljitev svojih pomanjkljivosti, namesto da bi jih iskali. Če želite nekaj spremeniti, se nehajte zadrževati.

14. Ne motijo, da bi delali bolj trdo kot drugi

Višine, ki so jo dosegli in obdržali veliki možje, ni dosegel nenaden polet, toda medtem ko so njihovi spremljevalci spali, so se ponoči trudili navzgor. –Henry Wadsworth Longfellow

Namočite se s temi pesniškimi besedami iz Longfellowa. Vstavite delo in dobili boste rezultate, ki jih iščete.

15. Ne pretirano se odzivajo na stvari, na katere ne morejo vplivati

Charles Swindoll je rekel,

Življenje je 10% tega, kar se mi zgodi, in 90%, kako se na to odzovem.

Pomislite, kolikokrat na dan pretirano reagirate na stvari, ki resnično niso pomembne. Ko začnete čutiti, da vam kri zavre, globoko vdihnite in se vprašajte, ali je to res vredno obremeniti? Devetindevetdeset odstotkov časa boste ugotovili, da je odgovor ne.

Ljudje s čustveno močjo so razvili občutek duševnega ravnovesja, ki jim pomaga, da se ustrezno odzovejo na vsako oviro na svoji poti.

16. Ne dogovarjajo se za povprečno življenje

Čustveno močni ljudje se ne zadovoljijo s povprečnostjo, tudi kadar časi postanejo težki. Prizadevajo si doseči veličino z določanjem ciljev, načrtovanjem, reševanjem problemov in globokim kopanjem, da bi vsak dan našli motivacijo.

17. Nikoli ne odnehajo

Biti čustveno močan pomeni gledati stiske v obraz, se učiti na svojih napakah in živeti, da se borite še en dan. Pustil vas bom s tem navdihujoč citat od Harriet Beecher Stowe:

Ko prideš v tesen prostor in gre vse proti tebi, dokler se ne zdi, kot da ne bi mogel zdržati niti minute dlje, nikoli ne odnehaj, kajti ravno to bo kraj in čas, ki se bo spremenil.

Spodnja črta

Nihče se ne rodi s čustveno močjo. Prihaja iz let borb in dela skozi težke trenutke in čustva. Ljudje, ki so se naučili, kako biti čustveno močni, tja niso prišli, ker je bilo življenje lahko.

Učite se iz zgornjih točk, da bi še naprej razvijali lastno čustveno moč in se borili za življenje, ki si ga zaslužite.

Več o gradnji čustvene moči

• Kaj je čustvena inteligenca (in kako jo razviti)
• Teh 25 citatov za moč bo sprostilo vašo notranjo moč
• Kako razviti duševno trdnost in ostati močan

Prispevek za fotografijo: Conner Ching prek unsplash.com Oglaševanje

Referenca