Predstavljajte si dve duši, zaprti v enem telesu, ki se borita za prevlado. Notranji konflikt je najbolj boleče in duševno izčrpavajoče človeško breme, ki razžre še tako mirno srce. Ta pretresenost v vas se imenuje notranji konflikt in to so ljudje na žalost ustvarili sami.

Notranji konflikt je stalna bitka, ki nas ovira pri gladki odločitvi. Naše misli in čustva poskušajo preglasiti tisto, za kar vemo, da je moralno pravilno ali narobe. Ta občutek konflikta pomeni strah , jeza, gnus, zmedenost, osamljenost itd.

Kazalo

1. Kaj je notranji konflikt?
2. Kaj povzroča notranje konflikte?
3. Vrste notranjih konfliktov
4. Osvobodite se
5. Končne misli
6. Več nasvetov o ravnanju z notranjimi konflikti

Kaj je notranji konflikt?

Kot smo že omenili, je notranji konflikt divja vojna v sebi. Je neodločno, vendar je veliko globlje od neodločnosti. Ta atribut je lahko od najpreprostejše odločitve, na primer z avtobusom ali Uberjem do službe, do izbire rdečih čevljev namesto modrih. Lahko je karkoli moralno, spolno, politično, versko in še več. Odločitev za kompromis ali ne je rezultat notranjega konflikta.

Na splošno se večina ljudi izogiba konfliktom kot kugi. V njih vidijo negativno energijo ali napade čustev, s katerimi se trenutno ni mogoče spoprijeti. Posledično mnogi ljudje, ki trpijo zaradi notranjega konflikta, bodisi zatrejo, zanikajo ali se umaknejo okoliščinam, ki situacijo pretiravajo ali menijo, da ne obstaja. No, slednje se odlično obnese pri zunanjih konfliktih. Kolikor se notranji konflikt počuti obstruktivno, iz njega izhajajo pozitivni rezultati.

Ko pa se odločite (v upanju, da bo kmalu), da se spopadete s svojim notranjim konfliktom, boste šele takrat zmagali. Tudi če izgubite, je to priznanje za zmago. Nikoli ne domnevajte, da ste zaradi notranjega konflikta zmagovalec. Ne, ne zgodi se vedno tako. To pomeni samo, da sprejemate in iščete izvedljive kanale, ki bodo razpršili občutke v vas.

Pred razpravo o različnih vrstah konfliktov si zapomnite naslednje:Čeprav je konflikt neizogiben, se je mogoče osvoboditi njegovega primeža.

Na koncu vas konflikt ne glede na njegovo vrsto ali vir izziva, da postanete bolj kreativni in pametni pri odločanju. Primerov je na primer veliko, na primer oseba, ki verjame v pravice žensk, a meni, da mora biti v zakonu podrejena.

Kaj povzroča notranje konflikte?

Bitka med tem, kar veste, in tem, kako se počutite, je starodavna, ki se bo za vedno zgodila. Nesoglasje med našimi srci in glavo je resnično. Vaša glava bo vedno odločilni dejavnik vašega obstoja.

Dokler pa k stvarem pripisujemo občutke, bodo začela igrati naša srca. Poleg tega živimo v družbi, na katero bolj vplivajo čustva kot misli, torej tudi vzroki za notranji konflikt.Oglaševanje

Vzrok za konflikt je naša želja po zadovoljevanju potreb okolice. Naše glave ponujajo osredotočeno in linearno vrsto inteligence, medtem ko so naša srca svobodna in nelogična. Najti skupno točko med njima je kot bi bil zaprt v labirintu.

Enostavne formule za reševanje notranjega konflikta ni. Vendar pa obstajajo koraki, s katerimi se lahko osvobodite takšne norosti.

Torej, kaj povzroča notranji konflikt? Nezmožnost iskanja ravnovesja med našim srcem in glavo povzroči notranji konflikt in to, kdaj se naša dejanja ujemajo naše vrednote , temu pravimo zmaga. Ko pa se ne uspejo uskladiti, to povzroči sram, sramoto in zadrego.

Kakšen je izvor notranjih konfliktov?

Ljudje doživljamo notranji konflikt iz različnih razlogov, vendar sledenje enemu viru ni mogoče. Nekateri dejavniki, ki jo sprožijo, so:

• Naše ozadje in vzgoja
• Naše prepričanje, doktrina, kulture in tradicije
• Naša družba in vrednote, ki smo se jih naučili ali prevzeli v svoji odrasli dobi

Resnica je, da bolj kot ste duševno navezani na kaj od naštetega ali česar koli v življenju, bolj notranji konflikt verjetno trpite.

Kako veste, kdaj se pojavlja notranji konflikt?

Veste, da se pripravlja notranji konflikt, ko zanikate svoje vrednote ali prepričanja za manj pomembne možnosti. Na primer, močno se borite, da ohranite nedolžnost, medtem ko prepričate svojega fanta, da razume, da imate radi in cenite svoj odnos.

Pogosto, ko negativna misel postopoma prevzame dobro dejanje, nastane notranji konflikt. Ko začutite težo v svojem duhu ali nelagodje v želodčni jami, bodite pozorni, ker je lahko za vogalom notranji konflikt.

Poleg tega, ko se znajdete na silo, da poskušate zatreti potrebo po zadovoljevanju slabega ali mu dati pomen, obstaja težava.

Kako se obnašajo ljudje z notranjimi konflikti?

Notranji konflikt je opredeljen kot zmeda med sprejemanjem in uskladitvijo svojega prepričanja s tem, kar vam je predstavljeno.Oglaševanje

Oseba, ki trpi zaradi notranjih konfliktov, kaže naslednje vedenjske vzorce:

• se v nobenem trenutku ne morejo odločiti.
• cenijo mnenje in ideal drugih kot svojega
• ne sprejema njihovega stališča kot veljavnega in pomembnega (vedno se je pripravljen upogniti za druge)
• vedno dvomite o njegovi verodostojnosti.
• nimajo stabilne miselnosti o situaciji in vedno.
• ne počutite se izpodbijane in jih zlahka napeljete v krivdo.
• ne more sprejeti odločitve in se je držati ter vedno poiskati podporo drugih, da bi podprl svoje stališče
• je negotovo glede življenja in kako doseči svoj namen v njem.

Vrste notranjih konfliktov

Zdaj, ko vemo več o vzrokih in posledicah notranjega konflikta, so tu različne vrste, ki lahko vplivajo na nas:

1. Spolni konflikti

To je en notranji konflikt, ki se prepleta z drugimi konflikti. Primer spolnega konflikta je zanikanje vaše spolne identitete zaradi tega, kar svet misli. Na primer, danes vidimo ljudi, ki so ujeti v nesrečnih okoliščinah, ker tega dela sebe nismo sprejeli in priznali.

2. Moralni konflikt

To se pojavi, ko smo na preizkušnji naša osebna etika in vrednote. Na primer, oseba verjame, da je resnična in poštena. Kljub temu so pripravljeni izreči laž, da rešijo življenje ali prijatelje. Moralni konflikt nastane, ko vas ujameta dve nasprotni strani in poskušate izpolniti obe, ne glede na posledice.

3. Verski konflikt

To je danes najpogostejša vrsta notranjega konflikta, ki pustoši po človeškem umu. V imenu verovanja v Boga mnogi ljudje postanejo skrajneži samo zato, da pokažejo svojo zvestobo. Primer je sprejetje, da lahko transfuzija krvi pozdravi ljubljeno osebo, vendar je ne upošteva, ker je v nasprotju z vašim prepričanjem.

4. Politični konflikt

Jasen primer nas obdaja na nedavno zaključenih volitvah v ZDA. To je primer, ko ljudje vedo, da je demokracija za ljudi, vendar so jo pripravljeni žrtvovati, da bi ugajali enemu človeku, ali za sebičnost nekaj moških, ki milijone ljudi vložijo v sobo.

5. Konflikt samopodobe

To se zgodi v številnih oblikah, vendar takrat, ko prepričanje nasprotuje podobi, ki ste si jo ustvarili v mislih. Na primer, oseba zanemari debele ljudi zaradi njihovega videza in verjame, da je njihova teža vzrok za njihovo težavo. Nato nekega dne spoznajo veliko osebo, ki je samozavestna in se ima rada. Kar naenkrat ste ujeti v tem, da se odrečete tem prepričanjem in sprejmete nov kot.

6. Ljubezen konflikt

To se zgodi, ko imamo radi ljudi in kljub temu ne bomo dvakrat pomislili, da bi jih prizadeli. Na primer, imamo radi svoje partnerje, vendar ne moremo prenašati njihovih pomanjkljivosti, ne glede na to, kako zelo jih imamo radi. To je vzrok za zakonske zveze, ki se končajo z ločitvijo, saj moramo tudi tiste, ki jih imamo radi, včasih spustiti, da bi le našli mir.

7. Medosebni konflikt

To je bitka med tem, v kar verjamete, in tistim, kar vam je všeč. Na primer, sovražite zabave, ker se strinjate, da je to gojišče nemorale in drugih primerov. Kljub temu komaj čakate, da poslušate najnovejše tračeve o zabavi, ki se je zgodila ali se je ravno zgodila. Drug primer je nenaklonjenost kajenju, vendar sprejetje, da je v redu, da ljudje kadijo, če jim je všeč.Oglaševanje

8. eksistencialni konflikt

To je konflikt, ki nastane zaradi vašega prepričanja v obstoj in pojav življenja, kakršnega poznamo. Na primer, vedeti, da je Bog resničnost, vendar dvomiti o raju ali celo življenju po smrti. Prav tako je konflikt, ki izhaja iz nasprotovanja vašim izjavam in prepričanjem o njih.

Osvobodite se

Če imamo notranji konflikt, to negativno vpliva na nas. Tu se lahko osvobodite tega:

1. Potrdite notranji konflikt

Pristno priznanje se zgodi, ko je um odprt, dovzeten in brez kakršne koli kritike. Notranji konflikt nas vleče sem in tja, zato je težko ugotoviti težavo ali najti rešitev.

Ko pa težave prepoznate, je lažje določiti rešitev, ki jih bo rešila. Poleg tega se morate zavedati dvojnosti svojega uma. Ne postavi se na stran. Toda v tem prostoru se usedite in se pogovorite, zakaj, da ugotovite, kaj je trenutno najboljše za vas.

Tega ne bi smel storiti nihče drug kot vi. To je izziv, saj si bomo ljudje skušali ovrednotiti enega pred drugim, toda zrelost in moč vam bodo pomagali skozi to fazo. Ne pozabite, da ne morete razrešiti tistega, s čimer se ne strinjate ali zanikate.

2. Odveza

Kot je bilo omenjeno zgoraj, ko se pojavi notranji konflikt, moramo priznati dvojnost. Vendar pa naša želja, da ostanemo navezani na prepričanja in ideologije, ki niso v skladu z našo sedanjo realnostjo, povzroča notranji konflikt.

Če se vaše dojemanje spremeni, bi se moralo spremeniti tudi vse drugo. Posledice notranjega konflikta so zavračanje, strah, zapuščenost, osamljenost in še več. Če ne morete obvladati posledic notranjega konflikta, bodite strogi pri odločitvi in ​​se izogibajte okoliščinam, ki bi lahko povzročile takšne konflikte.

3. Pridobite jasnost

Pomanjkanje razumevanja je najširša platforma za naraščanje konfliktov, napačna prednostna naloga, vrednote in jasen in viden neodločnost.

Jasnost vam omogoča, da ločite kaj od tega, kako in omogoča globlje razumevanje stvari, ki jih je treba storiti. Da bi dobili jasnost, potrebujete globok vpogled v vas in pripravljenost sprejeti resnico in ne tistega, kar želite.Oglaševanje

4. Pomirite svoj um

Vaše notranje misli so skoraj verjetno negativne ideje, ki so glasnejše od glasov sklepanja. Če ste sami, ko se pojavijo ti srhljivi glasovi, vadite majhne moteče dejavnosti, da boste umirili svoj um. Umiri svoj um vam omogoča, da se enostavno odklopite in pridobite jasnost trenutne situacije.

Težavi ni mogoče pobegniti, temveč vas postaviti v mir, dokler ne boste natančno razbrali, kaj je naslednje. Nekatere dejavnosti, ki vam bodo v pomoč, so dihalne vaje, glasba, branje, igranje inštrumenta, kuhanje in meditacija, poslušanje pozitivnih trditev ali opazovanje narave.

Če ste v službi, stopite na svež zrak ali si privoščite minuto ali dve, da globoko vdihnete v stranišču.

5. Ugotovite konflikt

V tem članku sem opredelil 8 notranjih konfliktov, ki se lahko kadar koli pojavijo. Če se želite osvoboditi kakršne koli situacije, vključno s konflikti, morate ugotoviti, za katero gre.

Na primer, predstavljajte se, kako se s svojimi kolegi v pisarni prepirate o politiki, a zavedajte se, da postaja verska ali moralna. Čas je, da stopite nazaj in ponovno ocenite vzdušje, preden vstopite pregloboko ali rečete nekaj, kar niste vi. Sposobnost prepoznavanja svojega notranjega konflikta v danem trenutku poveča vaše razumevanje situacije in vam omogoči, da svojo energijo usmerite v pravi kanal.

Končne misli

Čeprav je težko odkrito pristati na notranje bitke, ki divjajo v nas, ignoriranje in zanikanje njihovega obstoja pomeni, da si oropate pozitivne energije v življenju. Notranji konflikti so kot vaša senca - vi jih hranite neposredno ali posredno. Namesto da bi bili na milost in nemilost svojega občutka, jih priznajte, prepoznajte in zavrzite zdaj.

Več nasvetov o ravnanju z notranjimi konflikti

• Kako najti notranji mir in trajno srečo
• Izklopite teh 6 nevarnih notranjih dialogov, ki vam ubijejo možgansko moč
• Kako poslušati svoj notranji glas za večje izpolnjevanje

Prispevek za fotografijo: Mor Shani preko unsplash.com