7 dnevnih vaj, ki vam povečajo samozavest pri ženskah

7 dnevnih vaj, ki vam povečajo samozavest pri ženskah

Vaš Horoskop Za Jutri

Bodite samozavestni.

To je verjetno najbolj klišejski in najbolj zmeden nasvet za zmenke, s katerim moške po vsem svetu zasipajo, ko so že dovolj stari, da začnejo trpati ljubko deklico iz matematike. Seveda je lahko preprosto reči fantu, da je samozavesten, vendar je povsem drugačna igra z žogo, da dejansko lahko definirate samozavest in nekomu natančno pokažete, kako naj postane samozavesten.



Zato ta nasvet raje izrazim nekoliko drugače. Fantom ne rečem, naj bodo samozavestni. Namesto tega jim rečem, naj si zaslužijo samozavest. Zato vsakič, ko slišim nekoga, ki reče, da si želi, da bi bil bolj samozavesten, se mi zdi, da bi ga klofnil.



Veste, samozavest ni nekaj, kar vas bo čarobno umilo tako, da si boste samo zaprli oči in si to zaželeli. To je nekaj, za kar si prizadevate vsak dan, dokler ne postane naravni del vaše miselnosti.Oglaševanje

Na tej opombi je tukaj sedem dnevnih vaj, na katerih lahko vsak moški izboljša svoje zaupanje pri ženskah.

1. Negujte se.

Začnimo z osnovami, kajne? Osebna nega ; to je samo ena od stvari, na katere so ženske pozorne in večina moških je tragično ambivalentna. Saj je način, kako ravnate s svojim telesom, v resnici odraz vaše lastne samozavesti. Vsakič, ko stopiš pred vrata z razmršenimi lasmi, zaraščenimi nohti in nekaj dni starim strniščem, vsem, ki ti prečkajo pot, dejansko rečeš, da v resnici sploh ne misliš veliko nase. In verjemite mi: ženske se tega takoj lotijo.



Zdaj vas ne prosim, da spustite stotine dolarjev na modne frizure in pedikuro. Vsako jutro potrebujete le 20 minut časa, da ga po potrebi obrežete, obrijete in odrežete. Torej naj bo ta vaja številka ena v vašem vsakodnevnem režimu krepitve zaupanja.

2. Oblecite se za uspeh.

Naj vas vprašam: kdaj ste nazadnje resnično razmišljali o sporočilu, ki ga vaša osebna garderoba pošilja v svet okoli vas? Tako kot vaše osebno negovanje tudi način oblačenja pošilja močno sporočilo o tem, kaj točno mislite o sebi. In to je sporočilo, ki se ga ženske lotijo ​​takoj.Oglaševanje



In tu je še nekaj: za čudovit videz vam ni treba zapraviti tisoč dolarjev. Vzemite si čas, da preberete nekaj revij za moške mode, ugotovite svoj edinstven osebni slog, si zgradite garderobo in vsak dan porabite malo časa, da zagotovite, da vaša dnevna obleka ustreza vašemu osebnemu slogu. Takoj boste opazili razliko v načinu, kako se do vas obnašajo tako ženske kot moški, to pa vam bo skoraj v trenutku začelo krepiti zaupanje.

3. Privoščite si nekaj telesne vadbe.

Eden najučinkovitejših načinov za izgradnjo samozavesti je, da postanete samozavestni. Zdaj vam lahko nekateri rečejo, da je vaš fizični videz nepomemben pri privabljanju drugih; in na nek način je, vendar samozavest, ki si jo lahko pridobite z odličnimi oblikami, še zdaleč ni nepomembna. Še več, redna vadba vam lahko pomaga tudi, da se počutite bolj sproščeno in sprostite možganske kemikalije, ki so ključne za vaše duševno počutje.

Torej, če vaša trenutna fizična oblika pušča nekaj zaželenega, naj bo vsak dan vsaj 30 minut vadbe. Ne pozabite, da se vam ni treba pridružiti CrossFitu ali najeti dragega osebnega trenerja ali kaj podobnega; preprost 30-minutni tek po delu vsak dan lahko naredi vaše telo in samozavest čudežne.

4. Bodite pozorni na govorico telesa in delajte na neverbalni komunikaciji.

Ena najbolj neverjetnih stvari v človeškem umu je, kako lahko naša fiziologija skoraj v trenutku vpliva na našo psihologijo. Na primer, pomislite na čas, ko ste se počutili izjemno samozavestno o sebi. Mogoče bi samo tekli maraton ali pa bi pravkar v posteljo nagovorili noro čudovito žensko.Oglaševanje

Spomnite se, kakšna je bila vaša fiziologija. Glavo bi imeli visoko dvignjeno, ramena nazaj in napihnjena prsa. Zdaj poskusite posnemati to fiziologijo, ko se boste naslednjič počutili nezaupljivo. Morda se vam zdi kot vudu, vendar boste začutili vsaj rahlo spremembo v svoji miselnosti.

Odlična ideja je, da vsak dan porabite malo časa za delo na telesni govorici in fiziologiji. Začnete lahko s tako preprostimi stvarmi, kot je, da stojite naravnost s prsi, ko hodite v službo, in se sčasoma premaknete na bolj natančne točke, kot je močan očesni stik, ko se pogovarjate s sodelavcem ali govorite počasi, samozavestno, ko nagovarjate nekoga.

5. Vadite svoje veščine pogovora.

Za človekovo raven samozavesti je le nekaj stvari, ki bolj škodujejo kot občutek socialne nezadostnosti. In ta izguba zaupanja lahko doživi nekoliko plazovitega učinka, kjer vsaka neuspešna socialna interakcija povzroči padec samozavesti, kar posledično vodi do več neuspešnih socialnih interakcij.

Kako se torej lotiti odprave tega in gradnje socialnega zaupanja? Lahko je tako preprosto, kot je vadba pogovor z enim neznancem vsak dan. Ni nujno, da je privlačna ženska in sploh ni pomembno, o čem govoriš. Samo poudarite, da si morate prizadevati za začetek in pogovor z absolutnim neznancem vsaj nekaj minut vsak dan. Družbeno zaupanje, ki ga bo to zgradilo v vas, se bo prelilo na vaše zaupanje okoli žensk.Oglaševanje

6. Naredite kaj zunaj območja udobja.

Bivanje v območju udobja je zelo učinkovit način, da zadušite, zadušite in sčasoma izbrišete svojo samozavest. Vsakič, ko se izognete situaciji ali nalogi, ki je neznana, podzavesti dejansko delate, da ne verjamete dovolj vase, da bi se lotili izziva.

Zato si od zdaj naprej aktivno prizadevajte, da vsaj enkrat na dan izstopite iz cone udobja. Za to ni treba storiti niti nič drastičnega ali nevarnega. Ni vam treba začeti sprašujejo najprivlačnejše dekle, ki ga poznaš. Nekaj ​​tako preprostega, kot je soočenje s kolegom v zvezi s težavo, ki ste jo obšli ali na hitrem tečaju improvizacije, lahko dela čudeže.

7. Vadite pozitivne trditve.

Zdaj je to nekaj: na svoji fizični podobi, kariernem uspehu in socialnih veščinah lahko delate vse, kar želite, če pa so notranji dialog in miselni procesi negativni, ne boste nikoli začeli graditi trajnega zaupanja pri ženskah ali v življenju.

Preprosta vaja, ki jo lahko izvajate vsak dan, je zapisati eno pozitivno trditev o sebi in si jo vsako jutro prebrati, preden začnete dan. Ključno je, da resnično verjamete v svojo potrditev z vsemi vlakni svojega bitja, dokler se ne zbudite vsak dan, trdno zakoreninjenega v vaših mislih. Ko se tega naučite, lahko začnete dodajati vedno več trditev, s katerimi boste izboljšali svoje življenje in si ustvarili zaupanje.Oglaševanje

Kot sem že rekel, ste edina oseba, ki si bo lahko kdaj vzpostavila trajno zaupanje vase. Zato upam, da se ne boste ustavili le pri branju tega članka in da boste vsak dan aktivno vadili te vaje, dokler ne boste dosegli želene ravni samozavesti.

Kalorija Kalkulator