20 najboljših knjig o osebnem razvoju
Priznajmo si - preobrazba ni vedno enostavna. Če želite priti od mesta, kjer ste, do mesta, kjer želite biti v življenju, je potrebno veliko osebne rasti in razvoja. Zahteva lahko vse, od opuščanja starih prepričanj do izražanja zase in postavljanje meja do prepoznavanja lastnih nezadovoljenih potreb. To niso ravno veščine, ki se jih učimo v šoli, zato je lahko neverjetno ogromno, če sploh vemo, kje začeti.
Pred nekaj desetletji je bila večina osebnih podatkov o razvoju zaprta za tisoč dolarjev vrednimi seminarji in trenerskimi programi. Na srečo je industrija v zadnjem desetletju absolutno eksplodirala, velik del tega pa poganjajo knjige. Za manj kot 15 dolarjev ali s knjižnico imamo zdaj dostop do neprecenljivih modrosti nekaterih najbolj briljantnih misli in najboljših knjig o osebnem razvoju.
Z branjem besed strokovnjakov s tega področja lahko dobesedno pomislimo na njihove misli in izkoristimo desetletne izkušnje za izboljšanje lastnega življenja. Torej, kako začeti?
Tu je 20 najboljših knjig o osebnem razvoju, ki vam lahko popolnoma spremenijo življenje.
(Povezave so navedene zaradi dostopnosti, vendar ne pozabite preveriti lokalne knjižnice in preveriti, ali so te knjige na voljo brezplačno. Če je mogoče, ne pozabite podpreti lokalne knjigarne.)
1. Umetnikova pot: duhovna pot do višje ustvarjalnosti Julije Cameron
Praznik umetnikov, ki so ga praznovali vsi, od Martina Scorseseja do Elizabeth Gilbert, je že desetletja ena najpomembnejših knjig za umetnike in neumetnike. Vodi vas skozi 12-tedenski postopek jutranjega dnevnika in samoizhajanja, da sprostite vse svoje bloke do ustvarjalnosti in intuicije ter zaživite življenje, ki se vam zdi kot vi.
Ne glede na to, ali ste umetnik ali ne, je to pronicljiva knjiga, ki bo vnesla toliko jasnosti, kaj v resnici želite od življenja in zakaj se zadržujete.
2. Darila nepopolnosti: Prepustite se tistemu, za katerega mislite, da bi morali biti, in sprejmite, kdo ste, avtor Brené Brown
Raziskovalec in pravljičar Brené Brown je bil vodilni v proučevanju ranljivosti. V oddaji Darila nepopolnosti deli raziskave in spodbude, ki vam pomagajo sprostiti definicijo, kdo bi po vašem mnenju morali postati, kar dejansko že ste.
Brené vas spodbuja, da se spustite sramu, odprete ranljivosti in živite bolj pristno življenje . To je navdihujoča in pomembna knjiga za vse, ki se spopadajo s sramoto, da bi bili radikalni.
3. Začnite z Zakaj: Kako veliki voditelji navdihujejo vsakogar, da ukrepa, Simon Sinek
V uvodu Zakaj avtor in govorec TED-a Simon Sinek deli skrivnost, ki je združila Martina Lutherja Kinga mlajšega, Stevea Jobsa in brata Wright - vsi so začeli z razlogom. Spoznali so, da ljudje izdelka, storitve, gibanja ali ideje ne bodo zares kupovali, dokler ne bodo razumeli, zakaj to stoji.
Čeprav je ta knjiga osredotočena predvsem na delo ali poslovanje, Začnite z Zakaj je prepričljiv argument za moč, ki stoji za močno motivacijo, ki jo ljudje lahko zaostajajo, in kako lahko spodbudi več inovacij in podpore.
4. Tok: Psihologija optimalnih izkušenj, avtor Mihaly Csikszentmihalyi
Psiholog Mihaly Csikszentmihalyi že desetletja slavno preučuje koncept pretoka - močno osredotočeno psihološko stanje, v katerem se znajdejo olimpijski športniki, veliki umetniki in briljantni znanstveniki v trenutkih prelomnega uspeha.
Z razbijanjem desetletij raziskav akcij velikosti ugriza Flow razkrije postopek, kako ustvariti to stanje zase in priti v cono, da dosežete svoj optimalni potencial.Oglaševanje
5. Rešitev HeartMath: Revolucionarni program Inštituta HeartMath za vključevanje moči srčne inteligence, avtorja Doc Lew Childre in Howard Martin
Deepak Chopra, ki vam jo prihrani leta terapije, priznava kot knjigo, ki združuje desetletja raziskav Institute of HeartMath o tem, kako biti manj obremenjen in sprejemati boljše odločitve, zaradi česar je ena najboljših knjig o osebnem razvoju.
To praktično, lahko branje bo spremenilo vaš pogled na odnos med glavo in srcem. Tehnike v knjigi so neverjetno preproste in vam lahko pomagajo, da se v nekaj sekundah umirite iz stresnih trenutkov, da se vrnete v svoje najboljše odločanje.
6. ONE THING: Presenetljivo preprosta resnica za izrednimi rezultati Garyja Kellerja
Če vas prevzame preveč stvari in se vam zdi, da nikoli ne dosežete stvari, ki so vam zares pomembne, potem je to neprecenljiva knjiga. ONE THING trdi, da je do konca vaše najpomembnejše naloge vse drugo moteče, ki razprši vašo energijo in vas vznemirja.
Ta knjiga vam pomaga, da se osredotočite na tisto, kar vas resnično zanima in želite doseči, nato pa si uredite življenje tako, da uresničite eno stvar, preden se premaknete na kaj drugega. To je ena najboljših knjig za osebni razvoj, še posebej za vse, ki se borijo za preobremenjenost in produktivnost.
7. Neodvisno od več: Kako prenehati nadzorovati druge in začeti skrbeti zase, Melody Beattie
Codependent No More je že več kot 30 let mednarodna uspešnica, razlog pa je, da se vsi nekje v življenju borimo s soodvisnostjo.
Ne glede na to, ali je videti kot zasvojenost, je všeč ljudem, skrbi za vse okoli sebe ali pa si preprosto ne zagotavljate dovolj skrbi, ta knjiga razkriva korenine soodvisnosti in vam pomaga, da se enkrat za vselej osvobodite.
To je pomembna knjiga za vsakogar, ki ima izzive v prijateljskih odnosih ali odnosih ali se spopada z ugajanjem ljudem ali zasvojenostjo.
8. Ovira je pot: brezčasna umetnost spreminjanja preizkušenj v zmago, Ryan Holiday
Predstavlja starodavno stoično modrost sodobni publiki, ovira je pot vam pokaže, kako spremeniti svoje ovire in izzive v ogromne priložnosti.
Ryan Holiday črpa iz iste starodavne filozofije, ki je Johna D. Rockefellerja, Amelijo Earhart in Stevea Jobsa pooblastila za uspeh in razčlenil osnovno formulo, da ne beži pred ovirami, ampak dejansko teče proti njim.
To je resnično opolnomočna knjiga za vsakogar, ki se bori z ovirami, da bi dobil tisto, kar želi.
9. Resnična pomoč: Iskreni vodnik za samoizboljšanje avtorja Ayodeji Awosika
Oglaševanje
Prava pomoč ni vaša običajna knjiga o samopomoči. Divjo priljubljena pisateljica Srednje pisateljica Ayodeji Awosika se pri razvijanju mentalne trdnosti, iskanju jasnosti in ukrepanju, ki bo spremenila vaše življenje, loti pristopov, ki nimajo BS-ja, in so zelo ljubeznivi.
To je odlična knjiga, če ste prebrali na desetine knjig o samopomoči ali osebnem razvoju, vendar niste ukrepali, da bi spremenili svoje življenje. Resnična pomoč prikaže pravo stvar in vam poda korake, ki jih je mogoče izvesti, da takoj začnete izvajati spremembe.
10. Leto Da: Kako ga izplesati, stati na soncu in biti lastna oseba Shonda Rhimes
Leto Da je globoko osebno in iskreno poročilo o tem, kako je ustvarjalka Grey's Anatomy and Scandal Shonda Rhimes začela govoriti da vsemu, kar jo je prestrašilo.
Zaradi tega navdihujočega in surovega spomina razmišljate o tem, čemur ste se iz strahu izogibali ali se izgovarjali, in kaj bi se v resnici zgodilo, če bi začeli govoriti pritrdilno vsem stvarem, ki vas prestrašijo. Je primeren, neobremenjen, lahkoten za branje in je odličen za vse, ki potrebujejo malo navdiha, da začnejo reči da življenju.
11. Veliki preskok: premagajte svoj skriti strah in dvignite življenje na naslednjo stopnjo Gay Hendricks
Psiholog Gay Hendricks razpakira, zakaj se zdi, da vsi sami sabotiramo, ko smo že tako blizu uspeha in kaj bo potrebno, da skočimo v življenje, kjer ste v svoji genialni coni.
V tej zelo motivirajoči knjigi o osebnem razvoju boste korak za korakom podali, kako preseči svoje notranje meje, sprostiti zastarele strahove in se naučiti povsem novega sklopa močnih veščin in navad za osvoboditev svoje pristne veličine.
12. Moč proti sili: skrite determinante človeškega vedenja (5.2.1985), David R. Hawkins
Moč proti sili, ki so jo pozdravili mati Tereza, Lee Iacocca in Sam Walton, združuje duhovnost in vrhunske raziskave, da vam pomaga razumeti svoja čustva in raven zavesti.
V tem temeljnem delu David Hawkins razloži, kako dobiti odgovor z da ali ne na katero koli vprašanje in kako razumeti, kaj čutite in zakaj, tako da lahko začnete spreminjati svoje življenje in svet okoli sebe.
Čeprav ni ravno lahkotno branje na plaži, ta knjiga resnično odpira oči za tiste, ki želijo raziskovati duhovnost kot del svojega osebnega razvoja.
13. Kaj zagotovo vem Oprah Winfrey
Osebni razvoj, kakršnega vemo, ne bi bil enak brez Oprah Winfrey. 14 let je Oprah svoje največje modrosti delila v mesečni kolumni za revijo The Oprah Magazine z naslovom Kaj zagotovo vem. Ta knjiga zbira vse te eseje - vse najboljše Oprahine izkušnje in lekcije - v celovito delo.
Kar zagotovo vem, je iskreno, premišljeno in globoko navdihujoče. To je močna knjiga za pobožne oboževalce Oprah Winfrey in za prihodnje oboževalce.
Prinesite knjigo sem! Oglaševanje
14. Ne morem me prizadeti: obvladajte svoj um in kljubujte kvotam, David Goggins
V teh spominih Navy SEAL David Goggins pripoveduje svojo lastno življenjsko zgodbo od revščine, predsodkov in fizične zlorabe do tega, da je s čisto voljo postal eden najboljših svetovnih vzdržljivih športnikov in vojaške ikone.
Can't Hurt Me vas bo navdihnil, da se boste raztegnili in vztrajali, da boste kljubovali tudi najbolj neverjetnim verjetnostim in se zavedali, da ste, ko mislite, da ste popolnoma izkoriščeni, izkoristili le 40% svojih zmožnosti - in še toliko več je lahko storite.
To je navdihujoča, trda ljubezenska knjiga, ki vas bo spodbudila k ukrepanju po vaših sanjah.
15. Projekt sreče Gretchen Rubin
Pisateljica Gretchen Rubin v projektu sreče dokumentira svoje celotno leto preizkušanja raziskav, klasične filozofije in običajne modrosti, da bi ugotovila, kaj jo resnično osrečuje.
Ta priložnostna in dostopno napisana knjiga vas navdihuje oblikujte svojo srečo projekt za preoblikovanje vsakega področja vašega življenja, ko sledite Gretchenovi poti in razmišljate o raziskavah o sreči.
Če iščete navdihujočo strukturo, ki bi spremenila vse vidike vašega življenja, je projekt sreče lahko branje, ki vas lahko navdihne za eksperimentiranje s tem, kar vas osrečuje.
16. Neomejena moč: nova znanost o osebnih dosežkih Tonyja Robbinsa
Ime Tony Robbins je bilo sinonim za osebni razvoj. V filmu Unlimited Power razkrije natančne tehnike, s katerimi je olimpijskim športnikom, filmskim zvezdam in voditeljem držav pomagal izkoristiti lastno neizkoriščeno moč.
Ta knjiga deli zapletene tehnike nevro-jezikovnega programiranja (NLP) na preproste vizualizacije, ki se jih lahko vsakdo nauči v dobesednih minutah, da začne spreminjati način, kako vaš um obdeluje informacije. Če želite spremeniti svoje razmišljanje ali stopiti v več samozavesti, je to pomembna knjiga, ki je ne smete spregledati.
17. Prednost sreče: Sedem načel pozitivne psihologije, ki spodbujajo uspeh in uspešnost na delovnem mestu Shawna Achorja
V filmu Prednost sreče Shawn Achor na glavo prevrne običajne modrosti. Ne gre za to, da bomo srečni, ko bomo uspešni. To je, da bomo dejansko uspešni, ko bomo srečni.
Shawn predstavlja raziskavo, ki nam pokaže, kako spremeniti svoje možgane v pozitivnost in optimizem, da bodo srečnejši v našem življenju, karieri in celo zdravju. Razbija tudi učinkovite strategije za prekvalifikacijo naših možganov, izgradnjo trdne podporne mreže in širjenje pozitivnih sprememb na ljudi okoli nas.
Če se želite preusmeriti v svoje možgane za srečo in uspeh, je to vsekakor vredna knjiga, ki jo je treba razmisliti.
18. Energetsko vodstvo: preobrazba vašega delovnega mesta in življenja iz jedra, Bruce D. Schneider
Oglaševanje
Priznani trener Bruce D. Schneider vam ne pove samo, kaj je energetsko vodstvo - on vam pokaže. V knjigi Energy Leadership Bruce pripoveduje zgodbo o tem, kako je s sistematičnim spreminjanjem energije podjetja pomagal stranki spremeniti njegovo propadajoče podjetje.
Na vsaki novi ravni obstajajo posebna čustva, dejanja in predvidljivi argumenti. Do konca knjige boste lahko natančno ugotovili, na kateri ravni vodenja energije je vsak odnos, služba in prijateljstvo v vašem življenju in kako ga začeti spreminjati na bolje.
To je pogled, ki odpira oči, zakaj smo obtičali tam, kjer smo, in kako lahko premaknemo sebe in tiste okoli sebe, da dosežemo izjemne rezultate.
19. Velika magija: Kreativno življenje onstran strahu, avtor Elizabeth Gilbert
Avtorica uspešnic Elizabeth Gilbert se poglobi v svoj ustvarjalni proces v Veliki čarovniji, da razkrije skrivnostno in duhovno naravo navdiha. Razpravlja o navadah, potrebnih za gojenje ustvarjalnosti, za uresničevanje naših najglobljih želja in soočanje z našimi strahovi.
Z ležernim, poetičnim tonom in veliko spodbudo vas Big Magic navdihne, da najdete čarobnost v sebi - naj bo to ustvarjanje umetnosti, odprtje novega podjetja ali v vsakdanje življenje več pozornosti in strasti.
Če iščete več navdiha in ustvarjalnosti, je to pomembna knjiga, ki bo ogenj znova zanetila.
20. Dovolj že: ustvarite uspeh pod svojimi pogoji, avtor Mike Iamele
Ne bi bil vesel, če ne bi na ta seznam vključil svoje knjige.
Dovolj že je bojni klic za iskalce uspeha, ki so siti, da bi dosegli nekoga, ki je definicija uspeha. Knjiga, razdeljena na 12 korakov, sledi potovanju skozi 12 vidikov ustvarjanje uspeha pod svojimi pogoji z domačimi nalogami in izzivi na koncu vsakega poglavja, da delo takoj vključite v svoje življenje.
Do konca knjige boste imeli dokončan strateški načrt, kako stopiti v svet in se uresničiti tudi nekaj svojih največjih sanj, saj veste, da ste že dovolj.
Spodnja črta
Za spremembo življenja potrebujete le eno dobro idejo, v 20 zgoraj naštetih najboljših knjigah o osebnem razvoju pa je toliko pomembne modrosti in navdiha. Ni vam treba prebrati vseh. Samo začeti moraš.
Osebni razvoj pomeni ukrepanje za osebni razvoj. Torej, optično preberite ta seznam, poiščite knjigo, ki vam je odmevna, in nato začnite brati.
Ni vam treba meriti velikosti - samo smer. Če naredite en majhen korak do življenja, ki si ga želite, boste od danes na leto vsak dan 365-krat bližje svojim sanjam. Toda začeti je treba.
Več knjig, ki vam bodo morda všeč
- 27 najboljših knjig za samopomoč, ki jih ni treba brati, koliko ste stari
- 11 najboljših inspirativnih knjig, ki vam lahko spremenijo življenje
- 20 najboljših motivacijskih knjig vseh časov, ki vas bodo navdihnile
Prispevek za fotografijo: Katalog misli prek unsplash.com
