Ni me sram priznati, da sem ljubitelj Zvezdnih poti: Naslednja generacija. Epizoda, ki mi vedno pride na misel, je, ko je Wesley Crusher pravkar zamudil vstop v akademijo Star Fleet Academy. Kapitan Picard ga potolaži, ko mu reče, da je resnična mera človeka tisto, kar se nauči na svojih napakah.

Če pogledate resnične osebnosti iz zgodovine, obstaja veliko primerov tistih, ki kažejo duševno trdnost. Tisti, ki izstopa, je Teddy Roosevelt. Njegove besede in dejanja povedo resnični značaj, ki ga je imel.

Teddy Roosevelt. Kapitan Picard. Primeri v leposlovju in literaturi o notranji moči in trdnosti. Toda marsikdo na sebe morda ne gleda kot na duševno močno osebo. Pogosto smo najbolj ostri kritiki in se ne zavedamo, kakšne prednosti imamo. Tu je 25 znakov, ki kažejo, da imate jeklene živce:

1. Ne vpijete ali postanete zlahka jezni.

Tudi pri najtežjih stresnih dejavnikih se odločite ostati mirni in poskušate situacije reševati gladko. Čutite, da se z dvigom glasu znižujete.

2. Odprti ste za povratne informacije.

Ne bojite se izraziti svojega mnenja; prav tako se ne bojite sprejeti mnenj ali povratnih informacij drugih, pa naj bodo negativne ali pozitivne. Raje ga pozdravljate, da se lahko učite.

3. Po potrebi se opravičite.

Dobro veste, kdaj ste se zmotili in se opravičujete, ne da bi vas skrbelo, da boste izgubili obraz. Zavedate se, da boste z opravičilom postali večja oseba.Oglaševanje

4. Pripravljeni ste se prilagoditi, da prinesete izboljšave.

Ker ste duševno močna oseba, ste prilagodljivi spremembam. Veste, da je sprememba dobra za kakršno koli stanje.

5. Svoje misli ne omejujete le na površne zadeve

Stvari ne vidite samo takšne, kot so. Preden sklenete, se poglobite v zadeve in stvari preberete.

6. Vzdržujete se pričakovanj do drugih.

V zameno ne pričakujete ničesar, ko za nekoga naredite dodaten kilometer. Vedno ste bili nesebični.

7. Znate postaviti meje, da stvari ostanejo v perspektivi.

Drugim ne dovolite, da prestopijo meje, ki ste jih postavili, drugim pa o teh mejah sporočite vljudno, a odločno.

8. Odprti ste za pomoč.

Dobro se zavedate področij, na katerih ste šibki, in se ne bojite prositi za pomoč drugih. Veste, da se s tem samo učite.

9. Niste soodvisni.

Preprosto niste takšni, ki se čustveno zanašate na druge ali samo zato, da bi stvari opravili. S tem ohranjate zdrav odnos tako osebno kot profesionalno.Oglaševanje

10. Sledite svojim instinktom.

Verjamete v pridobivanje izkušenj, zaradi katerih se naučite slediti svojim instinktom in voditi svojo presojo.

11. Odpuščate si.

Težko greš naprej, če ne pustiš, in to je ena od stvari, ki si se jih naučil skozi leta. Tako si odpustite, ko se zmotite in pustite preteklost tam, kamor spada, namesto da bi se na njej zadrževali.

12. Razumete svoje omejitve.

Imate določene omejitve, ki ste si jih sami postavili in ste jih sprejeli, ker dobro veste, da ste to, kar ste.

13. Razumete, da konflikt lahko reši problem.

Veste, da držanje zamer še nikoli ni bilo rešitev težav, niti nihče ni ničesar dosegel. Namesto tega si omislite rešitev.

14. Izogibate se odlašanju.

Prednostno nalogo raje zaključite, preden se premaknete na naslednjo. Čeprav se odlašanje zdi privlačno, dela nenehno kopiči.

15. Negativnost jemljete z rezervo.

Komaj kdaj ste domnevali, ne da bi se v celoti zavedali situacije. Kolikor le lahko, se izogibate verjemu v negativne stvari, ki so vam bile povedane.Oglaševanje

16. Odgovorni ste v finančnih zadevah.

Na splošno ste pametna oseba. Ne odločate se samo pametno; izogibate se tudi neumnemu trošenju denarja.

17. Veste, da se vztrajnost splača.

Imate močno moč volje, ki vam ne dopušča, da se odrečete stvarem, ki si jih zares želite. Vztrajate, dokler ne veste, da je uspeh pred vrati.

18. Najdete poti okoli katere koli ovire.

Še naprej se trudiš in se ne ustaviš, dokler ne dosežeš tega cilja. Odpoved preprosto ni vaša stvar, iskanje alternativ pa je.

19. Vedno iščete načine, kako se izboljšati.

Pogosto čutite, da lahko naredite bolje in da se vedno lahko izboljšajo, saj ste že dolgo sprejeli dejstvo, da nihče ni popoln.

20. Ukrepate pri ohranjanju zdravja.

Če niste zdravi, niste premožni in modri - in to ste moto. Tako poskušate čim več jesti, spati, piti in dihati zdravo.

21. Poskušate nove stvari zunaj območja udobja.

Ni tako, kot da bi se zlahka dolgočasili, ampak če ostanete na mestu, ne boste izpostavljeni niti se ne naučite. Premaknete se izven tega območja udobja, da skupaj z njimi doživite spremembe in zabavo.Oglaševanje

22. Za zunanje stvari ne krivite okoliščin.

Vse upoštevate in veste, da je obtoževanje nečesa, kar je zunaj vašega nadzora, neuporabno in neumno.

23. Čas uporabljate pametno.

Zapravljanje časa je za vas velik NE. Torej ste se odločili, da boste ta čas preživeli produktivno, da bodo lahko drugi skupaj z vami imeli koristi.

24. Dovolite drugim, da prevzamejo vodilno vlogo.

Veste, kako se stvari naredijo, tako da sedite, se sprostite in drugi prevzamejo vodilno vlogo, medtem ko vi uživate. Poskusite jim dati svojo polno podporo, če jo potrebujejo.

25. Med krizo ostajate mirni in brez misli.

Dober rezultat česar koli se izkaže, ko je to storjeno z mirnim in mirnim umom. Torej se tudi v krizni situaciji po svojih najboljših močeh trudite, da ostanete mirni.

Življenje je polno izzivov, s katerimi se je treba spoprijeti. Sposobnost spoprijemanja s temi izzivi zahteva določeno stopnjo duševne trdnosti. Vrste stresa v vsakdanjem življenju so lahko različne. Zgodijo se stvari, od pogrešanja plačila s kreditno kartico do soočanja s smrtjo v družini. Vsak se s težavami spopada tudi v drugačni vlogi.

Nekateri se lahko vprašajo, ali imajo v sebi kakšno duševno trdnost. Nekaterim je led v žilah, drugi pa so pripravljeni na tek v trenutku. Če čutite, da ste nekdo, ki mu primanjkuje duševno močne osebe, se izurite. Preberite o ljudeh, katerih dejanja občudujete.Oglaševanje

Preučite tiste, ki so se spoprijeli s stisko in ustvarili spremembe. Naučite se, kako to uporabiti za pozitivne spremembe v svojem življenju.

Prispevek za fotografijo: Louish Pixel prek flickr.com