Težava z željo, da bi bilo življenje lahko

Težava z željo, da bi bilo življenje lahko

To ni namenjeno objavi v podporo trdenju ali oteževanju življenja. Jaz sem za to, da stvari počnem na najbolj neposreden in preprost način, vendar je prepričanje, da bi moralo biti življenje samo po sebi lahko in enostavno, pogosto hitra nezadovoljstvo, jeza in depresija.

Včasih se vam stvari zlahka prikažejo in pomembno je, da uživate v delih svojega življenja, ki se zdijo na mestu. Kadar pa ljudje domnevajo, da bi moralo prihajati zlahka, in na neki ravni verjamejo, da bi morali biti osrednji vidiki življenja, kot so odnosi in delo, na splošno jadranje, pogosto vodi do občutka, da so varani. Prav tako se vam zdi, da je z vami nekaj narobe, če se vam zdijo nekateri deli življenja izzivi, medtem ko se zdi, da drugi ljudje plujejo skozi; če težko najdemo stvari, lahko nekako postane napaka ali napaka v značaju.

Razumljivo je, da to pogosto vodi do tega, da ljudje odnehajo ali lahko prispevajo k večnemu občutku neuspeha. Odnosi se končajo, ker se počutijo 'pretežko', kariera je prekratka, ko postane pretežko, družinski razkoli, ki bi jih bilo mogoče rešiti, se ne spremenijo in zahtevne priložnosti se ne izkoristijo.



Od kod torej to prepričanje, da bi moralo življenje teči gladko?Oglaševanje



Eden od razlogov, zaradi katerega včasih čutimo, da bi moralo biti življenje lahko, je ta, da se primerjamo z drugimi in ponavadi primerjamo svojo notranjost z zunanjostjo drugih.[1]Če se zdi, da se drugim zdijo stvari lahke, domnevamo, da bi morali tudi mi.

Kot pri večini prepričanj v odrasli dobi tudi ta pogosto izvirajo iz naših otroških izkušenj. Imeti zaščiteno otroštvo, ki je vključevalo pomanjkanje težav in izzivov, pogosto pomeni, da se v odrasli dobi počuti neznanega in nevzdržnega, kadar se soočamo s kakršno koli stisko. Po drugi strani pa nas čustvena ali praktična stiska v otroštvu lahko izčrpa in ustvari občutek, da želimo priti do metaforične ciljne črte; pogosto preživimo težka otroštva z upanjem, da bo nekega dne lažje. Ko se v odrasli dobi srečujemo z zaporami, lahko preprosto zdrsnemo, če se vprašamo, ali sem že tam, kot da bi čakal, da vstopiš v življenjsko cono brez težav. Seveda življenje ni vse slabo in sčasoma boste s pravilno kombinacijo osredotočenosti ter trdega dela in sreče upali, da je življenje lažje kot v preteklosti. Toda tudi če se življenje izboljša, je to redko enostavno ... razen če se ne odločimo, da bomo stagnirali in nehali rasti.



Torej, to ponuja nekaj idej, zakaj je običajno čutiti, da bi moralo biti življenje lahko, bolj pomembno pa je upoštevati posledice tega, da bi še naprej verjeli. Tu je nekaj težav, ki bi vam jih lahko ustvarilo prepričanje, da bi moralo biti življenje lahko ...

Ustvarja pritisk na določena področja vašega življenja.

Običajno lahko priznamo in sprejmemo, da nekatera področja našega življenja zahtevajo koncentriran trud. Vendar prepogosto dvojna merila veljajo za druga območja in pričakujemo, da bodo navadna. Na primer, morda se strinjate, da se morate za fizično uspevanje nenehno truditi, da bi dobro jedli in se gibali, hkrati pa morda menite, da 'odnosi ne bi smeli biti težki'. Morda se zavedate, da je za vaš uspeh v karieri potreben trud in trdo delo, hkrati pa menite, da je treba prijateljstva skozi leta samodejno vzdrževati z lahkoto in brez napora.Oglaševanje



To neravnovesje pogosto pritiska na področja vašega življenja, ki naj bi bila lahka ... Če se v svoji karieri osredotočite na trdo delo, vendar mislite, da bi morali biti odnosi lahki, boste verjetno zelo strpni, ko se znajdete v zvezi, za katero je videti, da zahteva nekaj trdega dela. Odnosi bodo zato s časom vedno bolj frustrirajoči in se bodo počutili težje, ker se vaša strpnost do trdega dela na tem področju ne bo razvila. Poskusite prepoznati, da bodo vsa področja vašega življenja potrebovala pozornost, da bodo uspevala in se bodo ohranila, vsa področja pa lahko trdo delajo. Uporabite in uporabite veščine odpornosti in vztrajnosti, ki jih lahko uporabite na določenih področjih svojega življenja.

'Moral bi' postane problem.

Prepričati se, kako bi morale biti stvari, je ena najhitrejših poti v stisko. Verjeti, da morajo biti odnosi, rezultati, občutki, ljudje, kariera in dogodki na določen način, eden od razlogov, zakaj postane ovira, ko se vam zdi kaj zahtevno.

Tako pogosto delam z ljudmi, ki so zaljubljeni; morda depresivni ali razočarani zaradi ljudi, ki so jih razočarali, kariere, ki se ni izšla, ciljev, ki se niso uresničili. Vedno pa vprašanje postaja manj o samih dogodkih in bolj o njihovem prepričanju, da stvari 'ne bi smele biti'. Da jih ljudje ne bi smeli razočarati. Da mora biti uspešna kariera samoumevna. Da bi morali doseči svoje cilje.

Težave postane miselnost, da stvari morajo in ne bi smele biti na določen način. Izvirna številka ima pogosto manjši vpliv v primerjavi z miselnostjo, ki problem vname in podaljša.Oglaševanje

Če menite, da bi morale biti stvari na splošno lahko, težava verjetno ni težaven projekt v službi ali odnos, ki zahteva vašo pozornost in trud - težava je plast 'bi morala', ki jo postavite na vrh. S spremembo miselnosti „bi morali“ lahko zmanjšate vpliv, ko je nekaj bolj zahtevno, kot ste mislili, da bi moralo (ali bi moralo).

Ko si prizadevamo za lahko življenje, nehamo rasti.

Ko poskušamo iz svojega življenja odpraviti izziv in želimo ustvariti in živeti lahko življenje, začnemo naravno izgubljati osredotočenost na področja našega življenja, ki jih je treba premišljeno in posebno posvetiti. Večina življenjskih vidikov na splošno zahteva stalne napore za rast in ohranjanje. Če si prizadevate za lahkoto in se zato izogibate izzivom, boste pomenili, da ne morete napredovati in v resnici pogosto ne morete vzdrževati tega, kar imate. Vzdrževanje je ključnega pomena na vseh področjih življenja - od kariere do finančne stabilnosti in od odnosov do kondicije. Cilj lažjega življenja se bo verjetno končal v hudi stiski, saj tvegate izgubiti to, kar trenutno imate.

Pogosto se reče, da v vašem območju udobja nič ne raste, in med vsemi motivacijskimi citati je ta zagotovo resničen! Prepričanje, da bi moralo biti življenje lahko, se neposredno sooči z ovirami, ki jih boste morali premagati, če želite rasti - pa naj gre za vaše čustveno, poklicno, fizično, finančno ali katero koli drugo področje življenja. Edini način, da rasteš, je, da se počutiš neprijetno in tečeš pred izzivi.

Na splošno je naravno, da želimo, da stvari potekajo dobro, toda 'dobro gre' ne pomeni, da pride enostavno. In ne pozabite, da pripravljenost na izzive ne pomeni, da ne morete uživati. Težave so neločljiv del življenja in ni razloga, da bi kaj od tega prišlo zlahka.Oglaševanje

Če si stvari otežite, ni slave, obstaja pa nevarnost v upanju, da bo vse lahko.

Prispevek za fotografijo: Denys Nevozhai preko unsplash.com

Referenca

[1] ^ Skool of Life: Ne primerjajte svoje notranjosti z zunanjostjo nekoga drugega