Dejanje pisanja v reviji se marsikomu pogosto zdi zastrašujoče ali nepotrebno. Tudi avtorji, ki delajo na romanih, se morda izogibajo ideji dnevnih dnevnikov. Kakšen namen ima redno zapisovanje besed, če ne prispeva k naslednjemu romanu, predstavi ali pesmi? Iz izkušenj poznam številne prednosti dnevnika, ki jih želim deliti.

1. Bolje se razumejte

Čeprav se marsikdo in celo pisatelji izogibajo vodenju revij, obljubim, da bom to počel pogosteje. Ne samo, da bi se rad lotil dnevnega dnevnika, ampak to nameravam početi tudi s pisalom na papir.

Nekatere koristi, ki sem jih našel v svojih bolj aktivnih dneh, vključujejo iskanje sebe v smislu, da razumem, kaj mi je pomembno in kaj želim od življenja. Imel sem neverjetno srečo, da sem našel zakonca, ki je moj najboljši prijatelj in zagovornik pri vzgoji otrok. To in še veliko več pripisujem temu, kar sem se leta naučil o vodenju revij.

2. Spremljajte majhne spremembe

Priznam, da pri pouku kitare nisem nikoli prišel daleč, toda v pisanju revije sem videl sposobnost sledenja majhnim spremembam, kakršne pridejo, ko kar koli vadiš.

Tisti, ki se učijo glasbila, pogosto ne vidijo majhnih izboljšav, ki jih prinese redna vadba. Pisanje vam ne bo pomagalo hitreje zamenjati akordov, pomagalo pa vam bo razviti boljši občutek za jezik in slovnico že samo s tem.

3. Ozavestite, kaj je pomembno

Medtem ko še naprej pišete v reviji, se lahko po občutku zavesti pregledujete po temah, o katerih ste se odločili pisati. Tiste težave in čustva, ki so se razlila iz vas, bodo omogočila vpogled v tisto, kar vam je najbolj pomembno.

Morda se sploh ne zavedate, da vas služba depresira ali da želite preživeti več časa s svojimi otroki, dokler ne pogledate svojih misli, o katerih v resnici niste razmišljali.Oglaševanje

4. Povečajte ustvarjalnost

Zamisel, da možgani in njihove živčne aktivnosti na polobli spodbujajo učenje, se kaže tudi v večji ustvarjalnosti. Tako kot pri učenju inštrumenta bo tudi vaša povečana aktivnost navdihnila vaše misli za povezovanje in ponovno povezovanje na različne načine.

Ko sem pisal v reviji, sem pogosto pisal poezijo, pa tudi samo svoje misli, ko so se pojavile. Pesmi sem začel bolj slišati v mislih; toliko, da sem se lotil črtanja po prtičih in iskanja metafor v vsakdanjih dejavnostih.

Resnično ste tisto, kar počnete, zato pisanje pomaga rasti bolj kot pisanje. Pisanje pospešuje vaš način komuniciranja in strukturiranje jezika, kar je resnično ustvarjalni proces.

5. predstavlja vaša čustva v varnem okolju

Časopis je tako zaseben, kot dobi. Lahko ga zaprete v sef ali spravite pod blazino in nihče ga ne bo pomotoma delil na družbenih omrežjih ali imel priložnost, da pusti komentar.

O svoji žalosti pišite enako kot o svoji sreči in frustraciji in vedite, da čustev ni treba držati v telesu. Lahko jih položite na papir.

6. Obdelajte življenjske izkušnje

Ko si vzamete čas in se ozrete po napisanem, naj bo to teden dni ali leto kasneje, boste imeli distanco, ki jo potrebujete za bolj objektivno razlago svojih surovih občutkov.

Vse od izgube službe do izgube ljubljene osebe se lahko pojavi v novi luči za novo perspektivo. Ugotovitev, kako koristi dnevnika vplivajo na vaš pogled na življenje, bo ustvarilo povezavo in povečalo ustvarjalnost.Oglaševanje

7. Lajšanje stresa

S kombinacijo vaje, ki je značilna za fino motorično koordinacijo, ki izhaja iz pisanja, s čustvenim sproščanjem samoizražanja, tisti, ki vodijo dnevnik, lajšajo stres.

Poskusi. Pojdi domov in piši o svojem dnevu. Napišite o prometu. Napišite o naročilu kave, ki se je barista zmotil, vendar niste imeli časa za spremembo. Oglejte si, kako lahko fizično odstranite nekaj stresa, tako da ga položite na papir.

8. Zagotovite smer

Čeprav se dnevnik pogosto izvaja kot dejavnost brez večje usmeritve, pogosto daje smer.

Ena največjih prednosti dnevnika je, da se vaše kaotične misli združijo in pokažejo smer, v katero se morate usmeriti. Zastavljanje pravih vprašanj je edina pot do najboljših rešitev, zato poiščite svojo revijo in poiščite pot do naslednjega cilja.

9. Rešite težave

Tako kot pri reševanju matematičnih problemov tudi pri iskanju skritih rešitev z obdelovanjem postajamo boljši.

Naslednji cilj si predstavljajte kot X, svoje življenjske težave pa rešite tako, da berete revije kot besedne težave. Prednost dnevnika je v tem, da pišete, raziskujete in obdelujete, da prepoznate in nato rešite težave.

Ko je življenje preveč v tvojem obrazu, moraš stopiti nazaj, da vidiš resničnost. Življenje v trenutku nam omogoča, da pišemo v trenutek in uporabimo ta izraz za reševanje problemov.Oglaševanje

10. Poiščite olajšanje boja

Reševanje težav pride šele po določenem času za obdelavo, prepoznavanje in oblikovanje strategij. Tako kot v prid dnevnikom, kjer olajšanje izhaja iz pisanja, tudi oproščanje prihaja, ko se odločite, da boste to sedeli in komunicirali enosmerno.

Boj je produktiven le, če borci želijo komunicirati in najti skupne točke. Kadar so čustva tako visoka kot stres, pisanje deluje kot najboljši čas.

11. Poiščite smisel življenja

Dnevnik vam bo pokazal, zakaj živite, ali se valjate v stvareh, ki jih želite spremeniti, ali si prizadevate za spremembe. Vaše življenje bo začelo dobivati ​​nov pomen in vaše besede bodo razkrile dejanja, ki so vas pripeljala tja, kjer ste, da boste lahko ocenili in utrli novo pot za svojo prihodnost.

12. Dovolite si, da se osredotočite

Če si vzamete celo malo časa vsak dan, vam ne boste zagotovili le miru, temveč tudi večjo osredotočenost. Oddih za meditacijo v pisanju in pisanju dnevnikov bo izostril vaše duševne sposobnosti.

13. Izpilite svojo duhovnost

Ko pišemo, si dovolimo, da se skozi nas pretaka vsa energija in izkušnje, kar pogosto omogoča nadaljnji vpogled v našo lastno duhovnost. Tudi če vas starši niso vzgajali, da bi sledili določeni religiji, vam bodo misli začele kazati, kaj verjamete v vesolje in svoje mesto v njem.

14. Pusti preteklost

Omenil sem nekaj primerov, ko vračanje nazaj k vašemu pisanju ponuja nasvete in napotke, a preprosto resnica je, da je zapisovanje naših občutkov najboljši način, da jih spustimo. Lahko se odločimo, da te strani dobesedno zavržemo, ko so napolnjene z negativnostjo in sovraštvom.

15. Dovolite svobodo

Dnevnik je popoln način, da se ne samo izrazite, temveč tudi izkusite svobodo biti to, kar ste. Vaše knjige lahko ostanejo zasebne ali pa jih lahko objavite. Vaša svoboda izhaja iz občutka zase in zaznavanja vaših misli.Oglaševanje

16. Izboljšajte svojo kariero

Še enkrat, zasebno dejanje obdelave pisala v papir ponuja zgoraj omenjene revije, lahko pa tudi izboljšate svojo kariero, ko jemljete podobne ideje in jih kategorizirate, urejate in objavite v spletnem blogu.

Vaše misli bodo pogosto osebne in izražajo čustva, druga prednost dnevnika pa je odkrivanje svežih idej o vašem delu.

17. Dobesedno raziščite svoje sanje

Vse prednosti, ki sem jih omenil, raziskujejo ideje, misli in čustva, kar počnejo tudi naše sanje in nočne more. Z zapisovanjem sanj iz prejšnje noči lahko izboljšate svojo ustvarjalnost in povežete nekatere metaforične pike iz preostalega dnevnika.

18. Katalogizirajte svoje življenje za druge

Nihče noče razmišljati o umiranju, vendar vsi umremo. Če zapustite revijo, se boste ponovno povezali z družino in prijatelji, ki so ostali. Ideje, ki jih želite ohraniti osebne, medtem ko obdelujete svoje življenje, bodo služile za oživitev in navdih tistih, ki so vas imeli radi.

Svoje partnerje imamo za svoje življenjske priče, vendar pisanje daje otipljiv pečat svetu.

Zdaj, ko ste spoznali vse prednosti dnevnika, je čas, da začnete pisati revijo:

• 5 zmogljivih načinov pisanja revij spremeni vaše življenje
• Kako Bullet Journal povečati svojo produktivnost
• Potrebujete revijo Inspiration? 15 revijalnih idej za Kickstart

Krediti za predstavljene fotografije: Kelly Sikkema prek unsplash.com Oglaševanje