Športno stopalo je glivična okužba, ki se običajno pojavi kot izpuščaj med prsti. Praskanje okužene kože in nato dotikanje drugih delov telesa lahko povzroči, da se razširi na nohte na nogah,^[1]roke in dimelj. Kadar koli lahko prizadene vsakogar, vendar je najpogosteje opažen pri športnikih.

Medicinsko poimenovano tinea pedis , atletsko stopalo ni resna bolezen, vendar ga ni enostavno ozdraviti, če se ne strinjate s svojim zdravljenjem in še naprej sprejemate previdnostne ukrepe, da preprečite, da bi se spet razplamtelo. Je pa moteča bolezen in prizadeto območje je lahko srbeče, luskasto, suho ali mehurjasto.^[2]

Športna noga je nalezljiva bolezen in jo je mogoče zlahka prenesti od osebe do osebe. Povzročajo ga glivice in ti mikrobi uspevajo v vlažnih, toplih in temnih prostorih. Ista gliva povzroča lišaje in srbečico. Pogoste navade, ki povzročajo ta športnikovo stopalo, so:Oglaševanje

1. Vlažne noge

Če vaša stopala niso suha in čista, lahko okužbo zlahka poberete s kontaminirane površine. Noge temeljito umijte in jih nežno posušite, zlasti med prsti. Na nogah lahko uporabite smukec v prahu, ki jim pomaga, da ostanejo suhi.

2. Od vaše Obutev

Drugi prispevajo večkratno uporabo istih čevljev brez čiščenja ali nedopuščanje znoja in vlage v notranjosti. Odprta obutev omogoča zraku, da ohrani noge suhe, medtem ko zaprta obutev, kot so superge, zadržuje vlago. Izogibajte se nošenju čevljev, zaradi katerih so noge vroče in vlažne. Nosite prostorne čevlje iz naravnih materialov, kot je usnje. Priporočljivo je, da čevlje zamenjate vsakih nekaj dni, da se posušijo med uporabo.

3. Od nogavic

Prepotene, vlažne nogavice zadržujejo vlago in so eden najhujših krivcev za atletsko nogo. Ne uporabljajte istih nogavic, ne da bi jih dobro oprali in posušili. Vsak dan nosite svež par. Bombažne nogavice so boljša izbira kot sintetične, saj omogočajo, da noge dihajo.^[3] Oglaševanje

4. Bosa hoja po onesnaženih območjih

Komunalne prhe, garderobe in telovadnice so močno onesnažene z boleznimi, kar povzroča mikrobe, hoja bosa na teh območjih pa lahko zlahka povzroči atletsko stopalo.

5. Skupna raba kontaminiranih predmetov

Kot smo že omenili, je atletska noga zelo nalezljiva. Oseba lahko opraska prizadeto območje in nato mikrobe prenese v svoje osebne stvari. Če si torej delite brisačo, nogavice ali čevlje, boste morda na koncu imeli enako težavo. Poskrbite, da se lastne brisače redno perejo in jih ne delite z nikomer v skupnem okolju, zlasti v garderobah.

6. Oslabljen imunski sistem

Ti mikrobi so prisotni skoraj povsod in če imate oslabljen imunski sistem, boste bolezen zgodaj zgodaj zboleli, če ne boste ustrezno ukrepali, da bi bila stopala ves čas čista in suha.^[4]Med prsti ni priporočljivo uporabljati vlažilnih krem, saj vlaga pomaga glivicam razmnoževati.Oglaševanje

7. Druga zdravstvena stanja

Nekatera zdravstvena stanja, na primer diabetes, povzročajo, da je človek bolj nagnjen k tovrstnim boleznim. Tako kot ljudje z oslabljenim imunskim sistemom bi morali tudi ljudje s takšnimi zdravstvenimi težavami sprejeti dodatne previdnostne ukrepe, da ostanejo suhi.

Malo verjetno je, da se bo atletska noga sama izboljšala. Zdravljenje je s kremami, kupljenimi v lekarnah, dovolj enostavno. Da bi pospešili postopek okrevanja in preprečili vračanje atletske noge, je pomembno, da med zdravljenjem in po njem izvajate dobro higieno stopal.

Če se športna noga ne reši, se lahko okuži z bakterijami. Celulitis^[5]je huda okužba, ki se lahko razširi globoko v telo in lahko postane življenjsko nevarna. Sledite zgornjim korakom, da se ozdravite in zmanjšate tveganje za širjenje okužbe.Oglaševanje

Infografski vir: defencesoap.com^[6]

Prispevek za fotografijo: www.drjefflamour.com prek drjefflamour.com Oglaševanje

Referenca