Precej težko se je osredotočiti na okrevanje, ko se sprašujete, kaj je šlo narobe. Nekaterim se zdi, da moramo začeti znova, drugim pa je lažje iti naprej. Ni enega postavljenega načina, kako zdraviti zlomljeno srce. Obstajajo pa ukrepi, s katerimi boste zagotovili, da ste na vrhu.

Ena najboljših stvari, ki sem se jih naučila v življenju, je bila, da sem se vedno osredotočila najprej nase, tudi v razmerju. To je prišlo po tem, ko je bilo treba po koncu zveze večkrat začeti znova.

Upam, da to ne samo pomaga, temveč vas navdihuje, da se spomnite, da z nekom ali brez njega, najpomembnejši odnos, ki ga imamo v tem življenju, je sam s seboj . Ne pozabite na vas, ko vas boli srce - ste najpomembnejša oseba, ki si jo morate zapomniti. Ne glede na to, ali ste v zvezi naredili veliko napako ali ne, gre tokrat za zagotavljanje dobrega počutja kot prednostne naloge.

Kazalo

1. Znanost za zlomljenim srcem
2. Kako nežno pozdraviti zlomljeno srce
3. Kako se potem počutiti bolje (in resnično nadaljevati)

Znanost za zlomljenim srcem

Naslednji video je preprost, a odličen prikaz tega, kaj ljudje preživijo z zlomljenim srcem.

Bolečine srca so boleče, vendar lahko z nekaj usmeritvami in samomotivacijo bolečino, ki jo doživljate, usmerite v proces zdravljenja. Odločite se sami, vendar vedite, da na poti nikoli niste sami.

Kako nežno pozdraviti zlomljeno srce

Če želite pozdraviti zlomljeno srce, je sprva morda težko, a postopoma boste s temi koraki postali boljši:

1. Odločite se: bodisi pobegnite pred bolečino bodisi se spopadite z njo.

Upajmo, da se želite ukvarjati s tem in se ne odvrniti z drugimi sredstvi (npr. Prekomerno delo, zloraba substanc, skok v drugo zvezo, biti tako zaposlen, da si ne morete misliti).

Pridržite se izzivu in se z njim spopadite čelno. Tako se boste lahko osvobodili bolečine v času, ki je potreben, namesto da bi se na njem zadržali za vedno.

2. V svojem življenju ne puščajte več prostora za krivdo.

Če ste se takrat zmotili, vsekakor za trenutek začutite krivdo.Oglaševanje

Morda se boste želeli opravičiti, odvisno od situacije. Toda stalna krivda je morilec. Znebi se tega.

3. V procesu zdravljenja ne bodite trdi do sebe.

Začutite svoja čustva in jih priznajte. Zatiranje tega, kar čutite, je robotsko in bo zagotovo prišlo na drug način.

Neprijetno in neprijetno je, toda premikanje skozi gibe vam omogoča, da se počutite kot človek. To je normalno. Naj vam ne bo nerodno, če se počutite tako, kot se počutite.

4. Izgubite se v tem, kar ste navdušeni.

Pogovarjajte se, pišite, pojte, plešite, rišite in ustvarjajte - če imate strast, v kateri ste se izgubili, jo nato uporabite za zdravljenje.

Glasba in pisanje sta moj zdrav pobeg in v reviji se lahko izrazim brez obsojanja nikogar. Umakne moje misli in občutke. Na koncu ustvarim tudi nekaj odličnih del!

5. Občutite dobro in slabo vsak dan.

Naše miselnosti nam lahko pomagajo naprej ali pa nas obdržijo v strahu, žalosti in obžalovanju. Zelo enostavno je ostati ranjen in jezen, vendar nam to osebno ne bo pomagalo.

Vzemite si vsak dan, kot pride, in izberite odnos, ki vas bo dvignil.

Kako se potem počutiti bolje (in resnično nadaljevati)

Ko se začnete počutiti nekoliko bolje, je čas, da nadaljujete s svojim življenjem. S temi nasveti boste veliko lažje opuščali in nadaljevali:

1. Dobro pazite na svoje telo

Kakšno je vaše zdravje? Da, sliši se klišejsko, toda zdrav duh, telo in duša je odličen temelj za okrevanje.Oglaševanje

Pomagal vam bo olajšati bolečino in biti jasno misleč v svojih vsakdanjih zadevah. Stres lahko zmanjšate in vaše misli uredijo.

2. Še enkrat se veselite, če tega še niste storili.

Osredotočite se na svoje ambicije in cilje. Če jih nimate, je čas, da začnete razmišljati.

Zaupanje lahko vžgete ali znova najdete, če ste motivirani in vidite, kako se uresničujejo vaše sanje.

Srčna bolečina si bo opomogla, a čas je nekaj, česar si ne moremo povrniti.

3. Obkrožite se z ljudmi, ki vam bodo dovolili, da boste vi.

Pogovorite se z ljudmi o tem, kaj preživljate. Za to so prijatelji in družina - pomagati si.

Naredite nekaj zabavnih stvari s prijatelji in skupinami ljudi. S skupinami prijateljev sem obiskala nekaj festivalov in dan zaplesala. Res mi je pokazalo, kako sem ne sam in se lahko zabavam brez partnerja.

4. Odpustite sebi in odpustite osebi v svojem času.

Če sem se takoj odločil, da bom odpustil, še ni pomenilo, da sem v resnici takoj prebolel srce. Preprosto je sprožilo odpuščanje in pozitivno sem lahko videl v tem, kar sem se naučil iz celotne izkušnje.

Srce me je osvobodilo sovraštva in jeze - nekaj, kar nas vleče, če se ga držimo.

5. Prisluhnite svojemu notranjemu glasu in bodite z njim mirni.

Povezava z vesoljem, naravo, meditacijo ali molitvijo - ste zanemarili svojo duhovno plat?Oglaševanje

Stopite v stik z notranjim jazom in poslušajte besede, ki se vam porodijo. Iščite mir, veselje, zdravljenje in moč skozi ta čas in ga lahko prejmete.

6. Ponovno obiščite staro mesto z novimi ljudmi.

Nekateri ljudje se radi držijo stran od krajev, ki so jih obiskali v pretekli zvezi - rad grem prav tam. Spomnim se ene restavracije, v katero sem še naprej hodil vsako soboto, tako kot v svoji zvezi, razen s prijatelji. Užival sem v zajtrku.

Če zveza ne deluje, še ne pomeni, da je treba mesta na zemljevidu prečrtati. Nikakor nisem žrtvoval svojega najljubšega zajtrka! In tudi vi ne bi smeli.

7. Izogibajte se negativnosti do celotnega spola.

Vsi moški / ženske so prevaranti!

Nikoli nisem sodeloval v tej zafrkanciji.

Samo zato, ker gremo skozi slabo izkušnjo ali razhod, še ne pomeni, da nam bo prizadela celotna človeška rasa. Če imamo takšno perspektivo, bomo morda zamudili čudovite priložnosti in ljudi, ki se nam znajdejo na poti.

8. Naredite nekaj povsem zase. Sam.

Če imamo čas, da smo sami, se lahko spet navadimo na svoje podjetje.

Poznam veliko ljudi, ki si po razhodu zapolnijo čas z drugimi. Zelo očitno je, da nočejo biti sami. Edini način, kako premagati samoto, je biti sam!

Uživajte v svoji družbi. Bolje je, kot si mislite: Ko boste začeli uživati ​​sami, se bo zgodilo teh 10 stvari Oglaševanje

9. Razbijte vzorec.

Po nekaj srčnih zlomih sem opazil vzorec in zdelo se je, kot da hodim z enakimi tipi moških. Raziskal sem in pogledal, zakaj je do tega lahko prišlo.

Obstaja veliko informacij o ponavljanju navad in zmenkih z istimi vrstami ljudi. Prišel sem do svojih zaključkov in razbil svoj vzorec.

Ti članki so vam morda v pomoč:

• Zakaj soodvisni vedno padejo na napačne ljudi
• Izkušnje iz neuspelih odnosov (ki vam jih nihče ne bo povedal)

10. Učite se na svojih napakah.

Po vsakem razmerju sem si mentalno zapisal, kaj v zvezi počnem in česa ne želim. Priznam, da so moji standardi res veliko dvignili, vendar sem vesel, da so.

Veliko lahko ponudim kot oseba v razmerju, v življenju in drugim. Osredotočenost na to, da bom nekega dne s pravo osebo zame, je pomenila, da nisem izgubljala časa v nesmiselnih odnosih.

To je dober znak, če imate zlomljeno srce. Pomeni, da smo nekaj poskusili. - Elizabeth Gilbert, Jej, moli, ljubi

Obstaja veliko načinov za zdravljenje zlomljenega srca, a najpomembneje je, da to veste je mogoče .

Življenje je napolnjeno z rešitvami in čudovitimi načini za premagovanje stisk. Če ste pripravljeni, boste našli tisto, kar iščete. In če je to, kar iščete popravljeno, srečno, okrevano srce, potem boste našli točno to.

Prispevek za fotografijo: Pixabay prek pixabay.com Oglaševanje