O ponižnosti prejemamo vsa nasprotujoča si sporočila: bodite ponižni, a samozavestni; bodite skromni, vendar se ne spustite; ne bodite preveč odločni, vendar tudi ne bodite preveč spoštljivi. Zato se marsikdo zmede glede tega, kako biti resnično ponižen.

Ne vem zate, ampak vse življenje sem bil paranoičen, da sem bil srčen vsakič, ko sem bil ponosen nase, ali pa sem mislil, da sem ponižen, ko sem se v resnici samo tepel.

Iz vsakega nagradnega govora ali knjige vodenja vemo, da je ponižnost zaželena lastnost vsakega vodje. Kako pa to dosežete, ne da bi se spustili? Kaj sploh pomeni biti ponižen? Kako smo lahko hkrati samozavestni, pooblaščeni in ponižni?

Rešimo rezultat enkrat za vselej. Preberite, če želite izvedeti, kako biti skromen, ne da bi se spustil.

Kazalo

1. Kaj je ponižnost?
2. Je to ponižnost ali nizka samozavest?
3. Nasproti ponižnosti
4. Kako ste lahko ponižni, ne da bi se spustili?
5. Biti ponižen pomeni biti človek
6. Več nasvetov o tem, kako biti skromen

Kaj je ponižnost?

Najprej je velik del zmede v tem, da pravzaprav ne razumemo, kaj ponižnost v resnici pomeni. Besedo ponižnost lahko izsledimo do praindoevropskih korenin, ki pomenijo od zemlje.^[1]

Priznanje je, da smo sestavljeni iz istih mineralov in kemikalij kot zemlja pod nogami - da smo vsi del večjega cikla kot naša vsakodnevna drama, težnje in dosežki. To je priznanje, da ne glede na to, koliko dosežemo ali ustvarimo, se bomo nekoč vsi vrnili na zemljo in vsi drugi, ki so kdaj živeli ali bodo kdaj živeli.

Vsak general, predsednik, izvršni direktor in umetnik v zgodovini sveta je sestavljen iz istih stvari kot vsak izmed nas. Imajo enake človeške boje. Niso nič boljši ali slabši kot mi, mi pa tudi nič boljši ali slabši kot kdorkoli drug.

Tega se je rimski cesar Marko Avrelij globoko zavedal. V Meditacije , Aurelius v svoji tiskani reviji izjavlja:Oglaševanje

Naj vas ponižajo ideja in znanje o gotovosti smrti.

Kot nedvomno najmočnejša oseba na svetu v tistem času je Avrelij vedel, kako pomemben je ponižen spomin na to, da je iz zemlje in preprosto človek. V resnici se celo govori, da mu je moški sledil naokoli in ga opominjal, ti si samo človek, ki se ne pusti razočarati nad svojo močjo.

Je to ponižnost ali nizka samozavest?

Živimo v svetu, ki nenehno poskuša ovrednotiti našo vrednost - prepričati nas, da bo naše življenje bolj vredno, če zaslužimo več denarja, napišemo to knjigo, zgradimo to podjetje, se poročimo, imamo otroke ali kar koli drugega.

Resnici na ljubo se morda počutimo resnično poklicane, da naredimo vse te stvari. Toda kruta resnica življenja je, da ne glede na to, koliko proizvedemo ali dosežemo, se bomo še vedno vsi vrnili nazaj na isto zemljo, iz katere smo narejeni.

Ponižnost pomeni radikalno sprejemanje. To je približno sprejemanje naše človečnosti , s tem pa tudi sprejemanje naših veščin in sposobnosti ob naših zmotnostih in izzivih.

Nizka samozavest se netočno gledamo kot na manj vredne in ignoriramo svojo vrednost in prispevke. Cockiness se netočno gledamo kot na bolj dragocene in napihujemo svoje dosežke, da bi se pretvarjali, da imamo večjo vrednost kot drugi ljudje.

Tako nizka samopodoba kot srčnost nočeta videti ali sprejeti vseh sebe - najsi gre za naše prednosti ali zmotljivosti in potrebo po podpori. Toda ponižnost ve, da imamo zdaj vso vrednost, ki jo bomo kdaj imeli.

Ničesar ne moremo storiti, da bi kot človek pridobili ali izgubili vrednost. Vse, kar kadar koli ustvarimo ali dosežemo, naredimo v sodelovanju z vidno in nevidno podporo okoli nas.Oglaševanje

Od cest, po katerih se peljemo do osebnih mentorjev in navijačic ali do zmožnosti pretoka interneta skozi naše domove, noben človek ničesar ne doseže sam. Podpiramo in podpiramo toliko drugih.

Ponižnost je videti in sprejeti vse to, ne da bi karkoli zmanjšala.

Precej ali ignoriranje naših dosežkov in moči nas ne poniža. Zaradi tega imamo nizko samopodobo in nenatančen pogled na sebe kot na manj kot na druge.

Nasproti ponižnosti

Pravo nasprotje ponižnosti ni samozavest. To je ponižanje.

V starodavni Grčiji je hubris pomenil pretiran ponos ali kljubovanje bogovom. Tako kot Ikar, ki je letel preblizu soncu, so ljudje, ki so pokazali ogroženost, čutili, da so nekako nad ali bolj dragoceni kot tisti z zemlje. In to razočaranje je pogosto vodilo do njihovega lastnega uničenja.

Toda hubris ni izginil le pred več kot 2000 leti. Obstaja nešteto sodobnih primerov, ko se ljudje počutijo nedotakljive in dragocenejši od drugih, od neusmiljenih diktatorjev in izkoriščevalskih izvršnih direktorjev do nepremišljenih najstnikov in arogantnih zvezd.

Iskreno povedano, vsi smo na neki točki postali žrtev hrustovstva - hvalisanje z dosežki, občutek, da smo bolj pomembni za nekaj, kar smo dosegli, občutek nepremagljivosti, poznavanje vsega ali obsojanje drugih, ki ne ne ustreza našim samonastavljenim standardom.

Toda pri hubrisu v resnici sploh ne gre za samozavest. Če bi se resnično počutili prepričani, kdo smo, nam ne bi bilo treba šopiriti z dosežki ali se pretvarjati, da smo vse naredili sami brez podpore. Resnično zaupanje ustvarja ponižnost, ker je naša lastna vrednost ponotranjena.Oglaševanje

Hubris gre za sramoto

Če gre pri ponižnosti za radikalno sprejemanje vseh sebe, potem ponižanje noče sprejeti delov, ki nam niso všeč. Gre za to, da se nočemo videti kot včasih napačni ali nepopolni.

Ironično je, da je hubris pogosto povezan z visoko stopnjo sramu in dvomov vase, ker se ne počutimo dovolj vredne ali dobre. Zato čutimo potrebo, da si napihnemo prsi in pretirano poudarimo svoje dosežke.^[dva]

Dejansko raziskave kažejo, da so posamezniki, ki so preveč ponosni in ponižni, ponavadi veliko sramu.^[3]Svojo vrednost najdejo v svojih dosežkih in ne v notranjem občutku vrednosti. To pomeni, da je hubristična lastna vrednost vedno pogojena. Če gre kaj narobe - na primer izguba službe ali zveze - zunanjega vira vrednosti ni več in sram se vrne.^[4]

Ponižnost pa gre za ponotranjeno in brezpogojno lastno vrednost, ker je lastna vrednost dosledna ne glede na nihajoče zunanje razmere v življenju te osebe. Človek ničesar ne ustvari, doseže ali izgubi, ne more povečati ali zmanjšati svoje lastne vrednosti, zato se mu ni treba hvaliti s tem.

Kako ste lahko ponižni, ne da bi se spustili?

Bodite realni in pošteni. Ponižnost je preprosto natančen dostop do sebe in ponotranjanje našega občutka lastne vrednosti . Ne pozabite, da ste sestavljeni iz istih materialov kot vsak človek, ki je kdaj živel - nič slabši od bogatih in močnih in nič boljši od revnih ali bolnih.

Pa vendar hkrati še nihče ni obstajal točno tako kot vi s svojimi natančnimi močmi, talenti, sposobnostmi, občutljivostmi, strahovi in ​​negotovostmi. Svetu in ljudem okoli sebe prispevate nekaj edinstvenega, česar nihče drug ni mogel.

Obdržati paradoks enake vrednosti za vse druge osebe in popolne unikatnosti je tam, kjer obstaja ponižnost. Ranljivo gleda na vaše prednosti in zmote ter je iskren do sebe.

Preizkusite to vajo

Če se trudite biti ponižni, ne da bi se spustili, poskusite to vajo:Oglaševanje

1. Zgrabite pero in kos papirja ali odprite nov dokument v računalniku.
2. Zapišite si 10 stvari, ki so pri vas neverjetne. Lahko je karkoli, od vašega lepega nasmeha do smešne šale, ki ste se je izrekel pred dvema letoma, ali do vaše sposobnosti, da skrbite za svoje otroke, ali celo nedavnega uspeha.
3. Zdaj pa zapišite vse vire, ki so vam pomagali priti do teh 10 neverjetnih stvari. Lahko je preprosto, ko dobim odličen smisel za humor od mame ali pa sem do te promocije prišel s podporo sodelavcev. Vzemite si trenutek, da potrdite vso podporo, ki vam je pomagala postati tistih 10 neverjetnih stvari.
4. Nato zapišite 10 stvari, ki so nepopolne in človeške o sebi. Sem lahko spadajo stvari iz preteklosti, ki ste jih od takrat delali - kot me je včasih zanimalo, kaj si ljudje mislijo - ali stvari, na katerih še vedno delate - kot da včasih preveč vlagam v svoje delo.
5. Na koncu si predstavljajte nekaj ljudi, ki jih resnično spoštujete in občudujete (to so lahko znane osebnosti ali osebni junaki), in si vzemite trenutek, da se vprašate, ali se je kdo od njih kdaj soočil z nepopolnimi stvarmi, skozi katere delate. Verjetno si ne bo tako težko predstavljati, da imajo tudi ljudje, ki jih najbolj občudujete, neke človeške lastnosti.

To je to. To vajo lahko izvajate kadarkoli, ko se postavljate za človeka ali kadar pozabite na to isto človečnost.

Biti ponižen pomeni biti človek

Skromnost ni edina beseda, ki prihaja iz korena z zemlje - prav tako tudi beseda človek.^[5]Biti ponižen preprosto pomeni biti človek - priznati vse svoje izzive in napake ter pomanjkljivosti ob svojih močeh in veščinah ter sposobnostih in dosežkih.

Biti ponižen pomeni celotno širino človeške izkušnje. Pomeni biti samozavesten in ponosen, hkrati pa negotov in negotov. Pomeni, da moramo vedno opraviti več učenja in rasti ter da nismo nikoli toliko strokovnjak za življenja drugih, kot so, zato lahko zaupamo njihovim izkušnjam, četudi so videti drugačne kot naše.

Ko smo skromni, smo realni. Ne poskušamo se preveč napihovati, da bi se zdeli vrednejši ali pomembnejši, ker vemo, da smo že vredni, ne glede na to, kaj ustvarimo ali dosežemo.

Ponižnost ni v nasprotju s samopodobo. So v isti ekipi. Ko lahko zares sprejmemo vse sebe - vključno z zmotnostmi in izzivi -, je to znak visoke samozavesti, ker se ne bojimo ali sramujemo nobenega dela sebe.

Lahko sprejmemo svoje strokovno znanje, svoje omejitve in to, kje smo prejeli podporo, in se ne bojimo ničesar. In to je ponižnost - to je vedeti, kako biti ponižen, ne da bi se spustili.

Več nasvetov o tem, kako biti skromen

• Umetnost skromnega zaupanja
• Ponižnost na delovnem mestu
• 7 načinov, kako lahko ponižnost postane vodja

Krediti za predstavljene fotografije: Ben Hershey preko unsplash.com

Referenca