Kopeli so lahko terapevtske in čistilne. Uporabni razlog, zakaj jih ljudje vzamejo, je čiščenje umazanije in smradu dneva. Nič ni narobe, če uživate v kopanju. Lahko vzamete knjigo, prižgete nekaj sveč, natočite kozarec vina in priklopite svojo najljubšo počasno glasbo. Lahko dodate tudi nekaj soli Epsom. Zakaj bi to želeli storiti? Preberite, če želite izvedeti.

1. Obnovite si magnezij

Daleč najbolj koristen razlog za kopel s soljo Epsom je pomoč obnovite si magnezij . Glede na študije lahko stres zmanjša raven magnezija. Združite to z neverjetnim številom ljudi, ki ga že ne dobijo dovolj v svoji prehrani, in dobili boste množico tistih, ki jim primanjkuje magnezija. Solne kopeli Epsom vam lahko pomagajo in tako spodbujajo sprostitev, dobro zdravje in celo pomagajo izboljšati vaše razpoloženje.

2. Pripravite razstrupljanje

Solna kopel Epsom je odličen dodatek k režimu razstrupljanja ali samo kot splošen razstrupljanje. Sulfati v soli Epsom pomagajo pri odstranjevanju toksinov in težkih kovin iz telesa, kar lahko prispeva tudi k izboljšanju zdravja in splošnemu počutju.Oglaševanje

3. Naredite kožo mehkejšo in gladko

Piling lastnosti soli Epsom je odlično domače sredstvo za grobo in suho kožo. To je še posebej koristno za ljudi, ki imajo kožne bolezni, kot je ekcem. Tako kot vse ostalo pri teh čudovitih solh lahko tudi pripomore k dobremu počutju in pomaga izboljšati razmere.

4. Pomagajte preboleti nekatere bolezni

Dokazano je, da se nekatere bolezni, kot so atletska noga, protin in glivice na nogah na nogah, izboljšujejo z uporabo soli Epsom. To so neprijetne razmere, ki se lahko pozdravijo veliko časa. Še posebej glivice atletske noge in nohtov na nogah, ker noge ves dan preživijo v čevljih in nogavicah. Karkoli pomaga pri reševanju tovrstnih stanj, je vedno dobra ideja.Oglaševanje

5. Zmanjšajte bolečino, ki jo povzroča vnetje

Med soljo Epsom in toplo vodo same kopeli lahko pomagate zmanjšati bolečino, ki jo povzroča vnetje. Ne glede na to, ali gre za sev ali zvin, modrico ali druge manjše poškodbe, ki jih povzroči vnetje. Pomaga lahko tudi pri splošni bolečini v mišicah, ki jo povzročajo stvari, kot so vadba ali drugi tuji napori.

6. Izboljšajte raven sulfata

Kot smo že omenili, ima sol Epsom sulfate. Ne samo, da pomagajo pri izločanju toksinov iz telesa, ampak lahko tudi pripomorejo k dobremu počutju. Ko se sulfati absorbirajo skozi kožo, lahko spodbujajo dobro kožo, sklepe in tkivo živčnega sistema .

7. Pomaga lahko pri zaprtju

Domače zdravilo, ki ga ljudje uporabljajo že desetletja, je vzeti malo soli Epsom za lajšanje trmastega črevesja. Ker smo ugotovili, da se večina mineralov iz soli Epsom lahko absorbira v telo, minerali še vedno prihajajo v vaš krvni obtok. Če ste malo zaprti, vam lahko lepo namakanje v kopeli Epsom pomaga, da se zravnate. Epsomske soli lahko jemljete interno, vendar SAMO po nasvetu zdravnika.Oglaševanje

8. Epsomova sol lahko volumizira vaše lase

Zakaj ne bi kopali v vodi, ko ste v kopeli? Piling lastnosti Epsom soli delujejo tudi na vaše lase. Minerali lahko poskrbijo za vaše lase in pomagajo pri odstranjevanju olj, ki lase olajšajo. Mislim, da ne deluje tako dobro kot običajni balzam, a bitka za ohranjanje lepih las je vsakdanja bitka. Zakaj si ne bi dali vsake prednosti?

9. Olajšajte pike stenic in pike čebel

Protivnetne lastnosti soli Epsom delujejo tudi za lajšanje bolezni, ki jih povzročajo hrošči. Ugrizi stenic vas srbijo, kot da ne bi verjeli, piki čebel pa so lahko neprijetni in boleči. Protivnetne lastnosti in luščenje lahko površino očistijo in zmanjšajo vnetje. To lahko olajša tudi bolečino in srbenje!Oglaševanje

10. Poceni mani-pedi med kopanjem

Poceni način za mani-pedi je uporaba epsomske soli. Ker se boste namakali v celotni kopeli, zakaj ne bi prstom in nogam dali ljubezni, ko ste tam? Če jih za nekaj časa namočite, nato očistite, porežete in vložite ter spet namočite, je to skoraj blizu občutku, ki ga dobite od mani-pedi.

11. Izboljšajte obraz

Včasih je zabavna ideja, da se zdrsnete v lepo vročo kopel in si nataknete masko, da boste te pore očistili. Če mu dodate malo soli Epsom, lahko s pomočjo razstrupljevalnih in piling lastnosti povečate učinkovitost svoje maske. Vaše telo dobi razstrupljanje in piling, zakaj ne bi tudi vaš obraz?

Kako uporabljati sol Epsom

V redu, ko pripravljate solno kopel Epsom, ne smete pretiravati. Tu je nekaj hitrih navodil, koliko morate dodati kopeli.
Otroci, mlajši od 60 kg: Dodajte 1/2 skodelice soli v standardno veliko kopel
Posamezniki med 60-100 lbs: Dodajte 1 skodelico soli v standardno veliko kopel
Posamezniki med 100-150 lbs: 1 1/2 skodelice soli dodajte v standardno veliko kopel
Posamezniki med 150-200 lbs: v kopel standardne velikosti dodajte 2 skodelici soli
Za vsakih 50 lbs večje - dodajte še 1/2 skodelice soli.Oglaševanje

Dandanes je z vsem, kar povzroča zdravstvene težave, dobro poiskati lepe in preproste načine, kako enkrat dodati nekaj koristi za zdravje. Sol Epsom je razmeroma poceni in vam ga ni treba kuhati ali telovaditi ali narediti česar koli smešnega, da bi koristili zdravju. Odvržete ga v vodo in malo posedite v njem. Lepo in enostavno, vendar pazite, da ne boste pretiravali!

Krediti za predstavljene fotografije: Just Health prek just-health.net