30 načinov, kako vaditi ljubezen do sebe in biti dober do sebe

30 načinov, kako vaditi ljubezen do sebe in biti dober do sebe

Vaš Horoskop Za Jutri

Hej ti! Ste vedeli, da ste zelo posebni? Na tem svetu ni druge osebe, kot ste vi. Zaslužiš si, da te ne ljubijo samo tisti okoli tebe, ampak najpomembnejša oseba v tvojem življenju - TI. Vadba ljubezni do sebe je lahko za mnoge izmed nas izziv, zlasti v časih, ko se soočamo z resnimi izzivi. Ne gre za samozavzetost ali narcisoidnost, gre za stik s seboj, svojim počutjem in svojo srečo. Vadimo ljubezen do sebe, da lahko potiskamo svoja omejujoča prepričanja in živimo življenje, ki resnično sije.

Zato si naredite uslugo, globoko vdihnite, malo se objemite in začnite vaditi naslednje:Oglaševanje



  1. Vsak dan začnite s tem, ko si rečete nekaj res pozitivnega. Kako dobro ste rešili situacijo, kako lepo izgledate danes. Vse, kar vas bo nasmejalo.
  2. Napolnite svoje telo s hrano in pijačo, ki ga neguje in mu uspeva.
  3. Vsak dan premikajte to čudovito telo in se naučite ljubiti kožo, v kateri ste. Ne morete sovražiti svoje ljubezni do sebe.
  4. Ne verjemite vsemu, kar mislite. V nas je notranji kritik, ki nas poskuša ohraniti majhne in varne. Slaba stran je, da nam to preprečuje tudi polno življenje.
  5. Obkrožite se z ljudmi, ki vas imajo radi in spodbujajo. Naj vas opomnijo, kako neverjetni ste.
  6. Ustavite primerjave. Na tem planetu ni nikogar, kot si ti, zato se ne moreš pošteno primerjati z nekom drugim. Edina oseba, s katero bi se morali primerjati, ste vi.
  7. Končaj vse toksični odnosi . Resno. Vsakdo, zaradi katerega se počutite kaj manj kot neverjetno, si ne zasluži biti del vašega življenja.
  8. Proslavite svoje zmage, ne glede na to, kako velike ali majhne so. Pobožajte se po ramenih in bodite ponosni na to, kar ste dosegli.
  9. Stopite izven območja udobja in poskusite nekaj novega. Neverjeten občutek imamo, ko spoznamo, da smo dosegli nekaj, česar prej nismo vedeli ali mislili, da bi lahko storili.
  10. Objemite in ljubite stvari, zaradi katerih ste drugačni. To je tisto, zaradi česar ste posebni.
  11. Zavedajte se, da lepote ni mogoče opredeliti. To je tisto, kar vidite. Na nobeni od teh revij Photohopped ne dovolite, da bi se počutili, kot da vaše telo ni popolno. Tudi ti modeli v resničnem življenju niso videti tako.
  12. Vzemi odmor da vsak dan pomirite svoj um. Vdihnite in izdihnite, razjasnite si misli in preprosto bodite.
  13. Sledite svoji strasti. Veste tisto, kar vas tako navduši, a vas hkrati prestraši. Stvar, ki si jo resnično želite, a ste se prepričali, da ne bo delovala. To bi moral iti!
  14. Bodite potrpežljivi, a vztrajni. Ljubezen do sebe se vedno razvija. To je nekaj, kar je treba vaditi vsak dan, vendar ga lahko obvladate celo življenje. Bodite torej prijazni in se podpirajte v težkih časih.
  15. Bodite pozorni na to, kaj mislite, čutite in želite. Živite svoje življenje na načine, ki to resnično odražajo.
  16. Z drugimi ravnajte z ljubeznijo in spoštovanjem. Zaradi sebe se počutimo bolje, ko se do drugih obnašamo tako, kot upamo, da bodo obravnavani. To ne pomeni, da si bodo vsi vedno povrnili uslugo, vendar to ni njihova težava.
  17. Poiščite nekaj, za kar boste hvaležni vsak dan. Neizogibno je, da boste imeli svoje dolge dni. To je lepo in zelo človeško od vas. V teh dneh je še posebej pomembno, da najdete vsaj eno stvar, za katero ste hvaležni, saj pomaga preusmeriti vaš um in energijo okoli dogajanja.
  18. Stopite v stik z družino, prijatelji, zdravilci, komur koli boste pomagali v težkih časih. Od njih se ne pričakuje, da jih boste šli sami.
  19. Nauči se reči ne . Če včasih rečete ne, ne postanete slaba oseba, temveč pametna oseba.
  20. Odpusti si. Veste tisto, kar ste enkrat storili (ali morda nekajkrat), zaradi česar ste se počutili slabo, v zadregi, sramu? Čas je, da to pustimo. Ne morete spremeniti stvari, ki ste jih počeli v preteklosti, lahko pa nadzorujete svojo prihodnost. Na to gledajte kot na učno izkušnjo in verjemite v svojo sposobnost spreminjanja.
  21. Zapišite. Plavanje glave s toliko mislimi, da vas boli glava? Vse si jih zapišite na list papirja, ne glede na to, kako nori, zlobni, žalostni ali grozljivi so. Hranite ga v dnevniku, raztrgajte, zažgite, kar koli morate storiti, da ga spustite.
  22. Izklopite in navznoter. Zgrabi si skodelico najljubšega čaja, kave, vina, ne glede na izbiro pijače in se nekaj minut usedi sam. Brez televizije ali motenj, samo vi. Pomislite na čudovite stvari, ki se trenutno dogajajo v vašem življenju, kakšne so vaše velike sanje in kako jih lahko uresničite.
  23. Opustite potrebo po odobritvi drugih. Lahko ste najbolj zrela, najbolj sočna breskev na svetu in še vedno bo nekdo, ki sovraži breskve. - Dita Von Teese
  24. Bodite realni. Na tej zemlji ni človeka, ki bi bil srečen vsak trenutek vsakega dne. Veš zakaj? Ker smo vsi ljudje. Delamo napake, čutimo čustva (dobra in slaba) in to je v redu. Dovolite si biti človek.
  25. Bodite kreativni in se izrazite na kakršen koli način. Slikanje, pisanje, kiparjenje, gradnja, glasba, karkoli vam je všeč, in poskrbite, da svojega notranjega kritika pustite pred vrati. Ni pravih načinov za ustvarjalnost.
  26. Opustite pretekle travme in rane. To je lahko res težko je in morda bo eden od primerov, ko se boste morali za podporo obrniti na druge. Resnica pa je, da ko opustimo stvari, ki so se nam zgodile, je skoraj tako, kot da se nam dvigne utež z ramen. Tega nam ni treba več nositi s seboj. Zaslužimo si boljše.
  27. Poiščite svoje srečno mesto. Kje je tisto mesto, kjer se počutiš popolnoma sproščeno, umirjeno, srečno, pozitivno in visoko v življenju? Pojdite tja, ko preživljate težke čase, ali pa si predstavljajte, da ste tam. Pomislite, kakšen je občutek, kako diši, kako izgleda.
  28. Naslednjič, ko se počutite srečni in na vrhu sveta, naredite seznam svojih najboljših lastnosti in dosežkov. Morda se sliši nekoliko okorno, vendar je lahko čudovit opomin, ko imate dan, ki je manj kot neverjeten.
  29. Stopite v stik s svojim notranjim dialogom. Če gre za kaj manj kot ljubeče, spodbudno in podporno, je čas, da spremenimo. Zaslužite si, da se z vami pogovarjate na enak način, kot bi govorili s svojim najboljšim prijateljem, sestro, bratom, hčerko ali sinom.
  30. Zabavaj se! Pojdi tja in delaj stvari, ki prižigajo tvoj ogenj. Uživajte v njih, uživajte v tem, da ste vi in ​​uživajte v svojem neverjetnem življenju.

Počutim se že bolje :)Oglaševanje



Oglaševanje

Kalorija Kalkulator