Z vsakim napredkom v tehnologiji je prišlo do upada še česa drugega. Težka tableta je za pogoltniti, vendar je cena, ki jo plačamo za udobje. Da bomo to resnično pokazali, se sprehodimo po spominskem pasu, preden se naučimo o spominski palači.

Kolikokrat ste prišli domov iz trgovine, da ste ugotovili, da ste kaj pozabili? Kaj pa ime te nove osebe iz službe? Kaj pa nove besede iz vašega tečaja učenja jezika?

Čeprav so vse to manjše nevšečnosti, je vsem tem nekaj skupnega: zanašajo se na našo sposobnost zapomniti si stvari.

Nič ni narobe z uporabo tehnologije za ustvarjanje seznamov, ki nam bodo pomagali pri naših kratkih in dolgoročni spomin , vendar ima svojo ceno, saj so mesta, datumi, določeni predmeti in še več težje zapomniti brez tehnologije kot pripomočka.

Na srečo je tukaj na voljo palača spomina. Je izjemno močan pri odklepanju spominov in z lahkoto jih ohrani. Če se naučite, kaj je spominska palača, in uporabite tehniko, lahko spremenite svoje življenje in si zapomnite več tega, kar morate.

Kazalo

1. Kaj je palača spomina?
2. Ali res deluje?
3. 5 korakov za izgradnjo in uporabo spominske palače
4. Končne misli
5. Več nasvetov za izboljšanje spomina

Kaj je palača spomina?

Drugo ime te tehnike je Method of Loci ali miselna palača, čeprav jo bo večina ljudi imenovala spominska palača. Gre za tehniko pomnjenja, ki so jo prvič razvili v starodavni Grčiji. Takrat je bil papir drag in omejen, zato so se ljudje pri ohranjanju in priklicu informacij močno zanašali na lastne spomine.

Primer, kako deluje ta metoda, si lahko ogledate spodaj:^[1]

Če nadaljujemo s tehniko, mnogi ljudje vidijo spominsko palačo kot prispodobo za kakršen koli kraj, ki si ga lahko zamislite. To je v bistvu kraj, kamor se lahko odpravite, da se spomnite živih spominov in jih nato uporabite v resničnem svetu.Oglaševanje

Ali res deluje?

Kratek odgovor: da. Izredno dobro.

Primer, na katerega moramo biti pozorni, je Dominic O’Brien^[dva]. Bil je osemkratni svetovni prvak v spominu, ki je uporabljal to metodo. S to metodo si je lahko zaporedoma zapomnil 54 krovov kart, hkrati pa je vsako kartico videl le enkrat.

To je 2808 kart, ki si jih je zapomnil.

Omeniti velja še spomin na Pi.

Čeprav je to številka brez konca, si jo številni iz zabave zapomnijo. Toda to ne velja za moškega v Indiji.

Marca 2015 je Rajveer Meena lahko recitiral 70.000 decimalnih mest pi^[3]. Ta podvig zasenči le Japonec, ki si je zapomnil 111.700 decimalk. (The Guardian: Pojedel je vse pi: Japonec si zapomni & pi; na 111.700 števk )).

Ampak to so vse skrajni primeri, slišim, kako pravite. Ja, so.

Toda ti posamezniki so se nekje začeli in to nekje je palača spomina.

Kot sem že rekel, je spominska palača prostor za žive spomine. Vendar ga lahko v pravih okoliščinah izkoristite za najrazličnejše stvari. Eno najpogostejših je očitno zapomnitev vzorcev.Oglaševanje

5 korakov za izgradnjo in uporabo spominske palače

Obstaja veliko praktičnih metod za spominsko palačo zunaj postavljanja svetovnih rekordov. S to tehniko lahko prikličete dolge sezname opravil, sezname živil, imena, tuji jezik in še več.

Tukaj je opisano, kako zgraditi spominsko palačo za uporabo v resničnem življenju.

1. Izberite svojo palačo

Preden sploh začnete, morate imeti v mislih prostor, ki ga poznate. Ta tehnika najbolje deluje, če lahko duševno vidite in sprehajate območje brez napora. Zato predlagam vašo pisarno, dom, šolo ali znano pot, po kateri hodite vsak dan.

Določite določeno pot znotraj svoje spominske palače. Koristno je, če je pot preprosta, na primer od sobe do sobe. Ali če ste v določeni sobi, se odpravite po sobi do znanih predmetov.

2. Prepoznajte značilnosti

Ko imaš palačo, jo moraš bodite še posebej pozorni do lastnosti. Če ste na primer svoj dom uporabljali kot svojo palačo, bi lahko značilnosti vključevala vhodna vrata, klet, kuhinjo, pisarno itd.

Če se odločite, da se boste držali ene sobe, poiščite značilne predmete. Če želite na primer svojo spalnico uporabiti kot spominsko palačo, lahko kot značilnosti uporabite posteljo, predalnik, televizor, omaro itd.

Ideja za vsem tem je ustvariti pomnilniške reže. To so namigi, ki bodo vsebovali en sam podatek, ki vam bo pomagal pri pomikanju spomina. Če pozorno spremljate dejanja in podrobnosti v okolici, lahko ustvarite več pomnilniških mest.

3. Vtisnite svojo palačo

Da bo to učinkovito, morate imeti mesto in pot 100-odstotno vtisnjeno v glavo. Za tiste, ki ste izjemni pri vizualizaciji, to ne bi smelo biti velik boj.

Za tiste, ki to počnejo, pa upoštevajte te nasvete:Oglaševanje

• Ko je mogoče, po dejanski poti hodite fizično in na glas ponovite značilnosti, ko jih vidite.
• Na list papirja naštejte izbrane lastnosti in se miselno sprehodite po njih.
• Vedno glejte funkcije v popolnoma isti smeri.
• Razumeti vizualizacija je veščina in se vadi.

Ko mislite, da ste si spominsko palačo zapomnili, si oddahnite in pojdite skozi svojo spominsko palačo malo kasneje.

Ena študija z univerze Purdue je pokazala, da so kvizi, razporejeni v določenih časovnih obdobjih, izboljšali hrambo informacij^[4]. To isto načelo velja za spominsko palačo, saj boste kasneje kvizirali po zaporedju korakov, ki ste si jih prej zapomnili.

Ko se palača vtisne v vaše misli, lahko začnete izkoristiti svojo palačo.

Če želite več tehnik vizualizacije vaditi, si oglejte Ta članek .

4. Začni združenje

Zdaj, ko je palača v vaših mislih in se lahko prikličete pomnilniške reže, jih lahko zdaj začnete polniti.

Vse, kar naredite, je, da posnamete znano sliko - imenovano tudi spominski kljuk - in jo postavite z elementom, ki si ga želite zapomniti.

Kam točno te gredo?

Te ustrezajo določenim funkcijam, ki ste jih izbrali v spominski palači.

Da bi to videli v praksi, pojdimo s poenostavljenim pristopom. Konec koncev, čeprav si lahko s to tehniko palače zapomnimo veliko informacij, je bolje začeti z majhnimi.Oglaševanje

Recimo, da si zapomnite seznam živil. Zaradi argumenta, recimo, da ste svojo hišo izbrali za svojo palačo.

Morate pobrati nekaj jabolk? Predstavljajte si jabolka, ki sedijo na vaši postelji.

Kaj pa mleto govedino? Vizualizirajte goveje meso, ki polni kad.

Vse te stvari se fizično ne bi zgodile in lahko služijo kot miselni namig. Dajo vam premor in vas opomnijo, da poberete tiste posebne predmete, ko se sprehajate po vsaki sobi svoje spominske palače v trgovini.

5. Obiščite svojo novo palačo

Zadnji korak je preživeti nekaj časa v palači. Če je ta tehnika za vas nova, vam enkrat prehod skozi njo morda ne bo dovolj. To še ne pomeni, da je treba to početi veliko, a vsekakor pomagajo hitre vaje in nekajkratna ponovitev poti.

Ta tehnika zahteva veliko vizualizacije in vaja že sama po sebirazvijanje teh veščintudi. Bolje ko boste vizualizirali, bolj sproščeni boste in lažje si boste stvari zapomnili v prihodnosti.

In če želite poleg gradnje spominske palače nadgraditi svoje učne sposobnosti, vam priporočam BREZPLAČEN učni hitri tečaj, ki ga ponuja Lifehack. Gre za 20-minutni intenzivni tečaj z naslovom Spark Your Learning Genius, ki bo zagotovo takoj nadgradil vaše učne sposobnosti. Več o tem najdete tukaj.

Končne misli

Bolj ko se staramo, bolj pomembno je, da ohranimo spomine. Če ne razgibamo svojih misli, tvegamo, da se izpostavljamo vedno več neprijetnostim.

Tako kot vaše telo si vzemite navado razvijati svoj um. Spominska palača je lahko samo tisto, kar potrebujete za začetek.Oglaševanje

Več nasvetov za izboljšanje spomina

• 13 preprostih trikov s spominom, s katerimi si boste lažje zapomnili vse
• 11 taktik za povečanje možganske moči, spomina in motivacije
• Ali je mogoče izboljšati spomin? 12 načinov, ki dejansko delujejo

Krediti za predstavljene fotografije: Kat Stokes prek unsplash.com

Referenca