Naučiti se, kako prepoznati in izzvati svojega notranjega kritika v trenutku, ko se pojavi, je zelo koristno....
Obstaja grd obrambni mehanizem, ki spodkopava in sabotira vaša prizadevanja, da bi imeli ljubezen v svojem življenju: vaš kritični notranji glas...
Občutek moči in vitalnosti pridobimo, ko si dovolimo v celoti občutiti svoje občutke. Naučimo se, da lahko obvladujemo čustva, ki se porajajo, in gremo še naprej....
V Združenih državah Amerike je osamljenost trenutno na ravni epidemije. Nedavna študija Cigna, ki je vključevala 20.000 odraslih v ZDA, je pokazala, da se skoraj polovica Američanov počuti, kot da so sami....
V katerem koli življenju je lahko oseba veliko stvari, pogosto za veliko ljudi. Smo starši, partnerji, sinovi ali hčere, bratje in sestre, najboljši prijatelji, šefi in sodelavci. Številni čevlji, ki jih napolnimo, se lahko razširijo ...
Zdaj je februar in skoraj dva meseca od naše novoletne zaobljube za 2020. Torej, kako vam gre s svojo? Ali veste, da po podatkih Ameriškega psihološkega združenja 93 % ljudi ...
Zakaj smo tako trmasti pri spreminjanju določenih vzorcev? Da bi kdo naredil kakršno koli spremembo ali razvoj pri sebi, mora pogledati, kako mu stvari delujejo....
Kako nam lahko lekcije leta 2017 pomagajo doseči bolj izpolnjujoče leto 2018? Sledi pet bistvenih vprašanj, za katera sem ugotovil, da so lahko neizmerne vrednosti, ko se lotevamo novega in boljšega ...
Novoletne zaobljube imajo običajno mešane ocene. Mnogi ljudje, ki jih povprašam o njih, zavijajo z očmi in jih imenujejo 'banalne' ali 'nerealne'. Drugi imajo seznam predmetov, ki jih želijo 'popraviti' na sebi ...
Eden najpomembnejših prispevkov mojega teoretičnega pristopa, Teorije ločevanja, je, da ponuja razumevanje bistvene dinamike, na kateri temelji človeška agresija. Pojasnjuje, kako ljudje d...
Ta blog sem začel kot odgovor na povabilo, da prispevam k dobrim delom, ki jih je ustvarilo Združenje Glendon. Ker poznajo to skupino že več kot dvajset let, so še vedno vzorčni vir ...
Ta čas sem pričakoval s strahom. Moja družina je odhajala v Evropo brez mene in imel sem vizije, kako sem sam doma s svojim aparatom za dializo (razlog, da nisem mogel potovati), nesrečen in depresiven ...
Če želite biti bolj osredotočeni na cilj, vas manj moti samokritičnost in preprosto bolj sami, je tukaj nekaj psiholoških odločitev, ki jih je vredno sprejeti...
Ko gre za spremembo tega, kako se počutimo in razmišljamo o hrani, ki jo jemo, so lahko ta tri vprašanja v veliko pomoč.
Kako vas vaša negativna samopodoba spravlja v nasprotje z vašim ljubimcem. Ko se prvič zaljubimo, se pozitivno odzovemo na občutek, da nas nekdo, ki nam pomeni, razume in ceni. Toda na koncu smo ...
Samoprezir je tisti temeljni občutek, da enostavno nismo dobri. Preberite, kaj povzroča samoprezir in kako se osvoboditi samokritičnih misli....
Odkrijte negativne misli in stališča, ki so jedro človekove neprilagojenosti. Glas je sestavljen iz niza negativnih misli in odnosov do sebe in drugih, ki je jedro...
Ko smo spolno intimni -- doživljamo svoje ljubeče občutke na fizični in čustveni ravni -- vzpostavljamo najtesnejši možni stik z drugo osebo...
V svojem zadnjem blogu sem 'glas' opisal kot niz negativnih misli in odnosov do sebe in drugih, ki so v središču človekove samouničevalne ideologije in vedenja. Kot tak je ...
Psiholog dr. F.S. pojasnjuje, zakaj si ljudje razvijejo tako negativno samopodobo in se oklepajo svojih starih identitet....