Ko sumite, da lahko vi ali nekdo, ki ga poznate, trpite zaradi soodvisnosti, se lahko začnete spraševati, od kod izvirajo te lastnosti. Zakaj nekateri postanejo soodvisni, drugi pa ne? In ali obstaja kakšen dokončen odgovor o tem, kaj ga povzroča?

Psihološka opredelitev soodvisnosti

Docent klinične psihiatrije na univerzi Vanderbilt Jonathan Becker je dejal:

Soodvisnost lahko definiramo kot vsako razmerje, v katerem se dve osebi tako vložita drug v drugega, da ne moreta več samostojno delovati. Vaše razpoloženje, srečo in identiteto določa druga oseba. V soodvisnem odnosu je ponavadi ena oseba, ki je bolj pasivna in ne more sprejemati odločitev zase, ter bolj dominantna osebnost, ki dobi nekaj nagrade in zadovoljstva z nadzorovanjem druge osebe in odločanjem o tem, kako bo živela.^[1]

Soodvisnost Vedno prihaja iz otroštva

Pot vsakogar do soodvisnosti se lahko začne na različne načine, vendar najpogosteje izvira iz otroštva. Ugotavlja se v vzgoji skupaj s starševo nezmožnostjo zagotoviti stabilno in varno okolje.

V teh situacijah se lahko zgodijo naslednje stvari^[dva]:

Otrok mora biti skrbnik

Kadar starši ne morejo prevzeti svojih starševskih dolžnosti, vloga pade na otroka. V teh primerih je otrok lahko odgovoren za čiščenje, kuhanje, skrb za mlajše brate in sestre in tudi pazi na starše.Oglaševanje

Otrok se uči, da je ugajal ljudem

Zaradi zgoraj opisanega okolja mora otrok uravnotežiti, da bodo vsi zadovoljni.

Otrok mora prevzeti toliko odgovornosti

Del otroštva se izgubi, ker njihove zrele odgovornosti močno prevladajo nad njihovo starostjo.

Otrok izve, da jih ljudje, ki jih imajo radi, lahko tudi prizadenejo

To je še posebej pogosto v družinah s čustveno ali fizično zlorabo. Otrok ve, da jih lahko spustijo tisti, ki so jim blizu.Oglaševanje

Otrok se pogosto boji

Otroško okolje je bilo v marsičem strašljivo. Trdne stabilnosti ni bilo in vsak dan bi lahko bil precej drugačen. Včasih je bil otrok vznemirjen, zaskrbljen, pod stresom ali celo jokal. Kot odrasla oseba lahko to povzroči anksioznost ali strah pred samostjo.

Otrok razvije nizko samopodobo

Pogosto so izpostavljeni okoliščinam, ko se ne počutijo vredne in čutijo, da je z njimi nekaj narobe^[3].

Skupne osebnostne lastnosti, ki jih lahko odkrijete pri soodvisnih ljudeh

• Preprosto se počutim podcenjeno: Kljub ogromnemu trudu, da bi se potrudili, da bi pomagali sogovorniku, se redno počutijo podcenjene.
• Običajno prosim : Poskusiti ugajati ljudem z upanjem, da bo to pomagalo pri pridobivanju odobravanja ali ljubezni.
• Preprosto začutite samoobtožbo: Občutiti odgovornost za vedenje drugih in posledično se pogosto obtožujejo slabega vedenja drugih ali se preprosto izgovorijo za osebo.
• Strah pred osamljenostjo: Prirojeni strah pred samostjo, zavrnitvijo ali neljubostjo.
• Bodite preveč odgovorni: Počutim se odgovornega za odpravljanje težav drugih ljudi.
• Nezmožnost odhoda od nezdravih odnosov, ker se ne morejo prepustiti, kljub temu, da ta oseba ni pozitivna oseba v njihovem življenju.
• Razvrednotite lastno vrednost: Potrebe drugih so pogosto pred njihovimi.
• Težko pri samoizražanju: Težave pri tako svobodni komunikaciji, kot bi si želeli, ali pri odločanju v razmerju.
• Težave z nizko samopodobo in zapuščenostjo.
• Hrepenite po odobritvi drugih: Vrednotenje potrditve in odobritve drugih bolj kot njihove lastne^[4].

Nekaj ​​vprašanj, s pomočjo katerih lahko preverite, ali ste soodvisni

• Se bojite postaviti zase, če ste fizično ali čustveno zlorabljeni?
• Ali se doma ali v službi lotevate več kot lastnega dela?
• Ali ste odvisni od drugih, da se dobro počutite sami?
• Imate nizko samopodobo?
• Ali potrebe drugih redno postavljate pred svoje?
• Se počutite odgovorne, ko drugi ljudje delajo narobe?

Če vas je ta članek prizadel, preberite moj drugem članku o korakih za spremembo tega vzorca. Oglaševanje

Prispevek za fotografijo: Pexels prek pexels.com

Referenca