URNIK SPANJA IN HRANJENJA NOVOROJENČKOV

Vzorec spanja novorojenčka
Takoj, ko se vaš otrok rodi, pozabite na uro. To nič več ne pomeni, ker bo vaš dojenček spal, kadar hoče spati, ne glede na to, koliko je ura. Stari pregovor o spanju kot dojenček je zelo zavajajoč, saj dojenčki v resnici ne spijo, vsaj ne tako, kot si jih predstavljamo. Na splošno dojenčki veliko spijo v povprečju približno petnajst do osemnajst ur na dan, vendar to ni vse skupaj, ampak v kratkih obdobjih od 30 minut do 4 ur.

Ti vzorci ne sledijo nobeni uri in povzročajo zmedo pri mnogih dojenčkih dan / noč. Če je vaš dojenček takšen, kar je najverjetneje, bo čez dan veliko spal, ne glede na poskuse obiskovalcev, da bi ga prepričal, da se zbudi, in se ponoči zbujal neredno.

Prvi teden življenja so kot blažene sanje in morda mislite, kako enostavno je imeti otroka. A naj vas ne zavede! Približno tri tedne življenja bo vaš otrok nenadoma ugotovil, da ni več v maternici in spanje vam bo postalo oddaljen spomin. Takrat starši vstopijo v način preživetja.
Naredite vse, kar morate storiti, da dojenček zaspi: dojite ga, zibajte, zatihajte, previjajte, gugajte in tako naprej. Toda ali so to zdrave prakse? Ali svojega otroka učite slabih navad? Ali se nehote pripravite na prihodnje neuspehe spanja?
Na začetku me ne bi toliko skrbelo, ker tudi vaš otrok res ne pozna razlike. Naredite vse, kar morate storiti, da otroku pomagate spati, vendar to storite po urniku ali boljši besedi, kot običajno. Za pomoč pri ustvarjanju novega urnika spanja je pomembno razumeti vzorce hranjenja novorojenčka.

Vzorec hranjenja novorojenčkov

Ne glede na to, ali dojite ali hranite adaptirano mleko, je dobro, da otroka nastavite na urnik hranjenja dojenčka. Za dojenje je priljubljeno soglasje, da hranite, kadar je otrok lačen, ali sledite otrokovemu vodstvu (baby led). Tudi to je absolutno dobra praksa, toda razlog, zaradi katerega pravim, da je pomembno določiti urnik hranjenja dojenčkov, je, ker se nekateri novorojenčki preprosto ne bodo sami zbudili, da bi jedli. Nekateri dojenčki, zlasti na začetku življenja, bodo popolnoma zadovoljni s spanjem dlje časa, recimo 4 ure ali več. Naj bo dojenček še tako mamljiv, da še naprej spi, priporočamo, da ga na 2-3 ure zbujate, da se nahrani.

Kar zadeva količino mleka za hranjenje vašega otroka, je vse odvisno od otrokove teže. Vedno upoštevajte priporočila zdravnika ali pediatra. Če dojite, je dobro, da upoštevate 2-3-urno rutino hranjenja. Če se hranite s formulo, je nekoliko drugače, saj dojenčki prebavljajo formule veliko počasneje kot materino mleko. Po navedbah babysleepsite.com , preprost način, da ugotovite, koliko formule za hranjenje je, da otrokovo težo pomnožite z 2,5, da dobite količino unč za hranjenje.Oglaševanje

Urnik spanja in hranjenja novorojenčkov

Najboljši način za ohranjanje zdrave pameti, ko gre za ravnanje z novorojenčkom, je izvajanje urnika hranjenja in spanja takoj. Če imate urnik, boste zagotovili, da bodo vse stranke na isti strani s tem, kaj dojenček potrebuje, in ob katerem času pušča veliko ugibanj in zmanjšuje frustracije. Sčasoma se bo tudi vaš otrok naučil rutine in vedel, kaj lahko pričakuje naprej. Ko rečem urnik, mislim bolj na rutino in ne toliko na to, da bi bil suženj ure. Odlično je uporabiti čas kot vodilo, a priznajmo si, da bodo nekateri dnevi dobri, drugi pa slabi.

Odlična rutina, ki jo je treba upoštevati, je rutina E.A.S.Y iz knjige Šepetalec dojenčkov rešuje vse težave . E.A.S.Y pomeni Eat, Activity, Sleep and You. Po prebujanju vaš otrok takoj poje. Ko konča jesti, je čas za aktivnost. Na začetku bo dojenčkov čas budnosti zelo kratek in bo trajal le od 15 minut do 45 minut. Preživite ta čas, ko v celoti izkoristite otrokovo budnost, igrajte se z njim in se z njim pogovarjajte, se crkljajte, mu menjajte plenico, izvajajte čas za trebuh itd. Pazite na njegove zaspane znake in ga spustite spat. Medtem ko otrok počiva, ste vi čas. S tem časom lahko počnete, kar želite, pa naj bo to, da se hranite sami, opravljate kakšna opravila, drvite pred televizijo ali celo spite.

Spodaj je nekaj vzorčnih urnikov:

2-8 teden star novorojenček, dojenje

7:00 - Zbudi se in nahrani *

8:30 - Spanje

10:00 - Feed *

11:30 - SpanjeOglaševanje

13:00 - Feed *

2:30 - Spanje

4:00 - Feed *

5:30 - Spanje

6:00 - prvi vir grozda *

7:00 - Čas kopanja

7:30 - SpanjeOglaševanje

8:00 - 2. nabiranje grozda in vrnitev nazaj v stanje spanja *

11:00 - Hranjenje in vrnitev v spanje

2:00 - Krma in nazaj v spanje

5:00 - Nahranite in se vrnite spat

* Predlagam, da se vsak dan poskušate držati istih časov krme. Z vedno hranjenjem približno ob istem času ustvarjate urnik, ki bo tako vas kot otroka držal na pravi poti. V resnici ne morete nadzorovati, kako dolgo bo dojenček spal ali kdaj, lahko pa vsaj nadzirate, kdaj ga boste hranili

Viri grozdov so koristni v zgodnjih tednih, ko otroka želite naučiti razlike med dnevom in nočjo. Zadnji dve krmi želite, da sta le dve uri narazen, tako da bo vaš dojenček sit in dlje časa sit.

2-8-tedenski novorojenček, hranjenje s formulo

Predlagam enak urnik zgoraj, tudi če se hranite s formulo. Na začetku dojenčki s hranjenjem s hranjenjem ponavadi trajajo dlje med hranjenjem kot dojeni dojenčki in lahko zahtevajo manj sej. To je zato, ker dojenčki prebavo prebavljajo drugače kot materino mleko, zato se počutijo dlje siti, zato dlje časa spijo. Ta razlika se izkaže približno v 3-4 tednih. S steklenicami je veliko lažje nadzorovati količino dojenčka. Približno v tej starosti dojenčki običajno jedo približno 2-5 oz, če so več kot 6 1/2 lbs.Oglaševanje

To so preproste in splošne smernice, ki jih je treba upoštevati pri določanju dojenčkovega urnika spanja in hranjenja. V prvih tednih je lahko zelo nepredvidljiv in stresen čas, ko se vi in vaš otrok učite in ugotavljate stvari. Vsak dojenček je drugačen in zato lahko njihovi urniki nekoliko odstopajo. Najpomembneje je, da od prvega dne izvajate rutino in ostanete dosledni.