Se vam kdo od teh sliši (ali nekdo, ki ga poznate)?

Vstopite v sobo in ne veste, zakaj ste sploh šli tja. Vedno zamujaš. Nikoli ne najdete svojih ključev (ali torbice itd.). Med pogovorom odstopite. Ne veste, kaj želite početi s svojo prihodnostjo, ker vaše misli niso dovolj organizirane, da bi sploh začeli načrtovati. Ves čas se počutiš odsoten.

Torej, kaj bi morali storiti? Nekaj ​​stvari lahko storite, da spremenite svojo odsotnost. Tudi če niste odsotni, lahko te nasvete delite vsaj z ljudmi, ki so.

Tukaj je 11 stvari, ki jih lahko storite, da nehate biti odsotni in začnete biti pozorni.

1. Vse postavite nazaj na isto mesto

Sliši se preprosto, vendar je nekaterim lažje reči kot narediti.

Poskusite si ustvariti novo navado rutine.Ko na primer vstopite v vrata, položite ključe na isto mesto. Ko greste v nakupovalni center, parkirajte na istem splošnem območju.

Z drugimi besedami, razvijajte nove navade. Nekaj ​​časa bo trajalo, da bodo nove rutine postale druga narava, vendar se bo to zgodilo, če jih boste izvajali nekaj tednov. Ostanite zavezani in preizkusite te triki za ohranjanje novih navad .Oglaševanje

2. Sestavite sezname

Včasih, ko mi v glavi letijo milijone stvari, ki jih moram opraviti, me prevzame. In potem se nič ne naredi. Zato takoj začnem sestavljati seznam, ko se začnem počutiti tako.

Ko na papirju vidim, kaj moram narediti, me to nekako pomiri. In če je treba, jih postavim celo po prednostnem vrstnem redu. Včasih celo določim čas za vsakega ... na primer, ob 10:00 bom odgovoril na vsa svoja e-poštna sporočila. Ob 11.30 bom sprožil pranje perila. Sliši se sirasto, vendar deluje.

Ugotovite, katere sezname morate obdržati, da ostanete tukaj osredotočeni: Moč seznama: nujni seznami za produktivnost

3. Nastavite časovnike

Če vedno zamujate, se naučite nastaviti časovnik na pečico ali mikrovalovno pečico ali si vzemite časovnik za jajca in nastavite to. (Da, tukaj je 7 razlogov za izposojo babičinega jajčnega ura.)

Kakor koli neprijetno se sliši, vas, ko se zvočni signal ugasne, izvleče iz vsega, kar ste v tem trenutku porabili, in svojo pozornost preusmeri na to, kam bi morali iti.

Uporaba časovnikov se bo znebila vašega izgovora ... Pravkar sem izgubil občutek za čas. To se ne bo zgodilo s časovnikom ali vsaj ne bi smelo.

4. Uporabite urnik in bodite pozorni na njegovo upoštevanje

Morda imate radi tehnologijo in urnik hranite v telefonu ali pa ste staromodni in ga hranite na papirju. Kakorkoli, še vedno ga potrebujete.Oglaševanje

To bi se morda zdelo očitno glede na dejstvo, da živimo v preveč načrtovanem svetu. Toda verjemite mi, poznam veliko ljudi, ki ga nimajo. Če ste to vi, si zagotovite urnik. In ko jo enkrat dobite, bodite pozorni nanjo in jo uporabite! Kakšen smisel ima, če ga ne?

5. Prenesite odgovornosti.

Nihče ni Superžena (ali Superman). Ne morete storiti vsega.

Nekateri tega ne vedo; imajo perfekcionistične osebnosti. A biti 'popoln' je mit. To je iluzija. Tega ni.

Če vaše preveč zavzeto življenje povzroči, da ste odsotni, povejte drugim, naj za vas poberejo ohlapnost. Poskrbite, da bodo vaši otroci prali perilo. Naj zakonca pobere hčerko pri njeni prijateljici. Ni vam treba storiti vsega!

Preberite več o prenosu pooblastil, da boste lahko bolj pozorni: Kako prenesti delo (dokončni vodnik za uspešne voditelje)

6. Uporabite lepljive zapiske

Mislim, da je oseba, ki je izumila lepljivo noto, najbolj briljantna oseba, ki je kdajkoli živela! To je rahlo pretiravanje, ampak delujejo!

Če ne pozabite poslati tega e-poštnega sporočila ali poklicati, ko pridete na delo, na svoj mobilni telefon položite lepljivo sporočilo. Verjetno je, da ko pridete v pisarno, vseeno preverite telefon - in videli boste opomnik. Je preprosto in učinkovito.Oglaševanje

Vendar bodite previdni, ne uporabljajte jih preveč! Če se to zgodi, postane izjemno in prideš do točke, ko jih sploh ne vidiš več.

7. Naredite eno stvar naenkrat

Mnogi ljudje mislijo, da so odlični večopravilniki . Lahko se pogovarjajo po telefonu, tipkajo e-pošto in se ličijo naenkrat. Ko pa naredite preveč stvari hkrati, nobena od njih ni narejena posebej dobro.

Naredite eno stvar naenkrat, da boste lahko prepričani, da dokončate vse, kar počnete.

8. Imejte odgovornega prijatelja

Če poskušate razviti katero od novih navad, o katerih sem že razpravljal, vam pomaga, da vas nekdo pozove k odgovornosti.

Zgrabite prijatelja in razporedite hitra, redna sporočila, e-pošto ali telefonske klice. Lahko so bodisi opomniki bodisi se prijavljajo, da poročajo o napredku. Kakor koli že, če veste, da boste morali odgovoriti nekomu drugemu, boste bolj verjetno ostali zavezani spremembam.

9. Načrtujte redno odstranjevanje nereda

Veliko ljudi ima smeti ali celo cele krame. Težava je v tem, da jim velikokrat uide nadzor. Kdor je gledal katero koli kopijo televizijskih oddaj, ve, da ko jo enkrat pustiš, je težko to popraviti.

Seje odstranjevanja nereda postavite na svoj urnik. Ker že sledite svojemu urniku, boste dosledno metali tisto, kar ne potrebujete.Oglaševanje

Nekaj ​​nasvetov za razburjenje:

• Kako učinkovito razbiti hišo
• Kako razbremeniti svoj dan in sprostiti več časa
• Kako razbiti svoje življenje
• Kako razbiti možgane in se organizirati

Če je to za vas nekoliko preveč, poskusite s tem enim vprašanjem, ki vam bo pomagalo do uspešne razsodbe

10. Poskusite predvideti težave in posledice svojih dejanj

Vaša odsotnost vpliva na druge ljudi. Če nenehno zamujate, je vašemu prijatelju verjetno mučno čakati eno uro, da se pojaviš v restavraciji; ali pa se vaš otrok slabo počuti, ker ste zadnji od staršev, ki jih je pobral s spanca.

Vaša dejanja vplivajo na druge. Ko se enkrat zavedate, vas bo morda spodbudilo, da sprejmete nekaj teh nasvetov.

11. Nehajte govoriti in začnite DELATI

Ne moreš shujšati, če samo sediš in se pritožuješ, kako debel si. Ne moreš postati boljši košarkar, če vsak večer sediš na kavču in gledaš resničnostno televizijo. In ne morete postati manj odsotni, če ne ukrepate.

Govoriti o tem je super, vendar ne šteje. Kaj šteje je, da začnemo to početi! Vse to bo zahtevalo malo dela, vendar če sledite tem vrhom in ostanete predani, boste sčasoma postali veliko bolj organizirani in na vrhu igre.

Prispevek za fotografijo: Pexels prek pexels.com Oglaševanje