23 ciljev v življenju, ki jih je treba zastaviti in doseči za osebni uspeh

23 ciljev v življenju, ki jih je treba zastaviti in doseči za osebni uspeh

Vaš Horoskop Za Jutri

Veliko ljudi želi doseči osebni uspeh v življenju, ne glede na to, ali gre za njihovo poslovno, družinsko življenje ali hobije. Vendar je le nekaj izbranih, ki se zavedajo, da vas bodo cilji v življenju vodili do sanj, da bi bili pred vami najboljši dnevi.

Osebni cilji se pojavljajo na vseh področjih življenja, najsi gre za globoko osebne, zdravstvene, finančne ali kako postati boljši človek v družbi. Dajanje prednosti spanju, vadba pozornosti in sledenje starim prijateljem so le nekateri cilji, ki jih morate sprejeti za srečno in uspešno življenje.



Predstavljajte si, če bi si zastavili neverjetne cilje, ki bi jih lahko začeli danes, in jih nadaljevali do zadnjih dni. Kako bi se počutili?



Ko enkrat ugotovite, da v tej življenjski igri ni določenega cilja, ampak samo ples, ki ga je treba zaplesati, lahko dosežete svojo različico osebnega uspeha.

Ta članek je namenjen lažjemu doseganju ravno tega. Izpostavlja različne cilje v življenju na različnih področjih, kot so zdravje, finance in ustvarjalnost, ki vas bodo vodili k uresničevanju lastnega potenciala.

Če niste prepričani, kateri del svojega življenja bi se morali najprej osredotočiti na izboljšanje, vzemite Ocena življenja zastonj. Po opravljeni oceni boste brezplačno dobili prilagojeno poročilo in razumeli, kako se počutiš v različnih vidikih življenja. Vzemite oceno zdaj.



Nato se lahko odločite, katere cilje si boste postavili. Spodaj boste našli 23 različnih idej o življenjskih ciljih, ki jih lahko uporabite za začetek ali nadgradnjo za dobro življenje in osebno rast.

1. Zasledujte mirnost

Medtem ko si mnogi ljudje prizadevajo za srečo, bogastvo in zdravje v sebi, so najpogostejši življenjski cilji običajno dostopni le z mirnostjo.



Umirjenost je definirana kot vrhunska mirnost in umirjenost, ne glede na to, kaj vam življenje meče. Če lahko najdete umirjenost v najtežjih situacijah, potem boste pihali skozi situacije, za katere so bili drugi (in vaš prejšnji jaz) izjemno stresni.

Najboljši način za doseganje mirnosti je, če se vedno znova vadite v težkih situacijah. Tako kot učenje vožnje avtomobila postopoma postane to, kar vas je nekoč prestrašilo, rutina in tako začnete stopnjevati.

2. Potujte čim pogosteje

Ljudje pogosto govorijo o potovanju kot o vhodu v dušo, vendar je težko prepoznati, kako resnično je, dokler tega ne storite zase kot del svojega seznama življenjskih ciljev.

Pri potovanju sploh ni treba leteti na drug konec sveta, da bi eno leto postal budistični menih. Koristi potovanja lahko prinesejo nekaj tako preprostega, kot je konec tedna v neznanem mestu v vaši državi.

Potovanja vas ne odpirajo samo novim ljudem, novim kulturam in novim izkušnjam, temveč vam pomagajo tudi kot osebnost, tako da vas opomnijo, da se zunaj vašega mehurčka dogaja več življenja, kar je eden najboljših ciljev v življenju postaviti.

3. Pojdite v razred, ki vas zanima, a je za vašo kariero nepomemben

Kot človek, ki je navdušen nad samoizpopolnjevanjem in ustvarjanjem boljše kakovosti življenja, se verjetno rad naučiš novih stvari in se počutiš produktivnega.

Včasih pa lahko pretiravate s celotno kariero in pozabite na tisto, kar vam resnično zažge srce. Pozabiš na vse hobije, s katerimi si se nekoč ukvarjal, preden ti je življenje postavilo oviro.

Pojdite ven in pojdite na tečaj, ki vas očara ali ste ga imeli radi, ki nima nič skupnega z vašim delom. Ne samo, da bo življenje dobilo nekaj iskric, ampak vas bo še bolj osvežilo, ko bo čas za ponovno delo.

4. Vadite pozornost

Stvari, ki se obremenjujejo, zelo redko izpolnjujejo njihova pričakovanja. Čuječnost je vsekakor izjema.Oglaševanje

Ljudje že dolgo časa pridigajo o čuječnosti in njene korenine segajo vse do zgodnjega budizma. Do nedavnega so bile koristi zgolj anekdotične, zdaj pa se pojavljajo znanstveni dokazi o moči pozornosti.[1]

Čuječnost je najučinkovitejša, če jo izvajamo vsak dan, tudi samo deset minut. Udobno se usedite in preprosto bodite pozorni na okolico in svoje misli. Sliši se preprosto, a je neverjetno učinkovito.

Oglejte si teh 7 preprostih trikov, kako v svoje življenje vnesti več pozornosti

5. Ljubite življenje takšno, kakršno je, ne tisto, kar mislite, da bi moralo biti

Neštetokrat je, ko ti življenje ne gre. Brez koristi je boriti se z njo, zato morate le sprejeti in sprejeti vse, kar vam življenje prinaša kot del vaših življenjskih ciljev.

Ko vas razjeda, kakšno mora biti življenje, ste utapljanje v lastnih pričakovanjih in pomanjkljivosti. To je zanesljiv način, da živite frustrirano in razočarano.

Edini način tega je, da uživate v vsakem navzgor in navzdol. Življenje je simfonija z različnimi notami in melodijami; ustavitev in predvajanje ene note, ki vam je všeč ali ne, pokvari celotno stvar.

6. Živi trenutno

Življenje v preteklosti ali prihodnosti je tisto, kjer leži večina človeškega trpljenja. Pogosto obžaluje, kaj bi morali storiti, ali skrbi, kaj morate storiti, kar privede do nepotrebnih negativnih čustev.

Lahko je pozabiti, da kdaj živite samo v sedanjem trenutku. Vsaka vaša misel in izkušnja se je zgodila v nenehnem teku zdaj.

Zato je zelo smiselno, da si zastavite enega izmed življenjskih ciljev živeti trenutno , saj je to edino mesto, kjer se dogaja življenje.

7. Teči 5 milj

Tudi če vam slučajno manjka marker, je tek dobra zdravstvena navada, saj ne zahteva članstva v telovadnici in je dostopen vsem, ki imajo tekaške copate. Vsekakor bi moralo imeti svoje mesto na vašem seznamu.

8. Držite globok počep eno minuto

Morda mislite, da je to eden najlažjih ciljev v življenju, saj to lahko majhni dojenčki storijo z lahkoto. Morda boste želeli še enkrat razmisliti!

Čeprav nekateri od nas to lahko storimo z relativno lahkoto, se presenetljiva večina ljudi bodisi trudi, da bi prišla dovolj globoko, bodisi se spusti iz ravnotežja, ko vstopi v globok počep.

Kot poudarja članek o QZ, gre za obliko aktivnega počitka, ki je evolucijsko zasnovan tako, da preprečuje telesne škode, ki jih povzroča daljše sedenje čez dan.[2]

Vsak dan, ko minut ali več držite globok počep, je odličen način za krepitev gibljivosti gležnjev, kolen, križa in jedra ter za povečanje ravnotežja.

9. Jejte za 80% zdravja, 20% užitka

Eden najboljših nasvetov, ki sem jih kdajkoli prejel, je certificirani dietetik, ki govori o svoji prehrani. 80% poje za zdravje in 20% za užitek.

80% tistega, kar zaužije, je hrana, za katero ve, da je zanjo dobra in ji je morda všeč ali ne. Preostalih 20% je hrana, ki jo ima rada, ne glede na to, kako hudo ji je.

To je eden najboljših zdravstvenih ciljev v življenju, ki ga moramo imeti in ga živeti. Priznava, da mora biti velika večina dobrih stvari, toda tudi življenje se vsakih toliko časa resnično ne zaživi brez okusnih stvari.Oglaševanje

10. Pijte več vode in manj vsega drugega

Čeprav imajo stvari, kot so kava, beljakovinski napitki in soda, svoje mesto, da se počutite bolj produktivnega človeka, je pomembno, da si zapomnite vodo.

Z več kot polovico telesa, sestavljenega iz H2O, je vsaj nekaj kozarcev dobrih stvari na dan bistvenega pomena za vaše splošno počutje, še posebej, ker vaše telo uporablja vodo v vseh svojih celicah, organih in tkivih ter vlogo, ki jo ima v mnogih drugih vitalnih procesih.

11. Prednost spanja

Vznemirljiva kultura ne-spanja počasi izginja in z njo nova zahvalnost za našega najstarejšega biološkega prijatelja: spanje.

Literatura o pomenu spanja je vsak dan večja in povzroča, da tudi najzaposlenejši podjetniki začnejo dajati prednost nekaterim zaprtim očem.[3]

Priporočene ure spanja

Izkazalo se je, da spanje izboljša učenje in zmanjša tveganje za depresijo, celo dremanje pa se je izkazalo za odličen način za preprečevanje nekaterih učinkov slabe noči spanja.[4]

12. Piši vsak dan en mesec

To je eden od ciljev v življenju, ki pravzaprav ni tako zapleten, kot bi se morda sprva zdelo. Če pišete vsak dan, lahko to pomeni kar koli, od ene strani dnevnika do pisanja 1000 besed na dan v vašem blogu.

Dejanje pisanja vam pomaga razjasniti in organizirati misli, kar je ključno pri postavljanju osebnih ciljev. Običajno je, če nekaj dni premišljujemo o problemu, le da se zavedamo, kako neumno se sliši in izgleda, ko ga zapišemo na papir.

Preprosto imejte s seboj majhno blazinico papirja in pisalo, kamor koli greste. Usedite se za pisalno mizo ali zapišite nekaj idej o naslednjem poslovnem podvigu.

Tudi če sledite temu cilju le kratek čas, boste izvedeli veliko o tem, kako kreativni ste lahko.

13. Zapišite si 10 idej na dan na katero koli temo

Legendarni podjetnik James Altucher je prvi zasnoval to idejo, da postane stroj za ideje in učinkovitost zapisovanja le 10 idej na dan. Odkar je postala virusna, jo je na tisoče ljudi sprejelo kot enega od lastnih ciljev v življenju.[5]

Koncept je preprost: z zapisom 10 idej razgibate svojo ustvarjalno mišico, ki jo redko močno potisnete. Vaša današnja tema so lahko ideje za pisanje knjige ali ideje za bolj produktivnost ali celo kaj tako neumnega kot ideje o tem, za kaj bi porabili milijon dolarjev.

Tema ni pomembna, ampak razmišljanje je pomembno. Običajno je približno pet ali šest, ko morajo ljudje začeti razmišljati. Tu postane cilj najdragocenejši in kmalu boste idealen stroj.

14. Nadaljujte znova za začetnike

Ko napredujete skozi življenje, so vaši pozni najstniki in zgodnja dvajseta leta daleč za vami. Imate boljši občutek, kdo ste, kaj radi počnete, kaj vas veseli, kaj vas draži in kako komunicirate z drugimi ljudmi.

Vse to je morda priročno, vendar vključuje počasno drsenje v vaše območje udobja. In kot verjetno že veste, v coni udobja ne živi veliko razburljivega življenja.

Vprašajte se, kdaj ste bili nazadnje v nečem začetnik? Zadnjič ste vedeli, da ste videti bedak, ker niste vedeli, kaj počnete?Oglaševanje

Odgovor bi moral biti pogosto, če želite še naprej rasti svoj značaj, osebnost in trdnost, ko gre za reševanje novih in negotovih situacij. Torej, pojdite tja in preizkusite nov šport ali nov hobi.

15. Naučite se reči Oprosti

Poleg te ljubim tudi irsko ročno uro, je rekel, da je žal ena najtežjih besednih zvez v angleškem jeziku.

Nekaj ​​v opravičilu lahko resnično moti vaš ego in povzroči, da se krivda pogosto prenaša na koga ali koga drugega. Zaradi tega se v življenju sploh ne opravičuje veliko ljudi.

Zato se morda zdi nekoliko nepomemben cilj v življenju, toda če se boste lahko naučili veščine, boste eden redkih ljudi, ki se zna oprostiti. Za to si je vredno prizadevati.

16. Pokličite ali pošljite sporočilo nekomu, s katerim se v mesecih niste pogovarjali

Ko življenje teče, se nagibate k oddaljevanju od nekaterih ljudi, s katerimi ste bili nekoč blizu. Tudi s svojimi najboljšimi prijatelji ali družino, ki jih še vedno imate radi, se lahko zgodi, da jih zdaj vidite le enkrat na leto, ko vam življenje začne ovirati.

Neverjetno, srečo imate, da živite v dobi, ko se je razdalja zaradi tehnologije zmanjšala. Tisti prijatelji in družina, ki jih ne boste več videli iz oči v oči, so le besedilni ali telefonski klic, zato uporabite to kot enega od svojih življenjskih ciljev, da ostanete povezani.

17. Zavestno vzdržujte ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem

Ko ste najbolj produktivni in se delo kopiči tako hitro, kot ga dokončate, se lahko zlahka izgubite in mislite, da je delo = življenje.

Oba nista enačena. Delo je le ena plat življenja, ponavadi dejavnost, ki jo opravite, da zaslužite ali, če imate srečo, tudi nekaj, v čemer uživate.

Vendar je življenje veliko več kot le delo. Vaši odnosi, prijateljstva, hobiji, zdravje in številni drugi vidiki so enako pomembni in pogosto postanejo zapostavljeni zaradi dela.

V življenju je plemenit cilj omejiti svoje delo in si vzeti čas tudi za vse druge bistvene dele življenja. Nihče ne obžaluje premalo dela na smrtni postelji, le preveč.

18. Sporočite svoje ideje svetu

Presenetljivo pogosto je, da se neskončno kompleksen človek, kot ste vi, postavi dol in se ne počuti, kot da je dovolj vreden, da deli svoje mnenje.

Ne glede na to, ali se tega zavedate ali še ne, vas svet potrebuje. Potrebuje vaše ideje, vaše navdušenje in vaš edinstven pogled na človeško izkušnjo. Medtem ko mnogi mislijo, da delajo dobro, če misli držijo zase, dejansko naredijo slabo uslugo vsem, ki bi jim koristil njihov glas.

Ni nujno, da je vaš komunikacijski cilj TED Talk. Odličen cilj je preprosto bolj izraziti svoje misli in mnenja ter biti dovzetni za mnenja drugih ljudi.

Začetek lastnega spletnega dnevnika ali podcasta je eden najboljših načinov za to, toda preprosto povedati svoje ideje prijatelju je fantastičen začetek za vaše cilje v življenju.

19. Popravite stvari, ki so zlomljene

Če zasledujete ta cilj, tudi pasivno, bo to pripeljalo ne le do veliko boljšega življenja zase, temveč tudi za svet okoli vas.

Lepota tega cilja je, da je lahko tako majhen ali tako obsežen, kot želite. Če vam ni všeč, kako vaša vrata v kopalnici krmilijo, jih popravite. Če vam ni všeč, da za to težavo še ni aplikacije, jo sestavite.

Entropija je lahko naravno stanje vesolja, ki ga je mogoče opazovati, vendar lahko stvari le malo dlje urejamo.Oglaševanje

20. Prostovoljec v dobrodelne namene

To je eden tistih življenjskih ciljev, ki se zdi na seznamu vseh, vendar se vsi ne lotijo ​​tega. Če vam to uspe dokončati, lahko rezultati spremenijo življenje in vam pomagajo živeti bolj izpolnjeno življenje.

Prostovoljno delo v dobrodelne namene daje vtis, kakšno je življenje tistih, ki so v manj ugodnih okoliščinah od vašega. Ponuja edinstveno perspektivo o vseh blagoslovih v vašem življenju, ki ji običajno sledi globoka hvaležnost.

21. Cilj je živeti brez dolga

Dolg je nekaj, kar vam bo visilo nad glavo do konca življenja, če mu dovolite, in zagotovo lahko ovira doseganje drugih ciljev s tega seznama, če ga je preveč.

Dolg je v življenju skoraj neizogiben, ne glede na to, ali odplačujete hipoteko, mesečno plačujete avto ali uporabljate kreditno kartico. Vendar pa mora biti življenje brez dolgov eden od vaših ciljev v življenju, pa tudi s tem povezani duševni mir.

Obstajajo številne načine upravljanja , toda morda je najboljši način prihraniti malo več denarja, ko boste plačani. Ne samo, da je lažje varčevati, ko prejmete plačilo, v primerjavi s časom, ko vam zmanjkuje denarja, ampak se ti majhni prihranki sčasoma kopičijo v velike, ki vam omogočajo poplačilo velikih kosov dolga.

22. Ustavite čas trgovanja za denar

Večina običajnih služb počne prav to. Tisti vir, ki ga nikoli ne morete dobiti več (čas), se trguje za vir, ki ga lahko vedno dobite več in se, razen osnovne ravni dohodka, uporablja samo za nakup in ne potrebe.

Če želite prenehati trgovati z denarjem, pomeni uživati ​​v svobodi. Izkoristiti je najbolj redke vire v vesolju in živeti življenje pod svojimi pogoji.

Obstaja nekaj načinov za dosego tega cilja; bodisi poiščite službo, ki vam je všeč in boste plačani ali ustvarite nove tokove dohodka, kot je stranski vrvež, ki vam pomaga, da si povrnete čas.

23. Živi pod svojimi sredstvi

Živeti pod svojimi zmožnostmi je vozel, ki veže lok na prejšnja dva cilja.

To, da zaslužite določeno vsoto denarja, še ne pomeni, da bi jo morali porabiti. Življenje pod zmožnostjo pomeni, da na splošno porabite manj, kot ste zaslužili, in je povezano z dragocenostjo časa.

Poskus financiranja določenega življenjskega sloga, da bi naredil vtis na druge, ni samo izčrpavajoč, ampak stane oba časa in denarja.

Porabite manj in pridobili boste veliko več kot denar. Zaslužili boste čas za vse druge neverjetne stvari v življenju, vključno z nekaterimi novimi cilji, ki ste si jih zastavili.

Končne misli

Z vsemi temi informacijami o različnih življenjskih ciljih, ki si jih lahko zasledite za večji osebni uspeh, upam, da se počutite nekoliko manj zaljubljeni in nekoliko bolj navdihnjeni kot takrat, ko ste prvič naleteli na ta članek.

Kot smo že omenili v uvodu, so ti cilji nekaj, pri čemer lahko delate večno. Ker je pot tako dolga, naj vas ne motijo ​​vsi neravnine in sunki, ki bodo neizogibno prispeli na potovanje. To je le del procesa.

Ni vam treba čakati, da začnete katerega koli od teh ciljev. Danes lahko začnete delati na vseh njih. Vzemite Lifehack’s Hitri razred: Ni več odlašanja zdaj in se naučite, kaj lahko storite, da začnete delati v smeri svojih življenjskih ciljev.

Nasveti za doseganje ciljev v življenju

Prispevek za fotografijo: Estée Janssens preko unsplash.com

Referenca

[1] ^ Science Direct: Zmanjšanje stresa na osnovi pozornosti in koristi za zdravje: metaanaliza
[2] ^ QZ: Pozabljena veščina počepa je razodetje za telesa, ki jih uniči sedenje
[3] ^ Nacionalna fundacija za spanje: Koliko spanja res potrebujemo?
[4] ^ Naravna nevroznanost: Spanje koristi nadaljnjemu delovanju hipokampusa , Spanje in depresija , Kratkoročne prednosti kratkega in dolgega dremanja po nočni omejitvi spanja
[5] ^ James Altucher: Vrhunski vodnik za postajanje stroja idej

Kalorija Kalkulator