Vneto grlo je le ena tistih grozljivih telesnih okužb, ki pogosto pridejo k nam ob napačnem času. Vir je enostavno razložiti, a preveč težko razumeti, kako se mu izogniti. Povzroča ga bakterijska okužba, ki bi jo lahko pridobili z zaužitjem kontaminirane hrane ali umivanjem zob z onesnaženo zobno ščetko (zobnih ščetk ne imejte v odprtem okolju, boljše so v omari). Kljub temu, če ste že vneli vneto grlo, kot predvidevam, da ste, (zato berete ta članek), boste morda želeli poskusiti teh 10 odličnih živil, za katera niste vedeli, da bi pozdravili vneto grlo.

1. Med + česen + ingver + limona

Mešanje česna in ingverja z medom in limono v topli vodi je lahko v veliko pomoč pri čiščenju vnetega grla v nekaj urah. Česen, limona in ingver bodo pomagali uničiti bolečine v grlu, ki povzročajo bakterije, medtem ko bo med, ki je univerzalno zdravilno sredstvo, obnovil poškodovano plast grla. Ta mešanica lahko pomaga tudi pri številnih drugih težavah z usti, grlom in želodcem.

2. Sol + voda

Oglaševanje

Grgranje soli in vode je odlično sredstvo za zdravljenje bolečin v grlu, ki se uporablja že desetletja in je še vedno učinkovito. Sol pomaga zmanjšati bolečino z dodajanjem več natrija na stene grla in tudi sprosti zamašen nos.

3. Piščančja juha

Okusna skleda piščančje juhe je eno najbolj vznemirljivih zdravil, ki vas reši mučne bolečine, ki jo povzroča vneto grlo. Piščančja juha ni le protivnetni napoj, temveč tudi poživljajoče sredstvo in ojačevalec energije, ki lahko očisti prebavni in nosni kanal, saj vsebuje ključne sestavine, kot so česen, čebula in čili.

4. Jabolčni kis

Oglaševanje

Tu je še ena odlična zvarka, ki vam bo všeč. Zmešanje žlice jabolčnega kisa in žlice medu v topli skodelici vode bo ogrelo in namazalo grlo. Jemanje manj kot petih od teh na dan bi moralo biti dovolj za ublažitev otekline in zdravljenje okužbe.

5. evkaliptusovo olje

Vdihavanje s paro posode s toplo vodo, ki vsebuje dve kapljici evkaliptusovega olja, lahko v nekaj urah precej očisti vneto grlo, kašelj in izcedek iz nosu. Kot naravno zdravilno sredstvo ima evkaliptus odlično prodorno in prevlečno sposobnost, ki lahko pomiri vneto grlo.

6. Banana

Oglaševanje

Banane so nekislo in mehko sadje, ki lahko potuje skozi grlo brez bolečin. Banane lahko zagotovijo tudi nekaj potrebnih hranil, kot so vitamin B6, kalij in predvsem vitamin C, ki služi za rast in obnovo tkiv v grlu.

7. Kuhano korenje

Korenje je eno najkoristnejših zdravilnih pripravkov, ki jih potrebujete za čiščenje vnetega grla in oživitev telesa. Korenje vsebuje veliko antioksidantov in ogromno vitamina C, ki služi za obnovo poškodovanega tkiva, kakršnega povzroča vneto grlo. Seveda je treba korenje pred jedjo najprej kuhati ali popariti, saj je surovo korenje preveč trdo in lahko poslabša bolečino.

8. Ovsena kaša

Oglaševanje

Uživanje toplih bananin ovsenih kosmičev ni samo okusno, ampak je tudi zelo koristno za zdravljenje vnetega grla, saj ovsena kaša vsebuje veliko količino topnih vlaknin in beljakovin, ki lahko pomagajo okrepiti vaše krhko grlo. Ovsena kaša, pomešana z banano, ponuja dvojne nagrade; banana obnavlja plast v grlu, ki je bila poškodovana, ovsena kaša pa okrepi obnovljeno plast.

9. Premešana jajca

Umešana jajca so zelo hranljiv vir beljakovin, ki zagotovo lahko pomagajo zmanjšati vnetje, ki ga povzroči vneto grlo. Tudi uživanje jajc brez veliko začimb se bo izognilo neželenemu draženju v grlu.

10. Zelje

Oglaševanje

Uživanje zelja lahko močno zmanjša vnetje in bolečino v grlu, saj vsebuje veliko antioksidantov, vključno s hranljivimi sestavinami, kot sta vitamin C in vitamin K. Mešanje zelja z malo jabolčnega kisa bi lahko bilo okusno in zelo koristno za vneto grlo .

Prispevek za fotografijo: www.alifeinpain.com prek alifeinpain.com