7 STVARI, KI SI JIH JE TREBA ZAPOMNITI, KO SE V SEBI POČUTIŠ ZLOMLJENO

V življenju sem bil večkrat zlomljen. Življenje mi je zadalo udarce, ki so me podrli na tla. Bolečina in občutki brezupnosti in obupa so mi že več mesecev požrli življenje. Spraševal sem se, ali bom to kdaj preživel ali bom živel življenje, kjer se počutim srečno in varno. Počasi se je moje življenje sčasoma izboljšalo in okrepila.

Ko se ozrem nazaj, se zavedam, da so bili ti dogodki, čeprav so bili takrat boleči, katalizatorji, da sem spremenil svoje življenje. Zdaj živim svoje življenje in se ukvarjam s tem, kar imam rada - pišem, govorim in treniram.

Da bi lahko živeli polno, je edini način, da to dosežemo tako, da premagamo izzive, ki nam jih postavlja življenje. Moramo izkusiti bolečino, izdajo, stisko, občutke brezupa in obupa v življenju, kajti kako drugače se naučimo o tem, kdo smo?

Ne moremo se drugače naučiti, kako biti vzdržljiv , pogumen, upljiv in optimističen glede življenja in naše prihodnosti.

Čeprav nam ni všeč, se na neki točki življenjske poti počutijo zlomljene. Pogosto, ko se znajdemo na tem kraju obupa, ne vemo, kaj storiti, in tako lahko živimo skozi svoj strah, obžalovanje, bolečino, razočaranje in žalost. To ni način, kako naj bi živeli naša življenja.

Ko se počutite demotivirano, poskusite brezplačno Fast-Track Class - Aktivirajte svojo motivacijo , brezplačna seja, ki vam bo pomagala najti življenjski zagon, da ne boste znova izgubili motivacije.

Ko se v sebi počutite zlomljene, se spomnite teh 7 stvari, saj vam bodo pomagale odkriti pogum in si oblikovati odpornost, da boste lahko stopili ven in sprejeli veselje do življenja, ki ga imate radi.

1. Ne pozabite sprejeti in predvideti sprememb

Ni najbolj intelektualna med vrstami, ki preživi; ni najmočnejši, ki preživi; toda vrsta, ki preživi, je tista, ki se najbolje prilagodi in prilagodi spreminjajočemu se okolju, v katerem se znajde. - Dr. Leon C. Megginson

V današnjem svetu nenehnih sprememb je težko zadržati to, kar ste, in obvladovati zapletenost in nepredvidljivost življenja. Ena naših stalnih stvari danes je sprememba.

Namesto da bi se borili proti neizogibnosti sprememb, naučite se, kako to sprejeti . Sprejmite spremembe in vedite, da se lahko s tem vaše življenje le izboljša.

Upiranje spremembam bo spodbudilo negativno energijo, zaradi katere se počutite zdrobljene in malodušne v življenju.

2. Ne pozabite sprejeti svoje moči izbire

Danes izbiram življenje. Vsako jutro, ko se zbudim, lahko izbiram veselje, srečo, negativnost, bolečino ... Da začutim svobodo, ki je posledica tega, da lahko še naprej delam napake in izbire - danes se odločim čutiti življenje, ne pa zanikati svoje človečnosti, ampak jo sprejeti. - Kevyn Aucion

Če boste uporabili svojo odločilno moč, boste lahko svoj življenjski pristop spremenili iz tistega, v katerem vas boli bolečina, v tistega, v katerem boste uspevali od veselja in upanja.

Uporaba moči izbire vam daje moč in krepi sposobnost za ukrepanje in odločanje.

Vaša moč izbire je darilo, ki ga imate v sebi in ki bo, če se odločite za uporabo, spremeniti vaše življenje.

3. Ne pozabite prositi za pomoč

Prositi za pomoč ne pomeni, da smo šibki ali nesposobni. Običajno kaže na visoko stopnjo poštenosti in inteligence. Anne Wilson Schaef

Prositi za pomoč ni znak šibkosti . Ko se v sebi počutimo tako zlomljeni, se želimo skriti stran od sveta. Včasih zato, ker se počutimo v zadregi ali verjamemo, da ljudje ne bodo razumeli, skozi kaj gremo.

Podpora, nasveti in spodbude drugih nam pomagajo premagovati stiske in reševati probleme v našem življenju.

Energija in modrost prijateljev, družine in navijačev spodbuja naš pogum in našo željo po ukrepanju, da spremenimo svoje življenje na bolje.

4. Ne pozabite biti prisotni

Včeraj ni več. Jutri še ni prišel. Imamo šele danes. Začnimo. - Mati Tereza

Vaše misli spodbujajo, kako se počutite v svojem življenju. Ko se boste v življenju počutili zlomljene, bodo vaše negativne misli narekovale vaše občutke žalosti, razočaranja in nesreče. Ko začutite veselje in srečo, bodo vaše pozitivne misli upanja in prepričanja vase podprle več teh občutkov.

Ključ za obvladovanje negativnih misli je vaditi, da se poskušate oddaljiti od teh misli in jih opazovati, namesto da bi se samodejno odzvali nanje.

Prepoznajte tiste misli, ki vas bodo pritegnile in ustvarile zmedo in vztrajnost v vas. Sprejmite, da vam te misli ne služijo dobro, in si prizadevajte za večji nadzor nad njimi.

Označite vrsto vaše misli, namesto da bi bili pozorni na njeno vsebino. Opazujte svoje misli in če opazite misel, ki ocenjuje (kako dobra ali slaba je situacija), jo označite za sodnika.Oglaševanje

Če se kritizirate, da ste storili nekaj narobe, označite to misel kot kritizirajočo. Nato se vprašajte, koliko časa želite kritizirati in kriviti sebe. Moj predlog je, da za to dejavnost ne porabite nič časa.

Nekaj nasvetov za vas: Kako živeti v trenutku in nehati skrbeti

5. Ne pozabite se osredotočiti na to, kar vam prinaša veselje

Poiščite prostor v njem, kjer je veselje, in veselje bo zgorelo bolečino - Joseph Campbell

Ko čutite obup, razočaranje in brezup, lahko pozabite na dobre stvari, ki se dogajajo v vašem življenju. Pravzaprav, če vas požira negativnost, boste začeli verjeti, da v vašem življenju ni nič dobrega.

Osredotočanje na to, kaj je v vašem življenju dobro in kaj vam prinaša veselje, je pomemben korak k spreminjanju vašega življenja. Bolj ko se v svojem življenju osredotočate na dobro, bolj upate.

Pozitivnost in upanje sta nalezljiva in bolj ko boste to praznovali, bolje se boste počutili v svojem življenju. Tu je nekaj navdihov za vas: 32 stvari, za katere bi morali biti hvaležni

6. Ne pozabite na upanje v svojo prihodnost

Najboljše pri prihodnosti je, da pride samo en dan - Abraham Lincoln

Razumljivo je, da vas lahko, ko se v življenju počutite zlomljene, zaskrbi skrb, da bo takšno vaše življenje za vedno. Zelo težko je upati v prihodnost, ko začutite toliko bolečine in bolečine v srcu. Vendar vas bolečina in bolečina ne bo ozdravila in globoko v sebi želite biti ozdravljeni - preprosto ne veste, kako.Oglaševanje

Zame, ko sem se v življenju počutil zlomljenega, mi je na poti zdravljenja pomagalo, da sem upal v svojo prihodnost. Pomembno mi je bilo, da sem gledal na dejstvo, da to, kar se je takrat dogajalo v mojem življenju, ni bilo del mojega prihodnjega življenja. Tistega drobnega upanja, ki sem ga imel o svoji prihodnosti, je bilo dovolj, da sem se počasi začel zdraviti - korak za korakom.

7. Ne pozabite sprejeti, da je življenje skrivnost

Skrivnost življenja ni težava, ki bi jo bilo treba rešiti; to je resničnost, ki jo je treba izkusiti - Jacobus Johannes Leeuw

Življenje je smešna stvar in bolj ko se borimo in se mu upiramo, težje je živeti svoje življenje. Sprejemanje in sprejemanje skrivnosti življenja nam omogoča, da ozdravimo in gledamo na svojo bolečino kot na samo eno poglavje mnogih poglavij v našem življenju.

Življenje nam vrže krivulje. Preizkuša nas in nas izziva. V sprejemanju teh izzivov preživimo in uspevamo v življenju, da lahko rastemo in pogumno in odporno živimo.

Ko se v sebi počutimo zlomljene, se moramo spomniti, da je to del našega potovanja in da bolečini ne uidemo. Le potruditi se moramo skozi bolečino in obup.

Namesto da se spopadate in izprašujete življenje ter se obtožujete, kako se počutite, globoko vdihnite in se spomnite, da je življenje skrivnost. Trenutki obupa in nesreče v svojem življenju ne bodite osnova za to, kako boste živeli svoje življenje večno.

Vaša vloga v življenju je, da ga sprejmete - dobro, slabo in grdo ter živite v polnosti - torej pojdite!

Ester je vprašala, zakaj so ljudje žalostni. To je preprosto, pravi starec. So ujetniki svoje osebne zgodovine. Vsi verjamejo, da je glavni cilj življenja slediti načrtu. Nikoli ne vprašajo, ali je ta načrt njihov ali ga je ustvarila druga oseba. V njih se kopičijo izkušnje, spomini, stvari, ideje drugih ljudi in je več, kot jim je mogoče. In zato pozabijo svoje sanje. - Paul Coelho, Zahir.