2 transformacijska načina, kako spodbuditi svojo ustvarjalno energijo

2 transformacijska načina, kako spodbuditi svojo ustvarjalno energijo

Vaš Horoskop Za Jutri

Dobre stvari pridejo v dvoje: arašidovo maslo in žele, dan in noč, Fred Astaire in Ginger Rogers. Enako velja za tisto, kar spodbuja našo ustvarjalno energijo: naše misli in dejanja.

Ustvarjalnost je notranje delo, kolikor gre za ugoden urnik, fizično okolje in podporno vedenje. Z vzpostavitvijo prave notranje in zunanje pokrajine lahko ustvarjalnost cveti od abstraktnega do konkretnega in na tej poti se lahko zabavamo.



Sparking ustvarjalnost je vse v postavljanju pravih pogojev, tako da se iskra vžge in ohrani. Iskrice ne plamenijo. Dovoljeno jim je, da rastejo in dozorijo.



Pomislite na vrt. Namen sam ne bo dal okusnega rdečega paradižnika niti najbolj branih semen. Temu semenu je treba posvetiti pozornost v začetni fazi in ko zraste pecelj in obrodi plodove. Če želimo uživati ​​več kot en sadež, ga nadaljujemo, gojimo rastlino in pobiramo več let.

Ustvarjalnost živi v vsakem od nas kot semena v zemlji ali zaprta v oreh. Semena idej, konceptov, modelov, zgodb, podob in celo načinov sporočanja, ki presenetijo in razveselijo, čakajo na aktivacijo.

Z iskrico naše ustvarjalne energije aktiviramo ta edinstvena semena. Tako kot snežinke so za trenutek in vedno brez ujemanja. Najmanjše iskrice spodbujajo, da poženejo tudi najmanjša, najbolj mirujoča semena.



Dobra novica je, da želi naša ustvarjalna energija vzbuditi - biti povabljen k igranju. Želi biti naš redni soigralec.Oglaševanje

1. Bodite otroški v svojih mislih, odnosih in pristopih

Biti otroški v svojih mislih, odnosih in pristopih je enostaven način, da naše misli postanejo milostivi plodni vrtnarji do naše ustvarjalne energije. Če želimo, da pride ven in se igra in visi kot naš redni spremljevalec, potem se vrnimo k svojemu 5-letnemu jazu.



Naše otroštvo je naravno radovedno. Še vedno imamo to radovednost! Vse, kar moramo storiti, je, da se spomnimo, da postanemo radovedni. To lahko storimo tako, da preprosto opazujemo in smo s tem, kar je pred nami, namesto da bi si izmislili zgodbo o tem, kaj ne bo delovalo ali zakaj nečesa ni mogoče storiti. Gre torej za gojenje radovednosti, namesto da bi skočili v sodbo.

Premaknite svojega notranjega sodnika na stranski tir

Ko postanemo radovedni, se ustvarjalnost preplete in navsezadnje zavzame svoje mesto v svetu. Če želimo dati roko pri izbiri radovednosti in presoje, lahko sodnika, ki živi tudi v nas, premaknemo na stranski tir. Sodnik zatre naše ustvarjalne vzgibe, tudi če so majhni, kot da bi delili svoje stališče. To je tisti nadležen glas, zaradi katerega dvomimo vase ali nas skrbi, kaj si bodo drugi mislili.

Tudi sodnik je nenaklonjen tveganju. Sodnik ima rad, da stvari ostanejo enake. Sprememba naredi sodnika živčnega.

Pri ustvarjalnosti gre za tveganje in spreminjanje stvari. Potreben je tveganje, tudi neuspeh, da bi bil njegov naravno inovativen, dinamičen, vpliven jaz. Sodnik nas rad prepriča, da se neuspehu moramo izogniti za vsako ceno.

Če želimo sodnika premakniti na stranski tir in pustiti, da zavlada radovednost, smo lahko pozorni na to, s kom se pogovarjamo in kdo strelja.

Je to glas strahu, dvoma ali tesnobe (notranji kritik - sodnikov šef)? Ali pa je to glas modrosti, poguma, moči in nenavezanosti ter seveda radovednosti (notranji vodja)?Oglaševanje

Razliko lahko zlahka ugotovimo po tem, kako se vsak od nas počuti. Notranji kritik nas izčrpa in upočasni, kar ovira. Notranji vodja se okrepi in razvije se naravni ritem.

Vse je v tem, s kom preživljamo čas. Če želimo telovaditi, bomo poiskali prijatelje, ki gredo v telovadnico ali na pohod. Če želimo shujšati, se bomo odločili za večerjo z nekom, ki ima raje zdravo mesto kot hitro hrano.

Ko postanemo radovedni, lahko častimo tisto, kar nas spodbuja naša radovednost. Iskra lahko opravi svoje delo in ogenj začne žareti, ko vstopi obveznost. Naše otroštvo se je v celoti zavzemalo za ustvarjalnost. Ta stopnja zavzetosti je še vedno nekaj, kar smo zelo sposobni izvesti !!

Spet moramo spustiti sodnika. Lahko se vprašamo, čemu se želimo zavezati - negativnosti, ki izčrpa našo ustvarjalno energijo, globino in produktivnost, ali razumevanju, da so naše misli in stališča pomembna ter da so prave misli in odnosi iskrice, ki resnično oživijo našo ustvarjalnost ?

Naučite se spomniti svojega otroškega Jaza

Če želite stopiti v stik s tem nesramno zavezanim otroškim jazom, se spomnite svojega otroškega jaza. Če imate sliko, jo izvlecite. Pazite, da si boste lahko zapomnili, da aktivirate tisto prirojeno ustvarjalno naravo, ki je bila takrat pomembna in želi biti vidna zdaj in vedno.

Namočite se v bistvu tega bitja. Zavežite se njihovi zavezanosti pogumnim in napornim poskusom in napakam, ker je tudi vaša. Vi ste ta oseba.

Spomnite se, kako vztrajni ste bili, ko ste želeli zgraditi ta peščeni grad. Držali ste se, ko so prihajali valovi. Zgradili ste z besom ali preuredili stene. Ne pozabite tudi, da je obstajal a pripravljenost na neuspeh saj ste bili tako v postopek vloženi kot v izid, vendar manj v izid. Bili ste pripravljeni eksperimentirati in začeti znova. Namesto toge navezanosti je bila vitalnost - glavno življenje vaše ustvarjalne energije.Oglaševanje

Ko opazite, da se pogovarjate s svojim notranjim kritikom ali da vas zadržuje, ga preprosto priznajte, poimenujte in nato preklopite na notranjega vodjo tako, da nekajkrat globoko vdihnete trebuh, podrgnete dve konici prstov ali poslušate zvoki v ozadju.

Fizični gibi preusmerijo naše negativne misli v pozitivno domeno notranjega vodje. Ko naš sodnik še naprej sedi ob strani, se naša zmožnost utišanja notranjega kritika okrepi. Okusimo svobodo. Preprost okus spodbuja, da sodniku ponovno rečemo ne in da temu, kar nam poje srce in duh - naša ustvarjalnost.

Ustvarjalnost začnemo spodbujati do te mere, da je ni več treba povabiti k igranju. Postane naš običajni igralec - mlajši brat ali sestra ali otrok iz soseda, pripravljen na zabavo, morda celo naredi nekaj nagajanja, če stvari pretrese.

Ko se poravnamo s svojim notranjim vodjem in razmišljamo ter delujemo po njegovih spodbudah, ustvarjalnost z lahkoto teče navzgor in navzven, kot je treba!

Dovoliti, da te začetne iskre ustvarijo kreativni ogenj, ki nenehno gori, je nekaj, kar lahko vsi storimo! To je notranje delo.

2. Prisluhnite svojim notranjim voditeljem kreativne energije

Če poslušamo, nam bodo naši notranji voditelji dali vedeti, kaj moramo postaviti in narediti v svojem fizičnem svetu, da čim bolj povečamo to čudovito, lačno ustvarjalnost, ki jo imamo zdaj prosto v sebi.

Seme je odklenjeno! Torej, kaj zdaj?Oglaševanje

Da bo naša ustvarjalna energija dobila obliko in prostor zunaj nas, mora biti prostornost! Prostornost našega fizičnega sveta vpliva na naš notranji. Omogoča slišati glas notranjega vodje. Ustvarjalnosti omogoča, da se sproži prostor, ki ga je mogoče spodbuditi in ukrepati.

Z malo discipline lahko enostavno ustvarimo prostornost v našem vsakdanjem življenju - prostornost, ki bo spodbudila našo ustvarjalnost in jo pustila oblikovati.

Torej, ne glede na to, kdo ste in kakšni pogoji pomagajo vaši kreativnosti, si oglejte te enostavne osnovne predloge:

  • Zmanjšajte ali odpravite večopravilnost.
  • Recite da temu, kar je pomembno in kaj je v skladu z vašimi velikimi vrednotami in cilji.
  • Reci ne vsem ostalim.
  • Še enkrat reci ne.
  • Načrtujte si čas v koledarju, tako kot to počnete z drugimi stvarmi v svojem življenju, tako da preprosto razmišljate, pustite, da ideje prehajajo in ustvarjate.
  • Preživite čas za stvari, ki izžarevajo vašo ustvarjalno energijo. Lahko je hoja, petje ali preprosto pogled skozi okno.
  • Meditirajte .
  • Vdihnite - dolgi vdihi in izdihi skozi nos.
  • Povabite svoje telo in srce k svojim izkušnjam, da bo vaš um del vas in ne vseh vas.
  • Poskusite novo stvar, ki bo spodbudila vašo ustvarjalnost. Če čas porabite za tek, poskusite z drugo potjo. Če se tek zdi zastarel, križarite po muzeju ali se odpravite na vožnjo s kolesom.
  • Igraj igro. V zaprtih prostorih zunaj ali zunaj. Pomislite, kaj vas veseli, česar že nekaj časa niste storili. Je to fizična igra, kot je badminton ali karte? Mogoče gre za pripovedovanje zgodb? Igra je ustvarjalna in sproža tudi ustvarjalno energijo.
  • Preživite čas na krajih, ki prinašajo vašo ustvarjalnost. Katero mesto v vašem domu bi lahko bilo vaše mesto za vstop v ta način? Ali moraš ven? Mogoče je klop v parku pravo mesto, s knjigo poezije ali pa sploh nič.
  • Preživite čas v naravi. Narava nas pripelje do kraja umirjenosti in strahospoštovanja, s tem pa se naša kreativnost zlahka sproži.

Končne misli

Vse to so navade - navade uma in navade početja. Preizkusite, kaj vam ustreza. Zabavaj se. Če celo 50% namenite spreminjanju svojih misli in dejanj, boste začeli spodbujati svojo ustvarjalnost. Potrebno je veliko radovednosti in zavzetosti, vsekakor pa je to mogoče storiti.

Naša prirojena ustvarjalna energija je globok vir vsega, kar iščemo - veselja, povezanosti, obnove. Zasluži in se veseli sprememb, ki jih boste naredili, da bodo iskrice letele in se vžgale!

Več nasvetov za spodbujanje vaše ustvarjalne energije

Krediti za predstavljene fotografije: Kelly Sikkema prek unsplash.com

Kalorija Kalkulator