5 razlogov, da živite v trenutku in nehajte preveč načrtovati

5 razlogov, da živite v trenutku in nehajte preveč načrtovati

Vaš Horoskop Za Jutri

Živeti v tem trenutku. Sliši se dovolj preprosto, toda mi kot ljudje neverjetno težko uživamo v trenutku.

Zakaj to?



Verjamem, da porabimo toliko časa za ponovitev prejšnjih trenutkov ali preveč načrtovanja za prihodnost, da zamudimo čudovite trenutke, ki se razkrijejo tik pred uporabo. Tako se pogosto ne ustavimo in zavohamo vrtnic. Ne vzamemo si časa za uživanje v sedanjem trenutku. To je žalostno, ker ne vemo, koliko trenutkov bomo še imeli srečo.



Ne predlagam, da bi porabili manj časa za načrtovanje. To bi bil napačen nasvet. Postavljanje ciljev je za nas pomembno, če želimo zadovoljstvo v svojem osebnem in poklicnem življenju. Zastavljanje dosegljivih ciljev in izvajanje ukrepov za njihovo uresničitev je močan način gojenja osebne odgovornosti. Izvajanje tovrstnega postavljanja ciljev pomeni smisel našega življenja, saj izžarevamo predanost, močno delovno etiko in pogosto vztrajnost pri doseganju teh ciljev.

Verjamem, da je naša družba postala družba, ki je tako navdušena nad načrtovanjem. Pogosto se preveč govori o gradnji za prihodnost, kaj pa o gradnji za zdaj? Vsi si želimo pristne sreče in da bi to veselje pokazali, moramo živeti trenutno. Prevelika osredotočenost na prihodnost pogosto vodi v stres in negativno razmišljanje.

Zakaj bi se morali osredotočiti na življenje v trenutku, namesto da bi preveč načrtovali prihodnost?Oglaševanje



1. Sedanji trenutek je edini trenutek, nad katerim imate nadzor zdaj

Ne glede na to, koliko načrtujete, nikoli ne veste zagotovo, kako se bo življenje odvijalo. Edino, ko boste vedeli, kdaj boste v tistem trenutku.

Trenutek, ki ga doživite zdaj, je edini trenutek, ki ga lahko nadzirate. Lahko se odločite, da boste uživali v trenutku, ali pa se mu boste zgrozili. Lahko se tudi odločite, da trenutek popolnoma prezrete in zapravite, toda v vsakem primeru je trenutni trenutek vaš, ki ga lahko nadzirate.



Načrtovanje vas ne bo odneslo iz sedanjosti. Morda vam bo pomagal uresničiti cilje, vendar vam ne bo izboljšal kakovosti življenja v tem trenutku. Načrtovanje vam ne bo zagotovilo želenega rezultata v prihodnosti, zakaj ne bi sprejeli tega, kar lahko zdaj nadzirate?

2. Vsak trenutek je darilo

Ni nobenega zagotovila o tem, koliko trenutkov boste doživeli. To je izjemno pomembno zavedanje. Nihče ne ve, kdaj jim bo odvzet naslednji trenutek življenja. Vaš naslednji trenutek ni zagotovljen, zakaj ne bi izkoristili tistega, v katerem ste?

Ne morete živeti s to edinstveno perspektivo, če nenehno načrtujete naslednjo stopnjo svojega življenja. To življenje lahko doživite le, če živite v sedanjem trenutku. Morda se sliši celo okorno in nerealno, vendar je povsem smiselno.

Ne jemljite si trenutkov kot samoumevnih. Načrtujte, ko je to potrebno, vendar ne na račun tega, da uživate v sedanjem trenutku. Kot pravi kliše trdi, da je življenje kratko, tako uživate, ko lahko.Oglaševanje

3. Prisotnost je velik odpravnik stresa

Preveč razmišljanja o prihodnosti in preteklosti so pogosto vzroki za stres. Čeprav je nekaj stresa lahko koristno, lahko stres, ki nastane zaradi tega, ker ne živimo v trenutku, škoduje njegovemu duševnemu, fizičnemu in čustvenemu zdravju.

Pretirano načrtovanje lahko povzroči nepotreben stres, kadar vam načrtovanje preprečuje, da bi živeli v trenutku. Poživite svoje življenje s sedanjimi življenjskimi strategijami, ki vam bodo omogočile, da boste bolj osredotočeni na vsak trenutek.

Verjetno nimate razkošja, da bi meditirali pet ur na dan in si ne zastavili neke vrste načrta za svojo prihodnost, vendar bi uvedba majhnih sprememb v vaše življenje pomagala zmanjšati stres.

Opazujte, kdaj se vaš um začne osredotočati na prihodnost namesto na trenutni trenutek, ki ga doživljate. Vprašajte se, ali je ta miselni postopek potreben. Preprosto zavedanje in prepoznavanje vaših misli vam bo pomagalo, da boste bolj prisotni.

4. Načrti se pogosto ne kažejo tako, kot želite ali pričakujete

To je resničnost, če hočete verjeti ali ne. Kolikokrat ste že poskusili nekaj načrtovati, a se vam preprosto ni izšlo tako, kot želite? Kako ste se odzvali? Ste se razburili ali ste situacijo obvladali s sprejemanjem in razumevanjem?

Načrti ne uspejo. Kot pripadnik napačne vrste pogosto ne uspete. To je del življenja.Oglaševanje

Poskus načrtovanja za vsak korak vašega življenja ni samo nemogoč, ampak verjetno tudi ni zdrav za vas. Bolj ko načrtujete, večja je verjetnost, da boste razdraženi ali razburjeni, ko ti načrti ne bodo uresničeni.

Ne predlagam, da ne bi smeli načrtovati z držo, da načrt ne bo uspel, ampak predlagam, da pustite, da življenje teče po svoje in preprosto tako.

Pojdite naprej in načrtujte, če je to koristno za vas, vendar ne pozabite na trenutni trenutek. Če se vaši načrti ne izidejo tako, kot želite, jih vsaj poskusite sprejeti.

5. Življenje v sedanjosti vas bo osrečilo

Ne maram prepogosto metati besedne zveze, da bi bili bolj srečni, ker vas nič drugega ne osrečuje, razen vas samih. Če rečem, da je življenje v sedanjosti ena izmed zanesljivih požarnih metod, ki jih lahko uporabite, da pokažete resnično srečo v svojem življenju.

Ne da bi se poglobili v vse razpoložljive podatke in raziskave, je odkrito, da je sedanje življenje eden najvplivnejših ključev dobrega počutja. Preveč dolgoročnega načrtovanja vam preprečuje uživanje v lepoti današnjega časa.

Ne ovirajte si doživljanja zadovoljstva. Vadite v današnjem življenju in opazujte, kako se počutite. Načrtujte, kdaj morate, vendar ne pozabite na to, kaj se trenutno dogaja.Oglaševanje

Poiščite ravnovesje med življenjem v trenutku in načrtovanjem. Nadzirali boste lahko le trenutek, ki ga imate zdaj.

Trenutek, ki ga imate zdaj, je darilo. Uživajte v manj stresa, če uživate v trenutku. Razumejte, da se načrti ne izkažejo vedno po pričakovanjih. Sprejmite sedanjost takšno, kot je, in bodite srečni.

Načrtujte, kot se vam zdi potrebno. Prihranite denar za družino in hišo. Vlagajte vase. Zastavite si cilje in jih uresničite. To naj bi storili vi. V tem prizadevanju za načrtovanje ne pozabite, kje ste v sedanjosti.

Več člankov o tem, kako živeti svoje najboljše življenje

  • Ali želite izvedeti skrivnost življenja v izpolnjenem življenju?
  • Kako najti smisel življenja in začeti živeti izpolnjeno življenje
  • 34 načinov za življenje v trenutku in rast v trenutku
  • 32 stvari, za katere bi morali biti hvaležni

Krediti za predstavljene fotografije: Alejandro Alvarez preko unsplash.com

Kalorija Kalkulator