Kaj pomeni živeti izpolnjeno in smiselno življenje?

Če iščete po spletu kot jaz, boste zagotovo našli več odgovorov. Odgovori, kot so osredotočenost na dolgoročno srečo, izkoriščanje celotnega potenciala, odkrivanje namena, spodbujanje dobrih odnosov itd. Globlje ko kopate, več boste verjetno našli.

Vse to so odlične ideje, vendar so tudi precej nejasne in brezsmerne. Če iščemo, kako živeti izpolnjeno življenje, potrebujemo več kot le odgovore. Potrebujemo trden seznam ciljev, ki nam bodo pomagali živeti smiselno življenje, in točno to vam bom dal!

Preden pa skočimo na seznam ciljev, želim omeniti, da je večina navadnih ciljev in ne dosežkov.

Cilji dosežkov so S.M.A.R.T. cilji . So časovno zastavljeni cilji, ki imajo običajno ciljno črto, do katere lahko pridete.

Navadni cilji pa sami po sebi nimajo ciljne črte. Delajo mimo razbijanje ciljev dosežkov na manjše koščke. Če želim na primer prebrati 12 knjig na leto, bi si lahko zastavil navado, da berem 30 minut na dan ali berem določeno število strani na dan.

Pomagajo vam lahko tudi navadni cilji premaknite iglo na ambiciozne stvari . Koncept Habit Goals sem dobil pri Michaelu Hyatt-u, on pa uporablja primer približevanja Bogu, ki je nekoliko nejasen, a hkrati ambiciozen.^[1]

Če si zastavi cilj navade, da 20 minut na dan bere svojo Biblijo, si lahko prizadeva za zbliževanje z Bogom. Ciljne črte ni na vidiku in cilj navade ga ne premakne bližje cilju, ker je vedno priložnost, da je malo bližje Bogu.

Seznam ciljev navad, ki sem ga opisal spodaj, vam bo pomagal živeti polno življenje. Izpolnjeno življenje ni nekaj, na čemer lahko potrdite polje - to je odnos in nekaj, za kar si morate prizadevati vsak dan.

Spodaj je zadnji seznam 29 ciljev, ki si jih lahko zastavite v naslednjih letih. Najboljše od vsega je, da so razdeljeni po kategorijah, tako da lahko začnete s katerim koli delom svojega življenja:

• Cilj št. 1-8: Osredotočanje na dolgoročno srečo
• Cilj 9-15: Spodbujanje globokih odnosov
• Cilj # 16-23: Dotaknite se celotnega potenciala
• Cilj št. 24-29: Odkrijte in živite z namenom usmerjeno življenje

Seveda pa morate za resničen uspeh v življenju vedeti, kako se držati svojih ciljev in jih uresničiti. Za to je treba dobiti Priročnik Naj se zgodi vam lahko pomaga.

Zaenkrat se najprej potopimo na seznam ciljev:

1. Zaženite dnevnik hvaležnosti

Če še niste slišali hvaležnost dnevnik , to je v bistvu praksa, da vsak dan začnete tako, da zapišete 3 do 5 stvari, za katere ste resnično hvaležni. Vaš zakonec, vaše zdravje, vaš najljubši film - kakršen koli že, vsako jutro bi si zapisali od 3 do 5 stvari.

Vadba je močna, saj dan začnete s pozitivno miselnostjo. Čeprav se v vašem življenju morda dogajajo slabe stvari, se vedno najde tudi nekaj dobrega in dnevnik hvaležnosti je način, kako najti to perspektivo.

Dnevnik hvaležnosti lahko začnete v zvezku ali pa kupite voden dnevnik, kot je Petminutni časopis iz Amazona. Obstaja ogromno možnosti, ki vam bodo pomagale pri tej praksi, toda kar koli izberete, ne pozabite objavljati dnevnika.

2. Ustvari si življenjski načrt

Življenjski načrt je ključnega pomena! V Živeti naprej , knjiga Michaela Hyatta in Daniela Harkavyja, avtorja dokazujeta, da je ustvarjanje življenjskega načrta najboljši način, da si zagotovite polno življenje.

Življenjski načrt vam bo pomagal ugotoviti, kje želite biti čez 5, 10, 25 ali celo 50 let. Kakšni so vaši dolgoročni cilji? Kako želite, da se vas spomnimo, ko vas ne bo več? Kakšno zapuščino želite zapustiti?

Ko večina ljudi doseže konec življenja, obžaluje, kako so živeli. Želijo si, da bi naredili več, več tvegali, poskusili več itd. Načrtovanje življenja to spremeni in vodi k dolgoročni sreči!

Več o ustvarjanju podrobnega življenjskega načrta lahko izveste v spletu, vendar Živeti naprej vsebuje podrobna navodila po korakih, ki so izjemno dragocena. Branje toplo priporočam.

3. Razvijte zdravo rutino vadbe

Moči vadbe ni mogoče podcenjevati. Dokazano je, da je vadba povečati srečo , zdravje, razpoloženje, raven energije in še več! Dokazano je tudi, da vadba zmanjšuje stres, depresijo in tesnobo.

Ko vadimo, sprostimo več hormonov, ki večinoma vodijo do občutka sreče in ker vadba vodi k boljšemu dolgoročnemu zdravju, bomo srečnejši, ko bomo starejši.^[2]Ko se počutimo dobro, smo srečni.

Zastavite si navaden cilj, da vadite 3-5 krat na teden, če le lahko, toda 2-3 krat na teden bi bil odličen način za začetek!

4. Poiščite način za vrnitev

Prostovoljstvo se je uvrstilo na moj seznam ciljev, ker se je izkazalo, da izpolnjuje in izboljšuje srečo. V prispevku, ki ga je objavil Harvard Health, so avtorji odkrili, da prostovoljci koristijo tako imenovani učinek sreče. Po njihovi študiji prostovoljstvo vodi do ravni sreče, primerljive z dvigom plač, ki spremeni življenje.^[3]

Prostovoljno delo in pomoč tistim, ki imajo manj sreče od nas, postavlja življenje v perspektivo, pomaga v boju proti depresiji, daje smisel in še veliko več.

Če iščete način za polno življenje, poiščite prostovoljno priložnost, ki vas navdušuje, in si postavite navaden cilj, da prostovoljno sodelujete čim pogosteje.

5. Začnite ustvarjalni hobi

Verjeli ali ne, vsi imamo prirojene ustvarjalne sposobnosti. Iskanje načina, kako izraziti svojo ustvarjalnost skozi hobi je odličen način, da se osredotočite na dolgoročno srečo.

Ko večina ljudi pomisli na ustvarjalnost, pomisli na likovno umetnost: umetnost, glasbo, pisanje itd., Vendar ustvarjalnost obstaja v številnih oblikah.

Programerji in arhitekti morajo reševati kreativne probleme. Ljudje, ki radi kuhajo, so v kuhinji lahko kreativni. Ljudje, ki imajo radi rastline in cvetje, so lahko kreativni pri urejanju krajine - kreativnost lahko najdete skoraj povsod.

Izvedite nekaj samorefleksije in prepoznajte svojo ustvarjalno sposobnost ter poiščite način, kako jo rutinsko izraziti. Poznam ljudi, ki radi kuhajo svoje pivo, si sami izdelujejo oblačila, prenavljajo staro pohištvo itd. Vsem je skupno to, da so srečni, ko svojo kreativnost izražajo s hobijem.

6. Postanite bolj pozorni

Če želite živeti polno življenje, se morate naučiti živeti v sedanjosti.

Ko analiziramo svoje napake ali nenehno gledamo na svoja pretekla obžalovanja, pozabimo živeti v sedanjosti. Kako lahko čutimo današnje veselje, če si še vedno dopuščamo, da trpimo zaradi svoje preteklosti?Oglaševanje

Po drugi strani pa, če vedno nestrpno pričakujemo prihodnost, pozabimo videti vrednost v sedanjosti. Dobro je imeti cilje in si prizadevati za uspeh v prihodnosti, vendar danes ne moremo pozabiti. Mati Terezija je rekla:

Včeraj ni več. Jutri še ni prišel. Imamo šele danes.

S tem v mislih si moramo zastaviti cilj, da bomo bolj premišljeno živeli v sedanjosti. Vaša nova revija hvaležnosti je dober začetek pozornosti, lahko pa tudi meditirate ali si vzamete nekaj odmorov ves dan, da cenite trenutke, ki jih doživite ves dan.

Če vam pomaga, nastavite opomnik, da večkrat na dan preverite svoje misli in občutke in jih zapišite v svoj dnevnik.

7. Bodite prijazni vsak dan

Drug odličen način vadbe pozornosti je deliti prijaznost. Tudi kadar sem slabe volje, skušam večkrat na dan najti način, kako biti prijazen do neznancev. To je lahko klepet z baggerjem v trgovini, držanje vrat nekomu ali celo spuščanje nekoga iz prometa na pot domov.

Vsi imamo slabe dni, stresne roke in različne nevidne stvari, ki se dogajajo v našem življenju, in se zlahka odklopimo od drugih ljudi, vendar je prijaznost odličen način za ponovno povezavo z ljudmi.

Rezultata morda ne boste nikoli videli, ampak preprosto rečeno Živjo, kako ste? neznancu lahko bistveno izboljša dan. Delitev dobrote drugim ljudem pove, da vas skrbi - da na svetu še vedno obstajajo ljudje, ki skrbijo za druge. To je čudovit občutek!

8. Iščite osebno rast

Noben seznam ciljev ni popoln brez omembe osebni razvoj . Če želite živeti resnično izpolnjujoče življenje, morate odrasti kot človek.

Priporočam, da si postavite cilj, da preberete vsaj eno knjigo osebnega razvoja na mesec. Če niste ljubitelj branja, poskusite z zvočnimi knjigami v programu Audible ali Overdrive, bodite pozorni na guruja za osebni razvoj v YouTubu ali se enkrat na teden vključite v podcast.

Eno najpogostejših obžalovanj, ki jih imajo ljudje ob koncu življenja, je občutek, da ne izkoristijo svojih polnih možnosti. Z raziskovanjem osebnega razvoja in postavljanjem ciljev se siliš k rasti in, ko rasteš, bodo tudi odnosi z ljudmi okoli tebe.

9. Znebite se slabih odnosov

To se morda zdi kontraproduktivno, če pa želite zgraditi globoke in smiselne odnose, se morate najprej znebiti slabih.

Vzdrževanje slabi odnosi je odtok vašega časa, energije in sreče. S starim prijateljem ni nikoli enostavno odrezati stvari, če pa želite živeti polno življenje, morate preučiti svoje odnose in okrepiti tiste, ki so pomembni.

Za vsako minuto, ki jo preživite v iskanju slabega odnosa, lahko pustite, da trpi eden izmed vaših boljših odnosov.

Zastavite si cilj, da pregledate svoje odnose, okrepite dobre in odpravite slabe. Na začetku je morda težko, a v kratkem se boste srečnejši počutili lažje.

10. Obkrožite se z ljudmi, ki jih občudujete

Motivacijski govornik Jim Rohn je to slavno povedal smo povprečje petih ljudi, s katerimi preživimo največ časa.

Če želimo zrasti v svoj največji potencial, živeti polno življenje in doseči vseživljenjsko srečo in uspeh, se moramo obkrožiti z uspešnimi, prijaznimi in pozitivnimi ljudmi.

Ne glede na to, ali nam je všeč ali ne, se nam obnašajo stališča, svetovni nazor in miselnost ljudi, s katerimi preživimo čas, zato moramo pametno izbrati odnose.

Vzemite si nekaj časa za razmislek o tem, kako izgleda vaše idealno življenje, in nato nadaljujte z odnosi z ljudmi, ki delijo to vizijo ali ki jo že živijo. Dovolite jim, da vas mentorirajo in oblikujejo v osebo, kakršna si želite biti, in vedno poiščite načine, kako to vrniti tudi tem ljudem.

11. Načrtujte redne telefonske klice

Danes je življenje zelo zasedeno in težko se je spomniti na prijavo z družino in prijatelji. Mogoče ni, da ne želite govoriti z družino ali prijatelji - morda ste preveč zaposleni, da bi se spomnili.

V telefonu nastavite ponavljajoči se opomnik za klicanje vsake osebe, s katero želite ostati v stiku. Besedila, e-poštna sporočila in utrinki so odlični za izmenjavo memov in hitrih misli, toda pet do desetminutni telefonski klic enkrat ali dvakrat na teden je toliko bolj učinkovit.

Svojo desetminutno pot do doma običajno preživim, ko klepetam z najbližjimi po zvočniku. To je popoln čas za dohitevanje nedavnih dogodkov in je veliko bolj produktiven kot poslušanje slabih radijskih reklam.

12. Enkrat na mesec naredite nekaj novega skupaj

Imate zakonca, pomembnega partnerja ali najboljšega prijatelja, s katerim bi radi bili bližje? Enkrat na mesec narediti nekaj novega skupaj je odličen cilj za krepitev vajine zveze.

Poskusi novih stvari so odličen način za ustvarjanje razburljive skupne izkušnje, ki gradi odnos v odnosih. In če imate čas, lahko to storite s toliko ljudmi, kolikor želite, če pa ste tako zaposleni kot jaz, boste morda imeli čas za to samo z enim srečnežem v življenju.

Poskusi! Zastavite si cilj, da naslednji mesec poskusite nekaj novega z nekom, ki ga imate radi. Polovica zabave je v išče tisto novo stvar .

13. Prostovoljno sodelujte

Prostovoljstvo je odličen način preživljanja časa z najbližjimi, še posebej, če najdete vzrok, do katerega so vsi v vaši skupini navdušeni. Zastavite si cilj, da se vsak mesec prostovoljno prijavite kot skupina.

Izberite si vzrok, za katerega ste navdušeni, in vnaprej določite datume prostovoljcev in si oglejte dan. Vnaprej se dobite, skupaj se javite, po večerji si privoščite večerjo in se pogovorite o skupnem dnevu.

Ko negujete globoke odnose, je izmenjava izkušenj odličen način, da se počutite povezani, še posebej, če skupnost vračate kot skupina.

14. Imejte globoke in ranljive pogovore

Najboljši in najbolj cenjeni odnosi cvetijo iz temeljev zaupanja, odličen način za izgradnjo zaupanja pa je, če ste ranljivi med seboj.

Naslednjič, ko se boste skupaj s prijatelji zbrali, se poskusite pogovoriti globoko in ranljivo. Razkrijte nekaj svojih strahov, skrivnih strasti ali celo sanjskih ciljev.

Morda boste presenečeni, kako bodo te bolj poglobljene teme pomagale vašim odnosom rasti. Še bolje, morda boste našli zaveznika za enega od sanjskih ciljev.

15. En večer preživite, ne da bi govorili o sebi

Resda mi je bilo to težko, toda določitev cilja, da cel večer ne bi govorili o sebi, je odličen način, da odkrijete več o ljudeh, za katere skrbite.Oglaševanje

Namesto da bi se z njihovimi zgodbami navezovali tako, da bi privezali katero od svojih, samo še naprej sprašujte o njih in njihovih izkušnjah.

Sprva bo težko, a obljubljam!

16. Naredi nekaj, kar te prestraši

V zgodnjih dvajsetih letih sem prisegel, da se nikoli ne bom potapljal, ker se smrtno bojim morskih psov. Vendar me je leta 2015 moj šef nagovoril, naj poskusim na potovanju na Velike Kajmanske otoke in bilo mi je všeč!

Od takrat je potapljanje eden mojih najljubših novih hobijev, in čeprav ne morem hoditi tako pogosto, kot bi si želel, sem večno hvaležen, da sem ga preizkusil. Še bolje, zdaj aktivno preizkušam stvari, ki me prestrašijo, samo da vidim, kaj še imam rad - deskanje na snegu, preverite; Potapljanje v nebo, prihajam!

Zastavite si cilj, da ta mesec poskusite eno novo stvar, ki vas prestraši. Morda vam bo všeč!

17. Tvegajte

Ta cilj je podoben poskusu novega, kar vas prestraši, toda v tej situaciji veste, da obstaja logično tveganje.

Dejanje nečesa, kar vas prestraši, vključuje čustva. Vzemimo na primer potapljanje. Pri vodenem potopu se je zelo malo bati. Bilo me je strah, vendar je bilo malo tveganja.

S tveganjem lahko vidite dva možna izida: enega v vašo korist in enega ne toliko. Ali vas je bilo strah poskusiti na podlagi potencialno negativnega izida?

Na primer, odpiranje podjetja se lahko zdi tvegano, še posebej, če morate zapustiti trenutno službo. Po eni strani se lahko soočite s finančnimi težavami. Po drugi strani pa lahko izkusite bogastvo, ki presega vaše najbolj divje sanje.

Če želite živeti izpolnjeno življenje, morate tvegati; v nasprotnem primeru se boste vedno ozrli nazaj in se vprašali, kaj bi lahko bilo. Rast se zgodi, ko stopimo preko našega območja udobja in tvegati .

Bodite pogumni. Tvegati.

18. Preberite knjige o osebnem razvoju ali zvočne knjige

Ugotovil sem, da so knjige o osebnem razvoju eden mojih največjih učiteljev, zato noben seznam ciljev ni popoln brez njih. O sebi in svetu okoli sebe sem izvedel toliko več, kot sem kdaj mislil, da je mogoče. Resnično!

Zunaj je toliko informacij, ki vam bodo pomagale pri rasti, večine pa jih nikoli ne poučijo v šoli.

Če želite izkoristiti svoj polni potencial, začnite z osebnim razvojem. Zastavite si cilj, da boste na mesec prebrali ali poslušali eno knjigo osebnega razvoja in opazovali, kako se vaše življenje spreminja!

Tu je nekaj priporočil za vas: 25 najboljših knjig za samopomoč, ki jih ni treba brati, koliko ste stari

19. Prosite za večjo odgovornost pri delu

Drug odličen način, kako izkoristiti svoj potencial, je, da zahtevate več odgovornosti pri delu. Če zahtevate več dela in prejmete nalogo, ki je ne veste, izkoristite priložnost, da se naučite nove veščine.

Ste že kdaj slišali stari rek Nič se ni upilo, nič dobilo? No, res je!

Nekatere največje življenjske izkušnje prihajajo iz preizkušanja novih in zahtevnih stvari. Kakšen boljši kraj za preizkušanje novih stvari kot v službi? Preizkusite ta teden!

20. Poiščite mentorja

Ne morem govoriti o moči mentorstva in njegovih učinkih na polno življenje. Mentorji lahko opozorijo na naše slabosti, mrtve točke in področja, ki jih je treba izboljšati. Dober mentor vam bo pomagal doseči nove ravni v življenju.

Več o pomen mentorstva tukaj .

Zastavite si cilj, da najdete odličnega mentorja na področju svojega življenja, ki ga želite najbolj izboljšati. Ne bo vam žal!

21. Poučite ali mentorite nekoga, ki je za vami

Pravijo, da je najboljši način učenja učiti in vedno sem ugotovil, da je to res.

Ko se odločiš nekoga naučiti, se zaveš, koliko več moraš vedeti. Mentoriran bo vedno postavil nova vprašanja. To vas bo prisililo, da se nenehno dvigujete in svoje znanje potiskate na višje ravni.

Tudi če mislite, da nimate kaj za ponuditi, si zapomnite naslednje:

Ne glede na to, kje ste v življenju, je za vami vedno nekdo, ki vas gleda.

Če se želite počutiti izpolnjeno, poiščite mentoriranca, se obrnite nanj in jim pomagajte. Naučite jih stvari, ki ste se jih naučili, in prav toliko se boste naučili skozi ves postopek.

22. Sprejeti neuspeh

Od vsega na tem seznamu ciljev, sprejemanje neuspeha je lahko eden najtežjih! Nihče ne mara propadati, toda v neuspehu se lahko naučimo nekaterih največjih življenjskih lekcij. John Maxwell uči, da:

Včasih zmagaš - včasih se naučiš.

Ko mislimo, da nam ni uspelo, lahko naredimo korak nazaj in ocenimo situacijo. Verjetno obstaja globoka lekcija, ki se je lahko naučite in poskusite znova bolj pametno.

Resnično ne uspeš le, ko zapustiš. Torej, naslednjič, ko se znajdete zaradi napake, jo sprejmite in se iz nje učite. Sprva ni lahko, toda bolj ko vadite v razmišljanju o svojih neuspehih, bolj udobno bo postajalo in modrejše boste.

23. Ugotovite svoje prednosti, slabosti in osebnost

Ali ne sovražimo vsi tistega vprašanja iz intervjuja: katera je vaša največja slabost? Vem, da vem!Oglaševanje

Toda v tem je veliko vrednosti in modrosti poznavanje svojih prednosti, slabosti , in tvoj osebnostni tip . Ne moreš živeti polnega življenja, če loviš sanje, za katere si slabo pripravljen. Če ste visoki 4 čevlje in 8 centimetrov, verjetno ne boste zvezda lige NBA.

Jaz sem glasbeno izziv - to niti najmanj ni ena od mojih prirojenih sposobnosti. Torej, vem, da se ne ukvarjam z glasbo. Če bi se želel ukvarjati z glasbo, bi se verjetno soočil z neizpolnjenim frustracijskim življenjem, vendar sem s to omejitvijo v miru.

Moje prirojene sposobnosti so v tem, da pomagam ljudem. Iz nekega razloga se ljudje okoli mene počutijo prijetno in me prosijo za smer, zato sprejmem to moč in poskušam pomagati čim več ljudem.

Torej, kaj lahko storiš? Zastavite si cilj, da ugotovite svoje prednosti in slabosti. Opravite teste kot Iskalnik moči , Enneagram , ali Myers-Briggs in ugotovite, kaj vas obkljuka. Nato se lahko osredotočite na svoje moči in si prizadevate za življenje, ki ga vodijo cilji.

24. Odkrijte svoje sanje z razmišljanjem o modrem nebu

Ne glede na sezono življenja - ne glede na to, koliko ste stari - za sanje ni nikoli prepozno.

Če še niste slišali za razmišljanje o modrem nebu, je to razmišljanje o svoji prihodnosti, kot da ne bi imeli nobenih omejitev - svojega sanjskega življenja.^[4]

Si predstavljate to?

Kaj bi storili, če bi lahko kaj storili?

Blue Sky Thinking je tehnika, ki vam pomaga odkriti, kaj vas resnično navdušuje. Vzemite si nekaj minut ali popoldne, da revijete, kako izgleda vaše sanjsko življenje, in ničesar ne zadržujte. To je namišljena prihodnost.

Nato se vrnite v resničnost in začnite postavljati nekaj ciljev, da se premaknete k tem sanjam. Vse je mogoče - samo narediti morate prvi korak in verjeti.

25. Določite svoje vrednote

Kaj je za vas pomembno?

To je vprašanje, o katerem marsikdo ne pomisli. Težko je živeti izpolnjeno življenje, če živite življenje, ki ni v skladu z vašimi vrednotami. Na primer cenim poštenost, integriteto, trdo delo in zaupanje.

Kakšno življenje bi živel, če bi vedno kršil obljube, se izogibal delu ali lagal okolici? Verjetno neprijeten, kajne?

Kakšne so vaše vrednote? Usedite se in si prepišite, kaj vam je pomembno in kaj je za vas najpomembnejše.

Če so vaše vrednote družinske, preživite čim več časa z družino. Če so vaše vrednote okolje, naredite svoj del, da rešite naš planet.

Če ti prepoznajte svoje vrednote in jih živite vsak dan, zagotovo boste živeli izpolnjeno življenje, polno veselja.

26. Bodite vsak dan pristni

Ste že slišali za Bronnie Ware?

Do nedavnega nisem.

Bronnie je avstralska medicinska sestra, ki je v zadnjih 12 tednih svojega življenja nekaj let skrbela za bolnike, medtem ko je snemala umirajoče epifanije.

Skozi svojo kariero je odkrila, da večina ljudi ob koncu življenja deli enakih pet obžalovanj s tem, ki je na vrhu seznama:

Želel bi si, da bi imel pogum, da bi živel življenje resnično sebi, ne pa življenje, ki so ga drugi pričakovali od mene.

Zakaj bi s tem v mislih še minuto poskušali biti nekdo, ki ga nismo?

Če ste si vzeli čas, da ste odkrili svoje vrednote, svoje prednosti, slabosti, tipe osebnosti itd., Ste bližje spoznanju svojega resničnega jaza.

Od vsega na tem seznamu ciljev je ta verjetno najbolj meglen, vendar je precej preprost:

Vsak dan se osredotočite na življenje kot na svoj pristni jaz. Ne živi, ​​da bi obžaloval, kdo si bil.

27. Preizkusite nove stvari

Naletim na toliko ljudi, ki delajo iste stvari vsak dan. Slišal sem, da ljudje govorijo, da v tem mestu ni kaj početi, čeprav niso storili 10% tega, kar mesto ponuja.

Lahko se dolgočasite z istimi starimi stvarmi, lahko pa tudi preizkusite nove stvari. Kot sem že omenil, sem mislil, da bi sovražil potapljanje, vendar sem ga na koncu ljubil. Koliko priložnosti ste zavrnili, ker se niso slišale zabavno?

Kolikokrat ste novim stvarem rekli ne, ker je bilo Netflix lažje ostati v njem?

Razumem! Bil sem tam!

Če pa želite živeti izpolnjeno, namensko usmerjeno življenje, morate preizkusiti nove stvari. Verjemite mi, vaš namen ni, da vsak dan počnete iste stare stvari. Namenjeni smo raziskovanju. Namenjeni smo iskanju navdušenja!

Kdo ve, morda je vaš najboljši prijatelj nekdo, ki ga še niste niti spoznali. Morda je vaš najljubši hobi stvar, ki je še niste preizkusili.Oglaševanje

Edini način, da veš, za kaj si ustvarjen, je poskusiti čim več stvari. Preizkusite ta vikend!

28. Poiščite kariero, nad katero ste navdušeni

Ko že govorimo o preizkušanju novih stvari, ste eden izmed mnogih, ki opravljate delo, ki ga sovražite? Mogoče je ne sovražiš, ampak res raje ne bi šel noter jutri? Kakorkoli že, ni vam treba nadaljevati z istim delom, kot ga imate.

Pravzaprav je najboljši čas za iskanje nove zaposlitve takrat, ko jo že imate, zakaj pa ne bi raziskali možnosti?

Prijavite se za nekatera delovna mesta, za katera menite, da jih morda ne boste dobili. Pojdite na nekaj intervjujev samo za zabavo! Tudi če ne dobite službe, lahko dobite dragoceno prakso in na poti spoznate več novih ljudi.

Ni razloga, da bi še naprej opravljali delo, v katerem ne uživate. Američani v službi v povprečju preživijo 90.000 ur, približno tretjino svojega življenja. Zakaj bi ga zapravljali s tem, kar prezirate? Tudi če letos ne zamenjate službe, si postavite cilj, da se boste vsaj trikrat pogovarjali za delovna mesta, ki vas zanimajo.

Morda se vam bo posrečilo in pristal sanjsko službo!

29. Brani svoje sanje tako, da rečeš NE! na Vse ostalo

Če imate to srečo, da poznate svoje sanje ali svoj namen, je najslabše, če jih ne zaživite, ker ste zasedeni z vsem drugim.

Vzemi mi ga:

Včasih sem rekel da vsem. Mislil sem, da mi bo to pomagalo, da se bom v službi povzpel po vrstah, sklenil nova prijateljstva, me opazil itd.

Ugani kaj? Ne deluje! Vsak ima svoj dnevni red, izredne razmere, priložnost - vendar to ne pomeni, da morate vsemu, kar se zgodi, reči da.

Seveda, če vas nekdo prosi, da naredite nekaj novega in vznemirljivega in želite poskusiti, pojdite! A le, če si res želite. Samo ne pozabite na lastne cilje in sanje, medtem ko ste zaposleni, če govorite da vsem drugim.

Ko prepoznate svoje sanje, cilje in dolgoročno vizijo, jo zagovarjajte tako, da ne rečete nečemu, kar vam ovira pot. Ni boljšega načina, kako živeti namensko, izpolnjeno življenje, kot pa vedeti, da ste vedno živeli v skladu s svojimi sanjami.

Povzetek

Torej, če ste prišli tako daleč, morate resno živeti polno življenje in vam za to čestitam.

Nekaj ​​zadnjih misli, kako vam zgornji seznam ciljev pomaga do bolj izpolnjenega življenja:

Osredotočite se na dolgoročno srečo

Izpolnjeno življenje se pogosto začne z močnim poudarkom na sreči.

Toda na žalost je pomanjkanje sreče danes velik problem. Z ljudmi, ki ustvarjajo vrhunske kolute, ki jih lahko vsi vidijo na družbenih omrežjih, FOMO in ljubosumje sta na vrhuncu vseh časov. Ker je kariera bolj konkurenčna kot kdaj koli prej, ljudje več časa preživijo v službi kot z bližnjimi in izgorevajo. V hitrem svetu, v katerem živimo, se ljudje počutijo, kot da so zaostali.

Če želite kljub vsemu hrupu najti srečo in začeti živeti bolj izpolnjeno življenje, vam lahko pomaga cilj št. 1-8.

Spodbujajte globoke odnose

Eden najpomembnejših dejavnikov dolgoročne sreče in izpolnjenega življenja je negovanje globokih, smiselnih odnosov z ljudmi v vašem življenju.

Harvardova 75-letna študija Grant and Glueck je pokazala, da so ključ do dolgoročne sreče in izpolnitve naši odnosi:^[5]

Najbolj jasno sporočilo, ki ga dobimo s to 75-letno študijo, je naslednje: Dobri odnosi nas vodijo srečnejše in bolj zdrave. Obdobje.

Če si torej želimo določiti cilje, ki bodo prispevali k dolgemu in smiselnemu življenju, se moramo lotiti seznama ciljev, ki nam pomagajo pri vzpostavljanju globokih odnosov s prijatelji in družino. In to lahko stori cilj št. 9-15.

Tapnite v svoj polni potencial

Ena najhujših stvari, ki jih lahko doživite, ko se starate, je moteč občutek, da bi lahko storili več, bili več ali dosegli več.

Toliko nas pluje skozi življenje, le plava skupaj brez razmišljanja o svojem potencialu. Če želite živeti izpolnjeno življenje, morate raziskati svoj potencial, ga izkoristiti in videti, kako se uresničuje. Toda to zahteva pogum.

Ko tvegate, se soočite z možnostjo razočaranja in morda celo neuspeha, vendar ni nič hujšega, kot če nikoli niste poskusili.

Nikoli ne morete vedeti, česa ste sposobni, dokler ne veste, kje so vaše meje, in nikoli ne morete vedeti, kje so vaše meje, ne da bi stopili čez njih.

Cilj št. 16-23 je zasnovan tako, da vam pomaga preseči območje udobja in doseči svoj največji potencial.

Odkrijte in živite z namenom usmerjeno življenje

Če ne veste svojega namena, si vzemite nekaj časa, da ga odkrijete. Na koncu življenja se bomo vsi ozrli nazaj in se vprašali, ali smo bili pomembni, ali smo vplivali na tiste okoli sebe in ali smo živeli z namenom.

Danes, ko berete to objavo, imate dve možnosti: prepihati se je cilj št. 24-29 in nadaljujte s svojim življenjem ali za trenutek ustavite, razmislite o tem seznamu ciljev in odkrijte svoj življenjski namen.

Če želite živeti polno življenje, upam, da boste storili tudi slednje.

Ni lahko prevzeti nadzora nad svojim življenjem. Ni lahko uglasiti hrupa in se osredotočiti na tisto, kar je pomembno: svojo srečo, svoje odnose, svoj potencial in svoj namen.

Ampak tu ste! Zavezani ste, da boste živeli svoje najboljše življenje in če boste sledili seznamu ciljev v tem članku, boste zagotovo storili prav to. Vso srečo!Oglaševanje

Prispevek za fotografijo: Will Li preko unsplash.com

Referenca