Nimate veliko časa za trening? No, presenečeni bi bili, koliko lahko zgorete v samo desetih minutah - in vsak si lahko prihrani tisti delček časa, ko gre za hujšanje in boljše počutje. V samo desetih minutah lahko z vadbo v kettlebellu porabite 200 kalorij ali s plavanjem 111 kalorij.

Seveda, ta infografika ne omenja samo, koliko lahko zapečete v desetih minutah, ampak vam pove tudi posebne vrednosti kalorij številnih običajnih živil. Čeprav so oreščki za vas lahko zdravi, so pa tudi polni kalorij in maščob. Pravzaprav vas lahko samo 100 gramov naloži več kot 700 kalorij. Po drugi strani pa ima celotna skodelica dinje le 56 kalorij (toliko za tiste, ki trdijo, da ima sadje preveč sladkorja).

Če jeste dno zdrave hrane na dnu grafike, lahko to, kar ste pojedli, zgorete s samo nekaj minutno vajo.