KAKO SE MILOSTNO VRNITI NAZAJ PO ODPUSTU

Ne glede na to, ali ste videli, da prihaja ali ne, je odpuščanje pravi šok in njegov vpliv je zastrašujoč. Kaj ste storili narobe? Kaj naj bi počel naprej? Kdaj se boste nehali počutiti tako jezni?

Vendar obstajajo načini, kako se spoprijeti z odpuščanjem.

Najpomembneje je ostati miren in dojemajo kot priložnost za razmislek, spreminjanje in izboljšanje . Zdaj je pravi čas, da razmislite o tem, kaj se je zgodilo, znova pogledate svoje potrebe in želje in začnete znova na močnejši, bolj konstruktivni osnovi.

Oglejmo si, kako lahko po odpustu elegantno odskočite.

1. Spopadite se s šokom odpuščanja

Izgubiti službo pomeni izgubiti identiteto delavca in osebe. Debbie Mandel, avtorica knjige Zasvojen s stresom , navaja, da se nas sedem od desetih opredeljuje po nazivih delovnih mest, saj delo porabimo večino svojega časa in energije.

Odpuščanje izziva vaš občutek lastne vrednosti - to pomeni, da preprosto niste dovolj dobri. Ni čudno, da se počutite zmedeno in čustveno.

Prva stvar je torej, da si vzamemo nekaj časa, da prebavimo, kaj se je zgodilo, in se spopademo s prelivanjem občutkov. Ljudje, ki se hitro opomorejo od bolečine zaradi izgube službe, naredijo dve stvari zelo dobro:

Najprej svoje občutke žalosti, jeze, strahu in sramu sprejmejo kot del naravnega procesa zdravljenja.

Drugič, pritožujejo se pri prijatelju.

Nikoli ne kličite svojega šefa v pisarni ali na družbenih omrežjih. Slaba oblika je slabo govoriti o podjetju, v katerem delate. Ostanite elegantni in delodajalec vas bo bolje spregovoril, ko boste potrebovali referenco.

2. Izogibajte se dramskim kraljicam

Množična odpuščanja so na žalost zelo pogosta. Če je to v vašem položaju, boste morda obkroženi z veliko jeznimi ljudmi, ki bodo preganjali in objokovali svojo usodo.

Ni pravično! pravijo. Po vsem, kar smo storili za to podjetje! Tega si ne zaslužimo!

Izgubili ste službo in to je težko. Toda prosim, uprite se želji, da se pridružite negativnosti. Pozitivnost je daleč najpomembnejši odnos, ki ga lahko trenutno uporabimo. Če ostanete optimistični, pomeni, da morate omejiti izpostavljenost negativnim nellyjem, potem morate to storiti.Oglaševanje

Ne pozabite, da življenje za vas ni težje kot za druge ljudi na tem planetu. Živite v demokraciji, imate svobodo izbire in uživate v določenem materialnem obilju.

Ostanite pozitivni in se osredotočite na to, kaj vam gre dobro v življenju, in na vznemirljive prihodnje priložnosti, ki so vam na voljo. Odpoved je le začasna ovira.

V težkih razmerah bi lahko ostalo poziranje, zato vam lahko pomagajo ti nasveti:

10 vprašanj, ki si jih lahko zastavite, da ostanete pozitivni, ko se soočate s težavami

3. Naredite si odmor in pustite, da se prah umiri

Namesto da bi se podali naravnost v drugo službo, ki morda tudi ni prava, si vzemite kratek odmor, da si opomorete od izgube službe. Potrebujete teden ali dva, da odstranite stres in meditirate o naslednjem koraku.

Bodite pozorni na potrebe po samooskrbi med tem vmesnim sporom. Danes gre vse tako hitro, da se pogosto ne ustavimo, da bi pomislili ali si dovolili, da malo žalujemo.

Odpoved je velik šok: potrebujete čas, da se znova osredotočite in si ogledate novo realnost. Ne otežujte si stvari!

Potrebujete nekaj časa, da se ustavite in naredite nekaj samorazmisleka:

Kako vam samorefleksija omogoči srečnejše in uspešnejše življenje

4. Bodite zasidrani v sedanjosti

Ker preteklosti nimate več v rokah, vendar še niste oblikovali svoje prihodnosti, se poskušajte okrepiti s sedanjostjo. Kaj s tem mislimo?

Mislimo, da imate zdaj edini čas, da imate kakršen koli nadzor. Osredotočite se na to, namesto da bi se izgubili v spominih ali podoživeli grozovit dan, ki ste ga vedno znova odpuščali v glavi.

Vsak dan vstanite ob 7. uri, karkoli se zgodi. Telo potrebuje ritem in navade. Če se boste držali dosledne rutine, se boste počutili veliko bolj napeto. Vzdržujte zdrav način življenja, preglejte proračun, se ukvarjajte s športom, se prijavite prostovoljno. Poskrbite za praktične stvari, kot je zahtevanje brezposelnosti. Uživajte v majhnih užitkih vsakdana.

Ko ste zaposleni, notranjega kritika ni prostora, da bi vas dvignil in iztiril. Bodite aktivni in pridobili boste več dragocene energije, ki jo toliko potrebujete za naprej.Oglaševanje

Poskusite s temi stvarmi, da boste lažje živeli v trenutku:

34 načinov za življenje v trenutku in rast v trenutku

5. Razumevanje Zakaj

Obstaja veliko razlogov, zakaj so ljudje odpuščeni. Včasih je napaka vaša in neprijetno je priznati, da ste se umaknili v ta kot.

Drugič nisi ti kriv. Podjetja ves čas spreminjajo smer - morda vaša prehaja skozi večji prehod ali združitev in vaša služba izginja.

Kakorkoli, če želite situacijo nekoliko zapreti, morate razumeti, zakaj ste bili odpuščeni. Kaj je spodrsnilo? Kaj bi lahko storili drugače? Vas je šef resnično želel dobiti ali ste kaj storili, da bi bilo vaše delo ogroženo?

Bodite iskreni do sebe. Ni lahko priznati, da ste morda spustili žogo, vendar je to edini način, da situacijo spremenite v učno izkušnjo. Vprašaj se:

Katere veščine morate izboljšati?

Ali lahko pridete do usposabljanja ali do učenja, ki ga lahko opravite?

Vam je na koncu to delo tako ustrezalo? Ste bili tam srečni?

Če razmišljate o teh vprašanjih, vam lahko pomagajo stvari postaviti v perspektivo. Katere lekcije se lahko naučite, da se pri naslednjem delovnem mestu ne boste ponovili istega vzorca?

6. Ugotovite, ali ste bili primerni

Odločitve o najemanju se na koncu nanašajo na osebnost. Za razgovor se lahko učiš, če ti je všeč, vendar ima vsak kandidat, ki je izbran za razgovor, ustrezna pooblastila za delo.

Končna odločitev je odvisna od osebnosti. Komu je rekruter najbolj všeč? Kdo je bolj primeren za kulturo podjetja? To je tista oseba, ki se ji posreči.

Odločitve o odpuščanju temeljijo tudi na osebnosti. Opuščanje, neskladnost in hitro igranje s pravili podjetja - to so uradni razlogi, da ljudi odpuščajo.Oglaševanje

Toda vsi ti razlogi se nanašajo na eno stvar: osebnost. Natančneje, signalizirajo osebnostni spopad med zaposlenim in menedžerjem ali njegovo ustreznost s kulturo podjetja.

Tu je primer:

Recimo, da ste bili odpuščeni, ker niste ekipni igralec. Nekateri ljudje, namreč introvertirani, izgubijo energijo, ko so obkroženi z drugimi, energijo pa pridobijo, ko so sami. Če prisilite introverta, da nenehno dela v zasedeni, hrupni ekipi brez osamljenih počitkov, pomeni, da je delo nemogoče. Ta uslužbenka nikoli ne bo nastopila najbolje.

Ali pa čas, ko je časopis Kansas City Star odpustil Walta Disneyja zaradi zaznanega pomanjkanja domišljije? Govorimo o spopadu osebnosti!^[1]

Odpuščanje je lahko signal, da se obrnete navznoter in naredite nekaj samorefleksije, da boste bolje razumeli svojo osebnost in kako se lahko ujema s korporacijsko kulturo.

Zlasti ocene osebnosti, ki temeljijo na šestnajstih tipih osebnosti Isabel Briggs Myers, vam lahko pomagajo razumeti lasten način dela in kako lahko najdete službo in delovno mesto, ki se bolj ujema s tem, kdo v resnici ste.

V mnogih primerih je popolnoma osvobajajoče spoznanje, da je bilo vse sranje, s katerim ste se morali spoprijeti, samo spopad delovnih slogov in ne nekaj, kar ste storili narobe!

7. Ponovno odkrijte svoje prednosti in talente

Osebnostni test vam lahko da tudi jasen vpogled v vaše prednosti, slabosti, motivacijo in delovni potencial. Imate vodstvene sposobnosti? Kako komunicirate in obvladujete konflikt? Kakšne koristi dodajate organizaciji?

Trenutno bi morala biti vaša prednostna naloga prepoznavanje vašega delovnega sloga, sicer tvegate, da sprejmete novo delovno mesto, ki ima enake težave kot prej. Zadnja stvar, ki jo želite, je, da naslednjič ponovite iste stare drame.

Ko se zaveš svojega potenciala, boš imel samozavest iskati in najti vrsto dela, ki ti je všeč.

Na primer, če vas odpustijo iz bančnega posla, vas je morda strmoglavilo v bok. Imate pa nekaj zvezdnih veščin okrasitve doma in osebnostni test kaže, da ste radovedni, prilagodljivi, racionalni in vzdržljivi - vse lastnosti uspešnih podjetnikov. Mogoče je ta razrešitev priložnost za zagon podjetja, o katerem ste že od nekdaj sanjali, a si nikoli niste upali priznati?

Z upoštevanjem vseh svojih posebnih veščin in talentov povečate možnosti za iskanje službe, ki bi jo resnično uživali, in ne samo tiste, ki jo lahko opravljate.

8. Iznesite besedo

Na tej točki bi morali biti pripravljeni ukrepati in nadaljevati z iskanjem službe. Ne pozabimo na situacijo: novo službo je težko. Pomaga vam, da imate jasno predstavo o smeri, v katero želite iti, seznam vseh svojih spretnostnih sposobnosti in sveže izpopolnjen življenjepis.Oglaševanje

Poiščite navdih. Pogovorite se z rekruterji v vašem sektorju, da ugotovite, kaj se jim zdi vaše najbolj dragoceno znanje. Uporabite vse vire, ki so vam na voljo: agencije za iskanje zaposlitve, lovci na glave, trenerji dela, spletna mesta za kariero itd. Ti viri vam lahko pomagajo uskladiti vaše kvalifikacije z zahtevami dela in zagotoviti, da imate v življenjepisu prave ključne besede.

Ne zadržujte se pri urejanju omrežij. Poskrbite, da bodo prijatelji in družina delali, da bodo prikazovali potencialne stranke in ne bojte se prositi za napotitve. Včasih je preprosto dejanje, da ljudem, ki vas poznajo, sporočiti besedo, najzanesljivejši način za hitro iskanje dela.

9. Predvidite vprašanja in vedite, kako nanje odgovoriti

Tudi če niste bili krivi, vas odpuščanje lahko škodi, če ne veste, kako razložiti, zakaj so vas pustili. Tukaj moraš biti iskren in povedati resničarjem. Tudi če potencialni delodajalec izrecno ne vpraša, zakaj ste zapustili prejšnjo službo, je bolje, da situacijo razjasnite vnaprej, preden se pojavijo v vaših referencah.

Najboljši pristop je, da prevzamete svoj del odgovornosti in pokažete, da želite iti naprej in da razumete lekcijo.

Recimo, da ste bili odpuščeni, ker ste postavljali težka vprašanja, na katera nihče ni hotel odgovoriti, in je vaša odkritost postavila ljudi na rob. Priznajte, da nekateri ljudje vaš stil komuniciranja vidijo kot nenaden, in razložite, kako ukrepate za povečanje svojih diplomatskih veščin.

Nabornika lahko zapelje nekdo, ki se zna razvijati in ki kaže veliko energije za osebni razvoj.

10. Prilagodite se in vztrajajte

Na tem potovanju boste neizogibno šli skozi trenutke dvoma vase in razočaranja. Na vsaki cesti so valovanja in to so običajni koraki za povrnitev samozavesti po odpustu.

Ostanite trdi! Ne sklepajte, da je vaša prihodnost brezupna samo zato, ker sanjska služba ne pristane takoj. Pozitivno pot odprete, ko ohranite osredotočenost. Imejte samozavest, da boste vedeli, da je za vas popolno delo.

Ne pozabite, da niste sami. Mnogi ljudje so hodili po tej cesti in vas prosili, da ohranite zagon. Ostanite odprtega duha in pojdite tja, kamor vas bodo pripeljale priložnosti: približalo vam bo službo, ki si jo resnično želite.

Prihaja na vrh

Čeprav odpuščanje ni idealna situacija, pa tudi ni konec sveta. Tudi če se trenutno počutite kot doozy, boste to prestali in na drugi strani prišli bolj srečni.

Bodite jasni, kaj želite, imejte pogum in verjemite vase. Na koncu se lahko odločite, da je bilo odpuščanje najboljše, kar se vam je kdaj zgodilo. Lahko je katalizator močnih sprememb, ki izpolnjujejo kariero.