V bistvu nam že od našega rojstva nenehno pošiljajo sporočilo, da je pomembno to, kar drugi mislijo o nas. Kmalu se zavedamo, kako se obnašamo, kako izgledamo, kaj govorimo in odločitve, ki jih sprejmemo, lahko privzamejo odobravanje ali neodobravanje drugih. V družbi so nekatera vedenja očitno potrebna, da se izkaže spoštovanje in upoštevanje drugih. Težava pa se pojavi, ko od drugih zahtevamo, da nas odobrijo, da preverijo, kako se počutimo do sebe.

Glede na raziskave poroča revija Time , del možganov, povezan z nagrado, se aktivira, ko prejmemo odobritev, bolj pri nekaterih ljudeh kot pri drugih. Zaradi prejema odobritve se lahko vsaj začasno počutimo bolje. Vendar stalna obsedenost z iskanjem tega zagotovo ne. Nekateri ljudje so se naučili nehati iskati odobritve in ugotovili, da to prinaša svoje koristi.

1. Vedo, da ni odgovornost nekoga drugega, da jih osrečuje

Če nenehno iščete odobritev drugih, jim dejansko predajate odgovornost za nadzor nad svojo srečo. To ni njihova naloga. Vzeti nazaj.Oglaševanje

2. Obožujejo svobodo, ki jo čutijo, ko prenehajo skrbeti

Znebiti se potrebe po odobritvi je zelo osvobajajoče. Okoli sebe nimaš več tistih namišljenih meja, ki narekujejo, kako naj živiš svoje življenje.

3. Ugotovili so, da poskušanje iskanja odobritve od drugih zahteva čas in energijo

Razmišljanje o tem, kakšno mnenje bi lahko imeli vsi o vas, in razmislek o tem, kako bi lahko od njih najbolje prejeli ugodne odzive, kar izzveni. Razmislite, koliko časa in energije bi imeli, če bi vas skrbelo samo to, da bi si ugajali.

4. Nočejo se še naprej pripravljati na razočaranje

Če želimo pridobiti odobritev drugih, je treba nekaj ugibati. Ne morete zagotovo vedeti, kaj si bodo drugi mislili, lahko samo ugibate. To pomeni, da se lahko pogosto zmotite in ste na koncu razočarani nad njihovo reakcijo.Oglaševanje

5. Razumejo, da jih bo vsak gledal drugače

Ko govorimo o drugih, imamo v mislih celo vrsto ljudi z različnimi všečki, nezadovoljstvi in ​​mnenji. Na vse, kar počnemo, bi lahko različni ljudje gledali na kontrast. Ne moremo jim vsem ugoditi.

6. Vedo, da so vsi ostali preveč zasedeni, da bi jih sami opazili

Iskanje odobritve od drugih je zelo razširjeno, tako da medtem ko vas skrbi, kako vas bodo ljudje obsojali, so ti ljudje zasedeni, kako bodo tudi oni ocenjeni in morda niti ne bodo opazili vašega truda.

7. Zavedajo se, da si zaslužijo, da se osredotočijo na svoje potrebe

Kdo so ti drugi ljudje, ki mislijo, da vedo, kako bi morali svoje življenje voditi bolje kot vi? Ne obstajajo. Samo vi veste, kaj v resnici želite in potrebujete. Zaslužiš si pozornost in pozornost pri srečevanju z njimi.Oglaševanje

8. Njihova tesnoba se zmanjša

Glede na Inštitut za socialno tesnobo , približno 7% prebivalstva ZDA trpi za Socialna anksioznost kadar koli. Eden ključnih vidikov tega je strah pred negativno oceno. Če se vam zaskrbljenost glede tega, kaj drugi mislijo o vas, počuti brez nadzora, obstaja verjetnost, da bi lahko trpeli Socialna anksioznost in boste morda morali poiskati pomoč. Vendar pa lahko tudi tisti, ki imamo to bolezen, imamo simptome tesnobe, če nas nenehno skrbi, kako pridobiti odobritev drugih.

9. Rastejo v samozavesti

Velik del zaupanja je v tem, da se počutite pri sebi. Precej težko se počutite udobno s seboj, če dovolite, da vas opredelijo mnenja drugih.

10. Ugotovili so, da manj kot jih skrbi za iskanje odobritve, večja je verjetnost, da jo bodo dobili

Je nekoliko ironično, toda ko prenehate iskati odobritev, jo boste verjetno prejeli. Biti samozavesten in udoben s seboj je privlačna lastnost. Ko postanete bolj samozavestni in ne samoobsedeni, boste bolj verjetno dobili odobravanje, po katerem ne hrepenite več.Oglaševanje

Prispevek za fotografijo: Pravkar so ga LJUBILI / Paul L Dineen prek flickr.com