Kako pogosto začnete s projektom, polni navdušenja, nato pa počasi občutite, da izgubljate motivacijo?

Delo, ki ste se ga veselili, se začne počutiti kot naporno delo.

Sprašujete se, zakaj se sploh trudite.

Morda se boste vsemu projektu odrekli.

Morda se lotite nove službe, polne izzivov, vendar hitro izgubite zanimanje in oddate svoje obvestilo?

Mogoče se začnete ukvarjati s hobijem, ki ste si ga že od nekdaj želeli, a po nekaj tednih prenehate?Oglaševanje

Če se borite z motivacijo, niste sami.

V nadaljevanju boste izvedeli, zakaj niste motivirani in kaj lahko storite, da to popravite.

Ne zanašajte se na hitre popravke, da boste motivirani!

Tam je način, da dobite motivacijo nazaj - za vedno.

Govorimo o dolgoročnih popravkih, ne o kratkoročnih sredstvih, kot je odmor, poslušanje motivacijskih pesmi ali zmanjšanje energijskih pijač. Čeprav te strategije morda delujejo nekaj časa, še zdaleč niso tako učinkovite kot iskanje dolgotrajne motivacije.

Ali se želite truditi skozi vsak projekt, stisniti zobe in se prisiliti, da opravite delo? Ali pa se raje dotaknite neskončne motivacije ne se počutim kot velik napor?

Če se resnično želite naučiti, kako ostati motivirani, morate razumeti, kaj vas žene - in kaj v resnici ne mar. Oglaševanje

Kako? Najprej ugotovite svoj slog motivacije. Naredite to brezplačno oceno: Kakšen je vaš slog motivacije? in ugotovite, kateri motivacijski dejavniki vam najbolj ustrezajo. Nato preberite, če želite izvedeti več o tem, kako zgraditi trajnostni motivacijski motor.

Pogosti simptomi izgubljene motivacije

Se sprašujete, ali je vaša motivacija v zadnjem času postala hit? Preverite, ali se kateri od teh pogostih simptomov pozna.

Dolgočasiti se s svojo rutino.

Ste se naveličali delati isto staro, iz dneva v dan? Ste bolni zaradi službe ali velikega projekta ali šolskih nalog? Iščete načine, kako se izogniti temu, kar naj bi počeli? Če se počutite slabo in utrujeni od tega, kar počnete, je znak, da vaša motivacija upada.

Občutek, kot da ne morete kaj spremeniti.

Mogoče ste začeli projekt poln upanja in navdušenja in se veselili spreminjanja sveta s svojimi prispevki. Če vas je ta občutek zapustil in se vam zdi, da je to, kar počnete, nesmiselno, je čas, da ukrepate.

Nezadovoljnost s storjenim.

Ste perfekcionist? Poskus popolnosti je pogost vzrok za izgubo motivacije, saj preprosto ni mogoč. Mnogi se bojimo preizkusiti nove stvari ali dokončati projekte in razmišljati: Zakaj bi se trudili? Vem, da ne bo dovolj dobro. Namesto tega bi se morali osredotočiti na to, da se potrudimo po najboljših močeh.

Občutek stresa zaradi tega, kar počnete.

Ali se redno počutite pod stresom in preobremenjeni z vašo delovno obremenitvijo? Ko vas delo povzroča skrb, se mu boste bolj verjetno izognili, kar ustvarja začaran krog ali izgubo stresa in motivacije.Oglaševanje

Primerjava sebe z drugimi.

Smo enake starosti, vendar je toliko bolj uspešen kot jaz. Tovrstna primerjava je hiter način, da uničite svojo motivacijo za kar koli počnete. Ne poskušajte biti boljši od drugih in se raje osredotočite na to, da ste najboljša različica sebe.

Trije skriti motivacijski morilci

Manjka namen

Če vam ni vseeno, kaj počnete, ne boste motivirani. Dejstvo. Poiščite pomen v tem, kar počnete, ali pa se osredotočite na nekaj, kar ste naredi mar.

Določanje nerealnih ciljev

Če boste postavili nemogoče visoke cilje in jih ne boste dosegli, boste želeli hitro odnehati. Namesto tega si postavite dosegljive cilje in uživajte v zadovoljstvu pri doseganju številnih majhnih ciljev - kmalu se bodo sešteli.

Poskušam ugoditi vsem

Nemogoče je ves čas osrečevati vse. Osredotočite se na svoj namen in delajte, kar se vam zdi prav - ne poskušajte spremeniti sebe, da bi pritegnili druge.

Kako ostati motiviran 100% časa

Ste pripravljeni izvedeti skrivnost, da ostanete motivirani do konca svojega življenja?

Pridružite se brezplačnemu Lifehacku Fast-Track Class - Aktivirajte svojo motivacijo . V tej osredotočeni seji boste izvedeli, kako:Oglaševanje

1. Določite jasen namen. Naj bo to nekaj, kar vas resnično resnično zanima.
2. Zastavite si merljive, dosegljive cilje. Postavite si uspeh z jasnimi cilji, za katere veste, da jih lahko dosežete.
3. Bodite ambiciozni. Ne postavljajte si ciljev prenizko - zaupajte vase in kaj lahko dosežete.
4. Mislite dlje od sebe. Motivacija traja le tako dolgo, ko smo osredotočeni samo nase. Pomislite, kako bo vaše poslanstvo pomagalo drugim, in izkoristili boste nov motivacijski vodnjak. Tako mora Elon ohraniti svojo neskončno motivacijo - verjame, da je odgovoren za človeško raso.^[1]

Rezervirajte si mesto za brezplačno sejo tukaj in se naučite, kako zgraditi svoj lastni motivacijski motor in ostati vedno motivirani!

Poiščite namen, v katerega resnično verjamete, in nikoli več se ne boste borili z motivacijo.

Če se želite odnehati, morate to vedeti: 8 stvari, ki jih morate storiti, ko se želite odpovedati

Prispevek za fotografijo: Andrea Leopardi preko unsplash.com

Referenca