Dejstvo: Življenje je stresno. Še eno dejstvo: ni nujno.

V žalostni statistiki le 1 od treh Američanov lahko reče, da se počutijo resnično srečni ^[1]. To pomeni, da sta druga dva bodisi depresivna bodisi splošno »meh.« Ti nesrečni občutki zagotovo veljajo v težkih ekonomskih časih. Vsak dan je vedno težje najti delo, računi in plačila, povezana z odraslostjo, pa se ne upočasnjujejo samo zato, ker to počnejo vaše plače. Ljudje se počutijo tudi nesrečni, ko se razmerje konča ali postane zahtevno. Obstaja veliko razlag, zakaj smo vsi tako zmedeni.

Živimo v norem svetu, polnem obveznosti, odgovornosti in časovnih okvirov, ki se večno krajšajo z napredkom tehnologije. Dvig vašega ljubljenega mobilnega telefona vas lahko ves dan moti, a ste vedeli, da obstajajo nekatere aplikacije, ki vam lahko pomagajo, da se počutite srečnejše in manj pod stresom?

Skoraj dve tretjini Američanov lahko rečeta, da imata pametni telefon^[dva], zato preberite, kako lahko poskrbite, da bo telefon deloval namesto vas.

Zakaj je našim priporočilom mogoče zaupati.

Po socialnih medijih in platformah z vsebinami je težko krmariti. Pogosto so vplivneži po spletu plačani za oglaševanje izdelka. To ne pomeni samodejno, da izdelka sicer ne bi uporabili, vendar se črta zamegli. Aplikacije, ki bodo predstavljene v tem članku, smo bodisi uporabljali tukaj na lifehack.org bodisi smo raziskali aplikacijo in pozorno spremljali preglede. To ni sponzoriran oglas, zato ne skrbite, da vas bodo odšteli od 0,99 USD. Poleg tega imam raje tudi brezplačne aplikacije.

Aplikacije, ki spodbujajo srečo, so me začele zanimati takoj, ko sem ugotovila, da obstajajo, vendar sem se tudi dobro zavedala, da jih potrebujem. Ste že kdaj opazili, kako tesnobno se lahko počutite po premikanju po Facebooku, Instagramu ali Twitterju? Tako pogosto je, če s svojim novim partnerjem naletite na sliko nekdanjega ali obiščete prijatelja, s katerim ste se prepirali s kavo s svojim sovražnikom. Seveda se zdi malenkost, vendar zaradi tega ni nič manj resnično; Težko vas ne motijo ​​stvari, ko so vam neposredno v obraz. Tako sem našel aplikacije, ki jih lahko namestite, da si čas razdelite med kaos in stres ter meditacijo in blaženost.

Če obiščete trgovino z aplikacijami in poiščete 'srečo', vas bo preplavilo tisoče aplikacij. Kje torej začnete? Našteli bomo naših pet najboljših veselih aplikacij, ki smo jih uporabljali in jih imamo radi, ter najvišje ocenjene. Te aplikacije bodo ocenjene glede na njihovo edinstvenost, ceno, uporabnost in videz.

Prostor glave

Uporabil sem to aplikacijo in resnično uživam. Prav kratke meditacije so odlične za začetnike, ki še ne znajo umiriti misli. Obstajajo ravni, ki zagotavljajo, da upočasnite in resnično naredite eno za drugo, vendar vsaka vodena meditacijska seja traja le 10 minut. Glas pripovedovalca je pomirjujoč in enakomeren, kar vam pomaga, da ste osredotočeni.

Edinstvenost: 8/10

Moja najljubša edinstvena lastnost je možnost SOS. Če ste se pravkar stresno prepirali s sodelavcem ali partnerjem, lahko obiščete zaslon SOS in izberete temo, s katero boste hitro spet na pravi poti.

Cena: 10/10 Oglaševanje

To je brezplačna aplikacija!

Uporabnost: 9/10

Menim, da je ta aplikacija zelo uporabniku prijazna, ko gre za navigacijo in dostop do nje na splošno. Ker so meditacije kratke, si lahko enostavno prisluhnete deset minut na dan, da bi poslušali in bili mirni. Včasih poslušam pred spanjem, da se lahko zaspim. Kot stransko opombo ima neverjeten pregled s 5 zvezdicami na iTunes.

Videz: 10/10

Ta aplikacija je čista, privlačna in zabavna. Barve so živahne, ne da bi bile glasne, animacija pa je čudovita. Aplikacija je z veseljem videti in vas osrečuje!

Srečno

Ta aplikacija ponuja dejavnosti in igre za pomoč pri stresu. Gre za novo aplikacijo, ki ima le nekaj mnenj, vendar so doslej pet zvezdic! To aplikacijo imam na telefonu in je tako zanimiv pristop. Ne samo prijavite se in začnete, izpolnite vprašalnik in poišče prave sledi za vas. Ponuja prilagojene igre in dejavnosti, ki se osredotočajo na srečo in pozitivnost. Je enostavno, prilagojeno in zabavno!

Edinstvenost: 10/10

Cenim, kako osebna je ta aplikacija. Pomaga mi, da se počutim, kot da je resnično osredotočen na mojo srečo in ne na 'splošno' srečo.

Cena: 10/10

Brezplačno!

Uporabnost: 8/10 Oglaševanje

Potrebuje nekaj branja in vaj. Nič od tega ni zapleteno, vendar ne morete kar tako prenesti in vedeti, kaj storiti takoj.

Nastop: 7/10

Nekatere grafike niso izjemno impresivne, toda navsezadnje gre za barvito aplikacijo, ki jo je enostavno prebrati.

Srečnejši

Ta aplikacija želi narediti točno tisto, kar se sliši: naredite vas srečnejše! Ta aplikacija se poveže z Apple Watch in ji lahko dovolite, da vam naključno pošilja vesele ponudbe. Aplikacija služi tudi kot dnevnik hvaležnosti. Še več, lahko se udeležite kratkih tečajev, ki jih vodijo strokovnjaki, da odkrijete nove načine za iskanje veselja. Podatke o svojem računu lahko obdržite zasebne ali svojo hvaležnost delite z drugimi uporabniki.

Edinstvenost: 7/10

To je tako urejena aplikacija. Zajema vse najboljše elemente socialnih medijev (izmenjava veselih fotografij in pozitivnih interakcij) ter doda meditacijo, fanta, skupnost in še več.

Uporabnost: 6/10

Lahko se povežete s Facebookom, da hitro ustvarite račun, in to se mi zdi zelo priročno. Omogoča vam tudi, da povabite stike, da razvijete svojo majhno skupnost prijateljev in družine v resničnem življenju.

Cena: 10/10

Brezplačno!

Videz Oglaševanje

Ta aplikacija uporablja tudi veliko svetlo oranžne barve, da ohrani vse pozitivno. Grafika je lepa, linije pa čiste.

Stigma

To je odlična aplikacija, če se bolj kot meditiranje ali iskanje tečajev ukvarjate z dokumentiranjem svojega duševnega zdravja. Ta aplikacija vam omogoča, da spremljate svoje razpoloženje in tesnobo, kar lahko resnično pomaga ugotoviti, kaj vas sproži.

Edinstvenost: 10/10

Mislim, da si ta aplikacija zasluži tako visoko oceno, ker ima edinstven pristop do vaših vsakodnevnih izkušenj.

Uporabnost: 10/10

Preprosto za razumevanje in enostavno razmislek.

Cena: 10/10

Brezplačno!

Videz

Čiste linije, pomirjujoče barve, lahko berljiva pisava.

10% srečnejši

Iskreno, ta mora na seznam, ker se mi zdi tako smešno. Ta aplikacija je posebej namenjena muhastim dvomljivcem in se ne ponaša z nobeno obleko in brez kristalov. Vsakdo bi moral imeti dostop do meditacije in sreče, ne le metafizični jogiji. Ocena s 5 zvezdicami jasno dokazuje, da se ljudje strinjajo.Oglaševanje

Edinstvenost: 10/10

Ta aplikacija je 100% edinstvena v svojem pristopu k mediaciji in omogoča, da je ta aplikacija dostopna vsem.

Uporabnost: 10/10

Preprosteje od tega ni.

Cena: 10/10

Brezplačno!

Nastop: 6/10

To ni najslajša aplikacija, vendar služi svojemu namenu.

Ste že preizkusili katero od teh aplikacij? Ali imate na tem seznamu aplikacijo, na katero prisegate? Radi bi slišali o tem!

Referenca