Pogosto obžalujemo reakcije, ki jih motivira želja, da bi 'naučimo svojega otroka lekcijo' ali ki izhajajo iz trenutkov čustvene intenzivnosti...
Kaj lahko storimo v tistih trenutkih, ko se počutimo vznemirjene?...
Tukaj je nekaj koristnih načel, ki lahko spremenijo način, kako se spopadamo z jezo....
Ko zanikamo svojo jezo, zanikamo tisto, kar je za nas pomembno. Razumevanje razlike med občutkom jeze in ukrepanjem v skladu z njo je bistvenega pomena.
Donald Meichenbaum, dr. je ustanovitelj Cognitive Behavioral Modification in je bil izbran za enega izmed 10 najvplivnejših psihoterapevtov stoletja. Kot klinik in raziskovalec je tr...