KAKO USTVARITI SVOJ NAČRT ZA USPEH (VODNIK PO KORAKIH)

Vsak ima svojo definicijo, kaj mu pomeni uspeh. No, vsaj vsi bi morali vedeti, da noben posameznik ni ustvarjen stoodstotno.

Naš načrt poti do uspeha bi moral biti drugačen od tistega, ki stoji ob nas. Lahko pa se ujamemo v nevarno past, da bi morale biti tudi ideje nekoga drugega o uspehu naše. Bodi previden.

Ne glede na to, ali govorimo o vaši delovni karieri, poslovnem ali osebnem življenju, se resnično težko upremo nalezljivemu navdušenju okoli teh fantastičnih sanj in ciljev, ki si jih dovolite raziskati.

Zaradi „padca“ po udeležbi na evforičnem seminarju za osebni razvoj, ki spodbuja državo, lahko pogosto začutite upad bluesa po seminarju. Še huje pa je, da vaše vsakdanje okoliščine ne ustrezajo spremembam, ki ste jih prisegli tisti vikend. Nič se ne spremeni.

Pripravite se na poljubljanje bluesa po seminarju in preskočite do vsakega cilja na svojem načrtu do svojih uspehov. S ponavljanjem teh preprostih korakov se bo kakovost vašega življenja izboljšala.

Te korake boste želeli uporabiti kot standardne strategije za nadaljnji uspeh v kakršni koli obliki ali obliki, ki jo izberete.

1. Določite, kaj vam pomeni uspeh

Ali imate le dovolj denarja ali več denarja, kot bi ga kdaj potrebovali, kaj lahko začutite in ocenite za uspeh? Gre za to, da bi imeli na zgornjem vzhodnem delu Manhattna čudovito hišo, vredno več kot 2.000.000 USD?

Gre za ljubečega partnerja, ki vas podpira pri vaših prizadevanjih? Se enakovredno podpirata?

Ali se skozi načrt za terciarno izobraževanje lahko počutite samo veljavnega, da lahko smiselno in uspešno prispevate k temu, da se svetovno gospodarstvo obrne? Je to vaša definicija uspeha ali pa nekoga drugega? Mogoče mamine ali očetove?

Ko jo je hči Christina našla na tleh svoje pisarne, v lokvi krvi, ko si je udarila glavo in si ob padcu zlomila ličnico, je direktor Thrive Global in slavni avtor knjige Uspevajte , Ariana Huffington je imela budnico na več načinov.^[1]

Zaradi izčrpanosti in močnega stresa, ki je privedel do njenega omedlevanja, je Huffington v uredništvu korenito predstavil novo delovno etiko, vrednote in pravila.

Deset let po nesreči Huffington še vedno vodi pogovor med svetovnimi voditelji, da spremeni častni znak, ki ga morajo uspešni ljudje delati 24 ur na dan, 7 dni v tednu, in da vse od sebe in še več, tudi to pomeni ogrožanje njihovega zdravja.

V nasprotju s tem, da sta moč in denar dve merili uspeha, pojasnjuje, da vam bodo modrost, dobro počutje, čudenje in dajanje prinesli večji uspeh z negovanjem psihološkega počutja.Oglaševanje

Ne moremo se prepirati s Huffingtonom, da smo brez tega pregovorno mrtvi v vodi.

Warren Buffet je izjavil, da način, kako danes definira uspeh, nima nič skupnega z denarjem:

Uspeh merim s tem, koliko ljudi me ljubi.

Ne morete se, da se ne bi zaljubili v modrost in plemenitost, ki se zdi, da te besede odražajo, vendar je to, da je vaša edina definicija uspeha verjetno nevarno. Bi bil Buffet brez današnje modrosti pri 20 letih enako opredeljen kot uspeh?

Pomislite, kje ste na poti. Med krmarjenjem po načrtu boste verjetno imeli različne cilje in različna merila uspeha. Huffington in Buffet pojasnjujeta, da so oprijemljive ideje o uspehu ključne za naš splošni uspeh.

Ne pozabimo pa tudi, da tudi ti voditelji z vztrajnostjo, vztrajnostjo in številnimi drugimi navadami uspeha izjemno visoko ocenjujejo merila moči in denarja. Vendar to še ni vse.

Če niste prepričani, kako bi odgovorili, če bi vas nekdo vprašal, kakšna je vaša definicija uspeha, tukaj je nekaj namigov da boste dobili razmišljanje in občutek.

Ko vaša glava udari v blazino in preden zaprete oči, je najpomembneje, da lahko ponotranjite, da ste izbrali svojo definicijo uspeha, in lahko v celoti prevzamete odgovornost in odgovornost za odločanje o njej.

2. Preglejte svoj napredek in zadovoljstvo v življenju

Preglejte glavna področja svojega življenja. Ne samo tisti, pri katerih menite, da morate spremeniti. Preglejte vse:

Vaš poklicni poklic ali poslovno življenje;
Vaši odnosi - vaš intimni ali življenjski partner, družina in prijatelji;
Strategije denarnega zdravja in finančnega upravljanja;
Zavezanost svoji veri ali veri in duhovnemu osebnostnemu razvoju;
Vaše fizično in duševno zdravje;

S kakšnimi prostočasnimi ali rekreacijskimi aktivnostmi se zabavate, da okrepite duha in obogatite dušo.

Imate ideje, kako je videti uspeh za vas na vsakem od teh področij?

Če zanemarite pogled na celo eno področje, je kot bi poskušali obnoviti funkcijo lepo izdelane švicarske ure, hkrati pa se ne bi udeležili zarjavelega zobnika v majhnih notranjih delih, ki potrebuje pozornost. Obrnite en zobnik, drugi vsi. Prezrite poškodovanega, sistem ne deluje.

Za vsako področje si določite oceno od desetih - ena pomeni najmanj zadovoljstva, deset pa največ - in si zastavite naslednja vprašanja, da boste lažje začeli prepoznavati, kaj je za vas pomembno:Oglaševanje

Kako sem trenutno zadovoljen ali zadovoljen s tem področjem svojega življenja?
Kje bi rad živel to trenutno stopnjo zadovoljstva?
Kako bi izgledala ta nova stopnja zadovoljstva?
Kako pomembno je to področje v primerjavi z drugimi področji mojega življenja?

Ne glede na to, na katerih področjih se morate osredotočiti, razmislite o tem, da bi osebni razvoj in izboljšave vašega fizičnega in duševnega zdravja ter dobrega počutja stalnica vašega akcijskega načrta.

Neprestano boste morali prepoznavati ovire, s katerimi se boste spopadali iz zunanjega sveta, pa tudi tiste notranje psihološke bitke, ki se bodo pojavile od znotraj.

Brez vašega duševnega in fizičnega zdravja se verjetno ne bodo ostali 'zobci' pravilno obrnili.

3. Spoznajte svoje vrednote in prednostne naloge

Ne naredite napake, če mislite, da je postavitev ciljev mogoče narediti v enem sestanku. Želite zagotoviti, da prizadevanja, ki ste jih zapisali na papirju, niso trenutki vznemirjenja, ki se z vzponom in padcem plimovanja gibljejo.

Postanite boljši pri prepoznavanju svojih prednostnih nalog z raziskovanjem, kako se počutite glede vsakega svojega življenjskega področja. Pomislite na ocene zadovoljstva, ki ste jih morda označili za vsako. In zdaj zapišite, kaj želite biti, početi in imeti.

Zavrnite svoje začetne literarne prerivanja in jih čez nekaj tednov ali enega meseca ponovno preglejte. Ne da bi se ozirali na svoje začetne misli, ponovite postopek in poglejte, kakšne doslednosti se kažejo. Kaj se vedno znova pojavlja kot pomembno? Okoli kakšnih idej obstaja isto hrepenenje ali čustveni vlek?

Če niste prepričani, v kaj se počutite, proti kateremu se želite usmeriti, upoštevajte to. Ne skačite, da boste hitro zapolnili praznino. V obupu boste verjetno ujeli rep zadnjega vznemirljivega koncepta v strahu, da ga ne boste zamudili ali poskušali zapolniti prazno razburjenja, po katerem hrepenite.

Povečajte svojo prakso zaustavljanja in spraševanja:

Zakaj to odmeva pri meni? Bi to lahko odvračalo pozornost, ki zaplete začrtano pot? Ali postajam tista oseba, ki pregovorno lovi dva zajca in nobenega ne ulovi?

V svoji knjigi Srce ljubezni , Dr. John Demartini pojasnjuje, kako vam močno ozaveščanje o vaših vrednotah in prioritetah pomaga razumeti, zakaj ste in kje ste v svojem življenju v danem trenutku.

Če ne veste, za kaj čutite, da se zavzemate, poglejte, kam usmerjate svoj čas, energijo in pozornost. Poglejte svoje vedenje in delajte za nazaj.

Morda mislite, da vam je zaslužek in ustvarjanje finančnega bogastva zelo na radarju. Če pa porabite več, kot zaslužite, in denar namenite amortizaciji predmetov v nasprotju s cenitvijo premoženja, je vaše vedenje v neskladju s tistim, ki je značilen za nekoga, ki je finančno pronicljiv.

Ozrite se nazaj na svoja področja življenja in se vprašajte, ali so cilji, ki ste si jih zastavili, v skladu z vašimi vrednotami. Oglejte si svoje vsakodnevno vedenje in se vprašajte, ali način vašega delovanja ustreza korakom, ki vas vodijo naprej k tem ciljem.Oglaševanje

Če ne, ni vse izgubljeno. Preprosto imate nekaj resnih resnic in preverjanj resničnosti, preden lahko nadaljujete na svojem načrtu do uspeha.

4. Namenoma naredite prostor za delo s trenerjem

Sprijazniti se morate z dejstvom, da boste verjetno plavali proti plimi.

Ko enkrat jasno sprejmete neomajne odločitve o tem, katere cilje si prizadevate, se pripravite na nepriljubljenost, nepriljubljenost, kritiziranje in potencialno izsiljevanje. Obstaja velika verjetnost, da boste izgubili prijateljstvo in podporo nekaterih, vendar boste pridobili nove prijatelje in podporo drugih.

Ne glede na to, na katero področje življenja se nanašajo vaši cilji, si naredite prostor delo s trenerjem . Pametno izberite, kdo bo ta oseba spodbujala in hodila ob vas.

Najsi gre za certificiranega trenerja, družinskega prijatelja / mentorja ali usposobljenega terapevta, poiščite nekoga, ki ve, kako se spoprijeti s posebnimi vprašanji in izzivi, ki so pred nami, ne da bi bil za vas pomemben drug program.

Imeti to nepristransko vodilo je lahko neprecenljiva stalnica. To vam pomaga, da ostanete naravnost in ozki, tudi če druga področja vašega življenja ne gredo plavajoče.

5. Spoznajte svoje navade in vedenja

Kljub znanstvenim dokazom, ki to podpirajo, ne priporočamo, da morate vstajati ob 5.00 zjutraj in telovaditi eno uro, preden sploh pomislite na začetek dneva.

Ta vprašanja bi si morali začeti postavljati veliko pogosteje:

Kako dobro poznate svoje navade in rutinske načine delovanja?
Ali veste, kakšne odločitve in vzorčno vedenje vam pomagajo ali ovirajo?

Veste, na čem želite delati. Večja jasnost vaših vrednot vam je omogočila, da ugotovite, katere prednostne naloge so visoko na vašem seznamu in katere nizke. Zdaj je čas, da okrepite in nagradite navade, ki vas vodijo po vašem načrtu do uspeha, in prilagodite tiste navade, ki odlašajo ali preusmerijo vaše bivanje na poti.

Ne pozabite, da je tisti del radosti človeške izkušnje napačen, zato ne nenadoma odložite vseh tistih 'razvad', ki gradijo značaj. Vaše napake so nujni del vaše edinstvene sestavljanke o uspehu; so navdihujoči razlogi, da se sploh odpravljate na to pot.

Demartini in novinar in avtor New York Timesa Charles Duhigg v svojih knjigah pojasnjujeta, kako najprej je treba prepoznati svoje nekoristne vedenjske vzorce. Identificirate čustvene in psihološke nagrade ki odločajo o tem, ali vzdržujete, prekinete ali navadite.

Ko poznate nagrade, ki vas prižgejo kot božično drevo, jih povežete z novimi ali spremenjenimi navadami, ki podpirajo vrednote, za katere želite, da postanejo pomembnejše.

Recimo, da radi jeste zunaj. Obožujete obrtniško kulinariko in se razburjate pri gledanju epizode Hestona Blumenthala, ki ustvarja čokoladno vodo v svojem laboratoriju za kemijo hrane. Kolikor rečete, da želite povečati naložbo v cenitev premoženja, vaše potrošniške navade govorijo drugače.Oglaševanje

Torej, lahko začnete iskati možnosti popustov za vaše vrhunske restavracije. Jedi se morda ne bodo ujemale z mojstrovinami Hestona, toda vaši brbončice še vedno uživajo v kulinaričnem toboganu IN tudi vi se zdaj počutite dobro, če znižani znesek dodelite varčevalnemu programu.

Vaš trebuh poje tako kot vaš bančni račun. Celotna izkušnja presega kratkoročno zadovoljstvo in izpolnjuje več vrednot in ciljev.

Prilagajanje navad in oblikovanje novih ni težko; gre samo za iskanje srečnega zakona. Vzemite si čas, da ga najdete. Načini se bodo vedno našli.

6. Praznujte zmage in spremljajte svoj napredek

Ko naredite spremembe, ki vas vodijo naprej po načrtu do uspeha, morate biti namerno nagrajeni.

Profesor kognitivne nevroznanosti dr. Tali Sharot pojasnjuje, kako se možgani bolje odzivajo in prilagajajo nagradam kot kaznovanju, ko gre za učenje vedenja in ustvarjanje novih navad.^[dva]

Ko izvajamo kazen, krepimo travmatični spomin kot pomembnejši od dejanske lekcije, ki bi se jo morali naučiti.

Ko na naši uspešni poti gamificiramo nagrade, vbrizgamo zabavo in humor. Zmanjšujemo tudi stres, ki je pogosto povezan z učenjem novih stvari, navad in prilagajanjem novim načinom bivanja, početja in obnašanja.

Končne misli

Če na kateri koli točki dosežete plato napredka, si boste morda morali dovoliti plato in preusmeriti pozornost na drugo prednostno nalogo.

S stikalom boste lahko bolj svobodno in jasno razmišljali o tem, kako se pomakniti mimo cestne zapore. Ali pa je preprosto pravi čas, da se ustavimo in zavohamo vrtnice.

Vaše mišice se po treningu okrepijo v fazi počitka. Živali obilno lovijo, da si ustvarijo zaloge energije, preden preidejo v mirovanje.

Ne pozabite, da nenehno kovanje naprej ni naravni ritem. Ponovite cikel počitka, okrevanja in zbiranja naprej, nato pa ... začnite znova.