4 premišljeni načini za začetek tedna

To, kako začnemo jutro, pogosto določa, kako se bo odvijal preostanek dneva. Življenje ima navado, da nam meče krive žoge v različnih oblikah – vroče e-poštno sporočilo, upogib blatnika ali neuspešen posel, ki ga...

5 dosegljivih rešitev za daljše in srečnejše življenje

Filtriranje naših osebnih ciljev skozi samokritično lečo nas samo pripravi na neuspeh. S tem v mislih predlagam nov seznam zelo nagrajujočih in dosegljivih resolucij. Te dejavnosti so bile ...

Kako je meditacija povezana z boljšim duševnim zdravjem

Mnogi ljudje uživajo v meditaciji zaradi njenih blagodejnih in pomirjujočih lastnosti. Nekatere raziskave kažejo, da je lahko meditacija dejansko povezana z boljšim duševnim zdravjem.

Ustvarjanje reda v narobe obrnjenem svetu

V preteklosti je bilo bivanje doma privilegij, prost dan, bivanje ali le priložnost za sprostitev. Vendar smo zdaj v res čudnem času. Obvezno je, da ostanemo doma in ni...

Čuječnost – doma v naši koži

Intervju s strokovnjakom za čuječnost dr. Jonom Kabat-Zinnom. Kako se počutiti domače v svoji koži...

Zmanjšanje stresa na podlagi čuječnosti

Intervju s strokovnjakom za čuječnost dr. Jonom Kabat-Zinnom: Zmanjšanje stresa na podlagi čuječnosti...

Čuječnost – Izzivanje negativne samopodobe

Intervju s strokovnjakom za čuječnost dr. Jonom Kabat-Zinnom: Izzivanje negativne samopodobe...

Čuječnost – pridimo k pameti

Intervju s strokovnjakom za čuječnost dr. Jonom Kabat-Zinnom....

Čuječnost – življenje v popolni katastrofi

Oglejte si brezplačen ekskluzivni intervju s strokovnjakom za čuječnost dr. Jonom Kabat-Zinnom...

Čuječnost – upanje za spremembo prihodnosti

Intervju s strokovnjakom za čuječnost dr. Jonom Kabat-Zinnom. Upanje za spremembo prihodnosti ...

Čuječnost – osvoboditev od zablod

Oglejte si in preberite naš ekskluzivni intervju z Jon-Kabat-Zinnom. To je torej čuječnost in ne vključuje dela. Je oblika meditacijske prakse in pogosto se o njej govori kot o Budovem srcu...

Čuječnost – osvoboditev od trpljenja

Intervju s strokovnjakom za čuječnost dr. Jonom Kabat-Zinnom. Osvoboditev od trpljenja...

Čuječnost – veliko pristopov

Intervju s strokovnjakom za čuječnost dr. Jonom Kabatom-ZInnom...

Čuječnost – korenita sprememba življenjskega sloga

Intervju s strokovnjakom za čuječnost dr. Jonom Kabat-Zinnom...

Čuječnost – Nitty Gritty of Tunement

Intervju s strokovnjakom za čuječnost dr. Jonom Kabat-Zinnom: Nitty Gritty of Tunement...

Moj dan z dalajlamo; Primer za srečo

Dalajlama se je nasmehnil, ko je zmajal z glavo. Med Vzhodom in Zahodom ni razlik, je dejal. Vsi imajo enak 'um', zato ima vsaka oseba možnost pridobiti razsvetljenje – sposobnost...

Ne obupajte ...

Ali se težko odzivate na izzive, tragedije in prizadetost sveta? Ali se ob poslušanju novic počutite otopeli, cinični ali brezupni? Če ste čustveno prizadeti ...

Kako travma vpliva na našo kulturo in kaj lahko naredimo, da pomagamo

razpravlja o tem, kako travma vpliva na našo družbo in kako lahko pomagamo ljudem, ki so utrpeli travmo ali PTSM....

VIDEO: Optimalno starševstvo

V intervjuju z višjo urednico PsychAlive Ell W. dr. Donna Rockwell govori o optimalnem starševstvu. Oglejte si ali preberite spodnji intervju. Toda v resnici je najboljše, kar jih lahko naučimo, če so inte...

Slava je nevarna droga: fenomenološki pogled na zvezdnike

Izvedena raziskava kaže, da slava človeku za vedno spremeni življenje in se čuti bolj kot vpliv ali izkušnja 'čez noč', ne pa kot postopen prehod...