Telo - vsaka molekularna celica, tkivo in organ - se zanaša na vodo, da ostane živo in uporabno. Voda je nekakšna zdravstvena terapija, hkrati pa ohranja vaše življenje. Močno vpliva na specifične telesne operacije in vzdrževanje dobrega zdravja.

Ko pijete samo vodo kot primarno pijačo, se lahko zgodijo izjemne stvari. Uvedba posebnega režima vode za nekatere ni lahko dosegljiva, vendar so možne pozitivne posledice. Evo, kaj se lahko zgodi, če 30 dni pijete samo vodo, ne da bi spremenili način prehranjevanja ali vadbe.

Povečala se bo vaša mentalna ustvarjalnost in uspešnost

Ko 30 dni pijete samo vodo, se vaši možgani hitreje odzovejo Meje v človeški nevroznanosti Časopis . Ker možgani za učinkovito delovanje potrebujejo tone kisika, voda pa je eden največjih virov, se bodo vaše možgane okrepile. Pomaga vam pri razmišljanju in osredotočenosti. Prav tako ste navdušeni, pametni in hitri. Če zaužijete od 8 do 10 skodelic vode na dan, lahko izboljšate kognitivne rezultate za kar 30%.Oglaševanje

Starali se boste počasneje kot vrstniki

Pitna voda pomaga upočasniti proces staranja, tako da ohranja kožo ustrezno hidrirano. Vlaži kožo, jo ohranja zdravo, mehko, debelo, žarečo, mladostno in brez gub. Pomaga tudi pri ohranjanju mišičnega tonusa. Če želite uresničiti te prednosti, morate piti čista voda.

V članku, ki ga je objavil Dnevna pošta , se je 42-letni materi v 30 dneh s pitjem le vode uspelo pokazati 10 let mlajšo. Začela je s pitjem treh litrov vode na dan, da bi premagala dolgoletne glavobole in slabo prebavno dilemo. Že po enem mesecu je bila nad osupljivimi rezultati popolnoma osupla. Oba problema sta bila rešena in popolnoma se je opomogla od učinkov kronične dehidracije.

Ona napovedal , Resnično ne morem verjeti, kakšna je razlika v mojem obrazu. Izgledam kot druga ženska. Temne sence okoli mojih oči so skoraj izginile in madeži so izginili. Moja koža je skoraj tako rosna kot v otroštvu. Preobrazba ni nič izjemnega ... Tudi jaz se počutim vitkeje in bolj kondicijsko, kar je neverjetno, saj sem edino, kar sem spremenil, količina vode, ki jo spijem.Oglaševanje

Vaša imuniteta se bo okrepila

Slovaški pregovor pravi, da je čista voda prvo in najpomembnejše zdravilo na svetu.

To ni pretiravanje! Voda se obnaša kot katalizator za obnovo optimalnih telesnih funkcij. Pitje zadostne količine vode podpira delovanje jeter in ledvic. Ti organi iz vaše krvi izločajo strupene snovi, odpadke in sol.

FullFitSure trdi, da zadostna poraba vode nevtralizira ravni pH, krepi vašo imunost pred ledvičnimi kamni in drugimi boleznimi ter podpira tudi obvladovanje bolečin (bolečine v telesu in glavoboli).Oglaševanje

Imeli boste močnejše srce

Voda vam pomaga, da postanete zdravo srce. Zmanjšuje nevarnost srčnega napada tako, da preprečuje zgostitev krvi in ​​znižuje krvni tlak.

En kozarec vode eno uro pred spanjem naj bi preprečeval srčni napad ali kap. Srcu olajša pošiljanje sveže kisikove krvi v organe. Ameriški časopis za epidemiologijo objavil a šestletni študij ki je ugotovil, da imajo ljudje, ki pijejo več kot pet kozarcev vode na dan, 41% manj možnosti, da umrejo zaradi srčnega napada, kot tisti, ki pijejo manj kot dva kozarca na dan.

Vaše kosti se bodo okrepile

Voda pomaga obnoviti hrustanec amortizerja, tako da se sklepi lahko nemoteno premikajo in krčijo poškodbe sklepov, ki jih povzroči napetost. Pričevanja dokazujejo, da se gibčnost sklepov izboljša z ustreznim vnosom vode.Oglaševanje

Izgubili boste maščobo

Ko 30 dni pijete samo vodo, vaše telo iz vitalnih organov odstrani razdražljive, škodljive toksine in odpadke. Tako je vaše telo čistejše in pomaga zmanjšati maščobe na trebuhu.

Na začetku bi lahko povečanje kilogramov postalo zaskrbljujoče, če vaše telo zadržuje vodo, preden se prilagodite večjemu vnosu. Kljub temu voda, ki deluje kot zaviralec apetita, priskoči na pomoč. Kmalu boste začeli zaužiti manj kalorij, shujšati in ga izključiti, saj vam voda izpira sistem, čisti telo in zmanjšuje lakoto.

Andrea N. Giancoli , MPH, RD in predstavnik Akademije za nutricionistiko in dietetiko, trdi, da vas lahko pitje enega ali dveh kozarcev vode pred obrokom napolni, tako da po naravi jeste manj. Redno uživanje vode vam bo pomagalo pri uravnavanju telesne teže.Oglaševanje

Vaš metabolizem se bo okrepil

Študije kažejo, da stalno pitje vode vsak dan spodbuja bolj dinamičen metabolizem, ne glede na vašo prehrano. Poraba 16 unč vode takoj po zjutraj zbudi poveča vaš metabolizem za 24%, v skladu s Revolucija zdravstvenega fitnesa .