Ko je mladi izvršni direktor stopil na čelo umirajočega velikana, je bila njegova prva naloga ugotoviti, kaj je treba storiti, da bi rešili podjetje. Potem ko je nekaj časa raziskoval podjetje in razmere na trgu, je pripravil preprost načrt za nekatere ključne navade, ki jih je delničarjem predstavil v svojem prvem govoru kot izvršni direktor.

Govoril je samo o eni stvari - varnosti. Vsi v sobi so mislili, da je nor, nekateri pa so preskočili kmalu mrtvo ladjo.

Petnajst let kasneje je velikana ne le rešil, ampak ga je naredil za eno najmočnejših jeklarskih in kovinskih podjetij na svetu ter se v tem procesu svetovno uveljavil.

Podjetje je Alcoa, fant pa Paul O’Neill.

Toda zgodba nam je pomembna samo za eno stvar, in to je neizprosen poudarek, ki ga je imel v svoji družbi na področju varnosti in zaščite. Paul O’Neill je dejal, da si njegovi zaposleni zaslužijo, da zapustijo delo enako, kot so nanj prišli - nepoškodovani.

Prav ta radikalni poudarek na eni navadi v podjetju je privedel do drugih pozitivnih sprememb, zaradi katerih je bilo podjetje na koncu odlično. En sam poudarek na eni navadi, ki je imela močan učinek valovanja.

To je znano kot ključna navada.

Pomen navad Keystone

Ključna navada je navada, ki ima v vašem življenju največji učinek valovanja, kar pomeni, da boste z njenim izvajanjem ustvarili pozitivne učinke na vseh področjih svojega življenja.

Preprosto je opaziti ključne navade, ki vam ogorčijo življenje.Oglaševanje

Za primer vzemimo prenajedanje. Če tehtate 400 kilogramov, ste prikovani za posteljo in vaše fizično zdravje močno upada. Ne morete delovati posamično, zato potrebujete pomoč, da naredite celo osnovne stvari, kot sta odhod na stranišče ali hoja po stopnicah. Vaša kariera in družabno življenje bo verjetno trpelo, če se boste trudili iz hiše.

Kot nekdaj pretežek človek vem, kako grozno je vse to.

To je le en primer, kako navadna navada ustvari učinek valovanja, ki ustvarja spremembe v vseh vidikih njihovega življenja. Zato je tako pomembno, da odpremo oči in poskrbimo, da za izboljšanje življenja uporabimo moč ključnih navad.

Zakaj manj je več

Ključna navada je nekaj, kar počnete, da bi radikalno izboljšali svoje življenje. Veliko ljudi bi v tem trenutku vprašalo, katere najboljše navade je treba uporabiti v svojem življenju.

Na žalost ni enostavnega odgovora. Vsakdo je specifičen in se v življenju zanj dogaja drugače, zato bi bilo trditi, da je nekaj vedno boljše od nečesa drugega, preprosto neodgovorno.

S tem je vsaka ključna navada umeščena v enega od naslednjih štirih kvadrantov:

To je bodisi fizična navada, intelektualna navada, čustvena navada bodisi duhovna navada.

Vsaka ključna navada, ki sem jo kdaj srečal in je nekomu spremenila življenje, spada v te 4 kategorije.

Trik je prepoznati, kakšne navade bi v tem trenutku najbolj koristile vašemu življenju. Vprašanje, katera je najboljša ključna navada, ima enak učinek kot vprašanje, katera je najboljša knjiga na svetu - odvisno je od tega, koga vprašate in kakšna je vaša trenutna življenjska situacija.Oglaševanje

Če se spopadate s smislom življenja in želite najti upanje v tem norem svetu, v katerem živimo, bi vas opozoril na odlično knjigo, ki je pred kratkim izšla z imenom Vse je F * cked avtor Mark Mason. Če ste težaven starš 10-letnega otroka, ki je pravkar ugotovil nevarnosti interneta, bi vas opozoril na varnostno aplikacijo.

Vendar samo zato, ker je vse relativno, še ne pomeni, da nekatere stvari niso boljše od drugih stvari. Vojna in mir bo vedno odlična knjiga, ne glede na to, ali se trenutno spodobi, da jo preberete. In isto lahko uporabimo za navadne navade, zato poglejmo, kakšne navadne navade spadajo v odlično kategorijo.

Velike naloge Keystone

Omenil sem že, kako vse ključne navade spadajo v eno od štirih kategorij: fizično, intelektualno, čustveno in duhovno.

Če že imate ključno navado, ki ste jo uvedli že nekaj časa in mislite, da ne deluje več, verjetno imate prav. Nekatere stvari potrebujemo v določenih obdobjih razvoja, vendar jih moramo kasneje pustiti, da rastejo na nove ravni.

Uporabite navade za boljše življenje, vendar jih vse življenje ne častite.

Fizično

Ko gre za odlične navade v fizični domeni, se vsi razdelijo v dve skupini:

• Vadba
• Hrana

To dvoje je vrhunec fizične domene, ko gre za ključne navade. Ni treba, da vam povem vse načine vadba vam pomaga v vašem življenju^[1].

Pozitivna navada rednega vadbe je od boljše hormonske regulacije, ravni energije, boljšega videza, boljšega samozavesti, povečanja življenjske dobe in kakovosti življenja.^[2].

Oglaševanje

Kar zadeva hrano, je to dobesedno gradnik vaše življenjske energije. Če jeste smeti, se boste počutili kot smeti - smeti noter, smeti ven. In vaša raven energije je eden najpomembnejših dejavnikov, ki jih morate v življenju urediti, če želite kaj doseči.

Nobena od vaših sanj se ne bo uresničila, če boste gojili nezdrave prehranjevalne navade, zaradi katerih ste zaspani in brez življenja, ne glede na to, koliko ambicij imate. Če si res želite izboljšati zdravje, odložite sladoled in začnite v prehrano dodajati polnovredna, hranljiva živila.

Intelektualni

Obstaja veliko odličnih intelektualnih navad, ki jih lahko uresničimo, vendar jih bom navedel le nekaj, za katere bo večina ljudi pomembna:

• Branje knjig
• Pisanje (stolpci, članki, osebni spletni dnevnik ali dnevnik)
• Učenje novih jezikov
• Učenje novega sklopa spretnosti (pisanje besedil, poučevanje, kuhanje itd.)
• Učite svoje veščine ali svoje življenjske izkušnje

Vse to ima svoje prednosti in lahko bistveno izboljša vaše življenje in življenje ljudi okoli vas. Ko si na primer zastavite cilje za učenje novega jezika, se tega jezika ne naučite samo; naučite se povsem novega načina razmišljanja in v mislih oblikujete edinstvene povezave^[3].

Čustveno

To je težko, ker ga je zelo težko izmeriti na kakršen koli količinski način. Ne morete kar vsak dan poklicati svoje žene in pomisliti, da ste s tem na primer dober mož.

O problemih merjenja čustvenih navad sem pisal že prej, tu pa se ne bom poglobil, ampak bom omenil le, da merjenje tovrstnih navad zahteva vaše subjektivne analize. To je tako, kot da si dnevno daste oceno 1-10 na vprašanje, ali sem se danes potrudil, da sem bil odličen mož?

Ključne navade čustvene domene so ene najbolj zapletenih in najtežjih, ker jih večina ljudi spreminja, kar počne v primerjavi z drugimi.

Če želite biti v svojih čustvenih odzivih bolj iskreni in pošteni, to pomeni, da boste morali s tem nekatere ljudi razjeziti. To je lahko težaven pogovor, ki ga morate voditi s svojim zakoncem ali prijatelji, morda nestrinjanje z vrstniki in sodelavci ali globok, iskren pogled v svoja dejanja in napake.

Navade ključnega pomena za čustvene domene vam izboljšajo življenje na kateri koli stopnji, a ker so zaradi nas neprijetne stvari, so zadnje, ki jim sledimo.Oglaševanje

Nekateri primeri bi bili:

• Recite si, da ste edini odgovorni za svoja čustva in se držite tega standarda
• Klicanje pasivno-agresivna pri ljudeh
• Če govorite po svojih mislih, čeprav veste, da bo to prineslo nestrinjanje
• Najprej se soočite s svojimi težavami, preden pokažete s prsti
• Neprestano prosim za povratne informacije, tako pozitivne kot negativne
• Odločitev za ranljivost, čeprav to pomeni, da tvegate, da boste prizadeti

Stvari, ki sem jih napisal zgoraj, so verjetno najtežje stvari, ki jih lahko prosite za nekoga, so pa tudi najbolj koristne stvari, ki jih lahko naredite v življenju. Če želite doseči veličino, si morate biti pripravljeni močno upati.

Duhovno

Ključne navade duhovno področje so naša povezava s stvarmi, ki imajo višji namen kot samo mi sami. To je kraj, kjer čutimo povezanost z našimi skupnostmi, z višjimi bitji ali z Bogom ali naravo.

Duhovno področje je najmočnejša vodilna sila v življenju in nekatere ključne navade tega področja vključujejo:

• Iskanje smisla vašega življenja
• Živeti svojo vizijo življenja
• Žrtev sebe za dosego nečesa večjega od sebe
• Negovanje svojega notranjega glasu in povezanosti s svetom okoli sebe

Nekaterim bralcem se to morda zdi woo-woo, vendar lahko zagotovim, da ni. Tu gre za duhovno dimenzijo vsakega posameznika in če je ne boste upoštevali, boste razveljavili del sebe, kar bo postalo problem.

Zahodni svet se trenutno sooča z veliko duhovno krizo, ko se ljudje počutijo nepovezane s čimer koli v svojem življenju, ki ima višji namen od njih samih. Zato so ljudje bedni, čeprav vodijo objektivno bogato življenje, kjer se zdi, da imajo vse, a kljub temu čutijo, da sreča ni v njihovem življenju.

Spodnja črta

Ključne navade so neverjetno življenjsko orodje, vendar so zapletene, saj ni pravega za vsakogar. Morali boste narediti nekaj samorefleksije, da boste ugotovili, katero področje vašega življenja bi lahko najbolj koristilo ključni navadi, in ga nato uresničiti. Kot pravi slavni pregovor:

Vedeti in ne delati je isto kot ne vedeti.

Več o navadah

• 16 vsakdanjih navad visoko produktivnih ljudi
• Koliko časa traja, da se prekine navada? Znanost vam bo povedala
• 13 slabih navad, ki jih morate takoj odnehati

Prispevek za fotografijo: Bram Naus prek unsplash.com Oglaševanje

Referenca