Nosečnost je čas, ko se ženska nagiba k hormonskim spremembam. Zaradi te hormonske spremembe obstajajo določene fizične spremembe, ki jih noseča mati nosi. Eden od teh so glavoboli med nosečnostjo. Ta glavobol je povezan / podoben napetostnemu glavobolu.

Trimesečja

Glavobol med nosečnostjo ni nenormalno. Od treh stopenj se prvi simptom glavobola začne pojavljati v prvem trimesečju. To se zgodi zaradi povečanega pretoka krvi in ​​krvnega obtoka ter prekomernega prelivanja hormonov v telesu. Tudi zmanjšanje kofeina je drugi dejavnik. Medtem se telo matere navaja na nove spremembe, ki se dogajajo. Ko se izliv hormonov in pretok krvi umirijo, kar se sčasoma v drugem trimesečju ustavi, se lahko mama tri mesece nekoliko sprosti. Žal je, da se glavoboli lahko vrnejo v tretjem trimesečju. Razlogi so:

• Napetost končnega izida
• Nošenje dodatne teže, ki vodi do slabe drže
• Pomanjkanje spanja
• Nizek krvni sladkor
• Visok krvni pritisk
• Dehidracija
• Zastoj sinusov

Bi radi vedeli, za katerim glavobolom točno trpite in kako se z njim spoprijeti? Potem morate prebrati te prispevke:
Napetostni glavobol: Razumevanje najpogostejših glavobolov Oglaševanje

Glavoboli grozdov: Kako ravnati z najslabšim glavobolom

Sinusni glavobol: simptomi, vzroki in naravne olajšave

Kako se znebiti glavobola brez zdravila Oglaševanje

Migrena med nosečnostjo

Presenetljivo je, da je večina žensk, ki trpijo zaradi migrene, dejala, da se je ta oblika bolečine močno zmanjšala kot prej. Migrena je nevrološka motnja, ki močno sproži bolečino. Vzrok je hormonsko nihanje med menstruacijo. Od 80 odstotkov žensk, ki trpijo za migreno, jih je 58 odstotkov reklo, da imajo blage napade migrene, ali tiste, ki imajo veliko srečo, sploh ne trpijo. Le peščica samic je poročala, da v celotnem obdobju nosečnosti vsaj dvakrat ali trikrat trpi za ekstremno migreno.

Razlog za zmanjšanje migrenskih glavobolov med nosečnostjo je v tem, da se hormonsko nihanje v telesu umiri v obdobju nosečnosti.

Kaj lahko storim za lajšanje glavobola med nosečnostjo?

Vnos zdravil med nosečnostjo je omejen. Večina zdravil je prepovedana, pri čemer je treba upoštevati le nekaj možnosti. Vedno je priporočljivo iskati naravna zdravila za zdravljenje glavobola. Nekaj ​​koristnih nasvetov je navedenih spodaj.Oglaševanje

• Pogosto jejte majhne količine zdravih obrokov. Ne ostanite lačni dlje časa.
• Privoščite si dovolj počitka, zlasti v tretjem trimesečju.
• Na glavo, vrat in ramena nanesite hladno / vročo stiskanje.
• Pojdite na masažo telesa.
• Naredite vaje, kot je prikazal zdravnik.
• Nikoli se ne stuširajte pod toplim tušem.
• Izboljšajte slabo držo, da preprečite nadaljnji glavobol.
• Dremajte, kadar je le mogoče, najbolje v temni sobi.
• Poskusite iti ven in vdihniti svež zrak.
• Poslušajte glasbo, ki bo odvrnila pozornost vseh tesnob.
• Hidrirajte s pitjem veliko vode in svežih sokov.
• V hujših primerih se odločite za akupunkturo in akupresuro.

Če zgornja naravna zdravila ne delujejo, je najvarnejše zdravilo acetaminophen (Tylenol). Če bolečina traja nekaj dni, lahko zdravnik predpiše zaviralce adrenergičnih receptorjev beta. Zaviralci beta se uporabljajo za nadzor krvnega tlaka, so varni za nosečnice in lahko zmanjšajo močne glavobole.

Čemu se še izogniti

Obstaja nekaj hrane, pijače in zdravil, ki jih priporočamo, da se izognemo glavobolu med nosečnostjo. Hrana, kot je:

• Čokolade
• Hrana, ki vsebuje umetna sladila
• Preveč sladkarij
• Stari sir
• Jogurt
• Kisla smetana
• Arašidi
• predelano meso
• Dimljen losos

Pijače, kot so:Oglaševanje

• Alkohol
• Lahko sokovi, ki vsebujejo konzervanse
• Gazirane pijače
• Kava

Zdravila:

• Ibuprofen
• Aspirin

Glavoboli med nosečnostjo običajno niso nič hujšega. Prihajali in odhajali, mati mora biti le previdna in jim zlahka prepreči, da bi prišli. Potrebuje le malo vztrajnosti, nekaj uravnoteženega življenjskega sloga, prehranjevalne navade, dobro držo ter veliko pozitivnosti in veselih misli. Te glavobole je mogoče preprečiti. Karkoli pa naredi noseča mati, vedno vprašajte zdravnika, preden kaj storite.