Če se zataknete, ko se počutite nemotivirano, si boste oddahnili, če boste izvedeli, da obstajajo preproste, vendar močne spremembe, ki vas bodo usmerile nazaj na pravo pot.

Tu je 15 nasvetov, ki vam ne bodo le obnovili motivacije za uspeh, temveč jo tudi dvignili, tako da boste lahko sledili svoji osebni definiciji uspešnega in srečnejšega življenja.

1. Vadite, kako gledate, da je steklo napol polno, ko je življenje izzivno

To ni tako enostavno narediti, če se vam zdi, da na večini področij svojega življenja neuspešno igrate dodgeball. Vadite kratke izbruhe radikalnega sprejemanja^[1]in v svojem dnevu iščite tanke niti, za katere ste hvaležni in vam prinašajo srečo.

Sprva se bo počutilo nenavadno, sčasoma pa se bodo nevro-vezij možganov začeli osredotočati na to, kaj vas motivira in navdihuje.

Začnite izvajati to vajo včasih čez dan, ko se počutite v redu, tako da bodo takrat, ko bodo prihajali grobi časi, vaša sposobnost odboja bolj samodejna. Vendar pa morate vaditi, če želite učinkovito obnoviti svojo motivacijo za uspeh.

Preden se zaveš, bodo tvoje bitke postale kot sprehod po parku!

2. Preglejte raven sreče vašega vsakdanjega socialnega omrežja

Jim Rohn je slavno dejal:

Ste povprečje petih ljudi, s katerimi preživite največ časa.

To ni evangelij. Toda pri preučevanju, ali vas vaši odnosi podpirajo, spodbujajo, navdihujejo, izobražujejo in negujejo, morate dejansko pogledati dlje od teh petih ljudi.

Profesorja družboslovja James Fowler in Nicholas Christakis pojasnjujeta, kako moramo gledati na svojo tretjo stopnjo ločenosti, da prepoznamo tiste, ki vplivajo na našo srečo v naših družbenih odnosih.^[dva]

Ljudje so na splošno srečnejši, ker so tudi njihovi prijatelji na prvi ravni osrednjega pomena za srečno mrežo ljudi. Če želite povečati svojo motivacijo in srečo, ne glejte samo svojih prijateljev. Poglejte prijatelje svojih prijateljev!

3. Pospravite svoje odnose - službene in osebne

Se kdaj vprašate, kateri vidiki vaših odnosov so za vas zdravi in ​​vam prinašajo srečo? Ali tudi vi razmislite, kaj prispevate k tem in ali vam to prinaša tudi srečo?

Čas je, da ne razmislite le o tem, kaj dobite od odnosov, ampak tudi o tem, kako lahko prispevate k njihovemu nadaljnjemu razcvetu.Oglaševanje

Pozor! Tu pretirano pomoč ni odgovor. Včasih morate odvzeti čas, ki ga preživite z določenimi ljudmi. Vendar gre za to, da ste bolj odgovorni in se odločite izboljšati način, kako se želite pokazati ljudem v svojem življenju, delovno in osebno.

Zastavite si nekaj osebnih ciljev in se lotite naloge. Čiščenje in pospeševanje vam bo pomagalo izboljšati motivacijo za uspeh. Okrepili boste to pozitivno vibracijo svojega vsakdanjega obstoja.

4. Ustvarite osebni razvojni načrt za svojo definicijo uspeha in sreče

Določanje ciljev ni samo zato, da bi nam pomagali doseči boljše avtomobile, hiše ali večji dohodek. Ko spremenite svoj cilj, da se osredotočite na to, da postanete oseba, ki je potrebna za pridobitev teh stvari, se vaši cilji razširijo čez oprijemljive meje. Načrt osebnega razvoja je bistvenega pomena.

Narišite krog in ga razdelite na segmente pite (na primer s kraki na kolesu), ki predstavljajo naslednja področja vašega življenja:

• Finance in denar
• Intimni odnosi
• Prijatelji in družbeni odnosi
• Zdravje in dobro počutje
• Duhovnost in religija
• Hobiji, prosti čas in zabavne dejavnosti
• Poklic, kariera in delo

Središčna točka vašega kroga predstavlja ničlo. Nič pomeni, da ste najmanj zadovoljni. Zunanji obseg vašega kroga je deset. Deset pomeni, da ste najbolj zadovoljni in zadovoljni.

Za vsako področje napišite na govorico svojo trenutno oceno zadovoljstva. Nato ponovno preglejte vsako področje in na nagovoru označite, kakšno stopnjo zadovoljstva želite.

Oglejte si, kje so razlike med vašo trenutno in želeno stopnjo zadovoljstva najmanjše. To so morda najpreprostejša področja, ki jih je mogoče rešiti, in lahko začnete razmišljati o spremembah, ki jih želite doživeti.

Nekatera področja vam ne bodo tako pomembna za spremembe. Drugi bodo. Sodelovanje z nepristranskim trenerjem lahko v veliki meri pripomore k jasnosti.

Redno izvajanje te vaje (npr. Vsako četrtletje) vam bo znova vzbudilo motivacijo in vas vodilo na pot do večjega uspeha in sreče.

5. Vlagajte v osebni razvoj

Vaš osebni razvojni načrt vam bo dal natančne podatke o tem, katere programe, knjige, poddaje, mrežne skupine in družabne dejavnosti lahko uporabite. Vendar bodite previdni s sindromom svetlečih, svetlečih predmetov in dobronamernimi prijatelji in družino, ki vam projicirajo svoja nešteta priporočila!

Bodite prijazni in hvaležni za njihove nasvete in napotke (čeprav so pogosto lahko nepovabljeni!), Pametno izbirajte in se odločite sami.

Osredotočite se na izzive, s katerimi se soočate zdaj. Ali imate težave s svojo pomembno drugo osebo? Ali vaši otroci trpijo zaradi ustrahovanja v šoli in niste prepričani, kako jim pomagati?

Morda doživljate planoto z zadovoljstvom pri delu ali vaše podjetje doživlja kriz. Ne glede na težave, ki so zdaj za vas, raziščite dejavnosti in izobraževanje, ki vam bodo pomagale rešiti te težave.Oglaševanje

6. Vlagajte v izkušnje, ne v materialne stvari

Če brizgate denar za fizično lastnino, da se nagradite, vas to ne bo samo poslalo v stečaj. Ko se nenehno zanašate na zunanje stvari, ki vas motivirajo, ste v resnični nevarnosti, da ne boste nikoli zadovoljni.

Namesto tega vžgite svojo motivacijo z vlaganjem v izkušnje, ki vam omogočajo, da občutite tiste občutke, za katere verjamete, da jih boste imeli, ko boste uspešni.

Če postanete javni govornik sanje, ki jih imate, investirajte v Toastmasters ali program za javni govor. Če se za trenutek odpeljete s svojim partnerjem na luksuzni konec tedna v vašo definicijo uspeha, s tem prihranite s časom.

Ne usmerjajte se samo na lonec z zlatom na koncu mavrice. Vaša motivacija za uspeh se bo izboljšala, ko se boste na vsakem koraku na svoji poti počutili uspešno.

7. Ustvarite ali se pridružite skupini Mastermind

Napoleon Hill je koncept ustvaril v svoji knjigi Misli in bogati , prvič objavljeno leta 1937. A danes je biti podjetnik še vedno pogosto strašno osamljen.

Če se pridružite skupini mojstrov, vašo motivacijo spodbuja kolektivni genij drugih, ki želijo tudi sodelovati, reševati probleme, navzkrižno promovirati, mrežiti in se naučiti novega. Ne samo, da je motiviranje lažje samo po sebi, ampak tudi vaše razmišljanje eksponentno raste.

Modro in kolektivno izberite svojo skupino; vaši prispevki vas bodo vse stopnjevali do osvežujočih novih višin.

8. Delo s trenerjem

Imamo trenerji za osebni trening , trenerji zdravja in dobrega počutja ter poklicni trenerji, vendar le redko zaposlimo trenerja, ki bi nam pomagal pri dveh najpomembnejših dejavnikih, ki vplivata na naš uspeh in srečo: denar in naše psihološko počutje.

Naš pristop je pogosto popravljiv in šele, ko smo v hudi stiski, pokličemo nujne službe.

Denar nam morda ne bo prinesel sreče, toda finančna svoboda pomeni svobodo izbire, svoboda izbire pa pomeni širše možnosti za večjo srečo. Tveganja in rast vedno ogrožajo našo duševno in čustveno stabilnost.

Z učenjem proaktivnih veščin, ki krepijo vašo odpornost v osebnem in poklicnem življenju, lahko dvignete svojo motivacijo, da se z večjim pogumom spopadate z izzivi. Na voljo imate rezervni načrt in varnostne mreže, ki vas bodo ujeli, ko padete.

Na tem svetu nismo sami in vedno lahko poiščemo podporo pri drugih, ki nam bodo pomagali povrniti motivacijo za uspeh. Ne glede na to, ali gre za trenerja denarne miselnosti, trenerja uspešnosti, poslovnega trenerja ali trenerja odnosov, odprite pogovor. Spoznajte se bolje, načrtujte odpravo ovir in se pripravite na šprint!

9. Usmerite svoje pogovore v svoje ideje in cilje

Ko povečate poudarek in se osredotočite na nekatere stvari, občutke in misli, govorite možganom, da so te stvari pomembne. Občutki in misli se bodo lažje ojačali in aktivirale se bodo živčne poti, ki dostopajo do podobnih občutkov in misli.Oglaševanje

Glede na to bodite strateški. Namenoma oblikujte pogovore, s katerimi boste razpravljali o idejah, načrtih in napredku, da vas bodo pripeljali tja, kamor želite iti.

Stimulirajte in trenirajte svoje možgane, da povečajo raztezanje. Usmerite ga k pozitivnim izkušnjam in rezultatom, ki ste jih imeli, in v pogovorih namerno delite, da želite več teh občutkov in rezultatov.

Ne samo, da se večji del dneva trenirate, da se počutite srečnejši, temveč tudi širše skupnosti sporočite svoje resnične želje in želje po uspešnejšem in srečnejšem življenju.

Delite z njimi več tistega, kar želite doživeti in doseči. Ustvarjate večjo verjetnost, da boste prejeli ugodna presenečenja kot odgovor na vaše zahteve.

10. Imate cilje, da postanete boljši prijatelj, partner ali sodelavec v službi

Preučite svoje odnose tako, da se vprašate, kateri vidiki so za vas zdravi in ​​vam prinašajo srečo. Upoštevajte tudi, kaj prispevate k tej zvezi in ali vam to prinaša srečo.

Ne razmišljajte samo o tem, kaj dobite od odnosa, ampak tudi o tem, kaj lahko naredite, da bo ta odnos bolj razcvetel. Ali lahko izboljšate svoj odnos do ljudi v svojem življenju, tako v službi kot osebno? Zastavite si nekaj osebnih ciljev in se lotite naloge.

Ali morate organizirati srečanje, namesto da čakate, da vaš prijatelj še enkrat organizira sestanek? Smeti lahko spravljate ven, ne da bi vas partner odslej vprašal. Okrepitev in vstopanje v bolj zdrave in srečnejše odnose bo samo še povečalo pozitivne vibracije vašega vsakdanjega bivanja.

11. Naučite se, kako voditi boljše s spodbujanjem drugih, da postanejo boljši voditelji

Če ste vodja, se je res težko upreti želji po volanu, ko vidite, da se bodo drugi kmalu zapeljali s pečine. Vendar pa je korak pravega voditelja, da drugim omogoči petnajst minut slave, znak pravega vodje.

Podpirati in poučevati druge, da razvijejo samozavest in ostati na voznikovem sedežu na njihovi poti, resnično obogati dušo. Ostanite ob njih, ko zapeljejo v meglo, in bodite vztrajni s svojo spodbudo, da ostanejo osredotočeni in na pravi poti.

Do drugih imate večjo namenskost, ko jih pooblastite, da delajo na lastnih preizkušnjah in jim pomagajo, da si v tem procesu ustvarijo večjo odpornost. Vaša samozavest in notranja sreča se bosta poglobili na bogatejši ravni in ostali z vami še daleč, daleč dlje.

12. Sprejmite negativne povratne informacije in kritike

Pravzaprav se ne učimo najbolje, ko se ljudje strinjajo in nam ploskajo. Najbolje se učimo, ko delamo napake in doživljamo močna čustva, povezana z neuspehi in zavrnitvami.

Povabite se, da iščite lekcijo v vsaki zaznani nesreči. Za rast se vedno najde zlati grudec; samo vaditi ga moramo iskati.

Rane si ližite toliko časa in hitro poiščite lekcijo. Ko to lahko storite, lahko napolnite svojo notranjo motivacijo od znotraj in še vedno doživljate srečo tudi v najtemnejših časih.Oglaševanje

Preberite več o tem, zakaj vsaka uspešna oseba uspeva z negativnimi povratnimi informacijami.

13. Vsak dan izvajajte občutek za pustolovščino

Če želite povečati motivacijo za uspeh, se vam ni treba vedno osredotočati na svoje velike cilje. Ko si postavite majhne cilje, da vsak dan počnete nekoliko drugače, lahko v celoti preoblikujete stopnjo sreče, ki jo doživljate.

Tu je seznam za igranje:

• Za začetek dneva poskusite z drugačno kavo.
• Oblecite se v delovno obleko, tudi če danes delate od doma.
• Sprehodite se po drugi poti od končne postaje podzemne železnice do pisarne.
• Nasmehnite se neznancu, ko vzpostavljate očesni stik mimo njih na ulici.
• Če opazite, da se počutijo pod stresom, pohvalite enega od svojih sodelavcev.
• Med odmorom pojdite na sprehod, če običajno jeste kosilo za pisalno mizo ali znotraj.

Popestrite majhne spremembe v kratkih trenutkih vašega vsakdanjega življenja. Majhni premiki ne samo dvignejo vašo motivacijo, temveč tudi razširijo svetlobo in vesele vibracije na tiste okoli vas.

14. Orkestrirajte svojo usodo z uporabo dnevnih posnetkov

Izkoristite dejstvo, da vaši možgani pri slikah ne poznajo razlike med resničnim in zamišljenim. Naročite svoji sanjarjeni dejavnosti, da si zamislite, kako izgledata sreča in uspeh, se počutite, vonjate, okusite in slišite.

Ko boste dnevno vadili svoje mini-filme o svojih ciljih glede uspeha in sreče, bo mrežni sistem za aktiviranje vaših možganov začel filtrirati informacije, ki vam bodo pomagale doseči te.

Pred kratkim jih bodo vaši načrti, dejanja in odločitve vse bolj spoštovali. Pazite na nagrado in bolj verjetno boste dosegli uspeh prej, kot si morda mislite.

15. Postanite strokovni raziskovalec lastnih izzivov

Čeprav imamo v sebi vse vire, nimamo nujno vseh odgovorov. Ko pa vemo več, čutimo (in imamo) več nadzora.

Poglej dlje in izkoristi znanje, izkušnje in spoznanja usposobljenih strokovnjakov s teh področij. Vendar se zavedajte, da se na vas zasukajo zadnji načrti.

Prebiranje informacij, ki so pomembne za vas, in upoštevanje črevesnega instinkta vam bo le spodbudilo motivacijo. Upoštevane odločitve, ki jih sprejemate v tem trenutku, bodo vedno pravilne.

Končne misli

Vsakdo bo v nekem trenutku svojega življenja izgubil motivacijo, ne glede na to, kako strasten je bil, preden ni bil motiviran. Ključno je sprejeti to resničnost in nekaj storiti glede tega. Začnete lahko s temi 15 nasveti, da obnovite svojo motivacijo za uspeh.

Več nasvetov za povečanje motivacije za uspeh

• Kako se motivirati in biti srečen vsak dan, ko se zbudiš
• Želite vedeti, kaj vas resnično motivira in kako vedno ostati motiviran?
• 9 vrst motivacije, ki omogočajo doseganje vaših sanj
• 8 korakov do nenehne samomotivacije tudi v težkih časih

Krediti za predstavljene fotografije: Fab Lentz preko unsplash.com

Referenca