Za nekatere ljudi je javni nastop slabši od gledanja Insidiousa samega v temi, prvega in drugega dela z hrbtom nazaj. To je njihova najhujša nočna mora in ko pomislijo, da bi govorili pred množico, se jim zdi slabo, a če za trenutek pomislite, boste ugotovili, kako smešen je ta strah. Dejstvo pa je, da je strah tako globoko zakoreninjen, da vam nobena racionalizacija ne more pomagati.

Že prej sem imel tremo in kadar koli sem začel govoriti, mi je obraz pordel in izgledal bi, kot da bi vsak trenutek začel jokati. S pomočjo teh osmih korakov sem premagal strah in na koncu celo postal odvisnik od javnega nastopanja. Poleg tega, ko sem premagal strah, sem se ustavil z uporabo polnil in postal boljši pri posredovanju mojih idej, lahko pa tudi kdo drug.

1. Česa sem se v resnici bal?

Mnogi ljudje premorejo tremo, a če se želite naučiti, kako se spoprijeti z njo, morate natančno ugotoviti, česa se bojite. Nekateri se bojijo, da se bodo osramotili, drugi pa mislijo, da jih bo občinstvo zavrnilo. Vse to vodi do znojenja, pozabljanja linij in nezmožnosti tekočega govora.

Če želite narediti prvi korak do bolj samozavestnega javnega govornika, se morate soočiti s svojimi strahovi. Poiščite, česar vas je strah, in analizirajte svoj strah. Bal sem se, da bi se osramotil in ustvaril neprijetno situacijo. Tako sem si zastavil dve vprašanji:Oglaševanje

• Kaj boste storili, da se boste spravili v zadrego? - Običajni odgovor je narediti in reči neumno, in to je bil moj odgovor. Ko ste na odru, se vse, kar počnete, zdi, da je treba to storiti natanko tako. Občinstvo ne pozna vašega govora in tega, kar morate povedati. Zato vse, kar počnete, ne bo uporabljeno proti vam.
• Zakaj je biti na odru tako strašljiv? - Pogost odgovor je, da je tako tiho in ljudje me gledajo. Seveda vas ljudje gledajo, čakajo, da slišijo, kaj imate povedati. Njihova pozornost je namenjena vam, tla so vaša, zato bi si morali dovoliti, da se občasno počutite kot slaven.

V nekaterih primerih ljudje ne poznajo vzroka svojega strahu in si ne morejo razložiti, zakaj se začnejo tresti in mrmrati v trenutku, ko stopijo na oder.

2. Vadim doma

Vadba, praksa in praksa vas bodo naredili za najboljšega javnega govornika. Ni boljšega načina, da postanete bolj samozavestni kot vedeti vse o temi, ki jo pokrivate v svojem govoru. To je bila moja rutina, preden sem se navadil govoriti v javnosti: stal bi pred ogledalom in se pretvarjal, da me posluša številna publika.

Ni enako, ampak govoriti pred veliko publiko je podobno, kot da se med govorom opazuješ v ogledalu. Ne ustavimo se pri tem. Vsi sovražijo, kako zveni njihov glas, ko je snemalnik in jim predvajajo, niti znani igralci se ne marajo videti na velikih zaslonih, ker se sami sebi slišijo čudno. Ko se začnete počutiti nerodno, bodite pozorni, ali govorite jasno, in se osredotočite na svojo intonacijo.

Ko opravite ti dve fazi, morate poklicati prijatelje in jih poslušati. Vsi pevci, igralci in nastopajoči pravijo, da jih je sram in živčnost, ko v občinstvu vidijo svoje družinske člane in tesne prijatelje. Bolje je, da se takoj soočite z najhujšim, zato se ne boste bali neznanih obrazov, ko greste na oder.Oglaševanje

3. Delujem naravno

Najboljše, kar lahko storite, da postanete bolj samozavestni, je, da se pretvarjate, da sodelujete na kakšni malo večji večerji - nekaj podobnega srečanju grške družine z vso ožjo in širšo družino za dolgo mizo - in o drugi gostje. Delujte naravno in se pogovarjajte z njimi, ne osredotočajte se le na to, da svoj govor zaključite čim hitreje.

Sprostite se, globoko vdihnite in bodite svoji. Ni treba ravnati drugače in kopirati nekatere javne govorce, kajti edini način, da imamo zanimiv govor in sporočam sporočilo, je, da delujemo naravno. Nekateri to celo predlagajo ljudje, ki med intervjuji trpijo zaradi tesnobe ali govori, bi se morali samo informirati o zadevi in ​​samo nadaljevati. Premisli.

4. Občinstvo se nasmejim

Če začnete svoj govor s šalo, bo tako olajšal ozračje in vas sprostil. Šala vam bo takoj povečala zaupanje, saj se boste počutili udobneje. Poleg tega občinstvu ne bo dolgčas in bo zagotovo pozorna.

Če ste na prireditvi, ki gosti veliko različnih govorcev, obstaja velika verjetnost, da se bodo ljudje dolgočasili in hitro izgubili koncentracijo. Ko vas nihče ne posluša, je zelo težko ostati samozavesten. Zato s šalo prebijem led, nato pa temo predstavim na zanimiv način.Oglaševanje

5. Osredotočam se na snov

Med študijem, kadarkoli sem moral predstaviti kakšen esej ali opraviti razpravo, me je bilo strah reči nekaj, zaradi česar bom zvenel neumno. Bilo je tako slabo, da sem celo pozabil na pomen nekaterih izrazov, povezanih s temo. Slišal sem samo glas v glavi, ki je rekel: Bodi pozoren, ne bodi neumen. Nisem se bal drugih študentov, ampak profesorjev, ki so ocenjevali vsak moj stavek.

Ko pa sem ugotovil, da mi ta iracionalen strah preprečuje, da bi predstavil vse svoje znanje in zmožnosti, sem se osredotočil na snov in samo povedal, kar sem hotel povedati. Nisem bil pozoren na to, kaj si občinstvo misli, saj sem bil odločen dokazati svojo trditev in slišati svoj glas. Če želite bolje sodelovati, morate ohraniti očesni stik z občinstvom, zato se naučite, da ne razmišljate o njihovih izrazih obraza in o tem, kaj morda mislijo.

6. Pred govorom poslušam glasbo

Ko sem moral stati pred stotimi ljudmi, so mi vsi rekli, naj sedim v mirni sobi in se skoncentriram. To je kot meditacija, zaradi katere boste sproščeni in umirjeni. Vendar to ni veliko pomagalo, saj se nisem mogel umiriti zaradi vsega adrenalina, ki mi je črpal po žilah. Moj prijatelj, ki je imel več izkušenj od mene, mi je poslal seznam predvajanja in mi rekel, naj ga poslušam.

Negativna energija in nervoza, ki sem jo imel, sta se po poslušanju nekaj spodbudnih pesmi preoblikovala v mirno pozitivno energijo. To me je spravilo v pozitivno razpoloženje, kar mi je pomagalo premagati strah in počutil sem se kot rock zvezda. Pesmi, ki sem jih poslušal, so bile drugačne od The Queen in RHCP ter Waiting all night od Rudimentala, zaradi česar sem skakal po sobi. Pravzaprav ni vseeno, kaj poslušate, če je hitra pesem in vam je všeč. Glasba ima v našem življenju še posebej pomembno vlogo ko gre za motivacijo .Oglaševanje

7. Oblečem se za uspeh

Veliko bolj samozavestno se počutim, ko sem dobro oblečena. To pomeni, da nosim udobna oblačila, zaradi katerih sem videti profesionalno in lepo. Ko sem oblečen, kot da govorim na najpomembnejšem dogodku v letu, se počutim bolj samozavestno, da stojim na odru in me gledajo. Običajno nosim oblačila, ki sem jih vajena, namesto da bi kupovala nova oblačila in me skrbi, da bi lahko prišlo do okvare garderobe.

Če še niste poskusili, si oblecite najljubša oblačila in naredite velik vhod, odletite na oder in se počutite, kot da ste ravnokar osvojili oskarja. Če padete, ne skrbite, vedno lahko po vstajanju povlečete prikupno Jennifer Lawrence.

8. Pripravljam se na napake

Najslabše, kar se vam lahko zgodi, je, da se zgrešite, ko se zmotite. Začnete zardevati, potiti se, nato pa rečete nekaj, zaradi česar je celotni publiki neprijetno. Ko sem šele začel redneje govoriti v javnosti, sem vedno pripravil nekaj rezervnih vrstic, če bi se zmotil. Enkrat sem po naključju povedal zaključek, preden sem vključil prejšnje korake, in rekel sem, da je to hitro stopnjevalo. Vsi so se smejali in samozavestno sem nadaljeval svoj govor.

Napake pozitivno vplivajo na ljudi, saj ste človek in normalno je, da se zmotite - besedila, ki ste ga pripravili, ne morete samo recitirati. Na ta način pokažete, da razmišljate o stvareh, o katerih govorite, in ne greste samo skozi scenarij.Oglaševanje

Ko boste vzljubili javni nastop, nekatera vprašanja, na primer, kaj početi z rokami, ne bodo predstavljala težav, saj bodo prišla sama po sebi. Če pa imate težave z držo, poskusite držati hrbet zravnan saj bo povečala vaše samozavest in verodostojnost. Preizkusite različne metode, saj smo si vsi različni in ne morete pričakovati, da boste težavo premagali samo z eno stvarjo. Po mojih izkušnjah vam bo teh osem točk zagotovo pomagalo postati rock zvezda pred množico.