Ko se odpravite na pot hujšanja, kmalu ugotovite, koliko praznih kalorij zaužijemo vsi, in ne prihajajo vedno iz hrane, ki jo zaužijemo. Lahko je precej frustrirajoče, če ugotovite, da ne glede na to, kako močno se trudite uravnavati svojo prehrano, pijače, ki ste jih vajeni zaužiti, dejansko škodijo procesu hujšanja. Za večino ljudi je še bolj zahtevno dejstvo, da imajo zdrave alternative v hrani in pijačah navadno mešanice, kar je eden najpogostejših razlogov, da se ljudje vrnejo k starim navadam prehranjevanja in pitja. Na srečo vam ni treba izbirati med zdravimi, nizkokaloričnimi pijačami in pijačami z dobrim okusom. Da bi se lažje držali svojega zdravega polka, smo sestavili seznam 10 aromatiziranih pijač, ki jih lahko pijete in se kljub temu ne zredite.

Zakaj namesto sadnih sokov z veliko sladkorja ne poskusite zelenjavnih sokov? Obljubim, da so prav tako dobrega okusa!

Da bi se izognili sadnemu sladkorju in kljub temu ohranili odličen okus, se lahko odločite za okusne zelenjavne sokove, ki so ne samo odličnega okusa, temveč vam lahko pomagajo tudi pri izgubi telesne maščobe.

Kumarov sok

Kumara vsebuje veliko vode in je dobra tudi za hidratacijo telesa!

Ena najbolj osvežilnih pijač, ki dejansko pomaga pri hujšanju, saj deluje kot močan diuretik, kumarov sok je ena najboljših možnosti, kadar želite aromatizirano, osvežilno pijačo, ki odstranjuje toksine.Oglaševanje

Sok rdeče pese

Rdeča pesa vsebuje antioksidant in je dobra tudi za vašo kožo!

Rdeča pesa je znana po tem, da je bogata z zdravimi hranili. Rdeča pesa, ki vsebuje tako topne kot netopne prehranske vlaknine, pomaga zmanjšati telesno maščobo, saj ohranja pravilno delovanje črevesja. Sok rdeče pese ponuja okusno in zdravo alternativo sladkim sokovom, ki se spremenijo v maščobo.

Sok pšenične trave

Pšenična trava vsebuje veliko vlaknin in vam lahko olajša prebavo!

Pšenična trava je koristna pri hujšanju, saj ne deluje le kot odličen razstrupljevalec, ampak je bogata le z vlakninami, ki preprečujejo nenadne bolečine lakote. Sok pšenične trave je odlična izbira za ljudi, ki želijo odličen okus svojih zdravih pijač.

Le nekaj kosov sadja lahko naredi vodo nekoliko bolj veselo in barvito!

Vsi dobro poznamo prednosti pravilne hidracije, a včasih, še posebej takrat, ko smo na dieti za hujšanje, hrepenimo tudi po kakšnem okusu. Če navadna voda preprosto ni dovolj, sledimo navodilom za dodajanje okusa na zdrav način.Oglaševanje

Limonina voda

Ni presenetljivo, da je na seznamu ta zdrava in enostavna pijača!

Če dodate vsakemu kozarcu vode nekaj kapljic limoninega soka, boste dobili boljši okus, več vitamina C za preprečevanje gripe, predvsem pa bo deloval kot naravni pospeševalec presnove, zaradi česar bo izgorevanje maščob veliko hitrejše.

Lubenica in meta

Kdo se ne ljubi počutiti nekoliko poletno?

Za tiste primere, ko potrebujete dodatno energijo in okus, lahko pripravite to odlično mešanico za razstrupljanje. Lubenica deluje kot naravni diuretik in pomaga telesu, da se znebi odvečne vode, meta pa zmanjša otekanje želodca in pomaga izgubiti maščobo tudi s tega področja.

Peneča voda

Je dobra zamenjava za soda!

Peneča ali gazirana voda je odlična izbira za ljudi, ki potrebujejo oddih od pitja navadne vode na dieti, saj ne doda preveč kalorij, medtem ko se zaradi njene teksture počutite siti in malo manj dovzetni za prigrizke.Oglaševanje

Zaslužiš si ledeno skodelico čaja, ker si čaroben!

Ingverjev čaj

Ingver je super hrana in poskusite ga dodati tudi v svoje jedi!

Poleg številnih koristi ingverja za zdravje ima pomembno vlogo pri hujšanju. Ingver krepi naš metabolizem in blokira vse dejavnike, ki vodijo do povečanja maščobe v trebuhu. Zaradi številnih koristi za zdravje je postala ena najpomembnejših sestavin katere koli prehrane. Ingverjev čaj lahko služi kot odličen nadomestek za sladke pijače, saj dejansko pomaga procesu hujšanja. In ima odličen okus.

Beli čaj

Eden najbogatejših virov antioksidantov, beli čaj je ena izmed najučinkovitejših pijač pri hujšanju. Zaradi visoke koncentracije sestavin, ki delujejo na človeške maščobne celice, je učinkovit tako pri blokiranju tvorbe maščobnih celic kot pri razgradnji obstoječih maščob.Oglaševanje

Zeleni čaj

Ali veste, da se zeleni čaj razlikuje od matche?

Zeleni čaj je splošno znana kot pijača številka ena za hujšanje. Njegove aktivne sestavine pomagajo našemu procesu izgorevanja maščob, saj krepijo metabolizem, zmanjšujejo apetit, pomagajo telesu, da porabijo več kalorij in izgubijo trebušno maščobo.

Naj črna voda opravi svoje delo!

Namesto da pijete kavo, bogato s sladkorjem, mlekom ali smetano, ki dodaja kalorije, raje preklopite na črno kavo. Črna kava vam ne doda nepotrebnih kalorij v dnevni načrt, medtem ko lahko zmeren vnos kofeina dejansko pomaga pri izgorevanju kalorij.

Foto: Fit Bits
Foto: Pixabay
Foto: Foter
Foto: Pixabay
Foto: Eat.Drink.Love
Foto: Pixabay
Foto: Pixabay
Foto: Pixabay
Foto: Pixabay

Prispevek za fotografijo: https://pixabay.com/ prek pixabay.com Oglaševanje