Življenje nam vrže veliko krivih krogel - lahko bi rekli, da ko se ena oseba spade s srcem, se lahko druga zbudi in najde resnično ljubezen. To je neskončen cikel razočaranj in dosežkov, a čeprav bi lahko domnevali, da se je vsak od nas sposoben vrniti nazaj vsakič, ko nas življenje brcne na tla, to še zdaleč ni resničnost. Včasih resnično boli biti v situaciji, na katero nimaš nadzora, in sprejemanje odločitev, ki se ti zdijo popolnoma nepravične, bo zagotovo našlo pot v tvoje življenje. Ne glede na težka vprašanja, s katerimi se lahko soočite, to je vračanje gor in premik naprej, ki šteje največ, ko se morate spoprijeti s stisko . To je seznam 5 stvari, ki sem jih v svojem življenju poskusil samo zato, da bi mi pomagal verjeti v svetlejšo prihodnost in prebroditi težke razmere.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delil Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

1. Razmislite o slabih časih v svojem življenju

Morda se to sliši kot slaba ideja, vendar ima svoj namen: morda se počutite depresivni, ko razmišljate o preteklih žalostih, toda ideja, ki stoji za razmislekom o preteklih stiskah, ni, da bi vas pognali; to je, da si dokažete, da ste jih presegli. Običajno se bojimo, da nas bo težki čas zlomil, toda ko pomislite na neštetokrat, ko ste dejansko prešli tisto, za kar ste mislili, da je bila najslabša izkušnja v vašem življenju, to samo dokaže, da ste se okrepili. Naj bodo te zmage priložnost, da boste videli dlje od prtljage, ki je pred vami. Oglaševanje

2. Napišite ali se pogovorite o tem, kako se počutite

Iskrena bom: če sem čutila svoja čustva, sem me pestila in se počutila osamljeno, toda ko sem našla nekoga, ki ga je resnično skrbelo zame, je postalo naravno, ko sem delila svoje občutke in to je neizmerno prispevalo k mojim sposobnostim premagati težavne situacije. Ne samo, da sem se z njo pogovarjala o tem, kako se počutim, sem se tudi odločila, da bom o tem pisala blog in čeprav se pogovori z neznanci o vaših težavah morda zdijo nori, v resnici niso. Pravzaprav je to tisto, kar terapevti obravnavajo kot svojo strategijo, ki je zmagala s kruhom; sposobnost biti nevtralni in njihovo pomanjkanje osebnega odnosa do vas uporabiti kot sredstvo, ki vam pomaga. Vseeno je, ali se želite pogovarjati, peti ali pisati o tem, kako se počutite, samo spustite ga s prsnega koša in teža na ramenih ne bo videti tako hrom.

3. Ločite se od situacije

Ko ste sredi burne prepirke ali pisarniške politike, je lahko izjemno in nikakor se ne boste mogli racionalno odločiti, ko vas ujame sredi ognja. Pravijo, da beg pred svojimi težavami ne bo nikoli pomagal, in čeprav je to delno res, še ne pomeni, da se morate tako globoko potopiti v situacijo, da vam zmanjka zraka za dihanje in izgubite sposobnost tehtanja prednosti in slabosti po vaši izbiri. To se zgodi bolj, kot si radi priznamo, zato je pomembno, da se dovolj dolgo ločite od situacije, da jasno razmišljate, ne da bi vam ljudje viseli čez ramena. To pomaga, ker si končno privoščite odmor, da premislite, in v takšnih primerih je treba veliko premisliti.Oglaševanje

4. Spomnite se, da niste sami

Zlahka se zviješ v žogo in se počutiš, kot da se tvoj svet zapira pred samoto, in tako težko si je zapomniti, da je zagotovo nekdo, ki te ima rad. Dejansko vem, da smo bralci Lifehacka trdi ljudje, in dejstvo, da ste tukaj, pomeni, da imate moč, da se zavedate, da je pomoč le URL. Ne glede na to, od koga in od česa ste odvisni, se morate opomniti, da niste sami; imate ljudi, ki jim je vseeno. Tudi če gre samo za eno osebo, je to dovolj, da se boste lahko spomnili, da nikoli ne boste zares sami. Včasih so tujci tisti, ki imajo morda enake občutke kot vi. Pomislite - morda nobenega od teh bralcev ne poznate osebno, vendar bi lahko bil v popolnoma enaki situaciji kot vi, tako da v resnici nihče ni resnično sam.

5. Sprejmite rezultate in se vrnite nazaj, samo močnejši

Končno je čas, da se sprijaznimo s tem, kar se je zgodilo. Ne glede na to, ali so se rezultati vaših odločitev izkazali v pomoč ali ne, čas je, da jih sprejmete in se vrnete nazaj. Tokrat imate novo izkušnjo, ki jo želite dodati v svojo knjigo življenja, tako da naslednjič, ko vas bo nekaj poskušalo strmoglaviti, ne bo lahko, ker boste močni in odločni, da potisnete naprej. Življenje se bo nadaljevalo, čas nikoli ne bo stal, na vas pa je, da se pravilno odločite za naprej. Ne zadržujte se nad tem, kaj bi lahko bile ali kaj bi bile okoliščine; stvari so narejene in čas je, da vidite, da imate morda novo bojno brazgotino, a zagotovo boste pridobili veliko več značaja.Oglaševanje

Prispevek za fotografijo: Simon Migaj via unsplash.com