Kolikokrat ste že slišali stavek: Sreča je izbira? No, tukaj sem, da vam povem, da je res pravilno. V svetu grozljivih dogodkov, o katerih se vsakih pet minut govori na televiziji, radiu in v časopisih, ni čudno, da je toliko ljudi žalostno, ko je stanje sveta takšno, kot je. V takih časih moramo na življenje gledati z nove perspektive, da ne dovolimo, da zunanje okoliščine, mediji in negativni odnosi drugih ljudi vplivajo na nas v našem vsakdanjem življenju. S tem v mislih sem pripravil 10 načinov, kako vrniti srečo v vaše življenje, si pomagati pridobiti boljši pogled na dogajanje okoli vas in vam pomagati živeti bolj svetlo in živahno življenje.

1. Vedno se obkrožite z ljudmi, ki vas imajo radi.

Sliši se očitno, vendar je res! Če se obkrožite s tistimi, ki vas ljubijo, negujejo in skrbijo za vas, boste vedeli, da vas bodo tudi v najtežjih časih vedno podprli. Če pa se obkrožite z negativnimi, uničujočimi dušami in energijo izkoriščanjem ljudi, ki so samo zase, bo vaš svet videti povsem nasprotno. Ko je ljubezen okrog vas, jo boste čutili in zaradi tega boste enako ljubezen dajali drugim, ki jo bodo morda potrebovali od vas. Včasih se bo treba odmakniti od tistih, ki vas izčrpajo in spustijo. V redu je. Vsaka oseba, ki jo srečamo, nas tako ali drugače nauči dragocene lekcije.Oglaševanje

2. Odvrnite se, tako da počnete nekaj, kar imate radi.

Kaj najraje počneš? Kdaj ste nazadnje počeli nekaj, kar ste res radi počeli? Če ste na obe vprašanji odgovorili, ne vem, potem predlagam, da si vzamete nekaj časa, da se spomnite, kaj vas navdihuje, dviguje in navdaja s strastjo. V svetu s toliko žalosti si moramo zapomniti, da bo sledenje vaši blaženosti in početje nečesa, kar imate radi, globoko in smiselno vplivalo na vas in tiste okoli vas. Dejanje stvari, ki jih imate radi, vam prinaša veselje in vrača srečo v sicer hladnem svetu.

3. Nasmehnite se, smejte se in igrajte se čim pogosteje.

Poskusite ne jemati življenja preveč resno. Vem, da je v nekaterih okoliščinah potrebna 'resnost', če pa življenje nenehno obravnavate kot boj ali kot kaj bolečega, bo tako še naprej. Pustite svojemu resničnemu jazu, da se spomnite, kako je bilo v otroštvu biti brezskrben, smejati se, se smejati in se redno igrati. Če se boste naučili v svoje življenje in življenje tistih, ki jih imate radi, vnesti več igre, boste videli, da življenje ni več treba biti depresivno ali žalostno. Samo zato, ker je ves tak svet ne pomeni, da mu morate slediti!Oglaševanje

4. Bodite hvaležni za to, kar že imate v življenju.

To je vedno tako pomembno in nedvomno ste ga že večkrat videli. Biti hvaležen ali hvaležen za tisto, kar že imaš v življenju, je eno izmed njih glavne stvari, ki si jih je treba zapomniti, ko živite v depresivnem in žalostnem svetu. Če želite vrniti srečo v svoje življenje, morate biti hvaležni vsak dan. Ne pozabite: če berete to, imate verjetno streho nad glavo ali imate hrano ali vodo, ki je na voljo, predvsem pa se lahko vsako jutro zbudite dobrega zdravja. Te stvari je enostavno vzeti za samoumevne, še posebej tukaj v zahodnem svetu. Torej, namesto da bi skrbeli ali si želeli stvari, ki jih nimate, bodite vedno hvaležni za vse, kar že imate naredi imeti.

5. Zapišite svoje misli, da pomirite um.

Dnevnik ali pisanje je močan način za razbremenitev misli vse žalosti ali depresije okoli nas. Tako pogosto tisti, ki jih obremenjujejo depresija ali težave z duševnim zdravjem, menijo, da nimajo nikogar, s katerim bi se lahko pogovorili, ali pa se ne morejo odkrito izraziti. Pisanje je odličen način za pomoč pri pridobivanju sreče. Lahko sprosti vsak stres, skrbi ali tesnobo, in ko enkrat zapišete svoje misli - pa naj bodo še tako negativne ali žalostne - se boste stokrat bolje počutili, če jih boste spustili ven. Če lahko vsak dan pišete, svoje misli in občutke zapišete in delite z njimi na papirju, se vam bo z ramen dvignila teža. To je ena navada, ki bi jo priporočal, če želite biti srečnejši in bolj zdravi.Oglaševanje

6. Vrnite se k naravi.

Narava je čudovita in če je minilo nekaj časa, odkar ste stopili vanjo in resnično vzeli njeno naravno čudo in veličastnost, potem bi si morda morali vzeti nekaj časa in jo v celoti absorbirati. Ni vam treba iti na velik pohod ali se odpraviti kilometrov daleč, da bi zares zaobjeli naravo, samo če stopite na svoj zadnji vrt zgodaj zjutraj ali pozno zvečer, boste storili isto. Če sedite in poslušate ptice, opazujete njihove vsakdanje rutine, hranite svoje mladiče, lovite črve ali prepevate njihove čudovite pesmi, se boste kmalu popolnoma zavedali njihove prisotnosti. Šele ko res zares sedite, poslušate in opazujete, se počutite prestrašeni, kako narava nadaljuje z življenjem na edini način, kot ve, kako, vsak dan.

7. Naredite nekaj za nekoga drugega.

Veliko tega, kar se je na svetu zgodilo, da je depresivno, se je zgodilo, ker smo pozabili ljubiti in pozabili dati. Če želite vrniti srečo v svoje življenje, je morda čas, da začnete preučevati, koliko dajate dejansko. Ko vas nekdo prosi, da nekaj storite zanje, kako se odzovete? Ste zamerljivi, nenamerni ali navadni nesramni? Če ste na katerega koli od teh odgovorili pritrdilno, je morda čas, da ponovno premislite, kako ste s tistimi, ki jih imate radi. Ni nujno, da obdarovanje pomeni denar, lahko le vračanje časa ali pomoč nekomu pri selitvi ali posojanje ljubljene osebe knjigi. Lahko je karkoli. Vedno sem čutil, da če ne daješ, potem ne živiš, ker to je življenje.Oglaševanje

8. Vedno iščite dobro na svetu in ne slabega.

Če iščete razloge za srečo in se vrnete k sreči, jih boste našli. Namesto da bi se osredotočili na tisto, kar je na svetu slabo, je morda čas, da spremenite svojo perspektivo in se osredotočite na dobro okoli sebe. Ne pozabite, da vaše zaznavanje običajno določa vašo resničnost, zato se prepričajte, da je dobro!

9. Zaupajte svojemu črevesnemu instinktu.

Vi ste edini, ki veste in razumete, kaj je prav ali narobe za vas. Da vam depresivni svet ne bo udaril na vrata, ne pozabite slediti svoji intuiciji in verjeti, da greste v pravo smer. Ko verjameš, da lahko preživiš karkoli, boš imel srečo v življenju. Ne pozabite, da v življenju ni napak, obstajajo le priložnosti za rast.Oglaševanje

10. Bodite sprememba, ki jo želite videti v svetu.

V svetu je lahko depresivno stanje, zlasti če poslušate negativne ljudi in medije. Če želite videti spremembe v svetu in imeti srečo v svojem življenju, potem začnite spreminjati svoja prepričanja in odnos. Ko se spremenite, lahko postanete tisto, kar želite videti na svetu. Če ste bolj ljubeznivi, boste to bolj doživeli v svojem vsakdanjem življenju. Če želite več sreče, bodite srečni, če želite več denarja, potem dajte denar - seznam je neskončen!

Torej, na kakšne načine lahko v svojem življenju dobite srečo, ko se zdi, da je zunanji svet tako depresiven?