Medtem ko sem šel skozi enega od grobih zaplat v življenju, sem opazil, da se nisem več veliko smejal. V redu, bilo je še huje od tega: pravzaprav sem se razjezil ob zvoku smeha, ki se je razlegal po hodniku v moji stanovanjski hiši in na ulicah. Vedel sem, da potrebujem pomoč. Zato sem poiskal nasvet v svoji skupnosti. Našel sem preproste načine, kako vrniti smeh v vaše življenje in moje življenje.

Tu je nekaj njihovih zelo modrih odgovorov:

Oglejte si smešne videoposnetke v YouTubu

Daleč najbrž je bil odgovor na to, da se dotaknem delov YouTubea, ki vzbujajo smeh. V tej objavi boste videli nekaj primerov, vendar boste morda želeli začeti s 55-sekundnim smehom Kid President:

Preživite nekaj časa za branje

Prav tako niste prepričani, ali je poezija vaša stvar. Tu pa je ena od mojih pesmi, ki vam lahko pomaga očistiti nekatere tiste pajčevine, ki vas začasno zatemnijo. ~ Henna Datta

Naredite si zabaven tatoo

Danielle ~ Brki Tattoo

Ste že slišali za tetoviranje posebne note na čelu, da ne boste kaj pozabili? Preizkusite Daniellein namig, da se spomnite smejati.Oglaševanje

Vem, da je to hudoben, toda na prst sem si vtetoviral brke, da se lahko smejim. Ko se začnem obremenjevati z vsemi odraslimi nalogami, kot so vzgoja otrok, sledenje delu, plačevanje računov in vzdrževanje gospodinjstva, se samo pogledam v ogledalo in dvignem prst na zgornjo ustnico. Težko se je ne nasmejati, ko vidiš, da igraš sladek 'stache'. ~ Danielle Ford

Pojdi za smešno !

Moj odgovor je, da sebe ali koga drugega ne jemljete preveč resno. Stopite nazaj in v vsem zagledajte smešno. Potem pojdi za smešnim ! Preberite smešne bloge - The Oatmeal, Buzzfeed, Reddit, Funny or Die. Nazadnje si oglejte stand up komične akcije. Eddie Murphy Raw. Richard Pryor. Bill Cosby. Lisa Lampanelli. Sarah Silverman. Seinfeld. Sandler. Roseanne. Oglejte si ponovitve oddaje Carol Burnett. Stari SNL skečevi v YouTubu. Kar koli parodija ali opazovanje, ki je povezano in nepomembno. Pojdite po smehu in ga preučujte kot znanost. To je enostavno in hitro. ~ Jessica Kupferman

Naredite nekaj res neumnega - ali kaj, kar ste morda že počeli kot otrok

Nekaj ​​odličnih predlogov je:

• kolesa
• preskakovanje
• pogovor v smešnem naglasu
• pojte res glasno v kopalnici
• sramoti se
• se spustite po hribu, v travi, listju ali snegu
• vrzi kokice ali M & M-je v prijatelja

Svojemu notranjemu 4-letniku dovolim, da se ji besedi o tem, kaj trenutno sesa, skupaj z živahnim besediščem, ki ga je pridobila ta 42-letnica. mislim vse ven tantrum! Običajno je precej smešno. ~ Wendy Reese

Predlagam, da naredite nekaj, kar ste imeli radi že v otroštvu in že dolgo, dolgo niste. Naredite to stvar in se poglobite vanjo - brez razmišljanja drugih misli. Samo opazujte nebo, noge, gibanje. Včasih je telo tisto, ki si zapomni užitek, ki ga um pozabi. ~ Julia Price McPherson

Rekel bi, da naredite nekaj neumnega, o čemer samo razmišljate, a si tega nikoli ne upate. Na primer, posnemite videoposnetek Jaz sem rock zvezda / diva, na katerem sinhronizirate ustnice s svojo najljubšo skladbo z vsem svojim bitjem. Ni ga treba nikomur pokazati, samo naredi. ~ Dali Rivera

Odstranite negativnost v svojem okolju

Neham gledati novice, v svojem viru novic skrijem kronično negativne ljudi, preneham brati revije, zaradi katerih se počutim neumno, izklopim žalostno glasbo ... zmanjšanje glasnosti na vse to pomaga okrepiti velike stvari v mojem življenju ki mi prinašajo smeh. ~ Jodi McMurray

Ustvari nekaj

Oblikujte nekaj lepega ali nekaj, kar vas nasmeji, ali podarite prijatelju ali ljubljeni osebi. Tu ne iščemo popolnosti, ampak le užitek. ~ Judy Tweal

Naredite nekaj kreativnega, v čemer ste resnično slabi! Če ne znate risati, vzemite svinčnike ven. Ne morete peti? Pojdite res glasno v avtu ali pod tušem ali kjer koli želite. Ko smo otroci, počnemo stvari samo zato, ker so zabavni in hranijo naš ustvarjalni duh. Magija je v tem, da ne v rezultatih. Od srca se smejte svoji risbi, zaradi katere je moška glava videti kot buča. Pokažite, da ste popolnoma in popolnoma neskladni. Še vedno je zabavno in vas osvobaja. ~ Suzanne Dosal Gray

Pojdi ven in nekaj naredi

Vadite ... resnično pomaga! Odpravite se na sprehod po naravi ali pa tek ali, še posebej, ples. Zumba me je spravil v težke dni! ~ Lisa Bloom

Vadite najprej zjutraj. Ne morete verjeti idejam, ki jih ustvarja. Poleg tega se podvoji kot čas meditacije (zame). Pogosto poslušam navdihujoče poddaje in zvočne knjige (Steven Pressfield's Naredi delo ). ~ Sophie Boselly

Poslušajte glasbo ali zaplešite

Ta pesem mi vedno pomaga, kadar se počutim slabo. ~ Gillian Byers

Dajte zabavno, 'plesno' glasbo in samo izpusti sredi delovnika! Pejte na glas - smejali se boste sebi. Še bolje, plešite s svojim psom. Ne morem si kaj, da se ne bi hihitala, ko je moja čivava moj plesni partner. ~ Sophie Boselly

Preveri 24HourofHappy.com za cel dan vesele plesne glasbe

Oglaševanje

Upam, da vam ti predlogi pomagajo toliko, kot so pomagali meni. Tu gre za preprost smeh v vašem in mojem življenju.