Kako živeti dobro življenje s temi 8 odločitvami

Kako živeti dobro življenje s temi 8 odločitvami

Vaš Horoskop Za Jutri

Življenje je lahko lepo potovanje, nora vožnja in velika dogodivščina.

Lahko pa je tudi živa nočna mora, nenehen boj in trd učitelj.



Vse je odvisno od vas.



V vsakem trenutku izberete, katero stran boste sprejeli, kar vpliva na vaš um, telo in dušo, vašo sedanjost in prihodnost, osebo, ki jo postanete, pa tudi druge ljudi v vašem življenju. Tu je nekaj odločitev, ki jih morate sprejeti, da boste lahko videli svet v čudovitem kraju, ki je poln priložnosti, prijaznosti in ljubezni.

1. Spustite preteklost

Ne boste mogli nadaljevati svojega življenja in uživati ​​v svojih dneh, če ste zaljubljeni v pretekle spomine in nenehno podoživljate to, kar se je davno zgodilo.

Spustite se bremena preteklosti. Pogosto se držimo smrti bližnjih, napak v odnosih, stvari, ki smo jih rekli, ko smo bili jezni, ali odločitev, ki smo jih sprejeli, ki so nas vodile v napačno smer.



Vendar pa lahko vsaka od teh stvari ponudi lekcijo, kako se premakniti naprej. Zdaj, ko veste, česa ne smete početi, naj vas lekcije vodijo k nečemu boljšemu.

Meditacija je odličen način za premagovanje škodljivega podoživljanja preteklosti. Poskusite se prikrasti nekaj minut meditacije vsak dan, da se ustavi spominjanje.Oglaševanje



2. Ne jemljite stvari preveč osebno

Pretežno razmišljamo o vseh podrobnostih naših dni. Mislimo, da je življenje krivično, ko se zgodi kaj slabega. Ves čas se sprašujemo, zakaj, ko nas nekdo zapusti. Ne uspemo in odnehamo.

Toda večine teh stvari ne bi smeli jemati osebno. Ljudje odidejo, se prepirajo ali so zlobni, ker imajo svoje težave, so narobe razumljeni ali pa te preprosto ne potrebujejo več. Ni tvoja krivda.

Naredite napake in ne, ja. Lepota tega je, da poskusite znova, tokrat bolj izkušeni in samozavestni. Tako nastajajo voditelji . Nikomur ne uspe iz nič.

Lahko srečate slabe ljudi, se znajdete v neprijetnih situacijah, vam stvari odvzamejo ali izgubite kaj pomembnega za vas. Naučite se na izzive gledati s smislom za humor in lahkotnostjo srca, kar vam bo omogočilo, da jih premagate in hitreje nadaljujete.

3. Izberite Manj kot Več

V današnjem svetu je enostavno pretiravati, kupiti preveč, pojesti preveč, porabiti preveč za ta novi telefon, ki so ga pravkar izdali, ali preveč delati.

Znebite se nekaterih stvari, ki vam gredo v hiši, manj govorite, da boste lahko več poslušali, jedli manj ali bolj zdravo in se bolj preprosto oblekli.

Odpravite ljudi v svojem življenju, ki vas obremenjujejo samo z negativnostjo, ker jih ne potrebujete. Skrajšajte seznam opravil, tako da se osredotočite na bistvene stvari, ki jih morate storiti, in se odpovejte vsemu drugemu, kar vas samo zaseda.

Če zmanjšate področja, kjer se vam zdi, da lahko, lahko ustvarite prostor za svoje hobije, strasti in pomembne ljudi v svojem življenju[1]. Na koncu boste ugotovili, da večine teh dodatnih stvari ne zamudite.Oglaševanje

4. Cenite, kar imate

Hvaležni ljudje živijo čudovito življenje[dva].

Vsak dan so hvaležni za to, kar imajo, in so toliko bolj srečni, ker se osredotočajo na ljudi, ki jih imajo radi, na priložnosti, ki so povsod okoli njih, na stvari, ki jih uživajo, čas, ki ga imajo, kraj, v katerem živijo, in prijatelji, ki jih obkrožajo.

Biti hvaležen ne pomeni biti ves čas srečen. To preprosto pomeni, da lahko prepoznate, da se bodo v težkih časih stvari izboljšale in da boste prišli na drugo stran. To pomeni, da lahko vidite dobro, ko drugi ne more, in da vaš pozitiven pogled prežema večino življenjskih izzivov.

Če niste hvaležni, ne skrbite! Obstajajo preprosti načini za začetek. Najlažje je začeti dnevnik hvaležnosti. Začnite tako, da vsak dan napišete samo tri stvari, za katere ste bili hvaležni. Mednje lahko spadajo ljudje, s katerimi ste se pogovarjali, pozitivna izkušnja ali darilo, ki ste ga prejeli.

5. Nehajte skrbeti za prihodnost

Z nenehnim razmišljanjem o tem, kaj bi se lahko zgodilo, zamudite sedanji trenutek, kjer se dogaja življenje.

Skrbimo za jutri in se bojimo, da se ne bi zgodilo kaj hudega. Poskušamo to napovedati, na vse se pripravimo in skušamo načrtovati svoje dni. Vendar se večina stvari v življenju preprosto zgodi, in edino, kar lahko storimo, je, da v njem v celoti uživamo in izkoristimo kar najbolje.

Življenje je polno presenečenj, in to je dobro. S pričakovanjem najhujšega zapletete življenje in ga otežite. Opustite torej vse te skrbi in potrebo po nadzoru in napovedovanju vsega.

Tako imenovani tip A tam zunaj[3]bo to težje. Če spadate v to kategorijo, ste verjetno nadzornik ali perfekcionist, ki ne obvlada sprememb ali preseneti dobro. Ustavljanje teh zaskrbljujočih misli je lahko izziv, vendar je to mogoče storiti.Oglaševanje

Najprej se potrudite pri nekaterih sprostitvenih tehnikah, vključno z vadbo svojega najljubšega športa, joge ali meditacije. Ti bodo vaš um povlekli nazaj v sedanjost in po nekaj vajah bo to postala druga narava.

6. Zavedajte se, da ste dovolj

V resnici ne potrebujete nikogar, da bi se počutili dobro in začeli živeti, zato nehajte čakati nanje. To je samo še en izgovor, zaradi katerega se ne ukvarjate s stvarmi.

V vas je lahko praznina, vendar je druga oseba ne bo zapolnila. Najprej morate popraviti odnos s sabo - začeti se ljubiti, ceniti in sprejemati za osebo, ki ste.

Mnogi ljudje pustijo, da jim pomanjkanje romantične zveze preprečuje, da bi se kaj ukvarjali, odhajali s prijatelji na velike počitnice, ki jih načrtujejo. Konec koncev je veliko teh stvari mogoče storiti sam, ko si zgradite samozavest in pogum in to sprejmete biti sam in biti ti je odlično darilo .

7. Bodite pozorni na nove priložnosti

Resnično lahko živite življenje polno navdušenja, če se odločite za življenje zunaj območja udobja[4]vsake toliko časa.

Tvegajte, preizkušajte nove stvari, delajte tisto, kar vas prestraši, in izzivajte se, kolikor lahko. Tako rasteš in se izboljšuješ in tako se počutiš svoboden in poln življenja.

Za začetek poskusite vsak teden reči »eno« novo stvar. Če vas prijatelj povabi, da poskusite preizkusiti to novo restavracijo v centru mesta, recite da. Če ste sestra, želite iti v karaoke bar, pojdite tja gor in pojte. Če vidite znak za brezplačen plesni tečaj, pojdite naprej. Kaj moraš izgubiti?

8. Izberite prijaznost

Bodite prijazni do vseh, ki jih srečate. Ne glede na to, kako se obnašajo do vas, ste lahko vedno vljudni, se nasmehnete in ponudite pomoč.Oglaševanje

Res je, da pogosto prispevamo k slabi volji nekoga k napaki v njegovi osebnosti, toda večino časa preprosto imamo slab dan. Mogoče so jim preprosto zlomili srce, izgubili ljubljeno osebo, odpuščeni ali pa so dobili le slabo zdravstveno diagnozo. Bolj kot karkoli potrebujejo prijazno besedo ali nasmeh, ki jim jo lahko preprosto podarite.

Ko začnete ponujati prijaznost, boste presenečeni nad tem, kako hitro vam jo vrnejo. Ne samo, da boste polepšali dan nekoga drugega, ampak boste v zameno ugotovili, da se počutite bolje.

Postavite si za cilj, da vsak dan nekomu rečete eno prijazno stvar. To lahko vključuje pošiljanje lepega besedila mami, pohvalo prijateljski obleki ali povedati šalo blagajničarki, da bi ga nasmejala. Karkoli že je, samo bodite prijazni.

Končne misli

Naučiti se dobro živeti je lahko težko, ko je svet tako poln zapletov in negativnih novic. Če pa začnete s temi 8 odločitvami, lahko spremenite svojo perspektivo in začnete vsak dan živeti bolj pozitivno.

Začnite in kar najbolje izkoristite to, kar vam je dalo življenje.

Več nasvetov o tem, kako živeti dobro življenje

Prispevek za fotografijo: Warren Wong preko unsplash.com

Referenca

[1] ^ Postati minimalističen: Prednosti minimalizma: 21 Prednosti lastništva manj
[dva] ^ Spoznanje in čustva: Hvaležnost in prosocialno vedenje:
Eksperimentalni preizkus hvaležnosti
[3] ^ BBC: Težava z osebnostmi tipa „A“
[4] ^ Univerza v Münchnu: Staranje v averziji do tveganja? Posledice staranja prebivalstva za pripravljenost tvegati

Kalorija Kalkulator