Kot otroke se mnogi od nas učijo zatreti svoja čustva Bodite tiho in posušite solze, ni kaj hudega. Bilo je bolj zaželeno, če bi otroke videli in ne slišali.

Če otroku odrečejo priložnost, da se izrazi, mu pošlje zelo glasno sporočilo, da njegova čustva niso vredna. Otrok bo to prevedel v tisto oni niso vredni, kar ima za posledico povsem nov sklop težav.

Kot starši lahko nekaj stvari storimo, da spodbudimo pravo mero samoizražanja. Upoštevajte, da je preveč izražanja in vaš otrok bo začutil, da se ves svet vrti okoli njega in njegovih težav. Pomembno je vzpostaviti ravnovesje.Oglaševanje

1. Odzovite se na njihove napotke

Ko so vaši otroci zelo majhni in ranljivi, je najboljši pristop, da se odzovete, ko vas pokličejo. Mnogi ljudje starejših generacij verjamejo, da lahko otroka razvajate, če tega dejansko ni. Vaš otrok bo izvedel, da ga poslušate že zelo majhen, če se boste naučili brati napotke, ki jih pošljejo, in se odzvati takoj, ko boste lahko. Dojenčki, ki se držijo natančnega urnika in so prepuščeni joku, se lahko uvrstijo v vrsto in ne povzročajo veliko težav ali pa se lahko slabo odzovejo in postanejo težki. Kakor koli že, obstaja vsa možnost, da bi kasneje imeli težave, saj jih niso poslušali.

2. Prilagodite se potrebam svojega malčka

Malčki so pogosto napačno razumljeni in bodo nato nadaljevali z velikimi napadi, ki jih je težko prenašati. Poskusite ostati mirni med napadom napada - smejte se. To je le običajna faza in dobro je vedeti, da se vaš otrok počuti dovolj varnega, da se izrazi. Če ne razumete, kaj vam poskuša povedati vaš malček - poglejte jim oči. Oči malčkov bodo izrazile več, kot se zavedate, in bodo glavni namig o tem, kaj se dogaja v njihovih mislih.

3. Pogovorite se o lastnih občutkih

Bodite dober vzor in pokažite otroku, kako izraža svoja čustva. Uporabite besede, ki jih bodo razumeli, in jim povejte, kaj mislite, ko uvedete besedo 'občutek'. Lahko bi rekli, da se počutim tako žalostno, da očka za nekaj dni ni več - pogrešam ga ali pa se jezim, da nihče ne pomaga pri gospodinjskih opravilih - naveličan sem, da vse to opravljam sam. Zdaj vedo, kaj čutite in zakaj to čutite. To je zanje odlična priložnost za učenje.Oglaševanje

4. Pomagajte jim pri označevanju njihovih občutkov

Ko so vaši otroci razočarani ali jezni, je pravi čas, da vstopite tja in poskusite po svojih najboljših močeh označiti svoja čustva do njih. Lahko bi celo igrali igro označevanja izrazov. Te igre lahko na Amazon kupite za nekaj dolarjev - so odličen zabaven način, da otroke naučite izrazov in občutkov. Potem lahko prepoznajo čustva pri sebi in drugih, s čimer spodbujajo veščine empatije.

5. Izogibajte se zatiranju njihovih občutkov

To je tako pomembno. Zadnja stvar, ki jo želimo storiti, je, da pošljemo sporočilo, da nam ni mar za njihove občutke. Zato se poskušajte izogibati besedam, kot je Prenehaj s tem cviljenjem, vedno je kaj narobe s tabo ali Ne upaj si izgubiti živca z mano, moškim. To bo samo pri otroku ustvarilo prepričanje, da ni vreden pozornosti. To bo privedlo do nizke samozavesti in številnih težav.

6. Ne pretiravaj Naredi to

Želimo si uravnotežene, dobro prilagojene otroke. Nočemo spodbuditi svojih otrok, da izrazijo svoja čustva samo, ne da bi upoštevali potrebe drugih. Poskusite njihovo težavo obravnavati konstruktivno - dajte jim čas, da pojasnijo svoje stališče in jim dovolite, da jokajo razumen čas (če je to tisto, kar potrebujejo). Nato motiv zaprite - ni treba, da se stopnjuje ali zadrži dlje kot nekaj minut. (Razen če je prišlo do kakšne travme).Oglaševanje

7. Bodite dostopni

Vaš malček mora vedeti, da ste tam zanje. Pokažite jim, da ste na voljo z besedami in tudi s telesno govorico. Soočite se z njimi, spustite se na njihovo raven, ne sedite obrambno s prekrižanimi rokami in nogami - bodite odprti za vse, kar imajo za povedati. Poskusite, da ne boste mimogrede zamomljali, ko vas bodo kaj vprašali. Ostanite prisotni - v trenutku z njimi in se odzovite na vsak pogovor v pogovoru.

8. Poskusite empatično poslušanje

Pri empatičnem poslušanju gre za pomoč nekomu, da vidi, da ga razumete in ste ga že slišali. Vidim, da izgledaš žalostno, ali mi lahko poveš, zakaj ali te je Jake potisnil po hrbtu, kako se počutiš glede tega. Sporočite jim, da se prilagajate njihovim težavam in njihovim potrebam. Otroku je toliko bolj koristno, da ga poslušamo na ta način, kot da ga vpimo ali mu rečemo, da bomo o tem govorili kasneje.

9. Pokažite jim, kako naj prosijo za pomoč

Tako pomembno je, da se vsi naučimo, kako prositi za pomoč v življenju. Pokažite svojim otrokom, kako se to počne. Pokažite s pomočjo druge odrasle osebe, kako lahko lepo prosite za pomoč. Otroci se učijo iz vaših dejanj in ne toliko iz nasvetov.Oglaševanje

10. Okrepite, ko jim uspe

Ko ujamete svojega otroka, da se izrazi na primeren način, to okrepite z veliko pohvalami. Ko vašega otroka pohvalijo, je bolj verjetno, da bo ponovil to dejanje.

11. Nadomestni načini za izražanje jeze

V redu je, če se počutite jezni, vendar je ne smete odnesti drugim ljudem. Pomagajte svojim otrokom, zlasti najstnikom, da izrazijo svojo jezo s telovadbo - tekom, borilnimi veščinami, plavanjem itd. Vse to so pozitivni načini za izražanje jeze.

Potrebna je pracitse in odločnost, da si dober spodbujevalec v sposobnosti vašega otroka, da ustrezno izrazi svoja čustva. Držite se tega, tako da ste pozitiven vzor in ostanite mirni in pozitivni, kolikor se le da. To se bo dolgoročno obrestovalo desetkrat.Oglaševanje